Ano ang maaari mong kainin kapag mayroon kang nagpapaalab na sakit sa bituka?

Magtanong sa isang Doktor

Mayroon akong nagpapaalab na sakit sa bituka, at naghahanap ako ng impormasyon tungkol sa diyeta. Mayroon bang listahan ng hindi dapat kainin na may nagpapaalab na sakit sa bituka? Ano ang maaari mong kainin kapag mayroon kang IBD? Anong mga pagkain ang nagbabawas ng pamamaga ng bituka?

Tugon ng Doktor

Ang mga pagbabago sa diyeta ay maaaring kinakailangan para sa parehong Crohn's at Ulcerative Colitis, na mga nagpapaalab na uri ng sakit sa bituka. Mahalagang kumain ng isang malusog na diyeta. Iwasan ang alkohol, caffeine, at junk food.

• Depende sa mga sintomas ng tao, maaaring hilingin sa isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan na bawasan ang dami ng mga produktong hibla o pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta.
• Ang diyeta ay may kaunti o walang impluwensya sa nagpapaalab na aktibidad sa ulcerative colitis. Gayunpaman, ang diyeta ay maaaring makaapekto sa mga sintomas. Para sa kadahilanang ito, ang mga taong may nagpapaalab na sakit sa bituka ay madalas na inilalagay sa iba't ibang mga interbensyon sa diyeta, lalo na ang mga diyeta na mababa. Ang ebidensya ay hindi sumusuporta sa isang mababang-nalalabi na diyeta bilang kapaki-pakinabang sa paggamot sa pamamaga ng ulcerative colitis, kahit na maaaring bawasan nito ang dalas ng mga paggalaw ng bituka.
• Hindi tulad ng ulserative colitis, ang diyeta ay maaaring maka-impluwensya sa nagpapaalab na aktibidad sa sakit na Crohn. Wala sa pamamagitan ng bibig (katayuan ng NPO) ang maaaring mapabilis ang pagbawas ng pamamaga, tulad ng maaaring paggamit ng isang likidong diyeta o isang paunang itinakda na pormula.
• Kapag ang isang tao ay nagiging sobrang pagkabalisa, ang mga sintomas ng IBD ay maaaring lumala. Samakatuwid, mahalaga na matutunan ng mga pasyente na pamahalaan ang pagkapagod sa kanilang buhay.

Diyeta sa Crohn's Disease

Walang tiyak na diyeta na inirerekomenda para sa lahat na may sakit na Crohn. Gayunpaman, maraming mga taong may sakit na Crohn ay maaaring mabawasan ang kanilang mga sintomas sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang gawi sa pagkain o pag-iwas sa ilang mga pagkain.

Ang mga pagkain na madalas na nagiging sanhi ng mga problema ay gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga pagkaing maanghang, mataba o pritong pagkain, at mga pagkaing may mataas na hibla. Ang mga pagkaing tulad ng hilaw o pinatuyong prutas at gulay, nuts, buto, at popcorn ay maaari ring magpalala sa iyong mga sintomas. Kadalasan natututo ng mga tao kung aling mga pagkaing maaari nilang o hindi maaaring magparaya sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali. Kung mayroon kang mga istraktura ng maliit na bituka, maaaring kailanganin mong nasa isang mababang nalalabi na diyeta.

Maraming mga masarap na pagkain na nagbibigay ng mahusay na nutrisyon at maaaring hindi magagalit sa iyong digestive tract. Kung maaari mong tiisin ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga yelo o sorbetes ng gatas na ginawa ng sorbetes o yogurt ay isang mahusay na pagpipilian. Ang pizza o isang cheeseburger ay maaaring maging isang mahusay na pagpipilian. Ang mga pagkaing ito ay mataas sa kaloriya, nagbibigay-kasiyahan, at lasa ng mabuti. Gayunpaman, ang isang matatag na diyeta ng high-fat, maalat na pagkain tulad ng cheeseburgers ay maaaring maging sanhi ng iba pang mga problema tulad ng sakit sa puso o presyon ng dugo. Tiyak na hindi mo na kailangan ang mga problema sa tuktok ng sakit ni Crohn. Ang mga pagkaing mataas na taba na "basura" ay hindi dapat pang-araw-araw na pamasahe. Isaalang-alang ang mga ito na ituring nang isang beses kung hindi nila pinalalaki ang mga sintomas.

Ulcerative Colitis Diet

Ang mga pagkain ay hindi nagiging sanhi ng ulcerative colitis, ngunit ang ilang mga pangkat ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng apoy. Kadalasan ito ay isang proseso ng pagsubok at pagkakamali upang mahanap kung anong mga pagkain ang dapat iwasan.

• Mga pagkaing pagawaan ng gatas: Ang ilang mga pasyente na may ulcerative colitis ay maaari ring magkaroon ng hindi pagpaparaan ng lactose na maaaring magpalala ng pagtatae.
• Ang mataas na hibla ay madalas na inirerekomenda upang matulungan ang pagiging regular ng bituka, ngunit maaaring mapalala ang pagtatae sa ulcerative colitis. Ang buong butil, gulay, at prutas ay maaaring magpalala ng sakit, gas, at pagtatae. Ang paghahanap ng mga pagkain na salarin ay maaaring mangailangan ng diskarte sa pagsubok at pagkakamali.
• Ang pagsubok at pagkakamali ay maaari ring makahanap ng iba pang mga "gassy" na pagkain tulad ng caffeine at carbonated na inumin.
• Ang maliit, madalas na pagkain ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng mga sintomas. Ang greysing sa araw ay maaaring mas mahusay kaysa sa 2 o 3 malalaking pagkain.
• Ang katawan ay maaaring mawalan ng isang makabuluhang halaga ng tubig na may pagtatae, at pag-inom ng maraming likido upang mapalitan ang pagkawala ay napakahalaga.
• Ang isang mas mababa sa bilog na diyeta ay maaaring mangailangan ng mga suplemento ng bitamina at mineral, at ang pagbisita sa isang dietician ay madalas na isang mahalagang hakbang sa pagpapanatili ng mahusay na nutrisyon habang kinokontrol ang mga sintomas.