Kaligtasan sa tag-init: 13 mga panganib sa kalusugan sa tag-init upang maiwasan

Naghihintay ang Iyong Paa sa Lahat ng Taglamig

Nakuha namin ito: Masyadong mainit para sa iba pang mga sapatos. Ngunit kung maaari mong yumuko ang iyong flip-flop sa kalahati, masyadong malambot upang suportahan ang iyong paa. Ang pinakamahusay na mga ito ay matibay at gawa sa de-kalidad na katad.

Ang mga flip-flop ay mainam para sa beach, pool, at locker room, kung saan maaari nilang mai-stomp ang paa ng atleta. Ngunit huwag tumakbo, maglakad ng mahabang distansya, o maglaro ng sports sa kanila. Maaari mong iwasan ang isang bukung-bukong.

Tumatakbo Sa Isang Bear

Hindi ka malamang na tumawid sa mga landas sa paglalakad na may oso. Ngunit kung may makakita sa iyo at mapapansin:

• Gawing mas malaki ang iyong sarili hangga't maaari.
• Magsalita nang mahinahon sa mababang tono.
• Mabagal ang iyong mga braso upang makita na hindi ka biktima.
• Lumayo. Pumunta mabagal - huwag tumakbo. Tumungo sa patagilid.
• Huwag tumalikod.
• Huwag kailanman umungol o subukang tumunog na parang oso.

Ang mga pag-atake ay bihirang. Kung ito ay isang kayumanggi o grizzly bear, patayin ang laro. Kung ito ay isang itim na oso, dapat mong subukang tumakas o labanan muli.

Mga Pinsala sa Paggalaw

Gusto mo lang putulin ang iyong damo! Ngunit ang mga matalim na blades na ito ay gumagalaw nang mabilis. Libu-libong mga tao bawat taon ay nasugatan gamit ang mga lawn mowers.

Panatilihing maayos ang iyong mower. Laging patayin ito bago ka suriin ang mga problema.

Huwag gamitin ang iyong mga kamay upang malinis ang mga labi mula sa mga blades. Protektahan ang iyong mga mata, binti, kamay, at paa.

Mayroon bang riding mower? Sa mga dalisdis, ilipat pataas at pababa, hindi patagilid, upang maiwasan ang tipping. Huwag hayaan ang mga bata na sumakay sa iyo. Hayaan silang manatili sa loob hanggang sa matapos ka.

Iyon ba ang isang Shark Fin?

Dapat kang mag-alala nang higit pa tungkol sa sunog kaysa sa mga pating. Tumatagal lamang ng ilang mga tip upang manatiling ligtas:

• Iwasang mapunta sa tubig sa takip-silim, kapag ang mga pating ay aktibo.
• Huwag pumasok sa tubig kung dumudugo ka.
• Huwag magsuot ng makintab na alahas kapag lumangoy ka. Ito ay maaaring magmukhang mga kaliskis ng isda sa pating.
• Alamin na ang mga pating ay malapit sa baybayin. Ang mga Sandbars ay maaaring ma-trap ang mga ito malapit sa beach sa mababang tubig.

Sigurado ka Nais mo bang Kumain Na?

Gustung-gusto namin ang isang mahusay na piknik. Ngunit hindi gaanong kung ang mayo ay umupo nang masyadong mahaba.

• Panatilihing malamig ang mga pagkaing malamig.
• Huwag panatilihin ang anumang mga pagkain sa temperatura ng silid na mas mahaba kaysa sa 2 oras - o 1 oras kung mas maiinit kaysa sa 90 degree.
• Huwag gumamit muli ng mga pinggan na humawak ng hilaw na karne hanggang malinis mo nang malinis.

Mga panganib sa Karagatan

Ang mga alon ng Rip ay maaaring mahila kahit ang mga malakas na manlalangoy sa dagat. Nangyayari ang mga pahinga sa baybayin kapag ang mga alon ay direktang kumalas sa dalampasigan, at maaari silang maging sanhi ng pinsala sa gulugod sa mga surfers.

Pumili ng isang beach na may isang bantay, na maaaring sabihin sa iyo ang tungkol sa mga kondisyon ng tubig.

Ang mga alon ng sneaker, na natagpuan sa West Coast, ay lumabas mula sa kung saan at nilalayo ang mga taong nakatayo sa tuyong lupa. Bagaman karaniwan sa taglamig, maaari silang hampasin kapag maaraw at kalmado ang panahon. Huwag tumalikod sa karagatan.

Ang Brain-Eating Amoeba

Ang maliit na organismo na ito ay naninirahan sa mga lawa, ilog, at mainit na bukal. Pumasok ito sa iyong ilong at maaaring maging sanhi ng isang bihirang, nakamamatay na impeksyon sa utak.

Ang tanging paraan upang maiwasan ang impeksyon ay upang maiwasan ang paglangoy sa mainit na sariwang tubig. Kung nakakuha ka ng tubig, huwag ilagay ang iyong ulo sa ilalim. Maaari mo ring bawasan ang panganib sa pamamagitan ng pagsusuot ng mga clip ng ilong, lalo na kung pupunta ka sa paglundag, na maaaring magpadala ng tubig hanggang sa iyong ilong.

Mga grills

Ano ang tag-araw na walang panlabas na pagluluto? Sundin lamang ang ilang mga simpleng patakaran:

• Ilayo ang iyong grill mula sa mga gusali at sanga.
• Huwag hayaang bumubuo ang grasa.
• Huwag iwanan ang iyong grill nang walang binabantayan.
• Ilayo ang mga bata at mga alagang hayop.

Gumagamit ba ang propane mo? Pagsubok para sa pagtagas bago magsimula ang panahon. Kung mayroon kang amoy gas habang nagluluto ka, umalis mula sa grill at tumawag sa departamento ng sunog.

Kanlurang Nile Virus

Ang mga lamok ay higit pa sa isang abala. Maaari silang kumalat sa West Nile virus. Karamihan sa mga taong nakakakuha ng virus ay walang mga sintomas. Ngunit napakaseryoso at kung minsan ay nakamamatay na sakit ay maaaring mangyari sa mas mababa sa 1% ng mga nahawaan.

Ang tanging paraan upang maiwasan ang West Nile ay maiwasan ang kagat ng lamok. Magsuot ng lamok at kung, pinahihintulutan ng panahon, mahabang pantalon at mahabang manggas sa labas mula alas-sais hanggang madaling araw.

Sa bahay, tanggalin ang nakatayo na tubig sa birdbats, mga balde, at mga gulong na gulong. Nagdarami sila ng mga bakuran para sa mga lamok.

Ouch, Aking Paa!

Isang minuto na naglalakad ka ng walang sapin. Ang susunod, nasasaktan ka. Ang mga sugat sa sugat ay madalas na nangyayari sa tag-araw, kapag ang mga hubad na paa ay nakakatugon sa mga kuko, baso, mga toothpick, at mga seahell.

Ang pinakamalaking problema ay impeksyon. Ang init, pamamaga, at kanal ay mga palatandaan na nangangailangan ng mabilis na medikal na atensyon. Maaaring kailanganin mo ring i-update ang iyong pagbaril sa tetanus.

Sunburn

Palaging magsuot ng sunscreen. Iwasan ang pinakamalakas na sinag ng araw sa kalagitnaan ng araw. Magsuot ng mga damit na nagpoprotekta sa iyong mga braso at binti, at isang sumbrero na nagpoprotekta sa iyong mukha, tainga, at leeg. Reapply sunscreen tuwing 3 oras, o mas madalas kung napapawisan ka o lumangoy. (Walang bagay tulad ng hindi tinatagusan ng tubig sunscreen.) Tandaan, kahit na ang isang tan ay pinsala sa araw.

Sobrang init

Mainit! Hindi lang ito komportable. Maaari kang gumawa ng sakit. Alagaan ang espesyal na pangangalaga sa mga bata at matatanda, dahil ang kanilang mga katawan ay hindi rin cool.

Magsuot ng maluwag na damit, huwag mag-ehersisyo sa pinakamainit na bahagi ng araw, at manatiling hydrated. Ang mga simtomas ng sakit na may kaugnayan sa init ay maaaring magsama ng mga cramp, pagduduwal, at maputlang moist na balat. Pumunta sa isang mas cool na lugar, uminom ng likido, at maglagay ng mga cool na tela sa balat. Kung hindi ka nakakakuha ng mas mahusay o kung mayroon kang mas malubhang sintomas tulad ng mataas na lagnat, mabilis na rate ng puso, mainit at tuyong balat, pagkalito, pagbabago sa pag-uugali, o pagkakasala, tumawag sa 911.

Mga Resulta sa Pool

Turuan ang mga bata na lumangoy, palaging panoorin ang mga ito nang malapit sa pool, at panatilihin ang mga pool na nakukuta. Huwag ihalo ang pag-inom ng kasiyahan sa loob at paligid ng tubig. Ang alkohol ay nakakaapekto sa iyong balanse at paghatol.