Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) Patients and Everyday Activities
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pag-aalala Tungkol sa COPD at Kasarian
- Mga Istratehiya para sa Pagpapabuti ng Buhay ng Kasarian
- Tandaan na ang intimacy ay hindi lamang tungkol sa pakikipagtalik. Kapag hindi mo nakakaramdam ang pakikipagtalik, ang iba pang mga paraan ng pagpapahayag ng intimacy ay maaaring maging tulad ng mahalaga. Ang paghalik, pag-urong, paglilibang, pagmumuni-muni, at pagpindot ay mga aspekto ng intimacy na tulad ng mahalaga bilang pakikipagtalik. Ang pagiging malikhain ay maaari ring maging masaya. Maaaring makita ng mga mag-asawa na ito ay isang oras para sa kanila na kumonekta sa isang buong bagong antas dahil dapat talagang iniisip at pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang nais nilang gawin sa sekswal na paraan. Ang ilan ay nakahanap ng pinahusay na kasiyahan sa paggamit ng mga laruan sa sekso.
- Ang pagpapahayag ng pagmamahal, pagmamahal, at sekswalidad ay bahagi ng pagiging tao. Ang mga bagay na ito ay hindi kailangang palitan ng diagnosis ng COPD. Ang pagiging at manatiling edukado tungkol sa COPD ay ang unang hakbang sa pananatiling sekswal.
Ang talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD) ay nagdudulot ng paghinga, paghinga ng hininga, ubo, at iba pang mga sintomas sa paghinga. Ang karaniwang kuru-kuro ay ang magandang kasarian ay dapat na iwan sa amin humihingal. Nangangahulugan ba iyan na hindi maaaring magkasabay ang magandang kasarian at COPD?
Maraming mga tao na may COPD ang maaari at gawin ay may masaya at kasiya-siya ang buhay sa sex na may malusog na pagpapahayag ng intimacy. Maaaring bawasan ang dami ng sex, ngunit ang sekswal na aktibidad - at katuparan - ay posible.
Mga Pag-aalala Tungkol sa COPD at Kasarian
Kung mayroon kang COPD, maaaring maging nakakatakot ang pag-iisip ng pagkakaroon ng sex. Maaari kang matakot na nahihirapan huminga habang nagmamahal, o nabigo ang isang kapareha sa pamamagitan ng hindi makatapos. O baka natatakot kang maging sobrang pagod para sa sex. Ang mga ito ay ilang mga alalahanin na maaaring maging sanhi ng mga pasyente ng COPD upang maiwasan ang intimacy kabuuan. Ang mga kasosyo ng mga pasyente ng COPD ay maaaring natatakot na ang sekswal na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pinsala at magreresulta sa lumalalang sintomas ng COPD. Ngunit ang pag-withdraw mula sa intimacy, emosyonal na disconnecting mula sa makabuluhang iba, o pagbibigay sa sekswal na aktibidad ay hindi ang sagot.
Ang isang diagnosis ng COPD ay hindi nangangahulugan ng pagtatapos ng iyong buhay sa sex. Ang pagpapanatili ng ilang mga simpleng alituntunin sa isip ay maaaring makatulong sa mga pasyente ng COPD at ang kanilang mga kasosyo ay nakukuha ang kasiyahan mula sa sex at pagpapalagayang-loob.
Mga Istratehiya para sa Pagpapabuti ng Buhay ng Kasarian
Makipagkomunika
Ang pinakamahalagang sangkap upang mapabuti ang iyong buhay sa sex kapag mayroon kang COPD ay komunikasyon. Kayo ay dapat makipag-usap sa iyong kapareha. Ipaliwanag sa anumang mga bagong kasosyo kung paano maaaring maapektuhan ng COPD ang sex. Parehong ikaw at ang iyong kapareha ay dapat na maipahayag ang totoong damdamin at takot upang maaari mong talakayin at lutasin ang mga isyu na may mutual na kasiyahan.
Maaaring samahan ang pagkapagod na nakakapagod na COPD at maaaring maglagay ng damper sa sex. Bigyang-pansin ang mga senyas ng iyong katawan upang matutunan kung anong mga aktibidad ang nakakatulong sa pagkapagod at anong oras ng araw na ikaw ay pinaka-pagod. Dahil ang sex ay maaaring tumagal ng maraming enerhiya, pagkakaroon ng sex sa isang oras ng araw kapag enerhiya ay sa isang mas mataas na antas ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba. Huwag isipin na kailangan mong maghintay hanggang sa oras ng pagtulog - ang pagkakaroon ng sex kapag ikaw ay pinaka-pahinga at pagkuha ng break sa panahon ng sekswal na aktibidad kung kinakailangan ay maaaring gawing mas madali ang sex at mas rewarding.
Pansinin ang Iyong Enerhiya
Ang pagpapanatili ng enerhiya ay mahalaga para sa matagumpay na sekswal na aktibidad kapag nakikitungo sa COPD. Iwasan ang alak at mabigat na pagkain bago makipagtalik upang maiwasan ang pagkapagod. Ang pagpili ng mga seksuwal na posisyon ay maaaring makaapekto sa enerhiya. Ang kasosyo na walang COPD ay dapat na kumuha ng higit pang mga assertive o dominanteng papel kung maaari. Subukan ang mga side-to-side na mga posisyon, na gumagamit ng mas kaunting enerhiya.
Gamitin ang Iyong Bronchodilator
Kung minsan ang mga taong may COPD ay may bronchospasms sa panahon ng sekswal na aktibidad. Upang mabawasan ang panganib na ito, gamitin ang iyong bronchodilator bago makipagtalik. Panatilihin itong magaling upang maaari mong gamitin ito sa panahon o pagkatapos ng sex, kung kinakailangan.Linisin ang iyong airway ng mga secretions bago ang sekswal na aktibidad upang mabawasan ang posibilidad ng paghinga.
Gamitin ang Oxygen
Kung gumagamit ka ng oxygen para sa pang-araw-araw na gawain, dapat mo ring gamitin ito sa panahon ng sex. Tanungin ang kumpanya ng supply ng oxygen para sa pinalawig na tubo ng oksiheno kaya lalong malubay sa pagitan mo at ng tangke. Makakatulong ito sa paghinga at pagbabawas ng pinaghihigpitan na paggalaw na may maikling oxygen tubing.
COPD at Intimacy
Tandaan na ang intimacy ay hindi lamang tungkol sa pakikipagtalik. Kapag hindi mo nakakaramdam ang pakikipagtalik, ang iba pang mga paraan ng pagpapahayag ng intimacy ay maaaring maging tulad ng mahalaga. Ang paghalik, pag-urong, paglilibang, pagmumuni-muni, at pagpindot ay mga aspekto ng intimacy na tulad ng mahalaga bilang pakikipagtalik. Ang pagiging malikhain ay maaari ring maging masaya. Maaaring makita ng mga mag-asawa na ito ay isang oras para sa kanila na kumonekta sa isang buong bagong antas dahil dapat talagang iniisip at pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang nais nilang gawin sa sekswal na paraan. Ang ilan ay nakahanap ng pinahusay na kasiyahan sa paggamit ng mga laruan sa sekso.
Mahalaga na tandaan na hindi lahat ng mga sekswal na problema ay maaaring may kaugnayan sa COPD. Ang ilan ay maaaring may kaugnayan sa mga side effect ng gamot o likas na pagbabago na nangyayari sa edad. Pag-usapan ang anumang mga sekswal na isyu sa iyong doktor ay napakahalaga sa pagtugon sa mga alalahanin.
Ano ang Takeaway?
Ang pagpapahayag ng pagmamahal, pagmamahal, at sekswalidad ay bahagi ng pagiging tao. Ang mga bagay na ito ay hindi kailangang palitan ng diagnosis ng COPD. Ang pagiging at manatiling edukado tungkol sa COPD ay ang unang hakbang sa pananatiling sekswal.
Ang paghahanda para sa pakikipagtalik ay maaaring gawing mas natural at nakakarelaks ang karanasan. Makinig sa iyong katawan, makipag-usap sa iyong kapareha, at maging bukas sa mga bagong sekswal na karanasan. Ang mga hakbang na ito ay tutulong sa iyo na humantong sa isang pagtupad sa buhay sa kasarian habang nakatira sa COPD.
Kung paano ang iyong 9 hanggang 5 ay nasaktan ang iyong mga mata
Slideshow: kung paano nakakaapekto ang iyong buhay sa iyong balat
Ang mga pagpipilian na ginagawa mo araw-araw ay nakakaapekto sa hitsura ng iyong balat. Gumamit ng gabay sa pangangalaga sa balat na ito upang maiwasan ang tuyong balat at mga wrinkles, at panatilihing malusog ang iyong balat.
Mga tip sa sex para sa mga kalalakihan: kung paano magkaroon ng isang mas mahusay na buhay sa sex
Alamin ang mga tip sa sex para sa mga kalalakihan na humantong sa higit pang kasiyahan sa sekswal tulad ng mas mahusay na komunikasyon, na nakatuon sa kasiya-siyang sensasyon, pag-iskedyul ng sex at higit pa. Galugarin ang mga bagong paraan upang pagandahin ang iyong buhay sa sex.
