Dileta ng Diyabetis na Sundin sa Social Media

Ang pangangasiwa ng isang kondisyong tulad ng diyabetis ay maaaring gumawa ng pananatiling magkasya ang isang hamon, ngunit iyon ay hindi nangangahulugang imposible. Habang ang buhay ay maaaring magdulot ng mga hamon, ang pag-abot sa ating mga layunin sa kalusugan at kalakasan ay maaari pa ring maging sa ating kapangyarihan.

Natagpuan namin ang walong mga social media star na hindi pinapayagan ang diyabetis na panatilihin ang mga ito pababa. Maghanda para sa ilang angkop na inspirasyon upang makakuha ng paglipat.

1. Christel Oerum

Ang pagkakaroon ng pamumuhay na may type 1 na diyabetis mula noong siya ay 19 taong gulang, sinunod ni Oerum ang motto na "wala kang magagawa sa diabetes. "Ibinahagi niya ang pilosopiya na ito sa iba pang komunidad ng diabetes sa TheFitBlog, na sinimulan niya sa kanyang asawa. Nilalayon ng Oerum na magbigay ng impormasyon tungkol sa ehersisyo sa diyabetis. Upang makakuha ng mga tip sa pag-eehersisyo, mga artikulo, at mga recipe, sundan siya sa pamamagitan ng Facebook, Twitter, Pinterest, o Instagram.

2. Roddy Riddle

Isang linggo sa araw na ito ako ay magiging landing sa Whitehorse sa Canada bilang bahagi ng mahabang paglalakbay sa simula ng Arctic 350 milya 6633 Ultra Marathon. pic. kaba. com / Mc7cYLb4BE

- Roddy Riddle (@RoddyRiddle) Pebrero 25, 2017

Diagnosed sa type 1 na diyabetis sa edad na 40, ang ex-internasyonal na siklista ay hindi magpapahintulot sa kanyang kondisyon na mapabagal siya. Tinutugunan niya ngayon ang mga ultrarunning na kaganapan at nakumpleto ang Marathon des Sables, na tinatawag ding "The Toughest Footrace on Earth. "Walang biggie - lamang ng isang 155-milya run sa temperatura ng tungkol sa 120 ° F (49 ° C). Maaari mong sundin ang higit pa sa kanyang matinding pakikipagsapalaran sa kanyang blog, Facebook, Twitter, o Instagram.

3. Si Jason Poston

Poston ay nakipaglaban sa simula ng kanyang uri ng diyabetis pagkatapos ng misdiagnosis. Bilang isang masugid na bodybuilder at atleta, alam niya na oras na upang makakuha ng malusog na muli. Minsan ay na-diagnose at kumukuha ng insulin, binuksan niya ang kanyang karera sa katawan sa paligid upang maging isang apat na beses na International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) champion. Para sa ilang mga inspirasyon ng weightlifting, sundin siya sa Facebook, Twitter, o Instagram.

4. Rachel Zinman-Jeanes

Alam namin na ang yoga ay maaaring makatulong na mapabuti ang kakayahang umangkop, paghinga, at lakas ng kalamnan, ngunit maaaring makatulong din ito sa diyabetis. Hindi bababa sa, iyon ang natuklasan ni Zinman-Jeanes. Isang madamdamin na yogi mula noong kanyang malabata taon, si Rachel ngayon ay nagpapatakbo ng blog Yoga para sa Diyabetis upang ibahagi kung paano nakatulong ang yoga sa kanya na pamahalaan ang diyabetis. Sundin siya sa pamamagitan ng Facebook, Twitter, Instagram, o sa kanyang blog upang matuto nang higit pa.

5. Team Novo Nordisk

Ito ay talagang isang pandaigdigang sports team ng mga siklista ng diabetes, triathlete, at runner. Ang koponan ay nagsimula sa unang koponan ng propesyonal na pagbibisikleta sa buong mundo, at ngayon ay binubuo ng mga 100 mga atleta mula sa mahigit 20 bansa. Kung naghahanap ka para sa hindi isa lamang, ngunit maraming mga atleta upang pumukaw sa iyo, sundin ang Team Novo Nordisk sa pamamagitan ng Facebook, Twitter, o Instagram.

6. Si Robin Arzon

Arzon ay nagsasanay bilang runner ng pagbabata, nakikipagkumpitensya sa mga marathon at ultramarathon. "Gusto kong makita ang mundong ito sa loob ng dalawang talampakan, at sa palagay ko ay may magandang indayog sa mga yapak na naging katulad ng soundtrack sa aking buhay," sabi niya. Maaari mong sundin ang kanyang sa pamamagitan ng Twitter, Facebook, o Instagram, o tingnan ang kanyang website.

7. Kris Freeman

Araw ng Blue Bird sa Olimpiko! pic. kaba. com / bDKJy1WWYJ

- Kris Freeman (@TeamFreebirdXC) Pebrero 13, 2014

Bilang isang elite skier cross country, Freeman ay hindi nagpapahintulot sa kanyang diyabetis na makuha ang pinakamahusay sa kanya. Pagkatapos lumipat sa Park City, Utah upang sanayin ang U. S. Ski Team at ituloy ang mga pangarap sa Olympic, siya ay nasuring may type 1 na diyabetis sa edad na 19. Manatili sa Freeman sa Twitter o tingnan ang kanyang website.

8. Daniele Hargenrader

Isang post na ibinahagi ni Daniele Hargenrader (@diabetesdominator) noong Pebrero 28, 2017 sa 11: 54am PST

Si Daniele ay nagtayo ng diyabetis sa 8 taong gulang at tumimbang ng 200 pounds sa kanyang pinakamabigat. Natuto siyang umunlad sa kanyang diyabetis sa halip na labanan ito. Sa pamamagitan ng self-education, siya ay naging isang nutritionist at sertipikadong personal trainer. Ngayon, siya ang nagtatag ng Diabetes Dominator, isang lugar kung saan siya nagsasalita tungkol sa pamamahala ng diyabetis at tumutulong sa iba na kontrolin ang kanilang kalusugan. Upang matuto nang higit pa tungkol sa pagkamit ng diyabetis at malusog na pamumuhay, sundin si Daniele sa pamamagitan ng Facebook, Twitter, Instagram, o sa kanyang website.

Bottom line

Maaari itong tumagal ng ilang paghikayat upang pamahalaan ang isang kondisyon tulad ng diyabetis. Ang mga social media stars ay isang inspirasyon para sa pagsingil ng kanilang kalusugan, manatiling magkasya at aktibo, at pagdurog hamon.