Slideshow ng larawan ng kalusugan ng alagang hayop: 27 mga paraan ng mga alagang hayop ay maaaring mapagbuti ang kalusugan sa medicinenet.com

Manatiling Magaling Sa Iyong Mga Hayop

Karamihan sa mga may-ari ng alagang hayop ay hindi nangangailangan ng paalala. Ang mga hayop ay nagpapagaan sa mga tao. Ngunit pinag-uusapan namin ang higit pa sa pakiramdam na natutuwa sila sa paligid. Ang iyong paboritong hayop ay maaaring gumawa ka ng malusog at makakatulong sa iyo na manatili sa ganoong paraan. Maaari kang magulat sa kung gaano karaming mga paraan ang isang alagang hayop ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan.

Ang Mga Alagang Hayop ay Mga Likas na Enhancing ng Mood

Tumatagal lamang ng ilang minuto kasama ang isang aso o pusa o nanonood ng paglangoy ng isda upang hindi makaramdam ng pagkabalisa at hindi gaanong ma-stress. Ang iyong katawan ay talagang dumadaan sa mga pisikal na pagbabago sa oras na iyon na gumawa ng pagkakaiba sa iyong kalooban. Ang antas ng cortisol, isang hormone na nauugnay sa pagkapagod, ay binabaan. At ang paggawa ng serotonin, isang kemikal na nauugnay sa kagalingan, ay nadagdagan. Ang pagbabawas ng stress ay nakakatipid sa iyong katawan na magsuot at mapunit.

Panatilihin ang Presyon ng Dugo sa Check

Kailangan mo pa ring panoorin ang iyong timbang at ehersisyo. Ngunit ang pagkakaroon ng isang alagang hayop ay makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong presyon ng dugo. Sa isang pag-aaral ng 240 mga mag-asawa, ang mga may-ari ng alagang hayop ay may mas mababang presyon ng dugo at mas mababang mga rate ng puso sa panahon ng pamamahinga kaysa sa mga taong hindi nagmamay-ari ng isang alagang hayop. Totoo iyon kung nagpapahinga sila o sumasailalim sa mga pagsubok sa stress. Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang mga bata na may hypertension ay nagpababa ng presyon ng dugo habang pinaputukan ang kanilang aso.

Tulong para sa Pagbaba ng Kolesterol

Upang pamahalaan ang kolesterol, inirerekumenda pa rin ng mga doktor na sundin mo ang mga alituntunin tungkol sa diyeta, ehersisyo, at gamot. Ngunit ang pagmamay-ari ng alagang hayop ay may potensyal na gawing mas madali upang maiwasan ang mga panganib ng kolesterol. Napansin ng mga mananaliksik ang mas mababang antas ng kolesterol at triglycerides sa mga taong nagmamay-ari ng mga alagang hayop kumpara sa mga taong hindi. Gayunpaman, maaaring maiugnay ito sa mga kadahilanan ng pamumuhay ng mga may-ari ng alagang hayop.

Ang mga Pusa at Aso ay Magaling para sa Puso

Ang pananaliksik ay ipinakita ang pang-matagalang mga benepisyo ng pagmamay-ari ng isang pusa kasama ang proteksyon para sa iyong puso. Sa loob ng 20 taon ng isang pag-aaral, ang mga taong hindi nagmamay-ari ng pusa ay 40% na mas malamang na mamatay sa atake sa puso kaysa sa mga nagkaroon. Ang isa pang pag-aaral ay nagpakita na ang mga may-ari ng aso ay may makabuluhang mas mahusay na rate ng kaligtasan ng isang taon pagkatapos ng isang atake sa puso. Sa pangkalahatan, ang mga may-ari ng alagang hayop ay may mas mababang panganib na mamamatay mula sa anumang sakit sa puso, kabilang ang pagkabigo sa puso.

Alagang hayop ng isang hayop upang labanan ang Depresyon

Ang mga Therapist ay kilala upang magreseta ng isang alagang hayop bilang isang paraan ng pakikitungo at pagbawi mula sa pagkalumbay. Walang sinuman ang nagmamahal sa iyo nang higit na walang pasubali kaysa sa iyong alaga. At ang isang alagang hayop ay makikinig sa iyo na makipag-usap hangga't nais mong makipag-usap. Ang pag-alaga sa isang pusa o aso ay may pagpapatahimik na epekto. At ang pag-aalaga ng isang alagang hayop - paglalakad kasama nito, pag-aayos nito, naglalaro kasama ito - inaalis ka sa iyong sarili at tinutulungan kang mas mahusay ang tungkol sa paraan na ginugol mo ang iyong oras.

Mas mahusay na Physical Fitness

Ang mga taong nagmamay-ari ng mga aso ay may posibilidad na maging mas aktibo sa katawan at hindi gaanong napakataba kaysa sa mga taong hindi. Ang pagkuha ng iyong aso para sa isang pang-araw-araw na 30-minutong lakad ay panatilihin kang gumagalaw at matiyak na natutugunan mo ang minimum na mga rekomendasyon para sa malusog na pisikal na aktibidad. Ang dalawang 15-minutong paglalakad, isa sa umaga at isa sa gabi, ay gagawin ang parehong bagay. At pagkatapos nito, ang paglalaro ng fetch sa back yard kasama ang iyong aso ay kikitain ka ng malusog na dibidendo.

Gawin ang Iyong Alagang Hayop na Isang Buddy na Ehersisyo

Kung mag-ehersisyo ka sa iyong alaga, pareho mong makikinabang. Nagpakita ng flashlight sa dingding o mag-wave ng isang string habang gumawa ka ng isang hakbang na aerobics na hakbang. Ang iyong pusa ay makakakuha ng isang malusog na pag-eehersisyo na hinahabol ang ilaw, at lubusan kang maaliw. At sa buong bansa, mayroong mga klase sa yoga para sa mga tao at kanilang mga aso, na tinatawag na doga. Tumawag sa iyong lokal na gym o tanungin ang iyong gamutin ang hayop kung may mga magkatulad na programa sa iyong lugar.

Mas kaunting stroke sa Mga May-ari ng Cat

Hindi sigurado ang mga mananaliksik kung bakit. Ngunit ang mga may-ari ng pusa ay may mas kaunting mga stroke kaysa sa mga taong hindi nagmamay-ari ng mga pusa. Bahagi ito dahil sa mga epekto ng pag-aari ng isang alagang hayop sa isang sirkulasyon ng isang tao. Ngunit hinulaan ng mga mananaliksik na ang mga pusa ay maaaring magkaroon ng higit na pagpapatahimik na epekto sa kanilang mga may-ari kaysa sa ibang mga hayop. Maaari rin itong may kaugnayan sa pagkatao ng isang may-ari ng pusa. Ang mga pusa ay madalas na maging pokus ng interes ng kanilang may-ari, na nagpapalayo sa kanila mula sa iba pang nakababahalang pagkabahala.

Marami pang Pakikipag-ugnay, Mas kaunting Paghiwalay

Ang isang susi sa isang malusog na kaisipan ay manatiling nakikipag-ugnayan sa iba. At ang mga may-ari ng alagang hayop ay may tendensya na nais na makipag-usap sa iba pang mga may-ari ng alagang hayop. Ang isang aso ay isang pag-uusap na naghihintay na mangyari. Ang mga tao, lalo na ang ibang mga taong may mga aso, ay hihinto at makikipag-usap sa iyo kapag nakita ka nilang naglalakad ng iyong alaga. Ang pagbisita sa isang park sa aso ay nagbibigay-daan sa iyo na makihalubilo sa iba pang mga may-ari habang ang iyong aso ay nakikisalamuha sa kanilang mga aso.

Mas kaunting Allergies, Mas Malakas na Kaligtasan

Natuklasan ng mga mananaliksik na kapag ang mga bata ay lumaki sa isang bahay na may aso o pusa ay mas malamang na magkaroon sila ng mga alerdyi. Ang parehong ay totoo para sa mga bata na nakatira sa isang bukid na may malalaking hayop. Bilang karagdagan, ang mga bata na may mga alagang hayop ay may mas mataas na antas ng ilang mga kemikal na immune system at samakatuwid ay may mas malakas na immune system. Makakatulong ito na mapanatili silang malusog habang tumatanda sila.

Pag-iwas sa Mga Pusa at Hika

Ito ay tila walang kahulugan. Ang mga alerdyi sa alaga ay isa sa mga pinaka-karaniwang pag-trigger ng hika. Ngunit pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga epekto ng pagkakaroon ng mga pusa sa mga bahay ng mga sanggol na may panganib para sa hika. Ang nahanap nila ay ang mga batang iyon ay higit na mas malamang na magkaroon ng hika habang tumanda sila. Mayroong isang pagbubukod. Ang mga bata na mayroong allergy sa pusa ay tatlong beses na mas malamang na magkaroon ng hika pagkatapos ng maagang pagkakalantad sa mga pusa.

Alarma ng meryenda

Para sa mga taong may diyabetis, ang isang biglaang pagbagsak sa antas ng glucose ng dugo ay maaaring maging seryoso. Ang ilang mga aso ay maaaring alerto ang kanilang may-ari sa isang mapanganib na pagbagsak bago ito talagang mangyari. Maaaring tumugon sila sa mga pagbabago sa kemikal sa katawan na nagbibigay ng isang amoy. Ang alarma ay nagbibigay ng oras ng may-ari upang kumain ng meryenda upang maiwasan ang emerhensiya. Halos isa sa tatlong aso na naninirahan kasama ang mga taong may diyabetis ay may ganitong kakayahan. Ang mga aso para sa Diabetics ay pagsasanay ng maraming mga aso upang matulungan ang maraming tao.

Paggawa Sa isang Tagapayo

Ang ilang mga therapist sa kalusugang pangkaisipan ay gumagamit ng isang aso sa therapy. Ang isang aso sa opisina ay maaaring makatulong sa isang tao na mas kumportable. Ngunit hindi iyon ang lahat. Ang isang pahayag sa o tungkol sa isang aso ay maaaring ipakita kung ano ang talagang nasa isipan ng isang tao. Ang isang therapist ay nagsasabi tungkol sa isang mag-asawa sa kanyang tanggapan na nagsimulang makipagtalo. Ang aso, na karaniwang natutulog lamang sa session, ay tumayo at nais na lumabas. Ginamit niya iyon upang matulungan ang mag-asawa na makita kung paano nakakaapekto sa iba ang kanilang pakikipaglaban, lalo na ang kanilang mga anak.

Mga Kasosyo sa Mas mahusay na Pag-aalaga sa Kanser

Ang mga pusa at aso ay parehong nakakakuha ng cancer, at kapwa nakikinabang sa pananaliksik sa kanser sa tao. Ngunit higit pa at higit pa ang kabaligtaran ay totoo rin. Ang mga tao ay nakikinabang sa pagsasaliksik sa mga cancer sa alagang hayop. Ang mga aso at pusa ay maaaring makakuha ng parehong uri ng mga tao na ginagawa ng mga cancer. Halimbawa, ang pag-aaral ng cancer sa prostate sa mga aso ay humantong sa isang mas mahusay na pag-unawa sa kung paano ito bubuo sa mga matatandang lalaki. At ang pagpigil sa cancer sa mga alagang hayop ay maaaring humantong sa mga bagong diskarte sa pag-iwas para sa kanilang mga may-ari ng tao.

Pagtagumpay sa mga Limitasyon ng ADHD

Ang mga bata na may ADHD ay maaaring makinabang mula sa pagtatrabaho at pagpapanatili ng isang alagang hayop. Ang pag-angat ng mga trabaho sa iskedyul ng pangangalaga sa alagang hayop ay tumutulong sa isang bata na malaman na magplano at maging responsable. Ang mga alagang hayop ay kailangang maglaro, at ang paglalaro sa isang alagang hayop ay isang mahusay na paraan upang mapalaya ang labis na enerhiya. Nangangahulugan ito ng isang mas madaling oras na makatulog sa gabi. At dahil ang bugkos sa pagitan ng isang alagang hayop at isang bata ay walang pasubali na pag-ibig, tinutulungan ng mga alagang hayop ang mga bata na may ADHD na malaman ang tungkol sa pagpapahalaga sa sarili.

Autism: Pagtugon sa Mga Senses

Ang mga isyu sa sensor ay karaniwan sa mga bata na may autism. Ang mga aktibidad sa pagsasama ng sensory ay idinisenyo upang matulungan silang masanay sa paraang nararamdaman laban sa kanilang balat. O maaaring ito ay kung paano sila gumanti sa ilang mga amoy o tunog. Ang mga aso at kabayo ay parehong ginagamit sa mga aktibidad na ito. Karaniwang nakikita ng mga bata na nagpapatahimik upang gumana sa mga hayop. At ang mga hayop ay madaling hawakan ang pansin ng mga bata na may autism.

Nais ng Mas Malalakas na Mga Tulang Bato? Ilakad ang aso

Ang mga malakas na buto ang pinakamahusay na pagtatanggol laban sa osteoporosis at masakit na bali. Tumutulong ang iyong aso. Ito ay isang ehersisyo na may timbang na nagpapalakas sa iyong mga buto at kalamnan sa paligid nila. Pinapayagan ka nitong gumugol ka ng oras sa araw, na nagbibigay ng bitamina D. Kung mayroon kang osteoporosis, siguraduhing nagbabantay ka laban sa pagbagsak. Gumamit ng isang maikling tali na hindi makakakuha ng kusot. At huwag maglakad ng isang aso na mananagot upang tumalon sa iyo at mawala sa iyong balanse.

Pag-unat Sa Cat

Kung mayroon kang sakit sa buto, alam mong mahalaga ang kahabaan nito. Alam mo rin na maaaring mahirap malaman kung ikaw ay sapat na lumalawak. Ang mga may-ari ng pusa ay maaaring nais na matuto mula sa kanilang mga pusa. Panoorin kung gaano karaming beses siyang umaabot araw-araw, at kapag ginagawa niya, ginagawa mo rin ito. Kung kaya mo, bumaba sa sahig at dumaan sa magkatulad na mga kilos. Kung hindi ka makakapunta sa sahig, umupo sa isang upuan at sundin kasama ang pag-uunat ng iyong itaas na katawan.

Sama-sama ang Pamamahala ng Arthritis

Kung ang iyong aso ay may arthritis, maaari mong gamitin ang pagsisikap upang pamahalaan ang kanyang upang makatulong sa pamamahala sa iyo. Kapag gumawa ka ng appointment sa gamutin ang hayop, tumawag din at gumawa ng appointment ng iyong sariling doktor. Mahalaga ang regular na ehersisyo para sa inyong dalawa, kaya maglakad kasama ang iyong aso. Panatilihin ang iyong gamot sa parehong lugar na pinapanatili mo ang aso. Sa ganoong paraan makikita mo ito kapag nakuha mo ang kanyang. At kung magagawa mo, i-coordinate ang pagkuha ng iyong mga gamot nang sabay na bibigyan mo siya ng kanyang gamot.

Pagbabalik sa Saddle

Ang ilang mga programa sa rehab para sa mga pasyente ng stroke ay gumagamit ng mga kabayo upang makatulong sa paggaling. Kadalasan, ang mga taong may stroke ay nagsisimulang sumakay kasama ang isang taong naglalakad sa tabi nila habang ang ibang tao ang nangunguna sa kabayo. Ang pagsakay sa kabayo ay nagbibigay ng pag-ehersisyo, na lalong mabuti kung ang isang panig ay naging mas mahina. Tinutulungan din nito ang tao na mabawi ang balanse at bumuo ng pangunahing lakas.

Relief Mula sa RA

Ang mga taong may rheumatoid arthritis ay nakikinabang mula sa mga paggalaw tulad ng paglalakad at pagkahagis ng isang Frisbee sa kanilang alaga. At binibigyan ka ng mga alagang hayop ng isang kaguluhan na makakatulong sa pag-alis ng iyong mga saloobin sa iyong sariling kondisyon. Ngunit marahil ang pinakamahusay na tulong ay nagmula sa mga aso o pusa na tila sobrang sensitibo sa mga taong hindi maganda ang pakiramdam. Minsan ang kanilang presensya lamang ang makapagpapaganda sa iyo.

Nakapapawing pag-init para sa Talamak na Sakit

Ang isang babaeng walang hairless na aso na tinatawag na Xolo ay kilala sa pagbuo ng matinding init ng katawan. Ang isang samahan na tinatawag na Paws for Comfort ay nagsasanay sa Xolos na maging mga aso ng serbisyo para sa mga taong may fibromyalgia at iba pang mga paraan ng talamak na sakit na tumugon sa init. Ang mga tao ay nakakuha ng kaluwagan sa pamamagitan lamang ng paglalagay ng kanilang masasakit na mga paa laban sa katawan ng aso o nakahiga sa tabi nito. Ang ilang mga aso ay sinanay pa ring sumakay sa paligid na nakabalot sa leeg ng isang tao na may talamak na sakit sa leeg.

Pag-agaw sa Aso

Ang isang "seizure dog" ay isa na espesyal na sinanay upang mabuhay at makipagtulungan sa mga taong may epilepsy. Ang ilan ay sinanay na barkahan at alerto ang mga magulang kapag ang isang bata ay nakakuha ng isang seizure sa labas o sa ibang silid. Ang ilang mga kasinungalingan sa tabi ng isang tao na may seizure upang maiwasan ang pinsala (tulad ng nakikita sa demonstrasyong ito). At ang ilang trabaho ay tapos na ang pagsasanay sa mga aso upang bigyan ng babala bago mangyari ang isang pag-agaw. Nagbibigay ito sa tao ng oras upang humiga o lumayo sa mapanganib na lugar tulad ng isang mainit na kalan.

Manatiling Independent

Ang mga espesyal na sanay na sanay na maaaring magsagawa ng mga gawain na hayaan ang mga taong may sakit na Parkinson na mapanatili ang kanilang kalayaan. Maaari silang kunin ang mga nahulog na item o kunin ang mga hiniling. Maaari silang magbigay ng suporta sa balanse, bukas at isara ang mga pintuan, at i-on ang mga ilaw sa kanilang mga paa. Maaari rin silang makaramdam kapag ang isang tao na may Parkinson ay "nagyeyelo" at hawakan ang paa upang hayaan ang tao na magpatuloy sa paglalakad. Ang mga pangkat tulad ng Pet Partners ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang mahusay na aso ng serbisyo.

Isang Mas mahusay na Kalidad ng Buhay

Ang mga pagbisita mula sa mga aso ng aso ay tumutulong sa mga pasyente na nakakabangon mula sa nagwawasak na sakit o isang kaganapan tulad ng isang stroke. Ang ilang mga aso ay sinanay na maunawaan ang isang hanay ng mga utos na nagbibigay-daan sa kanila na tulungan ang mga taong may aphasia (isang sakit sa wika na karaniwan sa mga matatandang may edad, lalo na sa mga na-stroke) ay nakakaramdam ng kasiyahan kapag nakikita nila na nauunawaan sila ng aso. At, ang pag-alaga o pag-alis ng isang aso ay makakatulong sa isang pasyente na magtayo ng lakas habang gumaling mula sa isang stroke o iba pang sakit. Lumilikha din ito ng isang pakiramdam ng kalmado.

Isang Pagpapakalma

Ang mga taong may AIDS ay hindi gaanong nalulumbay kung nagmamay-ari sila ng alagang hayop, lalo na kung mahigpit silang nakakabit. At sa isang hayop sa bahay, ang mga taong may Alzheimer ay may kaunting pagkabalisa sa pag-aalsa. Tumutulong din ang hayop sa mga tagapag-alaga na hindi gaanong nabibigatan. Ang mga pusa ay tila nakatutulong lalo na dahil nangangailangan sila ng mas kaunting pangangalaga kaysa sa mga aso.

Mga Therapies na Tinutulungan ng Mga Hayop

Ang ilang mga pag-aaral ay ginagawa sa pagdadala ng mga espesyal na sanay na hayop sa mga setting ng klinikal, na nangyayari sa mas maraming mga ospital at mga nars sa pag-aalaga. Ang isa sa mga pinakamalaking bentahe ng pagpapaalam sa mga pasyente na makipag-ugnay sa mga hayop sa mga nasabing lugar ay mukhang napabuti ang kalooban at nabawasan ang pagkabalisa.