DSMA Oktubre - Mga Desisyon, Mga Desisyon

Ang paksa para sa Diabetes Social Media Advocacy (DSMA) Ang uri ng karnabal ay ginawa sa akin ng double-take. Sa ilalim ng tangkilik ng "kung ano ang dapat mong malaman tungkol sa mga taong may diyabetis," ang tiyak na agarang tanong ay:

Anong mga uri ng mga desisyon at kadalasan ng mga desisyon na may kinalaman sa diyabetis ang ginagawa mo sa anumang partikular na araw?

Uh … upang banggitin ang isang kamakailang pinagmulan dito sa ' Mine : ano ang frappuccino?

Para sa akin, ang pamumuhay na may diyabetis ay tungkol sa mga desisyon, desisyon, desisyon - mga nagawa ng mga micro-desisyon, upang maging tumpak, na kailangan nating gawin araw-araw, araw-araw. Gusto mong kumain ng ikalawang kalahati ng mansanas na iyon? Maghintay, magkano ang dosis mo? Ano? Naglalakad na tayo ngayon? Well … kung gaano karaming mga bloke ang pupunta namin? Ang pakiramdam ay bahagyang magulo? … Mas mahusay na gumaganap ng isang bagay tungkol sa IT.

Gusto kong ipaliwanag ang buhay na may diyabetis sa mga malulusog na tao sa ganitong paraan: "Alam mo kung paano mo makakain ang gusto mo, kung gusto mo, at gawin ehersisyo o kahit na banayad na pisikal na aktibidad na walang talagang iniisip ang tungkol dito? Huwag magtrabaho sa ganitong paraan para sa mga tao sa manu-manong pancreas Dapat nating isipin at magplano para sa bawat maliit na paglipat na ginagawa namin sa buong araw! At ang pagkuha ng iyong mga gamot nang maayos ay hindi kalahati nito. ay pare-pareho ang mga pagpipilian, ie pinag-aralan guesses pagpunta dito. "

Kapag gumising ako sa umaga, dapat akong mag-isip tungkol sa kung ano ang aking kakainin para sa almusal, at gaano kadali. Kung pinili ko ang sobrang tasa ng kape na may gatas, dapat kong isipin kung ang aking kasalukuyang insulin dosis ay sasaklawin ito, o kung kailangan ko pa ng nang walang panganib na "stacking insulin" na gagawing mag-crash ako mamaya. Bago ako magmaneho papunta sa opisina, ginagawa ko ang triple-check para sa mga dagdag na supply (pumunta-pack na may insulin, pods, at backup na mga bagay-bagay sa pagsubok, mga tab glucose, granola bar sa kotse, atbp.)

Kapag dumating ako, kailangan kong gumawa ng isang desisyon tungkol sa paradahan sa labas, na maginhawa sa simula ngunit nangangailangan ako na ilipat ang kotse bawat ilang oras - kaya maaaring makakuha ako ng isang maliit na lakad sa - o park ang tungkol sa 8 mga bloke ang layo kung saan hindi ko kailangan upang ilipat ang kotse sa lahat ng araw, NGUNIT ang matulin lakad sa aking pinto sa umaga palaging patak ang aking post-breakfast BG, paminsan-minsan kapansin-pansing.

Mga desisyon, mga desisyon.

Ang mga maliliit na desisyon ko

ay dapat na maging mas malalim sa pag-iisip tungkol sa mas madalas ay mga bagay tulad ng, 'Hoy, ako ay nakaupo sa aking duff sa harap ng PC sa buong araw, kaya maaaring kailangan ko ng temp basal hanggang sa aking insulin sa background (kaya hindi ako masyadong mataas mula sa kawalan ng aktibidad).

Mga desisyon, mga desisyon.

Nakuha mo ang ideya.

Ano ang gusto kong malaman ng ibang tao tungkol sa buhay na may diyabetis na uri 1? Na ito ay isang panghabang buhay ng pag-troubleshoot - isang malaking agham na eksperimento - at kung ako ay upang hulaan, gusto kong sabihin na hindi 20 minuto pumunta sa pamamagitan ng sa aking buhay kung saan hindi ko iniisip tungkol sa

ilang mga aspeto

ng aking diyabetis, at kung ano ang maaaring gawin habang hindi ako naghahanap. Ito, btw, ang dahilan kung bakit nakikipagpunyagi ako sa motto ng ADA na "huminto sa diyabetis." Sa aking isipan, ito ay karaniwang hindi makabuluhang

sa mga taong may type 1 na diyabetis, na laging may makipag-usap dito, bawat minuto ng bawat araw - walang tigil. Mapahamak ito. Mga desisyon, mga desisyon … ipinako mo ito, #DSMA. Allison's Take:

Sumasang-ayon ako sa lahat ng isinulat ni Amy. Kailangan kong gawin ang parehong mga desisyon araw-araw, tungkol sa pagkakaroon ng tamang dami ng mga supply, ang tamang dami ng pagkain, ang tamang dami ng insulin. Ito ay tulad ng pag-play ng chess sa iyong katawan, palaging sinusubukan upang manatili isang hakbang sa unahan sa laro na tinatawag na Buhay na may Diyabetis.

May ilang mga desisyon na ginawa ko sa aking buhay na may diyabetis na hindi ko napagtanto na ginagawa ko. Ang mga ito ay halos hindi malay na pagkilos, ngunit ang mga ito ay ganap na naiimpluwensyahan ng diyabetis.

Halimbawa, ang ilang mga tao ay laging natutulog sa kanang bahagi ng kama, ang ilang mga tao sa kaliwa. Ngunit ako'y

palaging

piliin ang gilid ng kama na may pinakamadaling access sa banyo at / o sa kusina. Sapagkat tiyak na magigising ako at kailangang pumunta sa banyo kapag ako ay mataas, o tumungo sa kusina para sa juice kung ako ay mababa (kung minsan ako ay mananatiling juice sa silid-tulugan, ngunit madalas kong kalimutan na magtustos) , at pagkatapos ay hindi ko nais na gumawa ng maraming ingay. Hindi ko nais na gambalain ang aking asawa. Hindi ko rin nais na maglakbay sa anumang kasangkapan. Gusto ko ang pinakamadaling ruta sa kung saan ako pupunta, at sa gayon ay agad kong sinusuri ang isang silid na ito sa isip.

Buhay sa NYC, sa loob ng mahabang panahon ay pinalakas namin ang aming kama laban sa isang dingding, kaya lagi akong natutulog sa labas dahil ako ang siyang mamahalin sa gitna ng gabi. At kapag nananatili kami sa isang hotel, palagi akong pinipili ang gilid ng kama na pinakamalapit sa banyo.

Ang isa pang desisyon na madalas kong gawin ay kung ligtas o hindi para sa akin na makakuha ng subway o tren. Pagdating sa pampublikong transportasyon sa New York, kailangan mong maging malay sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo. Kadalasan ang mga tren ay magpapabagal o huminto pa sa mahabang panahon. Kung biglang bumagsak ka, kailangan mong tiyakin na mayroon kang isang bagay sa handa na. Sinisikap kong hindi makarating sa isang subway na walang juice (kahit na ito ay nangyari) o hindi bababa sa pagsubok kaya alam ko kung nasaan ako.

Pagkatapos ng halos 18 taon na may diyabetis, ang karamihan sa aking mga desisyon ay pangalawang kalikasan. Tulad ng lahat, kung minsan ay nalimutan kong gawin kung ano ang dapat kong gawin, ngunit ano ba, minsan nakalimutan ko pa rin kung saan ko inilalagay ang aking mga susi!

Ito ay kagiliw-giliw na kung paano ang ilang mga gawi ay naging nakatanim sa iyo sa paglipas ng panahon, sa punto na hindi mo nalaman na ginagawa mo ang mga ito. Minsan nagtataka ako kung ano ang magiging tulad ng hindi na kailangang gumawa ng mga pagpapasiya ng diyabetis ngayon … Pakiramdam ko ay sigurado akong magkakaroon ng mas maraming libreng oras sa aking mga kamay!

* * *

Upang lumahok sa iyong karnabal sa DSMA blog, mag-click dito para sa mga tagubilin. Maaari mo ring sundin ang Diabetes Social Media Advocacy Chat sa kaba tuwing Miyerkules ng gabi sa 9 ng EST. Sundin ang @diabetessocmed o ang hash tag #dsma.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Disclaimer

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diyabetis. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.