Ang aking Weirdest Asthma Triggers

Kapag iniisip natin ang mga hika na nag-trigger, ang ilang mga pangunahing nagkasala ay karaniwang nakakaisip: pisikal na aktibidad, alerdyi, malamig na panahon, o isang impeksyon sa itaas na respiratory. Ang katotohanan ay ang lahat ng uri ng mga bagay - Hindi kailanman pinaghihinalaan - maaaring magpalala ng mga sintomas ng hika.

"Mayroong isang natatanging listahan ng paglalaba ng mga nag-trigger," sinabi ni Dr. Jonathan Parsons sa Ohio State Wexner Medical Center, na nagdadagdag ng mahirap na pananaliksik sa lahat ng potensyal na mga nagagawa ng hika.

Para sa mga taong naninirahan sa hika, alam kung ano ang nagpapalitaw sa iyong mga sintomas (at kung paano pamahalaan ang mga ito) ay napakamahalaga - ngunit natututo na makilala ang mga bagay na ito ay isang patuloy na proseso, at kung ano alam mo na maaaring sorpresahin ka! Tingnan ang ilan sa mga taong hindi kilala na nakukuha ko sa aking paglalakbay.

Ladybugs

Yep, nabasa mo ang tama. Ang mga insekto ay maaaring maging malakas na allergens para sa mga may hika. Sa isang 2006 na pag-aaral sa Annals of Allergy, Asthma & Immunology, ang mga residente ng Kentucky ay nag-ulat ng isang makabuluhang pagtaas ng mga sintomas sa allergy na may kaugnayan sa mga seasonal na pag-inom ng mga ginang, lalo na ang species

Harmonia axyridis.

Ang ilang mga eksperto ay naniniwala na ang uptick na ito sa mga sintomas sa allergy ay maaaring ma-trigger sa pamamagitan ng alikabok na accumulates bilang ladybugs mamatay at mabulok.

Keso

Kilalang-kilala na ang ilang mga preservatives at additives ng pagkain ay walang-nos para sa mga taong may hika. Halimbawa, ang sulfites, tulad ng sa alak at sa pagkain, monosodium glutamate (MSG), aspartame, dyes, at iba pang mga additives ay maaari ding maging sanhi ng mga atake sa hika.

Dr. Nabanggit ni Parsons na sa kaso ng ilang mga keso, ang amag ay maaaring ang saligan na salarin. Ang amag ay maaaring maging isang karaniwang trigger, ngunit ang karanasan ni Catherine Lux ay isang napakalaking reaksyon.

"Ako ay nasa hapunan kasama ang mga kaibigan at iniutos nila ang board cheese - isang malaking troli na saklaw ng asul na keso, at nagsimula akong mag-wheezing sa daan. "Matapos makipag-usap sa kanyang doktor, hinuhugasan nila ang kanyang mga gamot sa mga oras na alam niyang magkakaroon siya sa paligid ng mga nag-trigger na ito.

Pagtawa at pag-iyak

Ayon kay Hollis Heavenrich-Jones sa American Academy of Allergy, Asthma at Immunology (AAAAI), ang mga atake sa hika ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang mga bagay. Ang malakas na emosyon tulad ng pag-iyak at pagtawa ay maaaring magpalala ng mga sintomas na humantong sa isang atake. Lagi akong nakipaglaban sa higit pang mga sintomas pagkatapos ng pagtawanan, ngunit hindi kailanman nakapaglagay ng dalawa't dalawang magkasama hanggang kamakailan.

A / C units

Nagsalita ako kay Dr. Luz Claudio, isang propesor sa Mount Sinai School of Medicine na nagtuturo tungkol sa preventative at environmental health. Sa kanyang trabaho, Claudio, ay natagpuan ang ilang katibayan ng air conditioning na nagpapalitaw ng mga sintomas ng hika. Totoo na ito, sabi niya, kapag lumilipat mula sa sobrang mainit na panlabas na kapaligiran sa isang naka-air condition na espasyo.

Ito ay nagpapaliwanag ng maraming para sa akin ng personal.Ang aking hika ay patuloy na nakakuha ng mas masahol pa mula noong lumipat sa Midwest - habang ang mga matitigas na taglamig ay nagpapatunay ng kanilang sariling mga panganib, nalaman ko na nakikipagpunyagi ako sa mga buwan ng tag-init. Nakaranas ako ng sakit na may kaugnayan sa kahalumigmigan mula sa isa pang kalagayan sa kalusugan, at sa gayon ang air conditioning ay halos tumatakbo sa aking bahay sa mga buwan ng tag-init.

Dr. Sinabi ni Parsons na ang mga kaugnay na A / C na may hika ay maaaring dahil sa maraming mga kadahilanan. Ang malalaking temperatura ay maaaring maging "magagalitin sa mga daanan ng hangin," ang sabi niya (ito ay bahagi ng kung bakit ang panahon ng taglamig ay mapanganib sa mga taong may hika), at idinagdag na ang mga yunit ng bintana ay maaaring magdulot ng karagdagang mga panganib mula sa amag at labis na alikabok. Kung mayroon kang gitnang hangin o isang portable na yunit, tiyaking pinapalitan mo ang mga filter ng hangin sa isang regular na iskedyul!

Bagyo

Sa tuwing umuulan, alam ko na ang susunod na araw ay magiging mas madali sa aking mga alerdyi - na nangangahulugan din ng isang mas madaling araw para sa aking mga sintomas ng hika.

Ang mga bagyo ay ang pagbubukod sa panuntunan.

Sa halip na patahimikin ang mga bilang ng polen, ang mga malaking bagyo ay malamang na kumalat sa pamamagitan ng pagdudulot sa kanila na sumabog, na nagpapadala ng mas mataas na konsentrasyon ng mga particle ng polen sa kapaligiran. "Ang mabilis na up-and-down draft ng hangin [sa panahon ng isang bagyo] split pollen, at ito populates sa hangin," Dr Parsons karagdagang ipinaliwanag. Ito ay humantong sa isang pansamantalang pagtaas ng mga antas ng polen, na maaaring maging lubhang mapanganib para sa mga taong may hika.

Karaniwan, sinala ang polen sa pamamagitan ng ilong bago ito pumasok sa mga respiratory tract, ngunit kapag nasira ito, ang mga mikroskopiko na mga particle ay sapat na maliit upang makapasok sa baga. Ang kaganapang ito na may kaugnayan sa lagay ng panahon ay nakuha ng maraming pansin sa 2016 nang ang isang napakalaking sistema ng bagyo ay naging sanhi ng walong mga pagkamatay na may kaugnayan sa asma at nagpadala ng higit sa 8, 000 katao sa mga emergency room sa Australia.

Spicy foods

Lagi akong nakipaglaban sa pagtukoy ng mga nauugnay na pagkain para sa aking hika, ngunit sa kabuuan ay may posibilidad kong maging maingat. May mga pagkain na iiwasan o nililimitahan dahil sa pagiging sensitibo, at nakikita ko ang ilang mga tatak na nagpapalala sa aking mga sintomas. Sa ngayon, kasama na ang soda at pagawaan ng gatas, ngunit kamakailan lamang ay nagdagdag ako ng mga maanghang na pagkain sa listahan na iyon.

Ito ay nagbibiyahe sa aking paboritong taco spot na medyo mas masaya.

Ayon kay Dr. Parsons, ang aking mga spice-induced na flares ng hika ay malamang dahil sa acid reflux. Ang mga maanghang na pagkain ay lumikha ng labis na acid sa tiyan, na kung saan ay nagpapahina sa mga baga at daanan ng hangin. Ang AAAAI ay nagsasaad na ang prolonged acid reflux ay maaaring kahit na lumala ang iyong hika sa paglipas ng panahon.

Sugar

Matt Herron ay nabubuhay na may ehersisyo na sapilitang hika, ngunit siya ay naging aktibo sa pamamagitan ng pagsasaayos ng kanyang paggagamot sa paggamot sa kanyang doktor. Sa payo ng kanyang doktor, tumatakbo siya ng maraming beses sa isang linggo at nakapagpatuloy na kontrolin ang kanyang mga sintomas sa panahon ng ehersisyo.

Ngunit ang Herron ay may matamis na ngipin, at kamakailan lamang natuklasan na ang kanyang paboritong pre-run treat ay maaaring nagpapalitaw ng kanyang mga sintomas. "Sa anumang dahilan, kapag kumain ako ng isang bungkos ng asukal bago tumakbo, nagiging sanhi ito ng aking hika na sumiklab kahit anong paggamit ng [aking gamot].Mukhang mangyayari tulad ng mekanismo ng relos. "

Habang sinasabi ni Herron na mas nalalaman niya ang paggamit ng kanyang asukal ngayon, ang relasyon sa pagitan ng mga Matamis at ang kanyang mga palatandaan ng sintomas ay nananatiling isang misteryo. Naabutan ko si Dr. Parsons upang makuha ang kanyang input, at ang kanyang pinakamahusay na hulaan ay maaaring ito ay isang hindi kilalang allergy.

Mga siklo ng panregla

Hindi ito imahinasyon! Maraming mga isyu sa kalusugan - kabilang ang hika - ay mas malala sa panahon ng panregla cycle, kapag ang iyong mga antas ng estrogen at progesterone bumaba. Sa katunayan, ang mga batang babae ay madalas na unang diagnosed na may hika sa paligid ng oras na magsimula sila pagbibinata. Gayunpaman, ang relasyon sa pagitan ng mga babaeng sex hormones at mga sintomas ng hika ay medyo masyado.

"Paano ito gumagana ay hindi pa na-play out pa," sinabi ni Dr. Parsons.

Pagkontrol sa iyong hika na nag-trigger

Alam kung ano ang dapat limitahan o iwasan ang unang hakbang sa pagkontrol sa iyong mga nag-trigger. Panatilihin ang isang listahan na tumatakbo ng mga bagay na tila nagagawa ang iyong mga sintomas na sumiklab - at huwag mag-imbak sa mga detalye! Kung magagawa mo, subukang i-record kung gaano katagal kinuha para sa iyong hika na kumilos, gaano kalubha ang flare, at anumang iba pang impormasyon na maaaring maging kapaki-pakinabang.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga nag-trigger - maaari silang makatulong na matukoy kung mayroon kang napapalawak na allergy at iminumungkahi din ang mga estratehiya para sa pamamahala ng mga flare sintomas dahil sa pag-trigger ng pagkakalantad.

Sikaping maiwasan o limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga bagay na pinaniniwalaan mo ay nag-trigger. Ito ay maaaring mangahulugan ng pag-iwas sa paglilinis ng pasilyo sa tindahan, pagbasa ng mga label ng pagkain nang mas malapit, o pagbabago ng iyong mga aktibidad batay sa panahon.

Ang pinakamahalagang bagay? Tiyaking gamitin ang iyong mga gamot nang naaangkop, at dalhin ang mga ito sa iyo sa lahat ng oras. Hindi namin alam kung kailan maaaring lumitaw ang isang bago o hindi inaasahang pag-trigger - hindi ito nagkakahalaga ng pagsasakripisyo sa kaligtasan upang maiwasan ang mga potensyal na abala na nagdadala ng iyong gamot sa iyo.

Kirsten Schultz ay isang manunulat mula sa Wisconsin na hinahamon ang mga kaugalian ng sekswal at kasarian. Sa pamamagitan ng kanyang gawain bilang isang talamak na karamdaman at aktibistang may kapansanan, siya ay may reputasyon sa pagwawasak ng mga hadlang samantalang maingat na nagdudulot ng nakagagaling na problema. Kamakailan ay itinatag niya ang Chronic Sex, na bukas na tinatalakay kung paano nakaka-apekto ang sakit at kapansanan sa ating mga relasyon sa ating sarili at sa iba, kasama - nahulaan mo ito - sex! Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa Kirsten at Chronic Sex sa

chronicsex. org

at sundan siya sa Twitter . Ang nilalamang ito ay kumakatawan sa mga opinyon ng may-akda at hindi kinakailangang sumalamin sa mga ng Teva Pharmaceuticals. Katulad nito, ang Teva Pharmaceuticals ay hindi nakakaimpluwensya o nagtataguyod ng anumang mga produkto o nilalaman na may kaugnayan sa personal na website ng may-akda o mga social media network, o ng Healthline Media. Ang mga indibidwal na nakasulat sa nilalamang ito ay binayaran ng Healthline, sa ngalan ng Teva, para sa kanilang mga kontribusyon. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.