Margarita Fish Tacos Recipe

Isda ay isang malusog na alternatibo sa pulang karne, at pagluluto ay hindi ito dapat na pananakot. Ang lansihin ay ilagay ang isda sa isang malinis at mainit na grill at huwag itong buksan hanggang sa mailabas nito mismo.

Naghahatid ng 4

Ingredients

1/4 tasa tinadtad na berdeng sibuyas
1/2 jalapeno, binhi at pino ang tinadtad
1 kutsarang honey o asukal
1 kutsarita asin
1 / 2 kutsaritang minced na may bawang
3 tablespoons sariwang dayap na juice
1 kutsarang tequila
1 kutsarang langis ng oliba
4 (4-6 ounce) tilapia fillets
Gulay spray ng spray

Taco fixings:
8 taco-size flour tortillas
2 tasa putol-putol na iceberg lettuce
1 tomato, seeded and chopped
1/2 cup fat-free sour cream
1/2 bungkos na berdeng mga sibuyas, tinadtad
1 tasa mababang-sosa salsa
Mga apoy ng apog

Mga Tagubilin

Pagsamahin ang unang 8 na sangkap sa isang blender at iproseso hanggang makinis. Ibuhos ang halo sa mga fillet ng isda at hayaang umupo sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 30 minuto.

Samantala, mag-spray ng grill grate sa spray ng gulay sa pagluluto at ilagay sa grill. Heat charcoal, gas, o indoor grill sa medium-high heat. Alisin ang isda mula sa pag-atsara, itapon ang pag-atsara. Pat isda dry sa papel tuwalya at ilagay sa grill; magluto ng 5 minuto sa bawat panig.

Maglingkod agad sa taco fixings.

Tingnan ang higit pang mga recipe ng malusog na puso.