Ang Great High Fructose Corn Syrup Con

Ang blogosphere ay sa sunog ng huli tungkol sa isang bagong kampanyang ad na idinisenyo upang ibukod ang Mataas na Fructose Corn Syrup. (Tingnan ang Kelly Kunik's F-ing Kidding Me post, at mahusay na pangkalahatang-ideya ni Scott Strumello ng "Sweet Surprise" na travesty).

Ang kampanya ng ad, na nilikha ng isang ahensiya na pagmamay-ari ng Omnicom Group (na kung saan ako ay napahiya na sabihin na nakuha din ang ahensiya ng San Francisco na minsan ay nagtrabaho para sa akin) ay bahagi na nagta-target ng "maimpluwensyang mommy bloggers." Magtanong para sa iyong sarili:

Ang lahat ng naisip sa isip ay: Paano pipi ang ginagawa nila talaga sa tingin namin?

Patuloy akong kumislap pabalik sa aking mga kamakailang pagbabasa ng aklat na Michael Pollan, The Omnivore's Dilemma . Sinabi niya na ang pagbabagong-anyo ng diyeta ng Amerika sa isang corn-fest, at nagbibigay ng ilang mga nakakumbinsi na katibayan na ang High Fructose Corn Syrup (HFCS) ay "ang pangunahing salarin sa epidemya sa labis na katabaan ng bansa."

Gumagawa ng maraming kahulugan Hindi naabot ng HFCS ang market ng Amerikano hanggang 1980, tungkol sa oras na ang problema sa labis na katabaan ay nagsimula nang malaki. Ito ay tungkol sa higit sa mga taong kumakain ng masyadong maraming; kumakain sila ng mga maling bagay!

Sinubukan ng mga ad na kumbinsihin sa amin na ang HFCS ay "natural" at tulad ng "hindi nakakapinsala" bilang asukal kapag kinakain sa moderation.

Pahintulutan akong i-deconstruct ang argument na iyon:

1) Walang ganoong bagay bilang pag-moderate, kapag ang HFCS ay naging napakatatag. HFCS ngayon ay pinatamis ang lahat mula sa juice hanggang spaghetti sauce sa toothpaste. Tulad ng mga tala ng Pollan, nakatago ito hindi lamang sa mga syrup at shake at sodas, kundi pati na rin ang ginagawang 13 ng 38 ingredients (yikes!) Sa Chicken McNuggets, halimbawa. At ipaalala sa akin, gagawin mo ba? Bakit kailangan ng isang piraso ng manok na puno ng mais na mais? !

Bilang isang taong may diyabetis, sinusubukan kong lumayo sa mga pagkain na halatang bomba ng HFCS. Ngunit kapag tiningnan mo ito, natuklasan mo na ang HFCS ay nagtatago sa lahat ng dako: sa mga garapon ng mga atsara, Piling Tuktok palaman, inihurnong beans at tomato paste. Ano ang ginagawa dito, maliban sa pagyurak sa aming kolektibong kalusugan?

2) HFCS ay medyo malinaw na walang kinalaman. Ang pagsasagawa nito ay nagsasama ng isang nakakulong na proseso ng kemikal na nagsisimula sa genetically modified corn. Ang HFCS ay hindi umiiral ngayon kung ang mga malalaking kalipunan ng pagkain ay walang sophisticated science upang ibagsak ang mga kailanganin sa kanilang mga pangunahing sangkap at muling ibalik ang mga ito bilang pinrosesong pagkain.

3) Maraming siyentipikong katibayan na ang HFCS ay mas masahol pa para sa iyong kalusugan kaysa sa asukal:

"Sa soda, natuklasan na sa pamamagitan ng paggamit ng HFCS sa halip na purong asukal ay maaari itong gawin ang soda ng 10 beses mas mayaman sa mga nakakapinsalang carbonyl compounds Ayon sa isang pag-aaral, ang mga carbonyl compound ay nakataas sa mga taong may diyabetis at sinisisi dahil sa mga komplikasyon ng diabetic tulad ng mga ulcers ng paa at pinsala sa mata at nerve.Ang isa pang pag-aaral ay nagtapos na ang mga pagkain na may nadagdag na dami ng fructose ay nagpapasigla sa atay upang makabuo ng triglyceride, nagtataguyod ng glycation ng mga protina at nagdudulot ng paglaban sa insulin. "

Natural, masyadong maraming asukal ay maaaring maging lubhang nakapipinsala sa ating mga katawan, na nagiging sanhi ng labis na katabaan, pinsala sa atay, sakit sa puso, atbp. Gayunman, sinasabi sa atin ng pang-agham na katibayan na "ang katawan ay nagpoproseso ng fructose sa mataas na fructose corn syrup na naiiba kaysa sa lumang lahi o asukal sa beet, na nagbabago sa paraan ng pag-andar ng metabolic-regulating hormones. Ito rin ay nagpapalakas sa atay na magpatala ng mas maraming taba sa daluyan ng dugo. "

Ito ang dahilan kung bakit maraming mga nutrisyonista ang sasang-ayon na ang isang kaunting luma na asukal sa iyong pagkain ay lalong kanais-nais sa HFCS, kung mayroon kang pagpipilian. > Sa anumang kaso, ito ay pisses lamang sa akin upang isipin na ang aming mga anak ay maaaring lumago paniniwala na ito ay normal at "natural" para sa kanilang mga pagkain na naka-pack na may HFCS.

Sa kabutihang-palad, mayroong masyadong isang biglaan sa buong blogosphere at smart media

, upang sabihin sa kanila kung saan maaari nilang ilagay ang kanilang maling impormasyon. Samantala, maaari mong bisitahin ang ilang mabubuting blog sa pamumuhay HFCS-free: Live

HFCS

Libre Stop HFCS

Buhay HFCS

Libre Disclaimer : Nilalaman na nilikha ng Diabetes Mine Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Disclaimer Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. medikal na sinusuri at hindi sumunod sa mga patnubay ng editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.