Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan.

Nakalimutan ko lang na ipahayag ang isang paligsahan kung saan ang lahat ay nanalo: Ang DiabetesMineâ "¢ Holiday Survival Sweepstakes

(Espesyal na salamat kay Gina Capone para sa pagdidisenyo ng logo ng killer-pie!) Ang buong ideya ay upang ibahagi ang ilan sa aming mga pinakamahusay na tip tungkol sa surviving ng holiday season na may diyabetis, magsaya, at ibahagi ang freebie na pag-ibig! (Mapalad akong makatanggap ng maraming mga komplikadong produkto sa D upang suriin, kaya bakit hindi ka dapat makinabang ng lahat?) Mayroon kaming higit sa 50 hindi kapani-paniwalang mga papremyo

upang ibigay sa pagitan ngayon at Disyembre 29, kaya basahin sa upang matuto nang higit pa.

Tulad ng sinabi ni Allison: Ang kapaskuhan " ay isang non-stop carb fest mula sa ika-apat na linggo ng Nobyembre hanggang mahusay pagkatapos ng Bagong Taon (Ano ang tingin mo ang kendi at cookies lang poof sa manipis na hangin sa Enero 1?). Ang mga sugars sa dugo ay nagpapalabas ng mga pader na may patuloy na pag-agos ng mga tsokolate, cookies, puno ng karne na puno ng mashed na patatas, palaman at aking personal na paborito: candied yams at marshmallows … Control?

Kaya mo, Ang Aking Mga Kaibigan, ang Komunidad ng Diabetes, ay hinihiling sa pagliligtas sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong pinakamainam at pinaka-kapaki-pakinabang na mga tip para mabuhay ang mga pista opisyal.

Narito Paano Ito Gumagana (at tingnan ang lahat ng mga cool na premyo sa ibaba!):

1) Ang kailangan mo lang gawin ay regular na suriin dito rito sa susunod na 5 linggo. Bawat Martes ay magpapalabas kami ng tanong sa komunidad. Isinumite mo ang iyong sagot (ibig sabihin, entry sa paligsahan) sa pamamagitan lamang ng pag-post ng iyong tugon sa seksyon ng mga komento ng naaangkop na post. Bawat linggo, magkakaroon ka hanggang hatinggabi ng susunod na Linggo upang isumite ang iyong mga entry.

2) Tuwing linggo, 7-8 na masuwerteng nanalo * ay pipiliin ng isang istimado na panel ng tatlong D-blogger: aking sarili, Allison Blass ng Lemonade Life, at Scott Johnson ng Diabetes Journal ni Scott. {Isang premyo bawat tao kada linggo; Ang mga pagpipilian sa premyo ay ibabahagi nang random. Ang isang wastong postal address ay kinakailangan upang makatanggap ng mga premyo.}

3) Ang mga lingguhang nanalo ay papasok sa isang guhit para sa tatlong kamangha-manghang GRAND PRIZES :

• Dalawang Fit4D. Ang mga Starter Membership na binubuo ng isang buong dalawang buwan ng komplimentaryong personalized coaching na na-customize sa iyong mga layunin at lifestyle - nagkakahalaga ng $ 295 bawat isa. Ang isang bit tungkol sa Fit4Dâ "¢:

  

ay nagbibigay ng Fit4D ng personalized na nutrisyon, fitness at wellness guidance sa mga taong may diyabetis. Isinasama ng mga coach ang motivational support sa loob ng programming na naihatid sa parehong grupo at isa-sa-isang indibidwal na mga format. Ang koponan ng Pagtuturo ng Fit4D, na binubuo ng mga dietician, ehersisyo physiologist, mga nars na sertipikadong mga edukador sa diabetes (CDEs), ay nakatuon sa pagpapalakas sa mga taong may diyabetis upang mabuhay nang mayaman at kasiya-siya.

• At isang WellAlarmâ "¢ Gold Vermeil Circle ng Health Charm

  

  h Dalawang Libreng taon ng Platinum emergency medical service notification.Kabuuang halaga ng tingi, $ 228.

Ang mga nanalo sa Grand Prize ay ipalalabas sa Disyembre 29, 2008.

* Ano Pa ang Makukuha mo:

Bukod sa tatlong Grand Prizes, ibibigay namin ang dose-dosenang iba pang mga goodies, kabilang ang mababang carb treats, medikal na alahas ID, at mga kagamitan at mga aklat na may kaugnayan sa diyabetis. Narito ang listahan ng mga nakumpirma na mga premyo sa ngayon -

2 set ng mga sticker ng WellCharms cell phone na may libreng 18 buwan na halaga ng kanilang Platinum WELLness Service. Kabuuang halaga ng tingi $ 96. 00

5 item mula HAH Orihinal designer medikal na alahas -

• isang dog tag na medikal na ID, halagang halagang $ 35. 00

• isang estilo ng medikal na hindi kinakalawang na asero 1, kabilang ang custom na ukit, halaga ng tingi $ 19. 95

• at tatlong estilo ng daliri ng hindi kinakalawang na asero medikal ID 2, kabilang ang custom na ukit, halaga ng tingi $ 19.

5 ExtendBar meryenda "Holiday Survival Kit" kabilang ang isang sampling ng lahat ng mga produkto ng kumpanya:

• 5 ExtendBars (isa sa bawat lasa)

• 5 iba't ibang kahon ng ExtendCrisps (ipinakilala sa Jan '08)

• isang 5 na pouch variety pack ng bagong ExtendShakes (isang powdered shake mix ipinakilala Sept '08)

• isang mahusay na Blender Bote para sa paghahalo ng iyong mga shake

Kabuuang retail value $ 32. 98

5 kupon mga libro para sa isang taon ng halaga ng libreng Blue Bunny mababang carb ice cream (!)

Ang bawat libro ay may 12 mga kupon, ang bawat isa ay maaaring i-redeem para sa isang libreng karton ng ice cream. Ang halaga ng bawat libro, $ 60-70.

5 HealthSimple Starter Kit na naglalaman ng lahat ng bagay na kailangan mo para sa komprehensibong pagbibilang ng karbong at pag-log, retail na halaga $ 64 kada kit

2 kaso (48 tubes bawat isa) ng Copper Lab na skin sa Copper Labs $ 19. 99 bawat tubo

2 kaakit-akit at praktikal na nagdadala ng diyabetis na may carry :

isang messenger bag, retail value $ 89. 95

at

isang hanbag, retail value $ 69. 95

3 Deluxe diabetic carry cases mula sa StickMeDesigns , retail value ca. $ 40. 00 bawat

2 "Essential Bedtime Foot Treatment Kit" mula sa Gilden Tree Creams, retail value $ 24. 99 bawat

5 mga kopya ng "50 Mga Lihim ng Pinakamahabang Buhay na Mga Tao na may Diyabetis" ni Sheri Colberg-Ochs at Steven Edelman, MD, halagang halagang $ 15. 95 sa bawat libro

2 kopya ng bagong binagong "The Diabetic Athlete's Handbook" ni Sheri Colberg-Ochs, retail value $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ $ 19 95 bawat aklat

2 DiabetesMine Care Packs : bawat isa ay naglalaman ng isang kopya ng aming Know Your Numbers book, isang DiabetesMine. com notebook at refrigerator magnets (retail value: hindi maipaliliwanag - whoohoo!)

Paggawa ng Kasayahan Huling

Dahil umaasa kami na magtipon ng ilang mahusay na diyabetis na "karunungan ng mga madla," gusto naming makuha ang iyong mga tip para sa pangmatagalang halaga . Samakatuwid si Allison ay dumating sa matalino na ideya upang itala ang lahat ng mga pinakamahusay na tip mula sa paligsahan na ito at i-publish ang mga ito sa isang e-book format. Para sa venture na iyon, gusto namin ang ilang mga pagsusumite ng larawan upang ilarawan ang e-book. Kumuha ng mga ideya at mungkahi! Mag-email lang sa akin dito.

Lingguhang mga katanungan ay ipo-post sa Martes:

Nobyembre. 18,

Nobyembre. 25,

Disyembre. 2,

Disyembre. 9, at

Disyembre. 16,

Disyembre. 23 - huling lingguhang winners inihayag

Disyembre.29 - TANDAAN NG GRAND PRIZE WINNERS inihayag

Tandaan: Maraming entry bawat indibidwal sa bawat wekkly tanong ay malugod, ngunit ang bawat indibidwal ay maaari lamang manalo ng premyo para sa isang solong entry bawat linggo. Mangyaring huwag mahiya habang mayroon kaming mga premyo para magbigay.

Nasasabik kami na marinig ang IYONG MGA DIABETES-HOLIDAY MGA TIP SA SURVIVAL.

Maligayang Pagbabahagi - at nanalong!

:) AmyT

Disclaimer : Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.