Ang Debate sa ADA at The Great Carb

Maaaring nabasa mo na ngayon na ang American Diabetes Association ( Na-update na ng ADA ang nutrisyonal na mga alituntunin nito, at ang pagpunta ng media sa kung ano ang lumilitaw na yakapin nito ang mga low-carb diet, sa wakas. Ngunit huwag maging masyadong nasasabik. Hindi bilang kung ang ADA ay tumatanggap ng anumang may sira na pag-iisip sa nakaraan, o kahit malinaw na nagpapahiwatig na ang pagkain ng mababang karbungko ay maaaring ang pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang kontrol ng mga sugars ng dugo. Sa personal, kailangan kong sumang-ayon kay Dr. Mary Vernon, na nagsusulat, "ako'y nalulumbay."

Tingnan ang napakahalagang piraso ni David Mendosa sa bagong pahayag ng posisyon ng ADA, na na-publish sa isyu ng

Diabetes Care noong Enero. Tinutukoy ni David ang mga pagkukulang ng napakaliit na pag-endorso ng ADA ng mababang karbungkal:

* banggitin nila ang mababang carb ONLY bilang isang paraan upang mabawasan ang timbang, hindi control ng glucose

* Inirerekumenda nila ang paglilimita ng diyeta na mababa ang karbungkal hanggang sa isang taon (?)

* tinutumbasan nila ang mababang karbohi na diyeta sa mababang taba sa mga tuntunin ng pagbaba ng timbang (sinabi ng mga eksperto na ang epekto ay HINDI ang parehong)

* Ipinapahiwatig nila na ang mababang karbohiya ay kahalintulad ng pagkain sa mataas na protina, na maaaring totoo, ngunit "para sa karamihan sa atin ito ay isang mataas na taba diyeta" na rin, na may iba't ibang mga epekto sa katawan (HDL, LDL, atbp.)

Gayunpaman, naniniwala si David na mayroon tayong dahilan upang magalak. Ang bagong pahayag ng ADA ay kumakatawan sa "isang napakalaking pagsulong," siya nagsusulat, dahil ang organisasyon "ay sa wakas ay umunlad mula sa kanilang nag-iisang pag-iisip sa mga high-carb diet." Ipinagmamapuri rin niya ang pagbabago "sapagkat sa unang pagkakataon ang pangkat ng mga nangungunang Amerikanong diyabetis ay nagkasala sa iba pang mga pangunahing grupo ng kalusugan tulad ng American Medical Association, American Heart Association, US Food and Drug Administration, at US Department of Agriculture na magbigay

anumang suporta sa mga mababang-carb diets. "

Ito ay maaaring totoo, ngunit ito ay masyadong maliit, huli na?

Sa isang kamangha-manghang lantarang artikulo na inilathala sa magazine na Diabetes Health noong nakaraang buwan, ang D-manunulat at aktibista na si Riva Greenberg ay tumatagal sa mahusay na debate sa carb. Siya ay naglalagay ng bluntly:

"Ito ay karaniwang kahulugan … na ang mas kaunting mga carbs kumain ka, mas mababa ang iyong asukal sa dugo ay tumaas at ang mas kaunting gamot na kakailanganin mo. Hindi ko maintindihan kung paano maaaring magtaltalan ng sinuman ang lohika ng iyon. Kung binibigyan pa kami ng mga diyeta na may malaking carbs sa kanila, marahil dahil ang American Diabetes Association (ADA) at iba pang mga awtoridad ay naniniwala na ang average na diabetic ay hindi kailanman mananatili para sa pagputol ng mga carbs nang husto. Kasama ang parehong mga linya, ang ADA's A1c ay kasing taas ng 7% Na nakakaugnay sa 170 sa iyong metro, kahit na pinapayuhan kaming manatili sa isang target na asukal sa dugo na hanay ng 80 hanggang 120 mg / dl. Ang isang bagay na tunog ay hindi kapani-paniwala? "

Hindi ko maaaring makatulong ngunit sumasang-ayon sa kanyang pag-aalinlangan. Ang katibayan ay nananatili: Sa ADA web site, ang recipe ng araw ay pa rin pizza - veggie toppings sa kabila (isang recipe na naka-sponsor na sa pamamagitan ng Splenda, btw).

Gayundin sa site na iyon ngayon, wala akong nakitang pagbanggit ng angkop na bagong nutritional guidelines ng ADA, at ang kanilang piramide sa pagkain ay itinatayo pa rin sa mga gobs ng carbs. Maaaring ibig sabihin ng mas maraming bundok na cake sa takip ng kanilang buwanang magasin? Hindi ko nakikita ang anumang magandang dahilan upang ipagdiwang iyon.

Disclaimer : Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.