OneEW Heathrow Newsletter February 2016
Talaan ng mga Nilalaman:
Darn ito, matigas na babalik mula sa bakasyon. Sa paanuman nararamdaman mo na ang iyong buhay ay ang lahat ng mga maluwag na dulo, at tao, ikaw ay sa likod sa tinali bagay up! Ang uri ng diyabetis ay nakadarama ng ganiyan sa lahat ng oras, hindi ba? Bilang pagtatangka kong "mag-ilibing" at makabalik sa aking "mas responsable" na gawain, nangyari ito sa akin na ang isang listahan ay maaaring makatulong (o hindi …)
Sampung Bagay na Dapat Kong Gawin Higit Pang Madalas
1. Bilangin ang aking mga carbs nang mas tumpak. (Grrrrrr)
2. Tingnan ang aking asukal sa dugo. (D'oh)
3. Linisin ang aking opisina.
3. 5 Dosis insulin para sa mga maliit na nibbles na kadalasang nangyayari sa buong araw.
4. I-update ang aking Facebook page. (Ito ang kasalanan ng Twitter, talagang)
5. Basahin ang lahat ng iba pang mga kahanga-hangang mga blog sa diyabetis. At magkomento! Alam ng Diyos na gusto kong magkaroon ng mas maraming oras para sa na.
6. Tuklasin ang mga bagong blog / site ng diyabetis. Maraming mga kamangha-manghang mga tao ang nagbukas ng tungkol sa kanilang buhay sa 'mga taya. Upang pangalanan ang ilan lamang na aking pinamamahalaang upang makahanap ng kamakailan: Catherine, Kelly, Christopher, at Bob. Good
7. Kumuha ng aking pagsubok sa A1c (oo, ito ay naging isang sandali - oh, mangyaring huwag sumigaw, ako lang ang tao)
8. Dalhin ang aking mga batang babae sa Starbucks. O ang mga pelikula. O mas mabuti pa, ang palaruan.
9. Kumain ng gulay. At prutas (sa katamtaman ng kurso, at sa kumbinasyon ng isang pagpili ng protina - blah, blah, blah)
10. Magbakasyon.
Nawalan na ba ako ng kahit ano? Ipaalam sa akin …
Pagtatatuwa
Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.
10 Mga bagay na dapat mong gawin ngayon upang masiguro ang mas mahusay na kalusugan sa 10 taon
Ang mga pagpipilian na gagawin mo ngayon ay magkakaroon ng epekto sa kung paano malusog ka bukas . Kaya kung gusto mong maging sa iyong healthiest 10 taon mula ngayon, narito kung saan ka dapat magsimula.
Cries ng sanggol Pagkatapos ng Pagpapakain: Ano ang Dapat Kong Gawin?
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
Diyabetis at Pagkain: 5 Mga bagay na dapat gawin sa Broccoli
Isang malaking bahagi ng pagharap sa diyabetis araw-araw ay pagkain, kaya narito ang limang masaya at madali mga paraan upang makakuha ng higit pa sa isang mahalagang gulay: brokuli.
