Ang iyong immune system at diyabetis: isang gabay sa pagpapanatiling malusog

Talaga kong naisip na sa Type 1 diabetes, ang aking immune system ay kinunan sa impiyerno. Ngunit ang aking asawa at pinakalumang anak na babae ay laging mas mabilis at mas matagal kaysa sa gagawin ko. Sa paanuman tila nakikipaglaban ako sa "mga bug" kaysa sa ginagawa nila. Paanong nangyari to?

Kataka-taka na gaya ng dati, ginugol ko nang kaunting oras ang pagtingin sa immune system ng tao at nakita ang ilang mga kaakit-akit na mga bagay na walang kabuluhan, pinagsama dito para sa iyong kasiyahan sa pagbabasa:

1) Ang diyabetis ng Type 1 ay hindi nakakaapekto sa pang-araw-araw na aktibidad ng iyong immune system kung mayroon kang magandang control ng glucose sa dugo.

"Ang autoimmune bahagi ng uri 1 ay napaka-partikular, dahil ang mga beta cell sa isla ay naka-target, hindi ang iba pang mga selula sa munting pulo, at hindi ang iba pang mga selula sa pancreas. ang sistema ng immune ay maayos lamang, "sabi ng aking co-author na si Dr. Jackson.

"Mayroong ilang iba pang mga autoimmune endocrine disorder na bahagyang mas malamang kung mayroon kang uri ng diyabetis. Ang autoimmune sakit sa thyroid ay ang pinaka-karaniwan, na nagreresulta sa alinman sa sobrang aktibo o hindi aktibo na thyroid." > 2) Ang sakit sa autoimmune (AI) ay pangunahing isyu ng kababaihan

.

Ito ay ayon kay Rosalind Joffe sa kanyang bagong libro, "

Women, Work, at Autoimmune Disease " (dahil sa Mayo '08). Ang mga ratio ng AI sakit ay nag-iiba mula sa 2: 1 sa 50: 1 sa pabor sa mga kababaihan, sabi niya. 3) Ang mga alerdyi ay isang "pagkakamali ng immune system."

"Para sa ilang kadahilanan, sa mga taong may alerdyi, ang immune system ay may malakas na reaksyon sa isang alerdyi na dapat balewalain. isang tiyak na uri ng polen, o isang uri ng balahibo ng hayop. Halimbawa, ang isang tao na allergic sa isang tiyak na polen ay makakakuha ng isang runny nose, mga mata na may tubig, pagbahin, atbp. "

Tingnan kung Paano gumagana ang Stuff. Gustung-gusto ko ang site na iyon!

4) Ang iyong immune system ay isang tatlong-layer deal.

Pag-back up ng ilang sandali, alam mo ba na ang immune system ay binubuo ng tatlong "layers" o mga mekanismo? (impormasyon mula sa Bio-Medicine)

i) ang unang layer ay ang balat at mucous membranes, na nagsisilbing pisikal na hadlang.

ii) Ang pangalawang layer ay ang "likas na immune system," isang malawak na kumikilos, panandaliang, di-tiyak na tugon sa immune sa mga pathogen tulad ng bakterya o mga virus. Ang mga mikrobyo na umiiwas sa likas na sistema ay nakatagpo ng isang ikatlong layer ng proteksyon;

iii) Isang malakas na mekanismo na tinatawag na agpang immune response. Narito ang mga populasyon ng mga puting selula ng dugo na kilala bilang mga lymphocytes - mga selulang B at mga selulang T - nag-mount ng isang malakas, tiyak na pag-atake sa mga tukoy na pathogens. "Ang mga adaptive immune na sagot sa virus at bacterial impeksyon, halimbawa, ay medyo naiiba."999" 5) Ang isang mahinang sistema ng immune ay HINDI isang sanhi ng pangkaraniwang lamig.

Basahin ang lahat tungkol dito. Sa pamamagitan ng isang teorya, ang mga taong may mga aktibong immune system ay maaaring maging mas madali ang pagbuo ng malamig na mga sintomas kaysa sa mga taong hindi gaanong aktibo ang mga immune system. Wow! Iyon ay maaaring ipaliwanag ang paulit-ulit na sniffle ng aking asawa …

6) Ang No 1 na paraan upang mapalakas ang iyong immune system ay nagpapababa ng stress

, ayon sa WebMD . "" May napakalaki na katibayan na ang stress - at ang mga sangkap na itinatago ng katawan sa panahon ng stress - ay negatibong nakakaapekto sa iyong kakayahang manatiling malusog, "sabi ng neurophysiologist na si Carl J. Charnetski.

Tila may mga dose-dosenang, kung hindi daan-daan, ng mga pag-aaral na nagpapatunay sa kung paano nakakaapekto ang stress sa kakayahan ng katawan na tumugon sa impeksyon. "

7) Tinutulungan din ng Vitamin C kung hindi mo ito pinutol.

Ayon sa Itanong kay Dr. Sears: "Hindi mo kailangang tumagal sa napakalaking halaga ng bitamina C upang mapalakas ang iyong immune system. Sa paligid ng 200 milligrams sa isang araw ay tila isang karaniwang sumang-ayon sa halaga at isa na maaaring awtomatikong nakuha sa pamamagitan ng pagkain ng hindi bababa sa anim na servings ng prutas at gulay sa isang araw Tingnan ang Nangungunang Pitong Vitamin C-Containing Fruits Kung ikaw ay kumuha ng mga suplemento ng bitamina C, pinakamainam na ilagay ito sa buong araw sa halip na kumuha ng isang malaking dosis, karamihan ay maaaring magtapos hanggang excreted sa ihi. "

8) Maaaring mag-trainable ang immune system!

Science Araw-araw na mga ulat tungkol sa pananaliksik sa kanser sa Mayo Clinic.

9) Ang iyong immune system genes ay pangunahing sa "kimika" na gumagawa ka ng sexy.

Hindi ko ginagawa ito. Tingnan ang Tugma sa Scientific, para sa isa.

10) Ang ilang mga tao ay natagpuan ang buong tugon ng immune

nakakatakot na marahas

.

Sa ilang mga tao (sa kanilang mga dila sa kanilang mga pisngi, umaasa kami), ang "bilyun-bilyong mga inosenteng microbes na pinapatay ng mga immune system ng tao" araw-araw ay isang dahilan sa pagmumuling-sigla. Puwera biro. Kunin ang T-shirt! Sa totoo lang, gusto ko ang isang T-shirt na nagsasabing: " Maliban sa aking mga pulo, lahat ay mahusay na gumagana!

"

Disclaimer

: Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.