MILO | Champ Moves | Nestle PH
Ang pagkakaroon ng sapat na ehersisyo, pagkain ng isang malusog na diyeta, at kicking anumang gawi sa tabako ay maaaring gawing madali ang mga sintomas ng sakit na Crohn. Dahil ang Crohn's ay maaaring gumawa ng nutrient pagsipsip mahirap, mahalaga din upang makakuha ng sapat na dosis ng bitamina at nutrients upang gumawa ng up para sa anumang nawala dahil sa malabsorption.
Ang stress at pagkabalisa ay maaari ring gumawa ng mga sintomas ng masamang sakit ng Crohn. Ang stress ay maaari ring magpalitaw ng mga flare-up. Kapag mayroon kang isang mas mataas na antas ng stress, ang normal na proseso ng iyong katawan ay hindi maaaring tumakbo ng maayos. Kabilang dito ang iyong digestive tract. Ang stress ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas o gumawa ng mga umiiral na mas malala. Ang paghahanap ng isang malusog na paraan upang mahawakan ang pang-araw-araw na stress, kung ito ay sa pamamagitan ng ehersisyo, yoga, o talk therapy, ay mahalaga sa pagtaas ng bilang ng mga araw na ikaw ay nasa remission at walang sintomas.
Mga pagpipilian sa pamumuhay, pagpapabuti para sa Bipolar Disorder
Matutunan kung paano ang mga pagpapabuti sa pamumuhay tulad ng diyeta at ehersisyo ay maaaring makatulong sa paggamot sa iyong bipolar disorder.
Mga paraan ng pamumuhay para sa Pagharap sa CML
Malusog na pamumuhay: 15 malulusog na paraan upang magamit ang mga limon at kalamansi
Ang mga limon at lime ay chock na puno ng mga nutrisyon na maaaring mapanatili kang malusog. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa kung ano ang magagawa nila.
