Preventive Dentistry

Ano ang Preventive Dentistry?

Preventive dentistry ay ang pagsasanay ng pag-aalaga sa iyong mga ngipin upang mapanatili silang malusog. Nakakatulong ito upang maiwasan ang mga cavity, sakit sa gilagid, pag-ilapat ng enamel, at higit pa.

Mayroong maraming mga paraan ng pang-iwas na pagpapagaling ng ngipin, tulad ng pang-araw-araw na brushing at paglilinis ng ngipin. Upang mapanatili ang pinakamainam na kalusugan sa bibig, ang American Dental Association (ADA) ay nagrekomenda ng mga pagbisita sa dentista sa mga regular na agwat na tinutukoy ng isang dentista. Ang mga gawi na ito ay dinisenyo upang matiyak na ang mga ngipin ay malinis, malakas, at puti. Ang mga bata ay dapat ituro ng wastong kalinisan sa bibig sa isang maagang edad.

Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa tungkol sa mga hakbang na maaari mong gawin upang panatilihing malusog ang iyong ngipin.

10 Pinakamahusay na Kasanayan para sa Healthy Teeth

Brush Your Teeth Araw-araw

Ang pinakamahalagang bahagi ng preventive dentistry ay ang magsipilyo ng iyong mga ngipin araw-araw sa fluoride toothpaste na inaprubahan ng American Dental Association (ADA). Karamihan sa mga tao ay dapat palitan ang kanilang mga toothbrushes tatlo hanggang apat na beses bawat taon o habang ang mga bristle ay nagsisimula sa kaguluhan.

Huwag kalimutang i-brush ang iyong dila. Makakatulong ito sa pag-alis ng bakterya mula sa iyong bibig at tulungan ka ring maglinis ng iyong hininga.

Floss Daily

Inirerekomenda din ang pang-araw-araw na flossing. Tinutulungan ng flossing na linisin ang masikip na puwang sa pagitan ng mga ngipin. Kung mayroon kang mga brace, maaaring kailangan mong gumamit ng mga floss threader upang makakuha ng mga braket na metal.

Upang makuha ang pinakamagandang benepisyo mula sa flossing, nais mong tiyakin na ikaw ay flossing sa tamang paraan. Sa susunod mong appointment ng dental, tanungin ang iyong dentista para sa isang mabilis na flossing demonstration upang matiyak na nakukuha mo ang buong pakinabang mula sa paggamit ng tool na ito.

Mas masahol pa ba ang Laktawan ang Pagsisipol ng iyong ngipin o Flossing?

Bisitahin ang iyong Dentista

Dapat mong makita ang iyong dentista ng hindi bababa sa isang beses bawat taon para sa pagsusulit upang suriin ang anumang mga problema sa ngipin o gum. Kung ikaw ay may mataas na panganib para sa mga problema sa ngipin, malamang na makikinabang ka sa mas madalas na pagbisita sa ngipin. Kung ikaw ay nasa mababang panganib para sa mga problema sa ngipin, maaari mong makita ang parehong mga benepisyo mula sa isang paglilinis lamang bawat taon. Ang mga paglilinis at eksamin sa ngipin ay nagpapahintulot sa mga dentista na kilalanin ang mga problema at alagaan sila kaagad.

Kung mayroon kang seguro sa ngipin, alamin kung ano ang sakop. Maraming mga plano sa seguro ang sumasakop sa dalawang pagbisita sa dental na pang-iwas sa bawat taon.

Kumain ng Balanseng Diet

Ang pagkain ng balanseng diyeta ay tumutulong din upang maprotektahan ang iyong mga ngipin sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga sustansya na kailangan nila. Limitahan ang iyong paggamit ng asukal, kabilang ang mga simpleng karbohidrat tulad ng puting tinapay, at uminom ng maraming tubig sa buong araw.

Ang mga bitamina ay mahalaga para sa kalusugan ng bibig. Ang pagkain ng iba't-ibang pagkain ay makakatulong sa iyo na makuha ang lahat ng mga bitamina na kailangan mo upang mapanatili ang isang malusog na ngiti.

EffectsWhat ba ang Preventive Dentistry Do?

Preventive dentistry ay pumipigil sa mga tao mula sa pagbuo ng mga problema sa ngipin mamaya. Kung gumagamit ka ng tamang pag-aalaga ng ngipin, maaari mong iwasan o bawasan ang mga epekto ng mga ito:

• cavities
• gingivitis
• pagkawala ng enamel
• periodontitis

Sino ang Mga Benepisyo mula sa Preventive Dentistry?

Ang bawat tao'y ay nakikinabang mula sa pang-iwas na pagpapagaling ng ngipin. Ang mga bata, lalo na, ay nakikinabang dahil pinapayagan nito ang kanilang mga bagong pagbuo ng mga may-edad na ngipin na magkaroon ng malakas at malusog. Ang mga dental sealant at mga treatment sa topical fluoride ay tumutulong na pigilan ang pagkabulok sa mga ngipin ng iyong mga anak. Kung ikaw ay isang matanda na matanda, maaari kang makinabang sa preventive dentistry dahil nakatutulong ito sa iyo upang mapanatili ang iyong tunay na ngipin.

Ang bibig na kalusugan ay konektado sa kalusugan ng iyong katawan bilang isang buo. Ito ay dahil ang bibig ay isang bukiran para sa mga nakakapinsalang bakterya. Ang pagpapanatili ng malinis na bibig ay nakikinabang sa iyong pangkalahatang kalusugan.

Mga Benepisyo Ano ang mga Benepisyo ng Preventive Dentistry?

Sa magandang dental hygiene, maaari mong lubos na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng cavities, gingivitis, periodontitis, at iba pang mga problema sa ngipin. Ito, sa kabilang banda, ay maaaring mabawasan ang iyong panganib ng pangalawang problema na sanhi ng mahinang kalusugan ng bibig. Ang ilang mga problema sa kalusugan na maaaring maiugnay sa mahinang kalusugan sa bibig ay:

• diabetes
• sakit sa puso
• osteoporosis
• sakit sa paghinga
• kanser

Kalusugan ng bibig, ngipin, at iba pa. Dapat kang magpatuloy sa pagsasanay o magpatibay ng mahusay na pang-iwas sa kalusugan ng bibig kung ikaw ay buntis. Kabilang dito ang pagbisita sa iyong dentista para sa regular na pagsusuri sa panahon ng iyong pagbubuntis.

Bilang karagdagan sa pagbawas ng iyong panganib para sa iba pang mga isyu sa kalusugan, ang pagsasanay ng mahusay na pang-iwas na kalusugan ay maaaring makatipid sa iyo ng pera. Kahit na may insurance sa ngipin, ang mga gastos na nauugnay sa mahihirap na kalinisan sa bibig ay maaaring magdagdag ng up. Habang ang preventive dentistry ay hindi maaaring ganap na maalis ang iyong pangangailangan para sa fillings, ugat kanal, o dental implants, maaari itong pumunta sa isang mahabang paraan sa pagbabawas ng iyong pangangailangan para sa mga mahal na paggamot.