Ang Pinakamahusay na Vegan Blogs ng 2017

Maingat na pinili namin ang mga blog na ito sapagkat sila ay aktibong nagtatrabaho upang turuan, bigyang-inspirasyon, at bigyang kapangyarihan ang kanilang mga mambabasa na may mga madalas na pag-update at mataas na kalidad na impormasyon. Kung nais mong sabihin sa amin ang tungkol sa isang blog, imungkahi ang mga ito sa pamamagitan ng pag-email sa amin sa bestblogs @ healthline. com!

Veganism ay isang lumalagong kalakaran sa Estados Unidos. Tinatayang 3. 7 milyon U. S. matatanda ang sumusunod sa isang vegan diet, ayon sa isang poll ng 2016 ng Vegetarian Resource Group. Maraming naniniwala na ang vegan ay isang mas "matinding" vegetarian. Ngunit ang pagiging vegan ay nangangahulugang higit sa pagputol ng mga produktong hayop tulad ng karne, isda, itlog, pagawaan ng gatas, at pulot-pukyutan mula sa iyong diyeta. Nangangahulugan ito ng paggawa ng walang kalaban na pamumuhay.

Ang Amerikano Vegan Society ay nagpapaliwanag ng lubos na embracing veganism ay nagsasangkot ng paggawa ng mga etikal na pagpili tungkol sa mga damit, tulad ng hindi pagsusuot ng balahibo, katad, o sutla. Nangangahulugan ito ng pag-alis sa mga produkto ng sambahayan at mga pampaganda na sinusuri sa hayop. Pinipili nito ang mga produktong biodegradable sa mga nagbabadya ng mga landfill at mga mapagkukunan ng tubig. At ang pagiging vegan ay nangangahulugan ng pagtatrabaho upang protektahan ang mga karapatan ng hayop at kapaligiran.

Ang pagsunod sa isang vegan lifestyle ay hindi rin walang mga perks nito. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng isang balanseng pagkain ng vegan ay nauugnay sa maraming benepisyo sa kalusugan, tulad ng pinababang presyon ng dugo, panganib ng ilang mga kanser, at saklaw ng stroke. Ngunit tulad ng anumang diyeta, ang balanse ay susi. Ang mga Vegan ay maaaring partikular na madaling kapitan sa mga kakulangan sa nutrisyon kung hindi nila balanse ang kanilang mga pagkain.

Maraming mga kakulay ng vegan bagaman. Ang pinakamahusay na paraan upang maging Vegan ay ang paraan na gumagana para sa iyo. Marami sa aming mga paboritong vegan blogger ang natagpuan ang kanilang sariling mga landas sa veganismo. Nagsasagawa sila ng vegan lifestyles para sa maraming mga kadahilanan, maging mga alerdyi, pangako sa mga karapatan ng hayop, o dahil lamang sa hindi nila gusto ang karne. Nag-aalok ang kanilang mga pinakamahusay na mga recipe, mga paboritong produkto, at mga tip sa inspirasyon sa pagpunta vegan.

Tingnan ang aming mga pinili para sa pinakamahusay na mga blog sa vegan ng taon.

Vegan Beauty Review

Vegan at kalupitan-free para sa 17 taon, ang blogger Sunny Subramanian ay nagpapatakbo ng kagandahan gabay Vegan Beauty Review. Ang puwang ng Sunny ay puno ng mga tip. Ito ay isang hindi kapani-paniwala mapagkukunan para sa sinuman na nais na kumuha veganism lampas sa diyeta o upang gumawa ng higit pang matalinong mga pagpipilian tungkol sa pampaganda.

Tingnan ang kanyang mga listahan ng mga vegan at mga kalupitang walang malay na kumpanya upang makita kung ang iyong paboritong pundasyon ay nagtatago ng higit sa iyong mga mantsa. O mag-scroll sa mga archive para sa mga post ng master tulad ng gabay na ito sa shampoo ng vegan.

Ang mga recipe para sa parehong nakakain Vegan goodies (tulad ng mga inihurnong donuts) at gawang bahay beauty treats ay sprinkled sa, pati na ang mga review ng video ng vegan kagandahan serbisyo.Maaraw na mga kasanayan kung ano ang kanyang preaches (tumagal ng isang silip sa loob ng kanyang pitaka). Ang kanyang maliwanag na pagkuha sa vegan kagandahan nagpapatunay na kagandahan ay hindi kailangang maging masakit.

Bisitahin ang blog.

Vegansaurus

Mula noong 2008, ang gabay sa pamumuhay na batay sa San Francisco na ito ay may daliri sa vegan pulse. Sa pangunguna ni Laura Hooper Beck, sinusuri ng koponan ng Vegansaurus ang mga restaurant, mga produkto ng vegan, at pinapanatili ang mga tab sa mga balita sa vegan sa buong bansa.

Maghanap ng mga review ng restaurant ayon sa lokasyon, lalo na kung nasa Bay Area. Binibigyan ka ng mga tukoy na gabay sa kalapit na lugar sa loob ng scoop sa pinakamahusay na mga spot ng vegan, kung nasa Alameda ka man o sa Upper Haight. Kung ang pagiging aktibo ay higit pa sa iyong bilis, tingnan ang pinakabagong edisyon ng Mga Alagang Hayop na Maaari mong Gamitin. Ito ay isang newsletter na bumubuo ng mga pambansang pag-unlad sa mga karapatan ng hayop.

Bisitahin ang blog.

Chic Vegan

Itinatag noong 2008, ang Chic Vegan ay ang lugar upang mapanatili ang malupit na paraan ng kalupitan. Si Dianne Wenz ang kasalukuyang editor.

Ang blog ay pinalawak na lampas sa fashion focus upang masakop ang lahat ng kailangan mo upang mabuhay ng isang ganap na kalupitan-free at Vegan buhay. Ang mga hanay ng post mula sa mga masarap na dictum, tulad ng 10 dahilan upang kumain ng higit pang tsokolate, sa higit pang mga seryosong pag-iisip sa mga hayop sa kalupitan sa entertainment. Kung ang fashion ay kung ano ang iyong hinahanap, makakahanap ka ng mga review ng pinakabagong sa naka-istilong bucket bag kasama ang mga tip para makilala ang kalidad sa pananamit.

Makakakita ka rin ng mga panayam sa iba pang mga blogger na vegan, kabilang ang Sunny mula sa Vegan Beauty Review. Ang Chic Vegan ay isang mahusay na puwang upang galugarin kung ano ang ibig sabihin nito upang mabuhay nang ganap na Vegan. Kung nagsisimula ka lang, itigil ng Bakit Vegan? pahina para sa kanilang pagkuha sa lifestyle.

Bisitahin ang blog.

Ang iyong Pang-araw-araw na Vegan

Nagsimula ang KD Angle-Traegner sa Iyong Pang-araw-araw na Vegan noong 2009, bagaman siya ay vegan sa loob ng higit sa 12 taon. Ang kanyang pagmamahal sa mga hayop ay nagbigay inspirasyon sa kanya na magpatibay ng isang paraan ng pamumuhay ng vegan at gumawa ng mga hayop sa kanyang buhay. Siya rin ang nagtatag ng hindi pangkalakal na Sanlibutan ng Sanlibutan ng Sanlibutan. Ang isang mananampalataya sa ideya na ang blogging ay aktibismo, ang puwang ng KD ay isang halo ng mga recipe, mga personal na post, at mga gabay sa lahat ng bagay na vegan (kabilang ang kung paano magsimula ng iyong sariling vegan blog).

Mga Recipe isama ang masarap na kagat tulad ng masarap na kamatis na rosemary scone. Mayroon ding mga gabay upang maglakad sa iyo sa pamamagitan ng mga batayan tulad ng mga pinagkukunang vegan ng protina. Kasama rin sa KD ang mga rekomendasyon para sa mga libro at pelikula para sa pagsulong ng iyong edukasyon sa vegan. Anuman ang iyong vegan ay nangangailangan, ang iyong Pang-araw-araw Vegan ay sigurado na magkaroon ng isang bagay na magugustuhan mo.

Bisitahin ang blog.

Hot for Food

Patakbuhin ng mag-asawang Canadian Lauren at John, Hot for Food ang lugar para maging cool, "Hindi ako naniniwala na ito ay vegan! "Pamasahe. Ang Vegan sa loob ng higit sa 10 taon, sama-samang, si Lauren at John ay lumikha ng mga kamangha-manghang mga recipe na mula sa mabilis na pagkain na mimics, tulad ng In-N-Out na fries ng estilo ng hayop, sa mga eleganteng entrees, tulad ng oyster mushroom scallops na may spaghetti, kale, at pomegranate.

Kasama rin sa isang blog ng pagkain, Hot for Food din ang mga recipe ng bahay at kagandahan. Ang ilang mga pagpipilian para sa pagpapalayaw sa iyong sarili isama ang isang DIY floral bath magbabad habang tinatamasa ang cheesy Brussels sprout tater tots (ako ay nanunumpa sila vegan).Ang blog na ito ay isang dapat bisitahin para sa sinuman na naghahanap upang palamigin ang kanilang mga gawain sa pagkain. At ito ay isang mahusay na mapagkukunan para sa sinumang nakakahanap ng mahirap na magbigay ng kanilang mga paboritong karne treats.

Bisitahin ang blog.

Go Dairy Free

Tulad ng sinasabi ng pangalan, Go Dairy Free ay tungkol sa pagawaan ng gatas na walang buhay. Sinimulan ng founder na si Alisa Fleming ang blog noong 2005 bilang isang paraan upang maibahagi ang mga pananaw mula sa kanyang sariling paglalakbay patungo sa isang pagkain ng pagawaan ng gatas. Ang Go Dairy Free ay nagtatampok ng mga tonelada ng mga recipe, mga review ng produkto (Kailanman ay nagtataka kung ang mga supermarket na boxed cake mix ay vegan?), At mga gabay sa mga pagpipilian ng pagawaan ng gatas-free-friendly at mabilis na pagkain.

Kahit na ang mga dairy-free at vegan diets ay madalas na magkakapatong, hindi sila laging nakaayon. Ngunit huwag mag-alala. Kasama ni Alisa ang parehong isang recipe ng vegan index at mga tala ng pandiyeta sa bawat recipe upang maaari kang maging ganap na sigurado. Ang mga recipe ng Vegan ay mula sa mga appetizer sa mga dessert at lahat sa pagitan. Tingnan ang nakakatusok na mga matatamis na tag-init tulad ng itim na sorbet ng ubas o mas malusog na pamasahe tulad ng inihaw na mga sandwich na beet na may kumakalat na damo ng bawang.

Bisitahin ang blog.

Vegan Yack Attack

Kapag natural na mausisa ang Jackie Sobon na nagsimulang magbasa tungkol sa paggamit ng kemikal sa produksyon ng pagkain at kalakal ng mamimili, hindi nagtagal siya nakatuon sa isang vegetarian, at pagkatapos ay isang vegan, diyeta.

Vegan Yack Attack ay isang account ng kanyang paglalakbay na sinusubukan ang mga bagong recipe at nagtatrabaho sa pamamagitan ng kung ano ang pagiging vegan Mukhang para sa kanya. Ang resulta ay isang treasure trove ng Vegan (at ilang hilaw na) mga recipe siguraduhin na gawin ang iyong bibig tubig. Subukan ang kanyang tae Benedict filo pockets para sa iyong susunod na brunch, o mangarap ng damdamin tungkol sa paggawa ng chipotle white bean salad sandwich hanggang makakakuha ka sa grocery store. Gayundin isang photographer, kasama si Jackie ng mga nakamamanghang larawan sa lahat ng kanyang mga recipe, na ginagawa itong simpleng sundin.

Bisitahin ang blog.

Ang Buong Pagtulong

Matapos makisalamuha sa mga karamdaman sa pagkain sa loob ng maraming taon, nakita ni Gena na ang veganismo ay nakatulong sa kanya na makita ang pagkain bilang isang paraan ng paggawa ng mabuti sa mundo sa halip na isang bagay na dapat niyang kontrolin. Ngayon isang sertipikadong nutrisyunista, si Gena ay nagbabahagi ng kanyang pagkagusto para sa mahabagin na pagkain sa pamamagitan ng The Full Helping.

Naghahalo siya ng mga recipe na may mga post sa pagbabasa ng linggo at pag-ikot ng mga kawili-wiling artikulo na sumasakop sa mga paksa tulad ng mga karapatan sa kalusugan at hayop. Dinisenyo ni Gena ang kanyang mga recipe upang maging aliw, pampalusog, at simpleng plain delicious. Subukan ang kanyang chai spiced karot almond muffins, o ipagdiwang ang spring na may simpleng lemon orzo pasta salad. Hindi mo mahanap ang nutritional impormasyon kasama sa mga recipe. Ngunit nag-aalok ang Gena ng mga sesyon ng pagpapayo sa nutrisyon kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa pagbabalanse ng iyong plato.

Bisitahin ang blog.

Minimalist Baker

May inspirasyon sa pag-eksperimento sa pagawaan ng gatas na walang basura dahil sa lactose intolerance, sinimulan ni Dana ang Minimalist Baker noong 2012. Ngayon, na may kaunting tulong mula sa asawa ni John, sinulat ni Dana ang minimalist na pagawaan ng gatas at vegan recipe. Ang lahat ng mga recipe ay may 10 o mas kaunting mga sangkap, gumamit ng isang mangkok, o tumagal ng 30 minuto o mas mababa upang gumawa.

Ang isang hindi kapani-paniwala na mapagkukunan para sa mga taong walang oras sa kanilang panig o para sa mga araw na iyon kapag hindi mo lang pakiramdam tulad ng pagluluto, Minimalist Baker's repository recipe napupunta lampas Matamis at sumasakop masarap kagat masyadong.Subukan ang mabilis at madaling dessert tulad ng four-ingredient peanut butter fudge, o meryenda tulad ng Vegan at gluten-free crackers. Kabilang din ni Dana ang madaling gamiting mga gabay para sa mga pangunahing kaalaman tulad ng paggawa ng kolis na bigas at ng iyong sariling pulbos.

Bisitahin ang blog.

Keepin 'it Kind

Kapag gusto ng vegetarian na si Kristy na mag-vegan, agad na nakasakay si Chris. Ngayon ang tagal ay nagpapatakbo ng Keepin 'ito Kind bilang isang rekord ng kanilang mga pakikipagsapalaran sa vegan. Isinulat ni Kristy ang mga recipe at mga post sa blog habang si Chris ay tumatagal ng mga larawan.

Subukan ang kanilang mga paboritong recipe, huwag mag-banh mi bowls at buffalo cauliflower wing pizza, o mag-browse ng mga kategorya tulad ng kid-tested at gluten-free na mga recipe. Sinusubaybayan din ni Kristy at Chris ang kanilang mga paglalakbay at mag-post ng mga gabay sa lungsod at restaurant upang kumain ng vegan on-the-go. Kung ikaw ay nasa bakod o kakaiba tungkol sa kung paano natagpuan ng iba ang veganismo, tingnan ang seksyon ng Aking Vegan Story para sa mga talento mula sa mga mambabasa, chef, at iba pa sa komunidad ng vegan.

Bisitahin ang blog.

Healthy Happy Life

Healthy Happy Life ay nagtatampok ng mga recipe mula sa manunulat ng cookbook na si Kathy Patalsky. Si Kathy ay naging vegan higit sa 13 taon na ang nakaraan, bahagyang dahil sa kanyang pag-ibig sa mga hayop. Simula noon, isinulat niya ang tungkol sa mga personal na benepisyo ng pagiging vegan, gumawa ng isang kalabisan ng mga delectable recipe, at mga curate guide sa lahat ng bagay mula sa kakaw sa vegan cheese. Ang kanyang pinaka-popular na recipe ay isang matamis na patatas veggie burger. Ngunit siguraduhin na tingnan ang mga paborito ng spring tulad ng madaling asparagus sopas at mausok abukado toast.

Bisitahin ang blog.

Fork and Beans

Batay sa kanyang mga karanasan sa alerdyi sa pagkain, nais ni Carager na gumawa ng puwang para sa iba na may mga paghihigpit sa pagkain. Ang resulta? Fork and Beans, isang tuluyan ng gluten-, itlog-, at mga recipe ng walang pagawaan ng gatas.

Bilang karagdagan sa mga recipe tulad ng gluten-free pita bread at Italian quinoa kagat, si Cara nagposte ng tonelada ng madaling gamiting mga gabay sa ilalim ng kanyang Baking 101 na tab. Ang mga post ng master sa pag-navigate ng gluten-free flours at mga replacer ng itlog ay napakahalaga para sa sinumang nais magluto ng libreng allergen, maghanap ng mga binibiling vegan, o mas mahusay na maunawaan kung paano makuha ang pinaka-bang para sa kanilang bakwit. Nagtatampok din ang Fork and Beans ng isang kamangha-manghang Play sa Iyong Pagkain na may masaya, mga proyektong kid friendly at mga treat na nagkakahalaga ng isang hitsura.

Bisitahin ang blog.

Bittersweet

Run by crafty blogger Hannah Kaminsky, Bittersweet ay isang repository para sa creative cooking at marami pang iba. Hannah ay isang photographer ng libangan at isang mahuhusay na knitter at crocheter. At ibinabahagi niya ang kanyang mga hilig sa puwang na ito.

Ang mga interesado sa photography ay tatangkilikin ang kanyang Silent Sunday photo essay, habang ang mga naghahanap para sa mga bagong pattern ng pagniniting ay tiklit ng mga proyekto na may temang pagkain na tulad ng mga mainit na aso. (Maging sigurado na gamitin ang acrylic sinulid upang gawin itong tunay na Vegan!)

Mga post ng laging palaging nagtutugtog ng pagkain na may mga kwento, at mula sa matamis (tulad ng quadruple chocolate honeycomb) hanggang masarap (tulad ng apat na layer na hardin party na paglubog). Siyempre, nag-publish si Hannah ng apat na cookbooks sa vegess dessert, kaya gusto mong gawin ang iyong sarili ng isang disservice sa pamamagitan ng hindi pag-scroll sa pamamagitan ng seksyon ng dessert at drooling sa mga matamis tulad ng Tex-Mex ice cream sandwich (jalapeno chocolate ice cream na may cornmeal chocolate blunkies blondies) .

Bisitahin ang blog.

Kristen Barta ay isang doktor na kandidato sa Komunikasyon sa Unibersidad ng Washington, kung saan siya ay nagsisiyasat sa mga intersection ng teknolohiya, panlipunan suporta, at pagsisiwalat ng sekswal na pag-atake. Bago nagtapos sa paaralan, nagtatrabaho siya bilang isang tagapagturo at aktibista sa kilusan upang tapusin ang karahasan laban sa kababaihan. Siya ay kasalukuyang naninirahan sa Bay Area at tinatangkilik ang paghahardin at pagluluto ng masalimuot na vegetarian na pagkain sa kanyang bakanteng oras.