Inspirasyon sa Pagkilos: Ang Osteoarthritis ng Tuhod

Ang isang pasyente, na pinahinto ng pag-asam ng joint-replacement surgery, ay natagpuan relief mula sa mga di-operasyon na osteoarthritis treatment. Alamin kung ano ang nagtrabaho para sa kanya at kung paano gumagana ang paggamot na ito para sa iyo.

Mary Bowling ay naglalaro ng racquetball, skis, at mga pagtaas na malapit sa kanyang Glenwood Springs, Colorado home. Siya rin ang mga snowboards at swims. Sa edad na 63, ang antas ng aktibidad ng Bowling ay kahanga-hanga. Ang mas kapansin-pansin ay siya ay may osteoarthritis (OA) sa kanyang tuhod sa loob ng ilang dekada.

Sa kolehiyo, ang Bowling ay pumunit sa anterior cruciate ligament (ACL) sa kanyang kaliwang tuhod. Sa oras, ang pag-opera ng ACL ay masyadong bago at mapanganib. Pinili niya sa halip na magkaroon ng isang minimally invasive surgery na nililinis ang mga labi sa tuhod. Nagtrabaho din siya sa pagpapatibay ng mga kalamnan sa kanyang kasukasuan ng tuhod.

Ang kanyang pagsasanay sa lakas ng pagsasanay ay nagtrabaho nang mahusay sa susunod na 20 taon. Naiwasan niya ang kanyang aktibong paraan ng pamumuhay. Ngunit siya ay nagpasya na magkaroon ng ACL repair surgery sa kanyang unang bahagi ng 40s dahil nadama niya ang tagumpay rate ay sapat na mataas na maaari niyang tiwala ito.

Ang pagbawi ay mahirap, ngunit ang Bowling ay nagawa na muli ang marami sa kanyang mga paboritong gawain. Hindi bababa sa pansamantalang.

Sa kasamaang palad, ang pinsala sa kanyang tuhod ay naitayo sa paglipas ng mga taon mula sa kanyang orihinal na pinsala. "Lahat ng mga taon ng paggamit nito … iniwan ako ng arthritis na lumala nang mas masahol at mas masahol pa tulad ng nakuha ko nang mas matanda," sabi niya. Ito ay halos imposible para sa kanya na gawin ang ilan sa kanyang mga paboritong gawain. "Natakot ako na panahon na para sa akin na bigyan sila," sabi niya.

Tulad ng ito ay lumiliko out, ito ay hindi pa oras para sa Bowling upang ihagis sa bandila. Iminungkahi ng doktor ang isang suhay. Ang brace, kasama ang isang 30-pound weight loss, ay nagpunta sa isang mahabang paraan patungo sa kanyang masakit na tuhod at pamamaga ng mas mahusay.

Gayunpaman, hindi ito perpekto. Ang Bowling ay nakipag-appointment sa isang siruhano upang pag-usapan ang iba pang mga opsyon. Natatakot siya na kailangan niya ang pagtitistis ng tuhod sa tuhod.

"Narinig ko ang maraming mga kwento kung saan ang mga tao ay natapos na tulad ng masamang hugis o kahit na mas masama pagkatapos ng pagtitistis kapalit ng tuhod," sabi niya. Sinabi ng kanyang siruhano na ang operasyon ay mahusay para sa ilan, ngunit mahirap para sa iba.

Dahil ang kanyang paggaling mula sa ACL surgery ay napakahirap, hindi siya sabik na sumailalim sa isa pang operasyon. Siya ay nagpasiya na gusto niyang subukan ang mga injectable treatment sa halip.

Nakatanggap ang Bowling ng tatlong hyaluronic acid injections, na kilala rin bilang viscosupplements. Ang Hyaluronic acid ay isa sa dalawang karaniwang injectable treatment para sa OA. Ang iba pang, cortisone, ay isang steroid shot na nakakatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit sa kasukasuan. Ang Cortisone ay madalas na ibinibigay bilang pansamantalang paggamot. Kung ginamit ang pangmatagalang termino, maaari itong tuluyang lumala ang OA ng tuhod.

Ang Hyaluronic acid ay isang sangkap na katulad ng natural na pinagsamang pampadulas at shock absorber ng katawan. Ang isang malusog na kasukasuan ay may sapat na antas ng sangkap na ito. Ang napinsalang mga kasukasuan ay maaaring makinabang mula sa pagkakaroon ng mga injection at nadagdagang joint fluid. Tulad ng Bowling, maraming mga pasyente ang tatanggap ng tatlong pag-iniksyon ng ilang linggo. Kung ang mga injection ay matagumpay, maaari mong ulitin ang mga ito tuwing anim na buwan.

Nakita din niya ang isang pisikal na therapist upang matutunan niyang maglakad nang maayos at gamitin ang kanyang tuhod sa mas ligtas na paraan.

"Ang pagbaba ng timbang, ang mga pag-shot, ang tuhod, at ang pisikal na therapy, ang lahat ng mga bagay na ito ay magkasama, ay talagang mahusay para sa akin," sabi ni Bowling. "Hindi ko maipahiwatig ang katotohanang ang pakiramdam ng aking tuhod ay lalong mas mabuti sa alinman sa mga bagay na isa-isa. Ang lahat ay magkasama talaga. "