Mga mikrobyo: araw-araw na mga item na may pinakamaraming bakterya

Paglalangoy Sa Bakterya

Ang mga swimming pool ay maraming kasiyahan para sa mga bata, at isang mahusay na paraan upang manatiling maayos. Ngunit alam mo ba na ang mga swimming pool talaga ay naglalaman ng maraming tae? Ang isang pag-aaral sa Centers for Disease Control (CDC) ay natagpuan na ang 70% ng mga pampublikong pool, 66% ng mga parke ng tubig, at 49% ng mga pool sa mga pribadong club ay may katibayan ng kontaminasyon ng E. coli bacteria, na karaniwang matatagpuan sa bagay na fecal. Ang E. coli ay maaaring maging sanhi ng matinding pagdudugo. Ang Chlorine ay hindi palaging pumapatay ng mga mikrobyo kaagad, at ang ilang mga mikrobyo ay mas lumalaban kaysa sa iba.

Ang mga pool na madalas dalhin ng mga bata ay maaaring maging pinakamasama dahil ang mga bata ay maaaring hindi magkaroon ng pinakamahusay na mga gawi sa kalinisan at maaaring hindi linisin ang kanilang sarili bago pumasok sa pool. Karagdagan, ang mga lumang lampin ay hindi epektibo sa pagpigil sa bakterya at ihi mula sa pagtagas. At harapin natin ito, ang mga bata ay umihi sa pool. Ang ihi ay nagbubuklod sa murang luntian, sa gayon ay ginagamit ito at iwanan ang mas kaunti upang patayin ang bakterya.

Ang pinakamahusay na panlaban laban sa mga sakit sa libangan sa tubig (RWIs) ay may kasamang hindi paglunok ng tubig, manatili sa labas ng tubig kung mayroon kang pagtatae, hindi umiiyak sa pool, at naligo bago ka makapasok sa tubig. Kung mayroon kang mga anak, palabasin sila sa pool bawat oras para sa isang banyo break, at suriin ang mga lampin. Huwag kalimutan na mag-aplay muli ng sunblock!

Ano ang para sa Hapunan?

Gaano karaming mga tao ang humipo sa menu ng restawran bago ito ibigay sa iyo? Sapat na upang magkaroon ng hanggang sa 100 beses na mas maraming bakterya sa isang menu ng restawran kaysa sa isang upuan sa banyo! Ang bakterya sa mga kamay ng isang diner ay maaaring makuha sa isang menu at maaaring mabuhay hanggang sa 48 oras. Ang mga menu ay nalusaw marahil isang beses bawat araw, kung iyon, at marahil kahit sa isang maruming basahan.

Protektahan ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong mga kamay matapos mong hawakan ang menu at mag-order, kaysa sa dati.

Tulad ng Germs Sa Iyong Dekorasyon?

Kasabay ng mga menu, ang mga lemon wedge sa mga restawran ay maaari ring magkaroon ng mataas na antas ng bakterya. Natagpuan ng isang pag-aaral ang halos 70% ng mga restawran ng restawran na sinuri ng positibo para sa mga 25 iba't ibang mga mikrobyo at lebadura, kabilang ang mga bakterya ng E. coli, na maaaring magdulot ng sakit. Karamihan sa mga mikrobyo na natagpuan ay nasa mga rind, kahit na ang ilan ay natagpuan sa sapal. Ang pag-aaral ay hindi tumingin kung ang mga parokyano ay talagang nagkasakit sa mga lemon wedges na ito, ngunit upang maging nasa ligtas na bahagi, laktawan ang lemon. Kung talagang mayroon kang lemon, upang mabawasan ang hindi bababa sa ilang pagkakalantad sa mga mikrobyo: hilingin ang lemon sa isang hiwalay na ulam, pisilin ang juice sa iyong inumin, at huwag ilagay ang wedge sa iyong inumin.

Ang Bukal ng mga Kabataan

Ang isang spigot ng tubig sa silid-aralan ng silid-aralan ay maaaring magkaroon ng higit pang mga mikrobyo dito kaysa sa isang upuan sa banyo! Ito ay dahil ang mga bukal ng tubig ay malinis nang mas madalas kaysa sa mga banyo. Magdala ang iyong mga anak ng kanilang sariling mga bote ng tubig sa kanila upang maiwasan ang pagkontrata ng mga bakterya na maaaring umikot sa mga bukal.

Ingatang mabuti

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay naghugas ng kamay pagkatapos gumamit ng banyo. Ang isang pag-aaral sa CDC ay nagpakita na 31% lamang ng mga kalalakihan at 65% ng mga kababaihan ang gumagawa nito. Karagdagan, ang isang pag-aaral ay nagpakita lamang tungkol sa 5% ng mga tao na talagang naghugas ng kanilang mga kamay para sa inirekomenda ng CDC na 20 segundo o higit pa. Nangangahulugan ito na maraming tao ang naglalakad palabas ng banyo at hinawakan ang pintuan at mga buhol na may mga kamay ng germy.

Ang mikrobyo ay maaaring kumalat sa malayo at malawak - at mabilis. Sa isang pag-aaral, inilagay ng mga mananaliksik ang mga halimbawa ng isang virus sa mga doorknobs at tabletops. Sa buong araw na naka-sample sila ng 60 hanggang 100 na mga ibabaw sa buong gusali mula sa mga light switch hanggang sa palayok na humahawak sa mga computer, at natagpuan na sa loob ng dalawa hanggang apat na oras, ang virus ay kumalat sa 40 hanggang 60 porsyento ng mga tao sa pasilidad. Ang mga mananaliksik ng pag-aaral na natagpuan gamit ang mga antibacterial wipes sa mga ibabaw ay makakatulong na mabawasan ang pagkalat ng mga nakakapinsalang bakterya.

Inirerekomenda ng CDC na hugasan ang iyong mga kamay sa loob ng 20 segundo gamit ang sabon at tubig (maaari mong humantong ang "Maligayang Kaarawan" sa iyong sarili bilang isang kapaki-pakinabang na timer), lalo na pagkatapos gamitin ang banyo at bago kumain. Ang mga sanitizer na nakabase sa alkohol ay maaaring magamit bilang karagdagan sa paghuhugas ng kamay, ngunit hindi dapat gamitin bilang isang kahalili.

Carting Around Grime

Maaari mong isipin nang dalawang beses bago ilagay ang iyong anak sa upuan ng isang shopping cart. Ang mga paghawak sa cart ng shopping ay maaaring sakop ng maraming bakterya kaysa sa natagpuan sa isang pampublikong banyo! Ang isang hawakan ay maaaring magkaroon ng hanggang sa 11 milyong mga microorganism, kabilang ang ilan mula sa hilaw na karne. Hindi man banggitin ang maruming diapers at runny noses.

Huwag ilagay ang iyong sariling mga pamilihan, partikular na gumawa, sa tuktok na upuan. Maraming mga tindahan ngayon ang nag-aalok ng mga wipe ng antibacterial na gagamitin bago itulak ang isang cart sa paligid; dalhin ang iyong sarili kung wala ang iyong tindahan. Mayroon ding mga takip sa upuan ng shopping cart na idinisenyo upang maprotektahan ang mga bata.

Huwag Pindutin ang Iyong Suwerte

Ngunit ang isa pang ibabaw na madalas na mas kontaminado kaysa sa mga ibabaw ng banyo: mga pindutan ng elevator. Marahil sila ay malinis na hindi gaanong malinis kaysa sa mga banyo. Ang pinakamagandang pagpipilian para sa iyong kalusugan ay ang pagkuha ng mga hagdan (kumuha ng ilang ehersisyo!). Kung hindi man, subukang itulak ang pindutan gamit ang iyong siko o dulo ng isang panulat, o gumamit ng sanitizer ng kamay na nakabatay sa alkohol bago at pagkatapos itulak ang pindutan.

Suriin at Suriin Ito

Ang mga silid sa hotel ay maaaring makaramdam ng plush at pag-aanyaya. Ngunit inaanyayahan din nila ang ilang hindi pinapaboran na bisita - mga mikrobyo. Ang remote control ng TV ay marahil ang pinakapangit na bagay sa silid. Punasan ito ng isang sanitizing punasan bago gamitin, o mas mahusay pa, ilagay ito sa isang plastic baggie. Ang signal ay gagana pa rin, at hindi ka makikipag-ugnay sa bakterya o mga virus na maaaring magkasakit sa iyo.

Ang iba pang mga lugar sa isang silid ng hotel na maaaring mahawahan ay may kasamang mga switch ng lampara, telephones, mga balde ng yelo, mga inuming nakainom, baso ng buhok, bedspread, tagagawa ng kape, at mga faucets sa banyo. Gumamit ng isang sanitizing punasan sa lahat ng mga ibabaw kapag magagawa mo, at itapon lamang sa tabi ang bedspread at huwag gamitin ito para sa pagtulog. Humiling ng dagdag na panloob na malinis na kumot kung kinakailangan.

Frolic sa Filth

Ang NSF International ay nagsagawa ng isang pag-aaral upang mahanap ang pinakakilalang mga pampublikong lugar, at ang tuktok na lugar ay nagpunta sa sandbox, na maaaring maglaman ng hanggang sa 36 beses na higit pang mga mikrobyo kaysa sa isang tray ng restawran. Dahil ang mga sandbox ay mainit-init at basa-basa, ang mga ito ay isang mainam na setting para sa bakterya na nagmula sa wildlife tulad ng mga pusa o raccoon pati na rin mula sa mga tao na nag-iiwan ng laway, mga item sa pagkain, at mikrobyo mula sa kanilang mga kamay. Kung ang iyong mga anak ay dumikit ang kanilang mga kamay sa buhangin at pagkatapos ay sa kanilang mga bibig, maaari silang magkasakit sa anumang bakterya o mga virus sa buhangin.

Protektahan ang iyong mga maliliit na bata sa pamamagitan ng paggamit ng isang sanitizer ng kamay na nakabatay sa alkohol sa kanilang mga kamay sa sandaling makalabas sila sa sandbox, at hugasan nang lubusan ang kanilang mga kamay kapag nakauwi ka.

Maduming pera

"Ilagay ang iyong pera kung nasaan ang iyong bibig, " napupunta sa lumang kasabihan. Hindi gaanong magandang payo, lumiliko ito. Pera - at ang mga pindutan ng ATM na pinindot namin upang makuha ang cash na iyon - nasasakop sa mga mikrobyo. Ang isang solong dolyar na panukalang batas ay maaaring mag-harbor ng hanggang sa 3, 000 iba't ibang uri ng bakterya. Karamihan sa kanila ay hindi nakakapinsala, ngunit ang ilan ay hindi. Ang flu virus ay isa - at maaari itong mabuhay sa isang dolyar na bayarin hanggang sa 17 araw! Ang paghawak ng pera ng papel ay isang bagay pa rin na kailangan gawin ng karamihan sa atin, kaya siguraduhing gumamit ng sanitizer ng kamay na nakabatay sa alak pagkatapos maghawak ng cash, o hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay kapag posible.

Tulad ng iba pang mga pampublikong ibabaw na naantig ng maraming tao, ang mga pindutan ng ATM o mga screen ay maaari ding sakop sa mga mikrobyo. Ang ilang mga kumpanya ng ATM ay naghahanap upang makabuo ng mga antimicrobial touch screen na makakapigil sa paglaki ng mga mikrobyo. Hanggang sa pagkatapos, gumamit ng panulat upang pindutin ang mga pindutan kung posible, at sa sandaling muli, putulin ang kamay na sanitizer.

Mga Gym Germs

Ang mga gym ay mga repositori para sa mga mikrobyo. Ang bawat isa ay nakakakuha ng mainit at pawis at maraming mga ibinahagi, naantig na mga ibabaw mula sa mga libreng timbang, sa mga gym mat, upang mag-ehersisyo ng mga bola. Kahit na ang shower ay maaaring magkaroon ng fungi na sanhi ng paa ng atleta. Ang staph, strep, at Norovirus ay madaling kumalat sa kalikasan na ito. Ang mga gym ay din hotbeds para sa mga bakterya na lumalaban sa antibiotic tulad ng MRSA, na maaaring humantong sa mapanganib na mga impeksyon sa balat.

Punasan ang lahat ng kagamitan na may mga wipe sa sanitizing bago gamitin. Maraming mga gym ang naghahatid ng mga ito ngayon ngunit nagdala ng iyong sarili kung wala ang iyong gym. Palaging gumamit ng iyong sariling gym mat at tuwalya, gumamit ng mga goggles at mga earplugs sa gym pool, takpan ang anumang mga pagbawas o scrape, at magsuot ng flip-flops sa locker room at shower.

Gas Station Hitchhikers

Natagpuan ng isang pag-aaral noong 2011 na ang mga bomba ng gas ay kabilang sa pinakasikat na ibabaw ng mga Amerikano. Mahigit sa 71% ng mga bomba ng gas pump na nasubok ay natagpuan na nahawahan ng bakterya at mga virus na maaaring magkasakit sa iyo. Ngunit kailangan nating magpahitit ng gas, upang manatiling malusog, gumamit ng mga sanitizing wipes sa pump humahawak bago at pagkatapos gamitin at gumamit ng alkohol na sanitizer na nakabatay sa alkohol pagkatapos mong i-pump ang iyong gas. Isaalang-alang ang paggamit ng iyong glove compart upang aktwal na mag-imbak ng dagdag na pares ng mga guwantes na latex upang maprotektahan ang iyong mga kamay.

Mobile Micro-Monsters

Idagdag ang iyong telepono sa listahan ng mga item na may higit pang mga mikrobyo kaysa sa isang upuan sa banyo! Ang parehong mga cell phone at mga desk ng opisina ng opisina ay maaaring maglagay ng mga bakterya na kilala upang maging sanhi ng impeksyon. Ang problema sa karamihan sa mga tao ay hindi naglinis ng kanilang mga screen ng telepono at madalas na nagbabahagi ng mga telepono. Binalaan ng isang pag-aaral ng Journal of Applied Microbiology na hanggang sa 30% ng mga virus ang maaaring ilipat mula sa isang daliri sa isang baso na ibabaw, tulad ng iyong cell phone.

Ang mga mapagtatanggol na tagapagtanggol ng screen ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maprotektahan laban sa pagkalat ng mga mikrobyo. Ang mga tela ng mikropono ay maaaring malinis ang mga dumi at iba pang mga labi. Mayroong ilang mga violet light sanitizer na magagamit upang makatulong na linisin ang iyong mga telepono. Ang mga sanitizing wipe ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga electronics. Suriin ang warranty ng iyong tagagawa at sundin ang lahat ng mga tagubilin kung gagamitin mo ang mga produktong ito upang hindi masira ang iyong telepono. Sa wakas, ang wastong kalinisan at paghuhugas ng kamay ay makakatulong upang maiwasan ang pagkalat ng maraming mga mikrobyo.