Karaniwang malamig na paggamot, sanhi, sintomas at remedyo

Ano ang isang Malamig?

Ang isang karaniwang sipon ay tinukoy bilang isang pang-itaas na impeksyon sa paghinga na sanhi ng isang virus na karaniwang nakakaapekto sa ilong ngunit maaari ring makaapekto sa lalamunan, sinuses, eustachian tubes, trachea, larynx, at bronchial tubes - ngunit hindi ang baga. Ayon sa istatistika, ang sipon ay ang pinaka-karaniwang nagaganap na sakit sa buong mundo. Ang karaniwang sipon ay isang paglilimita sa sarili na sanhi ng alinman sa higit sa 250 na mga virus. Gayunpaman, ang pinaka-karaniwang sanhi ng sipon ay rhinoviruses. Ang mga colds ay maaari ring tawaging coryza, nasopharyngitis, rhinopharyngitis, at sniffles. Ang bawat tao'y madaling kapitan ng mga sipon.

Ang karaniwang sipon ay gumagawa ng banayad na mga sintomas (tingnan sa ibaba) ay karaniwang tumatagal ng lima hanggang 10 araw lamang, bagaman ang ilang mga sintomas ay maaaring tumagal ng hanggang sa tatlong linggo. Sa kaibahan, ang "trangkaso" (trangkaso), na sanhi ng iba't ibang klase ng virus, ay maaaring maging sanhi ng malubhang sintomas ngunit sa una ay maaaring gayahin ang isang sipon.

Ano ang Nagdudulot ng Colds?

Ang mga virus ay nagdudulot ng sipon. Karamihan sa mga virus na nagdudulot ng malamig ay napaka nakakahawa at ipinapadala mula sa bawat tao. Ang ilang mga katotohanan tungkol sa mga karaniwang sipon ay ang mga sumusunod:

• Bagaman ang mga sipon ay nakasama sa mga tao na malamang para sa mga eons, ang unang karaniwang malamig na virus ay nakilala noong 1956 sa England, kaya ang kasaysayan ng sanhi ng mga sipon ay medyo kamakailan.
• Sa mga virus na nagdudulot ng isang malamig, ang pinaka-karaniwang nagaganap na subtype ay isang pangkat na naninirahan sa mga sipi ng ilong na kilala bilang "rhinovirus." Iba pang mga hindi gaanong karaniwang mga malamig na mga virus ay may kasamang coronavirus, adenovirus, at respiratory syncytial virus (RSV).
• Ang mga malamig na mga virus ay maaaring kumalat sa hangin at maaaring maihatid mula sa mga airlete droplets na pinatalsik kapag ang isang taong may isang malamig na ubo o pagbahing. Ang malapit na pakikipag-ugnay sa isang nahawaang taong may sipon ay ang pangunahing kadahilanan ng peligro.
• Ang pangunahing paraan ng pagkalat ng isang malamig ay sa pamamagitan ng pakikipag-ugnay sa kamay o -mouth contact o mula sa mga bagay na naantig ng isang tao na may isang malamig, o sa pamamagitan ng pagpindot sa mga item kung saan ang mga droplet na ginawa ng mga ubo o pagbahing ay kamakailan lamang na lumapag at pagkatapos ay hawakan ang mukha o bibig.
  • Ang pangkaraniwang paghahatid ay nangyayari kapag ang isang malamig na nagdurusa ay naghahaplos sa kanyang ilong at pagkatapos, sa ilang sandali, hinawakan o nakikipagkamay sa isang tao na, naman, ay humipo sa kanyang sariling ilong, bibig, o mata.
  • Madalas ding nagaganap ang paghahatid ng virus sa pamamagitan ng madalas na ibinahagi o naantig na mga bagay tulad ng mga doorknobs at iba pang mga hard ibabaw, mga handrail, grocery carts, telephones, at mga computer keyboard.

Ano ang Mga Karaniwang Cold Sintomas at Palatandaan?

Ang pinakakaraniwang reklamo na nauugnay sa isang malamig ay karaniwang banayad. Ang mga yugto ng malamig ay hindi mahusay na tinukoy at maraming mga pangalan depende sa kung sino ang may-akda na iyong binasa. Halimbawa, ang mga yugto ng isang malamig ay maaaring maging panahon ng pagpapapisa ng itlog, ang maagang nagpapasakit na panahon (namamagang lalamunan o magaspang na lalamunan), pagkatapos ay mabilis na sinusundan ng maraming iba pang mga sintomas na nakalista sa ibaba, kasunod ng pagbawas ng sintomas at pagbawi sa mga sintomas na huminto. Hindi lahat ng mga clinician ay sumasang-ayon tungkol sa mga malamig na yugto at isaalang-alang ang isang malamig na isang menor de edad na sakit na mabilis na nagpapatakbo ng kurso nang walang pormal na "yugto." Ang mga sumusunod na sintomas ay karaniwang nangyayari sa isang sipon:

• Sore sa lalamunan o pangangati ng lalamunan
• Patay na ilong (nadagdagan ang produksyon ng uhog) o postnasal drip
• Bumahing
• Ang pagbara ng ilong at sinus (makapal na uhog at labi) o kasikipan na may o walang presyon ng sinus
• Sakit ng ulo
• Ubo
• Sinat
• Malubhang mata o pamumula at / o pangangati ng mga mata
• Ang ilang mga indibidwal ay maaaring magkaroon ng banayad na namamaga lymph node malapit sa leeg at tainga

Anong Mga Dalubhasa ang Tumuturing ng Isang Malamig?

Karamihan sa mga karaniwang sipon ay hindi nangangailangan ng medikal na paggamot, gayunpaman, ang mga pangunahing manggagamot sa pangangalaga, mga pedyatrisyan, kagyat na pangangalaga o mga doktor na pang-emergency na gamot ay madalas na nakakakita ng mga pasyente na may malamig na mga sintomas. Paminsan-minsan, ang mga allergy at, para sa mga buntis, ang mga doktor ng obstetrician / gynecologist (OB / GYN) ay maaaring konsulta.

Ano ang Panahon ng Pag-incubation para sa isang Malamig?

Ang panahon ng pagpapapisa ng itlog ay nag-iiba para sa isang sipon (oras mula sa pagkakalantad sa virus hanggang sa pagbuo ng mga sintomas) at nakasalalay sa genus ng virus at pilay ngunit karamihan sa saklaw mula sa isa hanggang tatlong araw; halimbawa, ang mga impeksyon ng rhinovirus ay maaaring magkaroon ng isang napakaikling panahon ng pagpapapisa ng itlog ng walong hanggang 10 oras.

Gaano katagal Ang isang Malamig na Nakakahawa?

Kapag unang nabuo ang mga sintomas, ang isang tao ay napaka nakakahawa, ngunit pagkatapos ng mga anim hanggang pitong araw na mga sintomas na unti-unting bumababa, ang karamihan sa mga indibidwal ay hindi na nakakahawa. Ang ilang mga sipon ay tumagal ng tungkol sa dalawang linggo, at ang ilang mga sipon ay nakakahawa sa huling bahagi ng panahon ng pagpapapisa ng itlog bago umunlad ang mga sintomas.

Ang Karaniwang Mga Tip sa Pag-iwas sa Malamig

Kailan Dapat Humingi ng Medikal na Pangangalaga ang Isang Medikal?

Para sa banayad-hanggang-katamtaman na mga sintomas ng malamig, ang mga indibidwal ay karaniwang hindi kailangang makakita ng doktor. Halos lahat ng maaaring inireseta ng isang doktor upang mapawi ang mga sintomas ay maaaring mabili nang walang reseta.

Gayunpaman, kung ang mga sintomas ay naging malubhang o ang mga tao ay nagkakaroon ng mga sumusunod na sintomas o palatandaan, ang pasyente ay maaaring magkaroon ng virus na "trangkaso", bakterya pneumonia, o ibang sakit na dapat iulat sa doktor:

• Pagkakalog
• Panginginig
• Pagpapawis ng pagpapawis
• Sakit sa kalamnan o pananakit ng katawan na may o walang malaswa o pagkapagod
• Suka
• Pagsusuka
• Pagtatae
• Mataas na lagnat (mas malaki kaysa sa 102 F / 38.8 C)
• Ang ubo na patuloy na gumagawa ng plema
• Sakit sa dibdib

Para sa mas matinding sintomas ng malamig o isang matagal na tagal ng mga sintomas at / o mga palatandaan, dapat bisitahin ng mga tao ang kanilang doktor. Ang isang pagbisita sa opisina ay karaniwang sapat, ngunit kung ang tao ay labis na may sakit at tila mas masahol pa, pumunta sa kagawaran ng pang-emergency.

Paano Natatagalan ang Isang Propesyonal sa Pangangalaga sa Kalusugan?

Ang mga sintomas at isang pisikal na pagsusuri ay ang lahat ng doktor ay kailangang suriin ang karaniwang sipon. Ang isang paunang pagsusuri ay madalas na ginawa mula sa mga sintomas lamang.

• Karaniwan, walang mga pagsusuri sa dugo o X-ray ang kinakailangan.
• Sa panahon ng pisikal na pagsusuri, bibigyan ng maingat ng doktor ang ulo, leeg, at dibdib.
• Susuriin ng doktor ang mga mata, tainga, lalamunan, at dibdib upang matukoy kung ang isang mapagkukunan ng bakterya ay nagdudulot ng sakit.
• Ang iba pang mga pagsubok ay maaaring gawin upang makilala ang isang sipon mula sa iba pang mga problema tulad ng trangkaso, lupus, o pneumonia, halimbawa.

Ano ang Mga remedyo sa Bahay para sa isang Malamig?

• Kung ang isang malamig ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, dapat suriin ng mga kababaihan sa kanilang mga doktor ng OB / GYN bago nila subukan ang pangangalaga sa sarili sa bahay na nagsasangkot ng anumang mga gamot na over-the-counter (OTC).
• Sa ngayon, walang natukoy na lunas para sa pangkat ng mga virus na nagdudulot ng karaniwang sipon. Pinapatay ng mga antibiotics ang bakterya, hindi mga virus, at walang gamit sa pagpapagamot ng isang malamig.
• Tila hindi malamang ang isang solong antiviral na gamot ay matutuklasan sa malapit na hinaharap na maaaring ma-target ang higit sa 200 iba't ibang mga malamig na mga virus. Totoo iyon sa bahagi dahil ang mga virus na genetically ay nagbabago (mutate) bawat panahon na sapat lamang upang maiwasan ang pagbuo ng isang tiyak na paggamot para sa virus na iyon.
• Ang mabuting balita ay ang mga tao ay maaaring gumawa ng maraming mga hakbang upang maibsan ang mga sintomas sa sandaling nakontrata sila ng isang virus:
• Kasikipan : Uminom ng maraming likido upang makatulong na masira ang kasikipan at tulungan na mapanatili ang uhog mula sa pagiging masyadong makapal. Ang pag-inom ng tubig ay maiiwasan ang pag-aalis ng tubig at panatilihing basa-basa ang lalamunan. Inirerekomenda ng ilang mga klinika ang mga taong may sipon na umiinom ng hindi bababa sa walo hanggang 10 (8-onsa) tasa ng tubig araw-araw.
  • Ang mga likido ay maaaring magsama ng tubig, inumin sa palakasan, herbal teas, fruit drinks, luya ale, at sopas.
  • Ang cola, kape, at iba pang inumin na may caffeine ay madalas na nagtatrabaho upang madagdagan ang output ng ihi kapag ang layunin ay upang madagdagan ang mga likido sa sistema ng katawan; dahil dito, ang mga naturang likido ay maaaring kontra.
  • Ang inhaled steam (mula sa isang ligtas na distansya kaya ang pag-iwas sa balat o mga lamad ng mucus ay maiiwasan) ay maaaring mapawi ang kasikipan at tumutulo na ilong. Mga mungkahi sa kung paano gawin ito nang ligtas:
    • Maglagay ng isang palayok o teakettle sa isang trivet sa isang mesa at mag-drape ng isang tuwalya sa ulo at sa paligid ng singaw.
    • Ang isang humidifier ay maaaring dagdagan ang kahalumigmigan sa isang silid at kapaki-pakinabang na gagamitin sa panahon ng taglamig kapag ang pag-init ay naglalabas ng hangin at mga lamad ng isang tao.
    • Ang kahalumigmigan mula sa isang mainit na shower na may sarado ang pintuan, isang spray ng ilong ng ilong, o pag-upo malapit sa isang humidifier ng silid ay maaaring maging kapaki-pakinabang tulad ng anuman sa itaas
  • Ang lagnat at sakit : Ang mga gamot tulad ng acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen (Aleve) o iba pang mga gamot na anti-namumula ay madalas na nakakatulong sa pagbaba ng lagnat, bawasan ang namamagang sakit sa lalamunan, at mapawi ang mga sakit sa katawan.
    • Ang mataas na lagnat ay karaniwang hindi nauugnay sa karaniwang sipon at maaaring ipahiwatig ng "trangkaso" - isang mas malubhang sakit na dulot ng isang virus ng trangkaso. Iulat sa iyong doktor ang anumang temperatura na mas malaki kaysa sa 102 F / 38.8 C.
    • Huwag kailanman bigyan ang isang bata ng aspirin o mga gamot na naglalaman ng aspirin. Sa mga bata na mas bata sa 12 taon, ang aspirin ay nauugnay sa sindrom ng Reye, isang potensyal na nakamamatay na sakit sa atay.
  • Ubo : Ang ubo ay isang pinabalik na nangyayari kapag ang mga daanan ng daanan ng hangin ay inis. Ang mga paghahanda sa ubo ay karaniwang nahahati sa dalawang pangunahing kategorya:
    • Mga Suppressante: Ang mga ito ay kumikilos sa pamamagitan ng pagharang sa iyong pag-ubo ng ubo. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, gumamit ng isang suppressant para sa isang tuyo, pag-hack na ubo. Ang ahente ay karaniwang matatagpuan sa over-the-counter na mga suppressant ng ubo ay dextromethorphan (Benylin, Pertussin CS o DM, Robitussin Maximum na Lakas, Vicks 44 Cough Relief).
    • Mga expectorant: Ang isang ubo na nauugnay sa labis na paggawa ng uhog, o plema, ang mga warrants ay gumagamit ng isang expectorant. Ang Guaifenesin (Mucinex, Organidin) ay ang pinaka-karaniwang aktibong sangkap sa over-the-counter expectorants (tulad ng Anti-Tuss, Fenesin, Robitussin, Sinumist-SR, Mucinex). Ginagamit din ito para sa decongestion ng ilong (tingnan sa ibaba).
  • Sore lalamunan
    • Ang mga Lozenges at topical sprays ay maaaring magbigay ng kaluwagan mula sa sakit sa lalamunan. Sa partikular, ang mga lozenges na naglalaman ng zinc ay maaaring mapawi ang maraming mga malamig na sintomas kaysa sa iba pang mga uri ng lozenges ng lalamunan. Ang mga benepisyo ng sink ay hindi napatunayan, gayunpaman, at maaari itong maging sanhi ng pagkabalisa ng tiyan. Naka-link din ito sa pagkawala ng pakiramdam ng amoy. Hindi inirerekomenda ang Lozenges para sa mga bata dahil maaari silang maging isang choking hazard.
    • Ang isang mainit-init na gargle ng tubig-alat ay maaaring mapawi ang isang makinis na lalamunan.
  • Kasikipan at pangangati ng ilong: Ang mga pang-ilong na decongestant ay tumutulong na mapawi ang barado na mga barado ng ilong at sinus na sanhi ng labis at pampalapot na pagtatago ng uhog. Mayroong maraming mga pangkalahatang uri ng mga decongestant at iba pang mga gamot na magagamit; ang ilang mga gamot ay maaaring pagsamahin ang ilan sa mga gamot na ito:
    • Ang mga oral na gamot ay nagmumula sa alinman sa pormula ng pill o likido at kumikilos sa pamamagitan ng pag-urong ng mga nadurog na daluyan ng dugo sa mga sipi ng ilong at sinus. Gumagana sila nang maayos dahil ang gamot ay ipinamamahagi sa daloy ng dugo. Ang mga oral decongestants ay madalas na nauugnay sa mga stimulant na epekto tulad ng pagtaas ng rate ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo, at hindi pagkakatulog. Ang isang karaniwang ginagamit na over-the-counter oral decongestant ay pseudoephedrine (Actifed, Sudafed, Triaminic), ngunit ang mga taong may ilang mga kondisyon sa kalusugan tulad ng sakit na Parkinson, high blood pressure, o prostate disease ay dapat iwasan ang paggamit nito.
    • Ang mga ilong spray decongestant ay kumikilos nang katulad sa oral decongestants ngunit may kalamangan na kumilos lamang sa lugar na inilalapat, kadalasan nang walang mga stimulant na epekto. Ang pinakakaraniwang aktibong sangkap sa mga ilong ng ilong ay ang oxymetazoline (Afrin, Dristan nasal spray, Neo-Synephrine, Vicks Sinex).
    • Ang isang epekto ng labis na paggamit ng mga decongestants ng ilong ay ang dependency (rhinitis medicamentosa). Bilang karagdagan, ang isang "rebound" na epekto ay maaaring mangyari kung saan ang mga sintomas ng ilong ay nag-uulit pagkatapos ang isang tao ay biglang huminto sa gamot. Gumamit ng mga decongestant ng ilong hindi na kaysa sa mga tagubilin sa pakete na nagpapahiwatig - karaniwang tatlong araw.
    • Ang isang expectorant, guaifenesin, ay ginagamit upang manipis ang mga pagtatago ng bronchial, kabilang ang uhog. Pinapayagan nito ang pasyente na mas madaling malinis ang kanilang mga daanan ng daanan na maaaring ma-block na may mga pagtatago at uhog sa gayon ginagawang mas epektibo ang pamumulaklak sa ilong na mas epektibo sa pag-clear ng mga pagtatago. Gumaganap din ito bilang isang suppressant ng ubo.
    • Ang mga antihistamin tulad ng diphenhydramine (Benadryl) ay makakatulong na mapawi ang pangangati.

Ano ang Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa isang Malamig?

Maraming tao ang maaaring makakita ng kanilang doktor dahil sa palagay nila ang mga antibiotics ay maaaring magpagamot ng isang malamig. Ang mga antibiotics ay maaaring pumatay ng bakterya ngunit walang epekto sa mga virus na karaniwang nagiging sanhi ng mga lamig.

Huwag asahan na magreseta ang doktor ng isang antibiotiko para sa isang malamig, kahit na hiniling ang isa. Ang mga antibiotics ay hindi maaaring maiwasan ang mga impeksyong bakterya na lumilikha mula sa isang sipon, tulad ng sinusitis o impeksyon sa tainga, kahit na kinuha "sakaling" at maaaring humantong sa pagtatae o pagbuo ng mas malubhang problema tulad ng impeksyon sa Clostridium difficile o payagan ang ilang mga organismo na maging lumalaban sa antibiotics.

Mayroon bang Mga Alternatibong Paggamot para sa mga Cold?

Ang mga alternatibong paggamot ay inaangkin ang alinman sa maiwasan ang mga sipon o bawasan ang kalubhaan at haba ng oras ng mga sintomas. Ang ilan sa mga pangunahing alternatibong paggamot ay kinabibilangan ng mga compound ng zinc, bitamina C, at mga suplemento ng Echinacea. Bagaman mayroong ilang mga pahayagan sa mga compound na ito, maraming mga clinician ang isinasaalang-alang ang mga resulta na hindi nakakagambala. Iminumungkahi ng iba kung ang mga compound ay hindi ginagamit sa labis, maaaring makatulong ito. Ang mga pag-aaral sa 2012 na iminungkahi na ang zinc ay maaaring mabawasan ang mga sintomas sa pamamagitan ng halos isa hanggang dalawang araw ngunit maaaring makagawa ng isang metal na panlasa o maging sanhi ng mga paghihirap sa pandinig. Ang mga over-the-counter na gamot ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas (lalamunan sa lalamunan, menthol), at irigasyon ng ilong o mga gamot sa mata ay maaaring makatulong na mabawasan ang kasikipan ng ilong at / o pamamaga. Iminumungkahi ng ilang mga doktor na ang mga epekto ay hindi katumbas ng halaga ng isa hanggang dalawang araw ng mga sintomas ng nabawasan o wala. Lagyan ng tsek sa iyong manggagamot bago gamitin ang mga paggamot na ito.

Sundan para sa isang Malamig

• Kung nasuri na may isang karaniwang sipon at ang mga sintomas ay nagpapabuti pagkatapos ng ilang araw, hindi kinakailangan ang agarang pag-follow-up.
• Kung ang mga malamig na sintomas ay hindi nagpapabuti pagkatapos ng lima hanggang 10 araw o kung lumala ito, tawagan ang doktor.
• Ang mga tao ay maaaring mag-ehersisyo nang normal, lalo na kung mayroon lamang silang "malamig" na walang kasikipan sa dibdib at kung hindi man normal ang pakiramdam.
• Kumuha ng maraming pahinga. Ang likas na resistensya ng katawan ay maaaring labanan at talunin ang karaniwang sipon na virus. Ang pagpahinga sa bahay o sa isang mababang-stress na kapaligiran ay makakatulong na mapanatiling matatag ang immune system. Ang alinman sa pahinga o makatuwirang ehersisyo ay magpapaikli sa haba ng sipon.

Posible bang maiwasan ang isang Malamig?

• Hugasan ang mga kamay nang madalas.
• Iwasang hawakan ang ilong, bibig, at mga mata.
• Huwag magbahagi ng mga kagamitan o tuwalya sa sinuman.
• Magsuot ng guwantes habang nasa mga pampublikong lugar, tulad ng pampublikong transportasyon sa panahon ng taglamig ng taglamig.
• Walang bakuna upang maiwasan ang mga sipon. Mayroong dalawang pangunahing dahilan na ang mga bakuna ay hindi hinahanap para sa mga sipon. Una, halos lahat ng tao na nakakakuha ng isang malamig na recovers nang walang anumang mga komplikasyon, at pangalawa, na may higit sa 250 mga uri ng virus, na gumagawa ng isang epektibong bakuna laban sa karamihan o lahat ng mga uri ng viral ay halos imposible sa mga kasalukuyang pamamaraan.

Ano ang Prognosis ng isang Malamig?

Ang karaniwang sipon ay karaniwang aalis sa karaniwang halos lima hanggang 10 araw bagaman ang ilang mga sintomas ay maaaring tumagal hangga't tatlong linggo sa ilang mga indibidwal. Ang mga Amerikano ay nakakakuha ng higit sa 1 bilyong sipon bawat taon at bihirang mag-ulat ng anumang mga komplikasyon.

Sa pangkalahatan, ang mga buntis na kababaihan at ang kanilang fetus ay karaniwang walang mga komplikasyon kung ang ina ay nagkakaroon ng isang malamig. Ang mga buntis na kababaihan ay dapat kumunsulta sa kanilang doktor ng OB / GYN bago gumamit ng anumang mga medikal na paggamot.

Sa mga matatanda at iba pang mga grupo ng mga taong may malubhang kondisyon sa medikal, ang isang malamig ay maaaring minsan ay humantong sa isang malubhang problema. Ang mga taong iyon ay dapat na makakita ng isang doktor nang maaga sa panahon ng isang sipon bilang isang hakbang sa pag-iwas.