Malamig na mga remedyo, sanhi at paggamot

Cold Hands & Feet Pangkalahatang-ideya

Kapag ang iyong mga kamay o paa (at kung minsan ang iba pang mga bahagi ng katawan, lalo na ang iyong mga tainga at ilong) ay masyadong malamig, maaari silang masaktan o gumanti sa iba't ibang paraan.

• Ang pinaka matinding pinsala sa malamig na pinsala ay nagyelo, na kung saan ay tunay na pagyeyelo ng tisyu (form ng mga kristal na yelo sa balat at iba pang mga tisyu ng katawan). Ang Frostbite ay nagiging sanhi ng permanenteng pinsala sa mga daluyan ng dugo at iba pang mga istraktura. Ang Frostnip ay din ang pagbuo ng yelo ng kristal sa mga tisyu ngunit sa sobrang panlabas na layer ng balat. Nagdudulot ito ng walang permanenteng pinsala.
• Ang pinsala sa pagkalbo ay nagreresulta mula sa pagkakalantad ng mga basang paa (o mga kamay) hanggang sa malamig na temperatura sa o sa itaas ng pagyeyelo. Bumubuo ito ng maraming oras hanggang araw at pinapahamak ang mga nerbiyos at kalamnan. Tulad ng nagyelo, ang pinsala sa paglulubog ay nagiging sanhi ng permanenteng pinsala.
• Ang iba pang mga kondisyon ng malamig na mga kamay o paa ay pernio, kababalaghan ni Raynaud, pagbuo ng cryoglobulin, at malamig na urticaria.

Mga Sanhi ng Cold Hands & Feet

Ang mga tao ay mga tropikal na hayop. Inangkop kami sa isang mainit na klima. Kapag nakalantad sa malamig, sinusubukan ng katawan na manatiling mainit. Kung ang katawan ay lumalamig, ang sirkulasyon ay bumababa sa mga bisig, binti, tainga, at ilong upang ang natitirang bahagi ng pangunahing katawan ay manatiling mainit. Kung ang temperatura ay mas mababa sa pagyeyelo, ang yelo ay maaaring mabuo sa mga lugar na ito na may mas kaunting sirkulasyon.

• Ang hindi kasiya-siya na malamig na pinsala ay sanhi din ng paglamig ng balat. Sa mga pinsala sa paglulubog, ang mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo ay nasira matapos ang pagkakalantad sa malamig, basa na mga kondisyon sa o sa itaas ng mga nagyeyelong temperatura.
• Ang Pernio ay sanhi ng pagkakalantad sa malamig sa isang mahabang panahon nang walang pagyeyelo o sa sobrang basa na mga kondisyon.
• Ang kababalaghan ni Raynaud ay isang hindi normal na pagdidikit ng mga daluyan ng dugo na nahuhulog sa paglamig ng mga daliri o daliri ng paa.
• Ang mga cryoglobulin ay mga protina, na karaniwang natutunaw sa dugo, na nagiging solido o gels kapag malamig. Ang Cryoglobulinemia ay ang kundisyon na nauugnay sa cryoglobulins sa dugo, kung saan ang malamig na pagkakalantad ay humahantong sa mala-bughaw na pagkawalan ng kulay ng mga daliri o daliri ng paa.
• Ang pagbuo ng mga pantal sa pagtugon sa malamig na pagkakalantad ng balat ay tinatawag na malamig na urticaria.

Cold Hands & Mga Sintomas at Mga Palatandaan

• Frostbite at frostnip
• Ang mga bahagi ng katawan ng frostbitten ay puti at mahirap o waxy. Maaari silang maging maputi-lila o puti-dilaw.
• Ang mga bahagi ng frostnipped ay puti ngunit hindi mahirap at sa pangkalahatan ay napakaliit na lugar.
• Ang mga lamig na bahagi ay walang pakiramdam.
• Sa panahon ng proseso ng pagyeyelo, maaari silang mag-tingle o pakiramdam tulad ng isang bloke ng kahoy.
• Sa sandaling matunaw ang mga lugar na nagyelo, maaaring sila ay walang sakit o tingle.
• Kapag mabilis silang na-rewarm sa maligamgam na tubig sa pamamagitan ng inirekumendang pamamaraan, maaaring masakit sila.
• Sa susunod na mga araw, ang bahagi ay madalas na masakit at namamaga.
• Maaaring lumitaw ang mga blisters, at malubhang apektado ang mga lugar.
• Pinsala sa imersyon
• Ang mga lugar na apektado ng pinsala sa paglulubog ay unang pula at pagkatapos ay maging maputla at namamaga.
• Maaaring mangyari ang kalungkutan o masakit na tingling.
• Matapos ang unang ilang araw, ang bahagi ay nagiging sobrang pula, tingling, namamaga, at maaaring magkaroon ng mga paltos, pagkasira ng balat, o kahit na pagkatuyo.
• Pernio
• Ang Pernio ay isang pantal sa mas mababang mga binti, paa, daliri ng paa, kamay, o tainga na maaaring pula o asul at maaaring mabuo ang mga scaly area o bugal.
• Bihirang, ang mga apektadong bahagi ay maaaring magdugo, paltos, o magkaroon ng pagkasira ng balat.
• Kadalasan ang pernio ay nagiging sanhi ng pangangati at pagkasunog.
• Ang kababalaghan ni Raynaud ay tumutukoy sa constriction ng mga daluyan ng dugo ng mga kamay o paa bilang tugon sa malamig na pagkakalantad. Ang kababalaghan ni Raynaud ay nagdudulot ng puti, pagkatapos ay asul, pagkatapos ay kulay pula na mga daliri at daliri ng paa at madalas na masakit.
• Ang mga cryoglobulin ay nagdudulot ng isang malawak na hanay ng mga sintomas, depende sa kung kasangkot sa o hindi mga panloob na organo, kabilang ang mga malalalim na asul na daliri.
• Ang Cold urticaria ay tumutukoy sa pinataas na pulang bugal o pantal na ginawa bilang tugon sa malamig na pagkakalantad.

Kailan maghanap ng Pangangalaga sa Medikal para sa Cold Hands at Talampakan

Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang pinsala sa pagyelo o paglulubog, huwag tumawag sa doktor. Pumunta sa kagawaran ng emergency ng ospital. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang pernio o iba pang mga pinsala na pinipigilan ng malamig, dapat mong tawagan ang iyong doktor.

Kung mayroon kang anumang mga puting mahirap na lugar sa mga kamay, paa, o iba pang mga bahagi ng katawan o kung mayroon kang mga puting lugar na nalusaw, pumunta sa departamento ng pang-emergency para sa paggamot ng frostbite.

Kung ang iyong mga kamay o paa ay malamig at basa ng isang oras o mas mahaba, maaari kang magkaroon ng pinsala sa paglulubog at dapat ka ring pumunta sa kagawaran ng pang-emergency.

Kung ang isang bahagi ng iyong katawan na nakalantad sa malamig ay masakit, pumunta sa kagawaran ng pang-emergency.

Pag-diagnose ng Cold Hands at Talampakan

Ang Frostbite ay nasuri sa hitsura nito, hindi sa pamamagitan ng mga pagsubok. Walang mga tiyak na pagsusuri para sa iba pang mga kondisyon na sanhi ng malamig, maliban sa mga pagsusuri ng dugo para sa mga cryoglobulin. Tulad ng frostbite, maaaring kailanganin ang pagsubok para sa iba pang mga pinsala o kundisyon.

• Kung mayroong iba pang mga pinsala tulad ng hypothermia (sa ibaba ng normal na temperatura ng katawan) o posibleng nasira na mga buto, maaaring kailanganin ang mga pagsusuri para sa iba pang mga pinsala.
• Kung ang frostbite ay tila malubha, maaaring kailanganin ang isang pag-scan sa buto. Ito ay isang walang sakit na pamamaraan na nagpapakita sa doktor kung aling mga lugar ng mga kamay o paa ang mayroon pa ring sirkulasyon.
• Ang iba pang mga pagsubok na madalas gawin para sa hamog na nagyelo ay kinabibilangan ng mga pagsusuri sa dugo, lalo na ang mga pagsusuri ng pagkahilig ng dugo na namutla, at X-ray.

Mga Malamig na Mga Kamay at Mga Paalala sa Bahay na Pantahanan

Ang pangangalaga sa bahay ay dapat gawin lamang sa ilalim ng mga tagubilin ng isang manggagamot.

• Pag-aalaga sa bahay para sa pinsala sa pagyelo o paglubog
  • Panatilihing malinis at tuyo ang lugar
  • Itayo ang lugar
  • Iwasan ang refreezing
  • Protektahan ang lugar mula sa presyon o gasgas
  • Ang nag-iinit na nagyelo ay hindi dapat gawin sa bahay maliban kung wala kang alternatibo (tulad ng hindi malalampas na mga kalsada dahil sa isang bagyo).
    • Sa kaso na iyon, ang tubig ay dapat na 99-104 F.
    • Ang bahagi ng katawan ay hindi dapat hawakan ang gilid o ilalim ng lababo o bathtub.
    • Ang isang mainit na batya ay isang mahusay na kahalili, kahit na isang maliit na mas mainit kaysa sa perpektong temperatura.
• Pag-aalaga sa bahay para sa nagyelo
  • Ang maiinit na frostnip ay maaaring gawin sa shower o lababo o sa isang mainit na hugasan sa mukha o tainga.
  • Rewarm lamang sa bahay kung sigurado ka na ito ay nagyelo lamang (maliit na mababaw na lugar, nababaluktot pa rin ang balat). Kung sa palagay mo ay maaari kang magkaroon ng hamog na nagyelo, ang pag-rewarm ay mas mahusay na ginanap sa emergency department.
  • Kapag ang bahagi na pinainit ng flushes (bumalik sa normal na kulay), maaari mong alisin ito sa tubig. Sa pangkalahatan ay tumatagal ng mas mababa sa isang kalahating oras.
  • Huwag gumamit ng iba pang mga aparato sa pag-init, tulad ng isang electric kumot, heating pad, o paglalagay ng apektadong bahagi sa ilalim ng pagpapatakbo ng gripo. Ang iyong bahagi ng katawan ay kulang sa pakiramdam kapag ito ay nagyelo, at maaari mong sunugin ang iyong sarili nang hindi mo ito napagtanto.
  • Lubhang magpagaling ang lugar ngunit maaaring manatiling sensitibo sa mga linggo pagkatapos ng pinsala.
• Ang pangangalaga sa bahay para sa iba pang mga malamig na pinsala sa pangkalahatan ay may kasamang pag-iwas sa mga malamig na paglalantad at pagsusuot ng sapat na proteksiyon na damit kapag lumabas sa labas sa malamig na mga kondisyon.

Malamig na Mga Kamay at Paggamot sa Balahibo

• Kung nakarating ka sa kagawaran ng pang-emerhensiya at mayroon pa ring anumang mga puting lugar ng hamog na nagyelo, sisimulan ng doktor ang mabilis na pag-rewarm sa tubig na mas mataas sa temperatura ng katawan. Ang mga frozen na bahagi ay nalusaw hanggang sa kulay rosas, na nagpapakita na bumalik ang sirkulasyon.
  • Kung ang lugar na pinainit ay kaunti lamang ang pula, maaaring pahintulutan kang umuwi ng mga tagubilin tungkol sa kung paano protektahan ang nasugatan na lugar. Kung mayroon ka lamang malinaw na mga paltos na pumupunta sa mga dulo ng mga daliri at daliri ng paa kasama ng pamamaga at ilang sakit, maaari mo ring pahintulutan na bumalik sa bahay nang may mga tagubilin. Kung mayroon kang mga madilim na paltos, walang pamamaga, o walang sirkulasyon sa pinainit na lugar, mai-ospital ka.
  • Sa alinmang kaso, maaari kang hilingin na kumuha ng aspirin o ibuprofen (Advil), na maaaring maprotektahan laban sa karagdagang pinsala sa lugar mula sa mga sangkap na pinakawalan mula sa mga nasirang selula. Maaari ka ring bibigyan ng iba pang mga gamot upang matulungan ang sirkulasyon ng dugo at upang matiyak ang mabuting nutrisyon.
  • Kung ikaw ay na-ospital, ang mga nasugatang lugar ay balot ng maraming oras at itataas. Dalawang beses sa isang araw ay bibigyan sila ng regalo at mailalagay sa isang whirlpool upang maalis ang mga bakterya at patay na mga cell na bumubuo sa ibabaw ng balat. Kung ang frostbite ay malubha, maaaring kinakailangan na alisin ang ilan sa mga patay na lugar sa pamamagitan ng amputation.
• Ang pinsala sa pagdidhi ay ginagamot tulad ng nagyelo, bagaman hindi kinakailangan ang paunang pagtunaw sa mainit na tubig.
• Ang Frostnip ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-rewarm sa lugar at protektahan ito mula sa karagdagang malamig na pagkakalantad.
• Ang paggamot ng pernio ay kapareho ng para sa hamog na nagyelo: muling pag-aayos ng lugar, paghuhugas, pagpapatayo, sterile dressings, at taas. Maaaring kailanganin ang gamot sa sakit.
• Ang kababalaghan ni Raynaud ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-iwas sa malamig na pagkakalantad at kung minsan sa pamamagitan ng mga gamot na nakakarelaks ng mga daluyan ng dugo upang maiwasan ang makitid na nangyayari bilang tugon sa sipon.
• Ang mga cryoglobulin ay ginagamot sa pamamagitan ng pag-iwas sa malamig na pagkakalantad, hindi tumayo para sa matagal na panahon at, sa mga malubhang kaso, plasmapheresis (pag-alis ng mga protina mula sa dugo).
• Ang malamig na urticaria ay maaaring tumugon kung maiwasan mo ang sipon. Minsan ang mga gamot ay maaaring kailanganin.

Pagsunod sa Pag-aalaga para sa Cold Hands at Talampakan

Ang pag-aalaga ng follow-up para sa malamig na pinsala ay kasama ang sumusunod:

• Protektahan ang nasugatan na lugar mula sa karagdagang pinsala.
• Itayo ang nasugatan na lugar.
• Kumuha ng mga gamot tulad ng inireseta ng doktor.
• Magsanay ng mahusay na nutrisyon.
• Iwasan ang paninigarilyo.
• Regular na suriin ang sugat.
• Impeksyon: Kung mayroong anumang mga palatandaan ng impeksyon, tulad ng pagtaas ng sakit o pamumula, pagtaas ng pamamaga, lagnat, pus, o pulang guhitan sa balat, dapat kang bumalik sa kagawaran ng pang-emergency o opisina ng iyong doktor kaagad.

Pag-iwas sa Cold Hands at Talampakan

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang malamig na pinsala ay ang pagsusuot ng sapat na damit kapag nagpapalabas sa labas sa lamig.

• Lalo na sa mahangin na mga kondisyon, protektahan ang mukha, kamay, at paa.
• Ang paggamit ng mga pack ng hand-warmer, tulad ng mga ginamit ng skier, ay maaaring makatulong kapag nasa mas malamig na panahon para sa matagal na panahon.
• Iwasan ang masikip na damit.
• Ang mga mittens ay mas mainit kaysa sa mga guwantes.
• Huwag magsuot ng labis na mga pares ng medyas kung gumawa sila ng mga sapatos o bota na magkasya nang mahigpit.
• Panatilihing tuyo ang mga kamay at paa.
• Kung maaari, maghanap ng tirahan sa matinding sipon.
• Ang pisikal na aktibidad na may sapat na paggamit ng pagkain ay makakatulong na mapanatiling mainit ang iyong mga kamay at paa.
• Huwag manigarilyo, dahil ang paninigarilyo ay binabawasan ang sirkulasyon sa mga kamay at paa.

Ang pagbabala para sa Cold Hands at Talampakan

• Ang mga malubhang lugar na nagyelo ay maaaring mangailangan ng amputation. Ang mga frostbitten na lugar na nakakabawi ay madaling kapitan ng labis na pagpapawis, sakit, lamig, pamamanhid, mga pagbabago sa kulay ng balat, at higpit. Ang Frostbite sa mga bata ay maaaring humantong sa mga abnormalidad ng paglago ng apektadong bahagi.
• Ang mga frostnipped na lugar ay bumabawi nang walang anumang mga paghihirap, maliban na maaaring maging sensitibo sa malamig sa loob ng buwan o taon.
• Ang mga lugar na may pinsala sa paglulubog ay maaari ring mangailangan ng amputation. Ang mga apektadong lugar ay nananatiling sensitibo sa malamig sa maraming taon at maaaring magkaroon ng lahat ng mga problema na nauugnay sa hamog na nagyelo.
• Ang mga lugar ng pernio ay karaniwang nakakabawi sa loob ng dalawang linggo. Minsan ang pantal ay maaaring mas matagal. Ang balat ay maaaring dumilim nang permanente. Maaaring bumalik si Pernio kung ikaw ay nalantad muli sa malamig.
• Ang kababalaghan ni Raynaud ay may kausap. Maaari itong hawakan kung maiwasan mo ang pagkakalantad sa malamig, ngunit ang gamot ay maaaring makikinabang para sa mga hindi maiiwasan ang malamig na temperatura.
• Ang mga taong may cryoglobulins ay maaaring magkaroon ng menor de edad na mga sintomas tulad ng malamig na hindi pagpaparaan at pagkabulok ng daliri sa malubhang, nagbabantang mga sintomas tulad ng pagkabigo sa bato o stroke. Ang mga cryoglobulin ay hindi pangkaraniwan.
• Ang malamig na urticaria ay karaniwang maaaring kontrolado sa pamamagitan ng pag-iwas sa sipon ngunit kung minsan ay nangangailangan ng gamot.