Mga Punto ng Acupressure para sa Pagtuturo ng Trabaho: Kung Saan Magtarget

Acupressure and labor

Isipin ito: Nakatayo ka sa iyong kusina, ang mga ankle na namamaga sa laki ng kahel, ang iyong likod, at nakapako ka sa kalendaryo sa dingding na nasa harap mo. Ang iyong buntis na tiyan ay hinawakan ang pader nang malumanay habang tinitingnan mo ang iyong nakapalibot na takdang petsa. Ikaw ay opisyal sa ibabaw ng 40-linggo na marka, ngunit tila ang iyong sanggol ay nagnanais upang manatili.

Ang mga petsa ng pagtatapos ay, siyempre, mga pagtatantya lamang. Karaniwan para sa karamihan sa mga moms-to-be upang magtrabaho nang isa hanggang dalawang linggo bago o pagkatapos ng kanilang inaasahang takdang petsa. Tinuturing ng mga doktor na karaniwan.

Bu Ang isang overdue, o post-term, ang pagbubuntis ay maaaring mag-iwan ang mga naubos na mga ina-sa-maging higit na pagkabigla. Ang isang overdue expectant mom ay maaaring subukan ang anumang at lahat ng mga remedyo ng bahay na posible (sa tingin pineapples at pagmamahalan) upang umamo ang sanggol sa mundo natural.

Maraming post-term na buntis na kababaihan ang magbabalik sa alternatibong gamot upang matulungan ang paghimok ng trabaho kung nais nilang maiwasan ang medikal na induksiyon. At isang popular na paraan sa mga moms ay acupressure.

AcupressureWhat ay acupressure?

Acupressure ay ang mas kakaunting kasamahan sa acupuncture. Ang Acupuncture ay ang tradisyunal na praktikal na kasanayan sa Intsik na nananatili ang mga manipis na karayom ​​sa mga lugar ng iyong katawan na pinaniniwalaan na makontrol ang isang partikular na organ o bahagi ng katawan. Ang ideya ay upang mapawi ang sakit at maiwasan ang karamdaman.

Ngunit sa halip ng mga karayom, ang acupressure ay nangangailangan ng pisikal na presyon na ilalapat sa mga puntong tumatakbo sa sistema ng meridian ng iyong katawan - o landas na enerhiya sa buhay.

Maraming mga tao na sumubok ng acupressure - kadalasan sa pamamagitan ng masiglang masahe - gawin ito kasama ang modernong mga medikal na kasanayan. Ngunit hindi karaniwan para sa acupressure na gagamitin bilang nakapag-iisang paggamot.

Habang ang parehong acupressure at acupuncture ay itinuturing na kontrobersyal, ang isang bilang ng mga pag-aaral ay nagpakita ng pagiging epektibo ng sinaunang gamot para sa pagbawas ng sakit sa trabaho at pagkabalisa.

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat mag-check sa kanilang mga doktor bago subukan ang anumang paggamot sa acupressure. Ang mga kababaihan sa unang 10 hanggang 12 linggo at huling 4 na linggo ng pagbubuntis, ay mas madaling kapitan sa mga paggamot sa acupuncture. Maaaring mapataas ng acupressure ang daloy ng dugo sa matris, maka-impluwensya sa mga hormonal na tugon, at pasiglahin ang mga pag-urong ng may isang ina, kaya dapat itong gamitin lamang sa pag-apruba ng iyong doktor.

Mayroong anim na pangunahing punto ng acupressure sa katawan na pinaniniwalaan na humikayat sa paggawa.

Spleen 6 point1. Spleen 6 point

Ang spleen 6 point (SP6) ay itinuturing na isa sa mga mas maraming nalalaman at karaniwang ginagamit na mga punto. Ginagamit ito para sa maraming mga kondisyon, kabilang ang induction labor.

Kilala bilang Sanyinjiao - o tatlong yin intersection - SP6 ay matatagpuan sa itaas ng bukung-bukong, sa likod ng shinbone (mas mababang guya).Ito ay tungkol sa distansya ng apat na lapad ng daliri sa itaas ng panloob na bukung-bukong buto.

Ano ang dapat gawin: Gamitin ang iyong daliri sa index upang ilapat ang presyon ng firm sa punto ng ilang segundo. Kumuha ng 1-minutong pahinga bago paulit-ulit.

Bladder 60 point2. Pantog 60 point

Ang ilang mga pulgada sa ibaba SP6 ay pantog 60 (BL60). Ang puntong ito ay kilala bilang ang Kunlun, na pinangalanang sa hanay ng bundok sa Asya.

Ang Kunlun point ay matatagpuan sa paanan, sa depression sa pagitan ng bukung-bukong at ang Achilles tendon. Ito ay ginagamit upang itaguyod ang paggawa, kadalian sa sakit ng trabaho, at bawasan ang sagabal.

Ano ang dapat gawin: Gamitin ang iyong hinlalaki upang ilapat ang liwanag na presyon sa BL60 at i-massage ang punto sa loob ng ilang minuto.

Pericardium 8 point3. Pericardium 8 point

Kilala bilang Laogong, o labor palasyo, ang pericardium 8 (PC8) na punto ay sinasabing lubhang kapaki-pakinabang sa pagpapagod sa paggawa.

Ito ay matatagpuan sa sentro ng palad. Mahahanap mo ito nang madali sa pamamagitan ng paggawa ng kamao at paghahanap ng punto kung saan hinahawakan ng iyong gitnang fingertip ang iyong palad.

Ano ang dapat gawin: Gamitin ang hinlalaki ng iyong iba pang mga kamay upang ilapat ang liwanag presyon sa punto. Masahe para sa ilang segundo.

Pantog 67 point4. Ang pantog 67 point

Kilala bilang Zhiyin, o maabot yin, ang bladder 67 point (BL67) ay matatagpuan sa labas ng dulo ng pinky daliri, malapit sa gilid ng kuko.

Ang puntong Zhiyin ay pinaniniwalaan na buksan ang fetus at pasiglahin ang mga pag-urong ng may isang ina.

Ano ang dapat gawin: Ilapat ang presyon ng firm sa BL67 sa iyong thumb at index finger, na parang pinching mo ang iyong daliri.

Malaking bituka 4 point5. Malaking intestine 4 point

Ang pinaka-karaniwang punto sa acupressure therapy, ang malaking intestine 4 point (LI4) ay kilala bilang Hegu, ibig sabihin ay "sumali sa lambak. "

Ito ay matatagpuan sa likod ng kamay, malalim sa pagitan ng webbing ng iyong hinlalaki at puntero daliri. Tulad ng BL67, ang LI4 point ay pinaniniwalaan na humikayat sa paggawa. Maaari rin itong ihinto ang sakit at palakasin ang kaligtasan sa sakit, bukod sa iba pang mga pag-andar ng problema.

Ano ang dapat gawin: Ilapat ang malambot na presyon gamit ang iyong hinlalaki at massage ang punto para sa isang minuto, tumagal ng isang 1-minutong pahinga at magsimulang muli.

Bladder 32 point6. Ang bladder 32 point

Bladder 32 (BL32), na tinatawag ding Ciliao - na nangangahulugang pangalawang crevice - ay matatagpuan sa tuka ng iyong puwit, na maaari mong makita sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng iyong mga daliri sa iyong gulugod hanggang sa maabot ka sa kanan sa itaas ng iyong intergluteal cleft .

Ang puntong ito ay pinaniniwalaan na mag-trigger ng mga contraction at makatulong na mapawi ang mga isyu sa ginekologiko.

Ano ang dapat gawin: Pindutin ng matatag sa punto at masahe, lumipat patungo sa buttock. Dapat itong paulit-ulit sa loob ng ilang minuto.

TakeawayTakeaway

Ang acupressure ay maaaring isang mahusay na paraan upang pasiglahin ang paggawa nang hindi na gumamit ng mga gamot o iba pang mga medikal na pamamaraan. Ngunit laging mag-ingat at kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang bagong paggamot.

Naghihintay pa rin para sa iyong sanggol? Maghanap ng iba pang mga paraan upang likhain ang natural na paggawa dito.