L- Tyrosine at Erectile Dysfunction: Kumuha ng Katotohanan

Pangkalahatang-ideya

may mga problema sa pagpapanatili ng isang pagtayo sa panahon ng sex? Ang erectile dysfunction ay maaaring maging sanhi ng kasalanan Ang mga kalalakihan na may ED ay nahihirapang maging tuwid o mananatiling tuwid Ang ilang mga arousal ay hindi magkapareho Iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring makatutok sa ED, kabilang ang diabetes, mataas na presyon ng dugo, . Kadalasan ang ED ay isang problema na nagdaragdag sa edad, karamihan sa mga kapansin-pansin tulad ng isang tao na nagpasok ng kanyang 50s ED maaaring mangyari sa mga mas batang lalaki, ngunit ito ay kadalasang dahil sa pinsala o pagtitistis na nakakaapekto sa ari ng lalaki. Ito ba ay hindi maiiwasan?

Sa paghahanap para sa mga opsyon sa paggamot, ang L-tyrosine supplements ay lalong iminungkahing sa mga may ED. Totoo ba ang L-tyrosine?

L-tyrosineAno ang L-tyrosine?

L-tyrosine o tyrosine ay isang amino acid na mahalaga para sa produksyon ng protina sa loob ng katawan. Nakakaimpluwensya ang Tyrosine ng produksyon ng pigment at pag-unlad ng dopamine sa utak. Ang mga tao ay madalas na nakakakuha ng tyrosine mula sa mga pagkaing mataas sa protina.

UsageTyrosine usage

Bukod sa mataas na pagkain ng protina at suplemento ng ED, karaniwang nakakahanap ng tyrosine sa iba pang mga supplement sa kalusugan.

Ang ilang mga suplemento sa pagbawas ng stress ay nagtatampok ng tyrosine bilang isang sahog. Sa isang artikulo na inilathala sa Journal of Psychiatry and Neuroscience, si Propesor Simon N. Young, PhD, ay nagpahayag ng pag-aalinlangan sa tyrosine-stress link. Sinabi niya na ang mga pag-aaral ay kadalasang nakabatay sa militar, at "maliit na interes" sa sinuman sa labas ng partikular na grupong iyon.

Ang mga Dieter ay papuri sa tyrosine pati na rin, ngunit ang katibayan na nag-uugnay dito sa pagbaba ng timbang ay hindi tiyak.

Ano ang mas nakakatulong sa L-tyrosine bilang isang ED suplemento? Ang pinakahuling pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng tyrosine ay maaaring makatulong sa paggamot ng ED.

Tyrosine at EDTyrosine at erectile dysfunction

Ang isang pag-aaral sa 2015 na inilathala sa European Urology ay natagpuan na ang L-tyrosine ay tila nagbabalik sa epekto ng neurological ED sa mice. Nagkaroon ito ng "therapeutic effect sa ED at sexual behavior disorder. "

Kahit na ang mga natuklasan ay medyo promising, ang data ay lubhang limitado. Ang pag-aaral ay kasangkot sa isang maliit na laki ng sample ng mga daga at nakatuon sa isang partikular na uri ng ED. Ang karagdagang pagsusuri ay kinakailangan bago mag-label ng L-tyrosine ang pinakabagong sagot sa erectile Dysfunction.

Habang nagpapatuloy ang mga mananaliksik upang matukoy ang potensyal ng tyrosine, may mga bagay na maaari mong gawin ngayon upang makatulong na mabawasan ang mga epekto ng ED.

Karagdagang paggamotAdditional na mga opsyon sa paggamot

Ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga gawi sa pandiyeta ay maaaring makapagpapahina ng mga sintomas na may kaugnayan sa ED.

Caffeine

Ang regular na paggamit ng caffeine ay maaaring magsimula. Nakita ng isang pag-aaral na inilathala sa journal PLOS ONE na ang mga lalaki na uminom ng 2 hanggang 3 tasa ng kape sa isang araw ay mas malamang na magkaroon ng mga isyu na may kinalaman sa ED.Walang pagbabago sa kondisyon para sa mga lalaking may diyabetis.

Nitrates

Ang mga pagkain na mataas sa mga nitrates ay madalas na inirerekomenda sa mga may ED. Ang mga nitrates ay nakakaapekto sa sirkulasyon ng dugo. Na maaaring mapabuti ang daloy ng dugo sa titi. Kabilang sa mga pagkain na mayaman sa nitro ang:

spinach

• celery
• endive
• fennel
• leek
• perehil
• Nitrat ay hindi para sa lahat, lalo na ang mga lalaki na kumuha ng Viagra (sildenafil) . Ayon sa pananaliksik na ibinahagi ng American Heart Association, ang kumbinasyon ay maaaring maging sanhi ng posibleng nakamamatay na mga problema sa puso.

Lycopene-rich foods

Ang iba pang mga solusyon sa pandiyeta ay ang mga lycopene-rich foods. Ang mga kamatis at langis ng oliba ay dalawang mataas na pagkain sa lycopene. Ang mga pakwan ay sinasabing magkaroon ng isang epekto tulad ng Viagra, ngunit ang mga claim na ito ay hindi nai-back up sa pamamagitan ng solid na pananaliksik.

Exercise

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pandiyeta, ang mga tao na may ED ay dapat makakuha ng maraming ehersisyo. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga aerobic exercise ay maaaring magbawas ng mga sintomas ng ED sa ilang mga tao. Ang mga lalaking napakataba at may ED ay hinihimok na magsimula ng isang rehimeng pang-fitness. Matuto nang higit pa: 6 mga natural na paggamot para sa maaaring tumayo na pagkawala.

Makipag-usap sa iyong doktorTalk sa iyong doktor

Kung pinaghihinalaan kang mayroon kang ED, kaagad makipag-usap sa iyong doktor. Kahit na ang erectile Dysfunction ay problemado sa sarili nitong, maaari itong maging tanda ng mas malubhang kalagayan.

Bago ka kumuha ng anumang suplemento sa tyrosine, tiyaking ipaalam sa iyong doktor. Kung nagsisimula kang makaranas ng mga side effect na wala kang bago simulan ang L-tyrosine, itigil ang pagkuha ng mga pandagdag at makipag-ugnay agad sa iyong doktor.

Sa ngayon, walang lumilitaw na napakaraming malalaking epekto na nauugnay sa mga suplemento sa tyrosine. Gayunpaman, diyan ay hindi sapat ang pag-aaral upang tiyakin na tyrosine ay ligtas para sa lahat. At ang pag-aaral na umiiral ay hindi masyadong kamakailang.

Ang mga kapansin-pansin na mga mungkahi at sensationalized na mga artikulo tungkol sa paggamot ng ED ay nakakalat sa Internet. Hindi laging ligtas na pinagkakatiwalaan ang data ng Internet nang mag-isa. Ang maaaring tumayo na dysfunction ay maaaring mahirap pakitunguhan at mas mahirap na mabuhay, ngunit walang bagay na makakaapekto sa iyong kalusugan. Siguraduhing gumawa ka ng tamang pananaliksik at makakuha ng payo mula sa isang medikal na propesyonal.