7 Best Foods For Prostate Health (2020)
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pangkalahatang-ideya
- Ano ang BPH? Ano ang BPH?
- Kung kukuha ka ng isa sa mga gamot na ito, suriin sa iyong doktor. Maaaring mapalala ng lahat ng mga gamot na ito ang mga sintomas ng BPH. Maaaring kailanganin mong lumipat sa isa pang gamot kung ang iyong mga sintomas sa ihi ay maging masyadong problemado.
- Ang mga gamot na binili mo sa counter sa iyong lokal na parmasya ay maaaring makaapekto sa BPH.Ang ilan sa mga gamot na ito ay may label na may babala tungkol sa kanilang paggamit sa mga lalaki na may BPH. Kabilang sa mga pinaka-problema na gamot ay ang mga ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng malamig at allergy.
- Ang mga gamot ay hindi lamang ang mga pag-trigger ng mga sintomas ng BPH.
- Pumunta sa lahat ng iyong mga gamot sa iyong doktor. Alamin kung alin ang ligtas para sa iyo, kung alin ang maaaring kailangan mong baguhin, at kung alin ang maaaring mangailangan ng pagsasaayos ng dosis. Hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng diyeta na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Maaari mong makita ang isang dietitian para sa mga tip sa kung ano ang makakain at uminom kapag mayroon kang BPH.
Pangkalahatang-ideya
Para sa maraming tao, ang benign prostatic hyperplasia (BPH) ay isang normal na bahagi ng lumalaking edad. Ang pagpapalaki ng prosteyt ay karaniwan na ang tungkol sa kalahati ng mga lalaki ay may ito sa edad na 60, ayon sa National Institute of Diabetes at Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Sa pamamagitan ng 80s, ang karamihan sa mga kalalakihan ay magkakaroon ng prostate growth at ang mga kaugnay na sintomas nito.
Ang mga lalaking may BPH ay kailangang sundin ang plano ng paggamot na inireseta ng kanilang doktor, at kailangan din nilang panoorin kung anong mga gamot ang kanilang ginagawa, anong inumin na inumin nila, at kung aling pagkain ang kanilang kinakain. Ang ilang mga gamot, pagkain, at inumin ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng BPH.
Narito ang isang gabay sa mga gamot, pagkain, at inumin upang panoorin kung mayroon kang BPH.
Ano ang BPH? Ano ang BPH?
BPH ay isang kondisyon ng prosteyt glandula. Ang prosteyt ay nasa ilalim ng pantog at sa harap ng tumbong. Ito ay bahagi ng male reproductive system. Ang pangunahing trabaho ng prosteyt ay ang mag-ambag ng likido sa tabod.
Ang prostate ay nagsisimula tungkol sa laki ng isang walnut. Kapag ang isang lalaki ay nakakakuha ng mas matanda, dahil sa mga dahilan na hindi pa rin lubos na nauunawaan, ang prosteyt ay nagsisimula na lumaki. Habang lumalaki ito, ang prosteyt ay pumipigil sa yuritra. Ang yuritra ay ang tubo kung saan ang ihi ay pumasa mula sa pantog sa labas ng katawan. Ang presyon na ito ay ginagawang mas mahirap para sa ihi na umalis sa katawan at humahadlang sa pantog mula sa ganap na pag-alis ng laman.
Tulad ng pantog ang gumagana nang mas mahirap upang palabasin ang ihi, ang maskuladong pader nito ay nagpapaputok. Sa kalaunan, ito ay nagpapahina sa punto na hindi ito maaaring palabasin ang ihi nang normal. Ito ay humahantong sa mga sintomas ng BPH, na kinabibilangan ng:
- madalas na pag-ihi, kung minsan ay walong beses o higit pang beses araw-araw
- pakiramdam ng isang kagyat na pangangailangan upang pumunta
- pagkakaroon ng mahinang stream o dribbling ihi
- na hindi na umihi (pagpapanatili ng ihi)
Kung kukuha ka ng isa sa mga gamot na ito, suriin sa iyong doktor. Maaaring mapalala ng lahat ng mga gamot na ito ang mga sintomas ng BPH. Maaaring kailanganin mong lumipat sa isa pang gamot kung ang iyong mga sintomas sa ihi ay maging masyadong problemado.
Diuretics
Tulong sa Diuretics alisin ang sobrang likido sa iyong katawan sa pamamagitan ng paghawak ng mas maraming tubig sa iyong daluyan ng dugo sa ihi. Ang mga gamot na ito ay ginagamit upang gamutin ang mga kondisyon tulad ng:
mataas na presyon ng dugo
- pagkawala ng puso
- sakit sa bato
- glaucoma
- Dahil ang mga diuretics ay madalas na umihi sa iyo, maaari nilang palakasin ang mga umiiral na sintomas ng BPH.
Antidepressants
Ang isang mas lumang henerasyon ng mga antidepressant na gamot na tinatawag na tricyclics ay binabawasan ang mga contraction ng kalamnan ng pantog. Na maaaring magpapalala sa mga sintomas ng BPH at dagdagan ang panganib para sa pagpapanatili ng ihi.
OTC GamotOver-the-Counter Gamot at BPH
Ang mga gamot na binili mo sa counter sa iyong lokal na parmasya ay maaaring makaapekto sa BPH.Ang ilan sa mga gamot na ito ay may label na may babala tungkol sa kanilang paggamit sa mga lalaki na may BPH. Kabilang sa mga pinaka-problema na gamot ay ang mga ginagamit upang gamutin ang mga sintomas ng malamig at allergy.
Antihistamines
Antihistamines, tulad ng diphenhydramine (Benadryl), ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang mga allergic reaction. Ang mga gamot na ito ay pumipigil sa pantog mula sa pagkontrata, na maaaring pabagalin ang daloy ng ihi.
Decongestants
Decongestants, tulad ng pseudoephedrine (Sudafed), ay ginagamit upang gamutin ang kasikipan na madalas na nauugnay sa isang malamig. Ang mga gamot na ito, na tinatawag na adrenergics, ay nagpapalala ng mga sintomas ng BPH dahil pinipigilan nila ang mga kalamnan sa prosteyt at leeg ng pantog. Kapag ang mga kalamnan ay humahadlang, ang ihi ay hindi madaling mag-iwan sa pantog.
Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs (NSAIDs)
Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) ay popular na mga relievers ng sakit na mayroong magkasalungat na relasyon sa mga sintomas ng BPH. Sa isang banda, natuklasan ng ilang pag-aaral na pag-urong nila ang prostate at pagbutihin ang mga sintomas ng ihi. Sa kabilang banda, ang pananaliksik ay nagpapakita ng ilang mga NSAID ay maaaring magpalala ng pagpapanatili ng ihi.
Ibuprofen (Advil, Motrin) at aspirin ay mga halimbawa ng NSAIDs.
Iba Pang Mga Alalahanin Mga Sanggol at Iba Pang Mga Bagay na Maaaring Pinutol ang Sintomas
Ang mga gamot ay hindi lamang ang mga pag-trigger ng mga sintomas ng BPH.
Mag-ingat sa kung magkano ang fluid na iyong ubusin. Ang mas maraming uminom ka, mas madarama mo ang pagnanasa na umihi. Itigil ang pag-inom ng tubig at iba pang mga likido ng hindi kukulangin sa isang oras bago ka matulog upang hindi ka makagising sa kalagitnaan ng gabi sa pamamagitan ng isang kagyat na pangangailangan na gamitin ang banyo.
Ang diuretics ay nagpapalabas ng mas maraming ihi sa iyong katawan. Iwasan ang mga inumin na diuretics. Kabilang dito ang alak, soda, kape, at iba pang mga caffeinated drink.
Ang iyong DoctorTalking sa iyong Doctor
Pumunta sa lahat ng iyong mga gamot sa iyong doktor. Alamin kung alin ang ligtas para sa iyo, kung alin ang maaaring kailangan mong baguhin, at kung alin ang maaaring mangailangan ng pagsasaayos ng dosis. Hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng diyeta na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Maaari mong makita ang isang dietitian para sa mga tip sa kung ano ang makakain at uminom kapag mayroon kang BPH.