Ano ang Paglabas ng Myofascial?

Ano ang Paglabas ng Myofascial?

Myofascial release ay isang uri ng physical therapy na kadalasang ginagamit upang gamutin ang myofascial pain syndrome. Ang Myofascial pain syndrome ay isang malalang sakit na disorder na dulot ng sensitivity at tightness sa iyong myofascial tissues. Ang mga tisyu na ito ay palibutan at sinusuportahan ang mga kalamnan sa buong katawan. Ang sakit ay kadalasang nagmumula sa mga partikular na punto sa loob ng iyong mga myofascial na tisyu na tinatawag na "mga puntos na nag-trigger. "

Ang paglabas ng Myofascial ay nakatuon sa pagbawas ng sakit sa pamamagitan ng pagpapagaan ng pag-igting at pagkabigat sa mga puntos ng pag-trigger. Hindi laging madaling maunawaan kung anong trigger point ang may pananagutan para sa sakit. Ang pag-localize ng sakit sa isang partikular na punto ng pag-trigger ay napakahirap. Para sa kadahilanang iyon, ang myofascial release ay kadalasang ginagamit sa malawak na lugar ng kalamnan at tisyu kaysa sa mga solong punto.

Paano Ito Gumagana? Paano Gumagana ang Paglabas ng Myofascial?

Karamihan sa paggamot ng myofascial release ay magaganap sa panahon ng sesyon ng massage therapy. Maaaring mag-alok din ang ilang mga chiropractor at tradisyunal na medikal na practitioner.

Ang iyong therapist ay malumanay na maayos ang myofascia at pakiramdam para sa matigas o pinatigas na mga lugar. Ang normal na myofascia ay dapat pakiramdam malulubog at nababanat. Ang therapist ay magsisimula ng masahe at mag-uunat sa mga lugar na nararamdaman na may matigas na presyon ng kamay. Ang therapist ay tumutulong sa tissue at supportive na kaluban sa pagpapalabas ng presyur at higpit. Ang proseso ay paulit-ulit nang maraming beses sa parehong punto ng trigger at sa iba pang mga puntos ng pag-trigger hanggang sa nararamdaman ng therapist na ang tensyon ay ganap na inilabas.

Ang mga lugar na ito kung saan gumagana ang massage therapist ay maaaring hindi malapit kung saan nagmumula ang sakit o kung saan nararamdaman mo ang sakit Ang pinaka-kilalang paglalabas ng Myofascial release ay ang mas malawak na network ng mga kalamnan na maaaring maging sanhi ng iyong sakit. Sinusubukan nito na mabawasan ang pag-igting sa buong katawan sa pamamagitan ng pagpapalaya sa mga puwang sa pag-trigger sa isang malawak na bahagi ng iyong muscular system.

Who Helps Who Can Benefit From Myofascial Release Ang mga pasyente na may myofascial pain syndrome ay kadalasang nakikinabang sa ganitong uri ng therapy. Ang mga taong nakakaranas ng malubhang sakit ng ulo ay maaari ring makahanap ng lunas mula sa myofascial na paglabas. Ang malumanay na pagpapakain sa masikip na mga kalamnan sa at sa paligid ng leeg at ulo ay maaaring mabawasan ang pananakit ng ulo. Ang mga taong may kakulangan ng kulang sa hangin, na nangyayari kapag ang mga pool ng dugo sa malalim na mga ugat ng binti, ay maaaring maging mga kandidato para sa myofascial na paglaya. Sa panahon ng kulang sa kulang sa hangin, ang pool ng dugo ay umaabot at e binalutan ng damdamin ang mga ugat sa iyong mga binti. Maaari kang makaranas ng aching at masakit na pandamdam sa apektadong binti. Maaaring gamitin ang paglabas ng Myofascial kasabay ng iba pang mga paggamot upang mabawasan ang pooling at sakit na dulot ng kulang sa sakit na venous.

RisksWhat Sigurado ang Mga Panganib ng Paglabas ng Myofascial?

Ang myofascial na paglabas ng massage therapy ay may kaunting mga panganib. Kung sinusubukan mong magrelaks o maghangad na mabawasan ang sakit sa likod, ang massage therapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pagbawas ng sakit.

Gayunpaman, ang massage ay hindi perpekto para sa mga tao:

na may mga sugat, pinsala, o masakit na sugat

na may mga bali o nasira na mga buto

na may mahina o mahinang buto

• na may malalim na ugat na trombosis o malalim na ugat isyu ng
• pagkuha ng mga blood-thinning medication
• Sa mga bihirang kaso, maaaring maging sanhi ng massage therapy:
• panloob na pagdurugo
• pansamantalang pagkalumpo o kahirapan sa paglipat ng iyong mga kalamnan

allergic reaksyon sa mga langis, gels, pinsala sa ugat

• Ang ScienceDoes Science Support Myofascial Release?
• Karamihan sa mga pag-aaral ay tumingin sa massage at chiropractic manipulation. Gayunpaman, mayroong ilang mga pag-aaral na partikular na nakita ang myofascial release. Ito ay dahil ang estilo ng therapy ay naiiba sa practitioner sa practitioner. Ito ay nangangahulugan na ang malawak na suportang medikal ay mahirap na dumating. Ang mga doktor ay maaaring mas madaling magrekomenda ng mas maraming tradisyonal na paggamot.
• Gayunpaman, dahil sa kamag-anak na kakulangan ng panganib, maraming mga pasyente na may malalang o kahit na panandaliang sakit sa likod ay maaaring interesado sa pagsisikap upang makita kung ang therapy ay nagbibigay ng anumang kaluwagan. Totoo ito lalo na kung sinusubukan mong iwasan ang operasyon.
• Konsultahin ang iyong DoctorConsult isang Massage Therapist at ang iyong Doctor

Makipag-usap sa iyong doktor o pisikal na therapist kung interesado ka sa sinusubukang myofascial release. Maaari kang magkaroon ng malaking tagumpay sa ganitong uri ng alternatibong paggamot sa sakit sa likod. Gayunpaman, kailangan mong malaman ang mga panganib at potensyal na panganib tulad ng anumang uri ng medikal na paggamot.