Ano ang mga Benepisyo ng Paggamit ng Avocado Oil sa Aking Balat?

Bakit dapat ako gumamit ng avocado oil? > Ang langis ng avocado ay isang mahusay na tool para sa pagluluto ng masarap at malusog na pagkain. Ito ay isang mahusay na pinagmumulan ng antioxidants, mahahalagang mataba acids, mineral at bitamina, ngunit mayroon kang kailanman itinuturing na gamitin ang masarap na prutas upang aliwin at pagalingin ang iyong balat? Ang langis na sumisipsip ay naisip na maraming benepisyo para sa iyong balat, tulad ng moisturizing dry hands o kumikilos bilang natural na sunblock. Maaari mong ilapat ang langis ng avocado nang direkta sa iyong balat o ihalo ito sa iyong mga paboritong produkto ng kagandahan.

Mga Benepisyo May mga benepisyo ba ang paggamit ng oil avocado sa aking balat?

Ang mga antioxidant at mga anti-inflammatory agent sa langis ng avocado ay tumutulong sa iyong balat na makapanatiling makinis, malakas, at nababanat.Maaari kang bumili ng avocado oil sa anumang kalusugan o gro siksik na balat

pagalingin ang balat

lagyang muli ang dry skin

• hydrate at moisturize skin
• shield skin mula sa ultraviolet radiation
• protektahan laban sa pinsala sa balat
• Ang ilang mga tao ay maaaring sumangguni sa langis ng avocado bilang isang mahalagang langis, ngunit hindi iyon ganap na tumpak. Ang matipid at berde na kulay, ang langis ng avocado ay itinuturing na isang langis ng carrier.
• Ang mga mahahalagang langis ay mataas na puro lubricant na pinahiran mula sa mga mabangong bahagi ng isang halaman tulad ng ugat o dahon. Ang mga langis ng Carrier ay pinindot mula sa mga buto, mani, o iba pang mga mataba na bahagi ng prutas, at ginagamit upang makatulong sa maghalo ng mga mahahalagang langis. Ang mahahalagang langis ay umuunat at may malakas na mga amoy, samantalang ang mga langis ng carrier ay hindi.

Ang mga pangunahing benepisyo ng langis na avocado ay upang aliwin at magdagdag ng kahalumigmigan, kaya hindi ito gagana kung mayroon kang may langis na balat. Ang paggamit ng langis ng avocado ay hindi mag-iiwan ng maraming grasa sa likuran.

Tingnan: Ano ang mga benepisyo ng rosehip oil? "

ResearchWhat ang pananaliksik ay nagsasabing

Ang mga mananaliksik ay may dokumentado kung paano natural na langis tulad ng avocado langis ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong balat.

Ang beta karotina, protina, lecithin, mataba acids, at bitamina A, D, at E na natagpuan sa avocado oil help moisturize at protektahan ang iyong balat mula sa damaging UV rays at din Ang isang pag-aaral sa 2015 ay natagpuan na ang isang pangkasalukuyan cream ng balat na binubuo ng avocado, puno ng tsaa, emu, at jojoba oil ay may positibong antimicrobial effect

Avocado oil ay maaari ring tumulong sa pagpapagaling ng mga sugat Isang pag-aaral na nalaman na ang linoleic acid, Ang oleic acid, at iba pang mga monosaturated mataba acids sa avocado langis ay maaaring mapabilis ang pagpapagaling ng sugat.

Ang mga resulta sa itaas ay nagmumula sa mga pag-aaral ng hayop. maaaring makatulong ang langis ng abukado t umunlad ang mga kondisyon ng balat tulad ng plaka psoriasis, isang talamak na kondisyon ng autoimmune na nagiging sanhi ng makapal, makinis, pulang patches sa balat.Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2001 na ang langis ng avocado na halo-halong sa bitamina B-12 na krema ay maaaring magaan ng mga sintomas ng psoriasis sa mas matagal na panahon kaysa sa tradisyonal na bitamina D-3 na therapy. Ang mga mananaliksik ay nag-iisip na ang isang bitamina B-12 cream na naglalaman ng langis ng avocado ay maaaring gamitin bilang pang-matagalang tropical na paggamot para sa psoriasis.

Gamitin Paano gumamit ng oil avocado sa iyong balat

Maaari mong gamitin ang oil avocado sa iyong routine skincare sa iba't ibang paraan. Maaari mong massage ang langis sa iyong balat, kuskusin ito sa iyong mukha tulad ng maskara, o idagdag ito sa iyong in-shower lotion. Maaari itong magamit araw-araw o ilang beses sa isang buwan nang walang anumang masamang epekto. Hindi sigurado kung saan magsisimula? Subukan ang paggamit ng avocado oil sa mga sumusunod na paraan:

Bilang isang lotion para sa chapped skin

: Massage ang isang mahusay na halaga ng langis ng avocado sa iyong balat pagkatapos mong maligo. Maaari mong gamitin ang langis ng avocado sa pamamagitan ng kanyang sarili, o magdagdag ng ilang mga patak sa isa sa iyong araw-araw na lotion ng katawan.

Bilang moisturizer ng facial oil

: Punan ang 2/3 ng isang bote ng 1-onsa na may langis ng avocado. Pumili ng isa pang pampalusog na langis tulad ng tamanu o emu at gamitin ito upang punan ang huling ikatlong bahagi ng bote. Magdagdag ng tatlo hanggang apat na droplets ng iyong mga paboritong mahahalagang langis tulad ng lavender o rosas. I-twist sa cap at magkalog nang mahusay.

• Ibuhos mo ang isang maliit na langis ng iyong lutong bahay sa palad ng iyong kamay, idikit ang iyong mga daliri sa langis, at ilapat ito sa iyong mukha. Maaari mo ring gamitin ang langis bilang hand moisturizer. Ang langis ay maaaring tumagal ng hanggang isang taon kung itinatago mo ang bote sa labas ng sikat ng araw. Bilang isang homemade facemask:
• Gupitin ang hinog na abukado sa mga cube at idagdag ang isang maliit na halaga ng avocado oil. Gumamit ng isang tinidor o kutsara upang mash ito sa isang kahit na i-paste. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at hayaang itakda ito para sa 10 hanggang 15 minuto. Maaari mong hugasan ang mask ng abukado na may maligamgam na tubig o isang cleanser sa mukha, depende sa uri ng iyong balat. Bilang isang likas na anti-aging cream sa balat:

Paghaluin 1/4 tasa ng langis ng avocado na may 2 tablespoons langis ng niyog, 2 tablespoons beeswax, 1/2 kutsarita bitamina E langis, at 1 kutsara Shea butter sa isang garapon ng salamin. Ilagay ang garapon, nang walang takip nito, sa isang palayok na puno ng mga apat na pulgada ng tubig. Dalhin sa isang simmer. Pukawin ang mga sangkap habang nahuhulog sila sa garapon. Kapag natunaw, ibuhos ang cream sa isang mas maliit na garapon at hayaang umupo hanggang sa matigas ang pinaghalong. Ilagay ang takip sa garapon at iimbak ang cream sa isang cool na lugar.

• Tingnan: Lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kakaw mantikilya " Mga panganib at babala Mga komento at mga babala
• Ang mga pag-aaral sa mga side effect ng langis ng avocado ay mahirap makuha. Tulad ng anumang produkto, magandang ideya na gawin ang isang patch Subukan ang iyong balat upang mamuno sa anumang alerdyi. Upang gawin ito, kuskusin ang laki ng langis sa dami sa loob ng iyong bisig. Kung hindi ka nakakaranas ng anumang pangangati o pamamaga sa loob ng 24 na oras, ang langis ay dapat na ligtas para sa iyo na gamitin.

Kung ikaw ay allergic sa mga avocado, suriin sa iyong doktor bago gamitin ang langis ng avocado.

Susunod na mga hakbang Ano ang maaari mong gawin ngayon

Kung handa ka na isama ang avocado oil sa ang iyong skincare routine, hindi mo na kailangang maghanap ng masyadong malayo. Ang langis ng avocado ay magagamit sa online para sa kasing dami ng $ 5 para sa isang maliit na bote. Maaari ka ring bumili ng avocado oil sa iyong lokal na organic na tindahan ng pagkain o sa isang kadena sa kalusugan tulad ng GNC.

Sa paggamit, maaari mong madama ang mga benepisyo ng langis ng avocado kaagad sa iyong balat. Upang makakita ng mga pangmatagalang resulta, bagaman, kakailanganin mong gumamit ng abukado ng langis na palagi sa paglipas ng panahon.

Panatilihin ang pagbabasa: Isang gabay sa pag-aalaga sa iyong balat "