Mga karamdaman sa pagtulog sa mga bata: mga palatandaan, sintomas, uri at paggamot

Ano ang Mga Katotohanan na Dapat Nalaman Tungkol sa Mga Karamdaman sa Pagtulog sa Mga Bata?

Karaniwan sa mga bata na magkaroon ng mga problema sa pagtulog. Sa katunayan, tinantya ng mga mananaliksik na sa pagitan ng isang-kapat at isang kalahati ng lahat ng mga taong may edad na 1-5 ay nagkakaroon ng ilang uri ng problema sa pagtulog.

Ano ang tatlong karaniwang mga problema sa pagtulog sa maagang pagkabata?

Ang mga problemang ito ay madalas na inilarawan bilang mga dyssomnias, na nauugnay sa "paglaban sa oras ng pagtulog, " "naantala ang pagtulog sa simula, " o "paglalakad sa gabi." Ang mga ito ay karaniwang mga karamdaman na maaaring mailalarawan ng isang kaguluhan sa dami, kalidad, o oras ng pagtulog. Ang mga problemang ito ay karaniwang lumilipas at malutas; gayunpaman, maayos na itinatag na kung magpapatuloy ang mga sintomas, maaari silang bumuo sa isang problema na maaaring mangailangan ng interbensyon upang baligtarin ang mga uso.

Ano ang nagiging sanhi ng hindi pagkakatulog sa isang bata?

Pinakamabuting hatiin ang mga karamdaman sa pagtulog sa mga na batay sa physiologically, tulad ng obstructive sleep apnea (OSA), narcolepsy, at hindi mapakali na mga binti ng sindrom (RLS), at ang mga na batay sa pag-uugali.

Ano ang Mga Karaniwang Kinakailangan sa Pagtulog para sa Mga Bata sa Edad?

Bagaman mayroong makabuluhang pagkakaiba-iba ng indibidwal, may mahusay na itinatag na mga rekomendasyon na tumutugon sa kabuuang kinakailangang oras ng pagtulog para sa mga bata na may iba't ibang edad. Kasama sa mga kabuuan na ito ang parehong magkasabay na pagtulog at naps.

• Ang mga bagong panganak (<1 buwan) ay karaniwang natutulog ng 15-18 na oras, bagaman tulad ng napagtanto ng karamihan sa mga magulang na hindi magkakasundo. Ang ilang mga sanggol ay namamahala sa pagtulog ng 5 oras nang walang pagkagambala sa gabi, ngunit ang karamihan ay natutulog lamang ng ilang oras bago magising at magpapakain.
• Ang mga sanggol (1 buwan-12 buwan) ay natutulog ng 14-15 na oras at pinaka-bumuo ng isang naaangkop na "day-night" na cycle sa pamamagitan ng 2 buwan. At nagsisimula silang matulog nang mas mahaba na panahon habang umuunlad pa sila.
• Ang mga bata (1–3 na taon) ay nangangailangan ng 12-14 na oras, at bagama't patuloy silang nakikinabang mula sa mga pang-araw na takbo habang sila ay may edad, nangangailangan sila ng mas kaunti at mas maiikling oras sa pagtulog sa araw.
• Ang mga preschooler (3-5 taon) ay natutulog ng 11-12 na oras, at ang mas bata sa hanay ng edad ay nakikinabang pa rin mula sa isang pang-araw-araw na tulog.
• Ang mga batang nasa edad na ng paaralan (6–12 taon) ay nangangailangan ng 10-11 na oras ng pagtulog, kahit na ang madalas na mga preteens ay matutulog ng mas kaunting oras.
• Ang mga kabataan (12-18 taon) ay nangangailangan ng 8-9 na oras ng pagtulog, kahit na binigyan ang kanilang paaralan at mga hinihingi sa ekstrasurikular, bilang karagdagan sa mga kahilingan sa lipunan, madalas silang nakakakuha lamang ng 6-8 na oras.