Ang progresibong supranuclear palsy buhay na pag-asa at paggamot ng psp

Ano ang Progressive Supranuclear Palsy (PSP)?

• Ang progresibong supranuclear palsy (PSP o Steele-Richardson-Olszewski syndrome) ay isang bihirang degenerative na sakit ng utak (mga selula ng nerbiyos).
• Ang sakit ay pinipigilan ang mga paggalaw at balanse. Maraming mga pasyente ng PSP ang nakakaranas ng mga pagbabago sa kalooban, pag-uugali, at pagkatao.
• Ang isang pagtanggi sa mga proseso ng pag-iisip ng nagbibigay-malay, tulad ng pag-iisip, memorya, atensyon, at pagsasalita, ay hindi bihira. Kapag ang mga pagbabagong ito sa kaisipan ay sapat na malubhang makagambala sa pang-araw-araw na gawain, tinawag silang demensya.
• Ang pangalang progresibong supranuclear palsy ay parang isang bibig, ngunit tumpak na inilarawan nito ang sakit. Ang PSP ay progresibo, nangangahulugang lumala ito sa paglipas ng panahon. Ang sakit ay nakakaapekto sa bahagi ng utak sa itaas ng nuclei ("supranuclear"), na mga istraktura na may sukat na gisantes sa bahagi ng sistema ng nerbiyos na kumokontrol sa mga paggalaw ng mata.
• Ang "Palsy" ay nangangahulugang kahinaan, at ito ang katangian na kahinaan sa mga paggalaw ng mata na kung saan ang sakit ay pinangalanan (Progressive Supranuclear Palsy).
• Minsan tinawag ang PSP na Steele-Richardson-Olszewski syndrome, pagkatapos ng 3 siyentipiko na unang inilarawan ito noong 1963.
• Karaniwang bubuo ang PSP sa mga taong may edad na 60 taong gulang o mas matanda. Ang mga sintomas ay karaniwang napapansin sa unang bahagi ng 60s, bagaman ang sakit ay minsan nakakaapekto sa mga tao sa kanilang mga 40 o 50s. Ang PSP ay bahagyang mas karaniwan sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan, ngunit ito ay isang bihirang sakit.
• Humigit-kumulang sa 20, 000 mga pasyente ng PSP ang nasuri na may sakit.
• Dahil ang PSP higit sa lahat ay nakakaapekto sa mga matatandang tao at may katulad na mga sintomas, madalas itong nagkakamali para sa sakit na Parkinson, isang mas pangkaraniwang karamdaman sa paggalaw. Mahalaga ang pagkakaiba, dahil ang mga paggamot na makakatulong sa maraming tao na may sakit na Parkinson ay hindi makakatulong sa mga may PSP.
• Sa kasamaang palad, wala pa tayong mabisang paggamot para sa PSP at iba pang mga kaugnay na karamdaman.

Mga Progresibong Supranuclear Palsy Sanhi: Ito ba ay Pamana?

Hindi alam ang sanhi ng PSP. Sa ilang mga bihirang kaso, ang sakit ay minana (tumatakbo sa mga pamilya), ngunit kadalasan ay hindi. Walang mga link na hindi natuklasan sa pagitan ng PSP at paligid, trabaho, o pamumuhay. Ang pananaliksik ay nakatuon sa mga gene na maaaring tukuyin ang isang tao na magkaroon ng sakit.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong may PSP ay may abnormal na halaga ng protina sa utak na tinatawag na tau. Ang protina na ito ay natagpuan sa iba pang mga sakit sa neurodegenerative. Ang tau protina ay nauugnay sa microtubule, at ang mga pinagsama-sama ay nakakagambala sa mga komunikasyon sa nerbiyos. Bagaman ang sakit na klinikal na ito ay bihirang nangyayari sa loob ng isang pamilya, walang malinaw na link sa genetic. Ang corticalbasal degeneration ay nauugnay sa PSP at nagsasangkot din ng tau protein. Ang MRI (magnetic resonance imaging) at iba pang mga pamamaraan ng neuroimaging maaaring makatulong na makilala ang mga problemang ito ng tserebral.

Mga Sintomas at Palatandaan ng PSP

Ang mga palatandaan at sintomas ng progresibong supranuclear palsy ay karaniwang lumilitaw nang napakabagal. Maraming mga tao ang nakakaranas ng isang matagal na yugto ng mga sintomas tulad ng pagkapagod (pakiramdam pagod), sakit ng ulo, magkasanib na sakit, pagkahilo, at pagkalungkot.

Unti-unti, ang ilan o maraming mga pasyente na may kondisyon ay maaaring magkaroon ng mas tiyak na mga sintomas na kasama ang:

• Hindi maipaliwanag na mga problema sa balanse
• Masikip o awkward na mga hakbang habang naglalakad
• Napakabagal na paggalaw
• Madalas na pagbagsak, kalungkutan at / o kawalang katatagan
• Mga problemang pang-biswal - Malabo o dobleng paningin, mga problema sa pagkontrol sa paggalaw ng mata (kawalan ng kakayahang mapanatili ang contact sa mata), pagiging sensitibo sa ilaw (mga problema sa paggalaw ng mata ay binubuo ng isang malakas na pag-sign ng PSP).
• Mga pagbabago sa pag-uugali o pagkatao - pangangati, kalungkutan
• Pagkawala ng memorya, pagkalimot
• Kawalang-interes (kawalang-interes)
• Pinabagal na pag-iisip, pangangatuwiran, pagpaplano
• Hindi nararapat na pagtawa o pag-iyak
• Galit o agresibong pagbuga
• Bulol magsalita
• Mga problema sa pamamaga - Solido at likido
• Mask-tulad ng facial expression (walang expression)
• Ang kalamnan spasms
• Kawalan ng kakayahang hawakan ang ihi (kawalan ng pagpipigil) - Ang mga yugto lamang sa huli

Ang pattern ng mga sintomas ay magkakaiba-iba sa bawat tao. Kadalasan, ang mga kaibigan at kapamilya ay higit na nakakaalam sa mga pagbabagong ito kaysa sa apektadong tao.

Karamihan sa mga pasyente na may PSP ay nagpapakita ng katangian na natuklasan ng pagka-antala ng paggalaw, higpit, kahirapan sa balanse, at mga problema sa paggalaw ng mata. Ang problema sa klasikong kilusan ng mata ay isang kawalan ng kakayahang kusang ilipat ang mga mata pababa, kahit na ang problemang ito ay maaaring tumagal ng oras upang makabuo. Sa huli, lahat ng kusang paggalaw ng mata ay maaaring mawala.

Kadalasan, ang mga sintomas ng nagbibigay-malay at pag-uugali ay banayad at hindi gaanong malubhang kaysa sa iba pang mga uri ng demensya, tulad ng sakit na Alzheimer at demensya na may kaugnayan sa stroke. Ang mga sintomas na ito ay mas malamang na maganap sa mga huling yugto ng sakit.

Kailan Ko Dapat Makipag-ugnay sa isang Doktor o Iba pang Propesyonal na Pangangalaga sa Kalusugan Kung Mayroon Akong Mga Sintomas ng Sakit?

Anumang pagbabago sa paggalaw, paglalakad, balanse, pag-uugali, kalooban, o pagkatao ay maaaring mag-signal ng isang problema. Ang isang pagbisita sa tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan ng isang tao ay isang magandang ideya kung ang pagbabago ay nakakasagabal sa alinman sa mga sumusunod:

• Ang kakayahang mag-ingat sa kanyang sarili
• Ang kakayahang mapanatili ang kalusugan at kaligtasan
• Ang kakayahang mapanatili ang mga ugnayang panlipunan
• Ang kakayahang gumana nang epektibo sa kanyang trabaho
• Ang kakayahan o interes sa paglahok sa mga aktibidad na tinatamasa niya
• Ang kakayahang magmaneho o magsagawa ng iba pang mga kumplikadong gawain

Maraming mga kondisyon ang maaaring magdulot ng demensya o tulad ng demensya na tulad ng mga sintomas (halimbawa, sakit sa Parkinson, sakit sa metaboliko, at sakit na Creutzfeldt-Jakob) kabilang ang parehong mga medikal at sikolohikal na problema. Ang ilan sa mga kondisyong ito ay maaaring baligtarin, o hindi bababa sa tumigil o mabagal. Samakatuwid, napakahalaga na ang taong may mga sintomas ay suriin nang lubusan upang matukoy kung siya ay may nakagagamot na kondisyon at hindi mai-diagnose ang progresibong sakit na ito.

Pinapayagan ng maagang pagsusuri ang apektadong tao na magplano ng mga aktibidad at gumawa ng mga pag-aayos para sa pangangalaga habang maaari pa rin siyang makibahagi sa paggawa ng mga pagpapasya.

Maaari Bang Magaling ang Progresibong Supranuclear Palsy?

Sa kasalukuyan, walang lunas para sa progresibong supranuclear palsy. Ang mga layunin ng paggamot ay upang epektibong pamahalaan ang mga sintomas (tulad ng paglalakad at paglunok ng mga problema) at upang mai-maximize ang kaligtasan at kalidad ng buhay.

Paano Diagnosed ang Progresibong Supranuclear Palsy?

Maraming iba't ibang mga kondisyon ang maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng demensya. Ayon sa National Institutes of Health, walang dugo o imaging test upang makumpirma na mayroon kang PSP. Gayunpaman, iminumungkahi ng ilang mga mananaliksik na ang isang MRI na nagpapakita ng pagkasayang ng midbrain tegmentum (hugis tulad ng isang hummingbird) ay lumalapit sa halos 100% na pagsusuri sa PSP habang ang iba ay nag-uulat tungkol sa 70% na pagtutukoy. Ang iyong doktor ay may mahirap na gawain sa paghahanap ng sanhi ng iyong mga sintomas. Napakahalaga nito, dahil ang ilang mga sanhi ng demensya ay nababalik sa paggamot, habang ang iba ay hindi.

Ang proseso ng pag-ikid ng mga posibilidad ng klinikal upang maabot ang iyong diagnosis ay kumplikado. Ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ay mangalap ng impormasyon mula sa maraming iba't ibang mga mapagkukunan Sa anumang oras sa proseso, maaari siyang kumunsulta sa isang dalubhasa sa mga sakit sa utak (neurologist o psychiatrist).

Ang unang hakbang sa pagsusuri ay ang panayam sa medikal. Tatanungin ka ng mga katanungan tungkol sa iyong mga sintomas at nang lumitaw ito, tungkol sa mga problemang medikal ngayon at sa nakaraan, tungkol sa mga gamot na iyong kinuha ngayon at sa nakaraan, tungkol sa mga problemang medikal ng pamilya, tungkol sa iyong trabaho at kasaysayan ng paglalakbay, at tungkol sa iyong mga gawi at pamumuhay. Maaaring kailanganin mo ng isang miyembro ng pamilya upang matulungan kang sagutin ang mga katanungang ito. Ang isang pisikal na pagsusuri ay maghanap para sa mga pisikal na kapansanan at mga palatandaan ng pinagbabatayan na mga kondisyon tulad ng mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso. Kasama dito ang pagsusuri sa katayuan sa kaisipan. Kaugnay nito ang pagsagot sa mga tanong at pagsunod sa mga simpleng direksyon. Ang Neuropsychological na pagsubok ay maaaring gawin upang matukoy ang lawak ng demensya. Ang iba pang mga pagsubok at / o mga sistema ng imaging ay maaaring gawin upang makatulong na makilala ang PSP mula sa ET (mahahalagang panginginig o et), sakit sa Parkinson, pagkasayang ng multisystem o Alzheimer's.

Mga pagsubok sa lab

Walang pagsubok sa lab ang makumpirma ang diagnosis ng PSP. Gayunpaman, ang mga pagsusuri sa dugo ay maaaring gawin upang malala ang iba pang mga kondisyon na nagdudulot ng mga sintomas ng demensya. Kabilang dito ang mga impeksyon, sakit sa dugo, abnormalidad ng kemikal, mga karamdaman sa hormonal, at mga problema sa atay o bato.

Mga pag-aaral sa imaging

Ang mga pag-scan ng utak ay hindi masyadong kapaki-pakinabang sa pagtaguyod ng diagnosis ng PSP sa ilang mga pasyente, ngunit maaari silang mamuno ng tulong sa maraming iba pang mga kondisyon ng sakit na neurodegenerative na nagdudulot ng demensya sa isang pasyente.

• Ang mga IPI at CT scan ay maaaring gawin upang mamuno sa iba pang mga sanhi ng demensya tulad ng stroke. Maaari ring magpakita ang mga MRI ng karagdagang mga pagbabago sa mga huling yugto ng sakit. Hindi nito kinumpirma ang PSP dahil ang mga pagbabagong ito ay maaaring mangyari sa ibang mga kondisyon na nagdudulot ng demensya.
• Positron-emission tomography (PET) o single-photon emission computed tomography (SPECT) scan kung minsan ay kapaki-pakinabang sa pagkilala sa PSP mula sa sakit na Parkinson at sa iba pang kundisyon. Ang mga scan ay magagamit lamang sa ilang mga malalaking sentro ng medikal.

Pagsubok sa Neuropsychological

Ang Neuropsychological na pagsubok ay ang pinaka tumpak na pamamaraan ng pagtukoy at pagdokumento ng mga problema at lakas ng nagbibigay-malay sa isang tao. Iba-iba ang mga resulta sa site at kalubhaan ng pinsala sa utak.

• Ang pagsubok na ito ay maaaring makatulong na magbigay ng isang mas tumpak na diagnosis ng mga problema at sa gayon ay makakatulong sa pagpaplano ng paggamot.
• Kasama sa pagsubok ang pagsagot sa mga tanong at pagsasagawa ng mga gawain na maingat na inihanda para sa hangaring ito. Ang pagsubok ay ginagawa ng isang psychologist o iba pang espesyal na bihasang propesyonal.
• Sinusuri nito ang hitsura, kalagayan, antas ng pagkabalisa, at karanasan ng mga maling akala o guni-guni.
• Sinusuri nito ang mga kakayahang nagbibigay-malay tulad ng memorya, pansin, oryentasyon sa oras at lugar, paggamit ng wika, at kakayahang magsagawa ng iba't ibang mga gawain at sundin ang mga tagubilin.
• Ang pangangatuwiran, abstract na pag-iisip, at paglutas ng problema ay nasubok din.

Iba pang mga pagsubok

Maaaring mag-utos ang mga pag-aaral sa pagtulog dahil ang mga pattern ng pagtulog ay madalas na hindi normal sa mga taong may PSP. Maaari kang sumailalim sa isang pagsubok sa pagtulog na tinatawag na polysomnogram.

Ang Therapy ng Gamot sa Paggamot upang Pamahalaan ang Mga Sintomas ng PSP

Ang mga sintomas at komplikasyon ng PSP ay maaaring pinamamahalaang may therapy sa droga, ngunit ang apektadong sakit ay hindi apektado. Walang kilalang paggamot ang maaaring ihinto ang PSP. Maraming iba't ibang mga gamot ang sinubukan, ngunit may kaunting tagumpay. Sa pangkalahatan, ang therapy sa gamot ay tumutulong sa iilang tao lamang na may PSP, at ang pagpapabuti ay banayad at pansamantala.

• Mga gamot na antiparkinson: Ang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang sakit na Parkinson ay sinubukan sa PSP. Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng isang kemikal sa utak na tinatawag na dopamine o sa pamamagitan ng pagbawas sa antas ng isa pang kemikal sa utak na tinatawag na acetylcholine. Ang ilang mga pasyente na may PSP ay bumuti sa mga gamot na ito, ngunit ang pagpapabuti ay maikli ang buhay at hindi kumpleto. Ang isa sa mga gamot na ito ay maaaring ibigay upang matukoy kung ang isang tao ay may sakit na PSP o Parkinson. Kabilang sa mga halimbawa ang:
  • levodopa at carbidopa (Sinemet)
  • bromocriptine (Parlodel)
  • ropinirole (Kahilingan)
  • pramipexole (Mirapex)
• Mga gamot na antidepresan: Ang mga antidepresan ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapalit ng kimika ng utak. Dalawang iba't ibang mga uri ang ginagamit: ang tricyclic antidepressants (TCAs) at ang mga selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Ang mga gamot na ito ay bahagyang nagpapabuti ng mga sintomas sa ilang mga taong may PSP. Gayunpaman, ang mga antidepresan ay karaniwang kapaki-pakinabang sa paggamot sa pagkalumbay, na karaniwang sinasamahan ng kaguluhan. Kabilang sa mga halimbawa ang:
  • amitriptyline
  • imipramine (Tofranil)
  • fluoxetine (Prozac)
  • sertraline (Zoloft)
  • bupropion (Wellbutrin)

Mga Tip at Mga Pagbabago ng Pamumuhay upang Pamahalaan ang Mga Sintomas at mapanatili ang Marka ng Buhay

Ang mga indibidwal na may PSP ay dapat manatiling aktibo sa pisikal, mental, at panlipunan hangga't kaya nila.

• Ang pang-araw-araw na pisikal na ehersisyo ay nakakatulong na mapanatiling matatag at may kakayahang umangkop ang katawan at pinasisigla ang isip. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magrekomenda ng mga ligtas na ehersisyo. Ang mga naglalakad na pantulong ay makakatulong upang mapanatili ang mobile ng isang tao habang binabawasan ang panganib mula sa pagkahulog.
• Ang indibidwal ay dapat makisali sa mas maraming aktibidad sa pag-iisip na maaari niyang hawakan. Ang mga puzzle, laro, pagbabasa, at ligtas na libangan at likha ay mahusay na pagpipilian. Sa isip, ang mga aktibidad na ito ay dapat maging interactive. Dapat silang maging isang naaangkop na antas ng kahirapan upang matiyak na ang tao ay hindi labis na nabigo.
• Ang pakikipag-ugnay sa lipunan ay nakapagpapasigla at kasiya-siya para sa karamihan ng mga taong may PSP. Karamihan sa mga senior center o sentro ng komunidad ay may naka-iskedyul na mga aktibidad na angkop para sa mga taong may demensya.

Ang isang balanseng diyeta na kinabibilangan ng mga pagkaing mababa sa taba ng protina at maraming prutas at gulay ay tumutulong sa pagpapanatili ng isang malusog na timbang at maiwasan ang malnutrisyon at pagkadumi. Ang isang indibidwal na may PSP ay hindi dapat manigarilyo, kapwa para sa kalusugan at kaligtasan.

Ano ang Prognosis at Pag-asa ng Buhay para sa Progresibong Supranuclear Palsy?

Kung mayroon kang progresibong supranuclear palsy, ikaw at ang iyong tagapag-alaga ng pamilya ay magkakaroon ng madalas na pagbisita sa iyong pangkat ng pangangalaga sa kalusugan. Matutulungan ka ng iyong koponan at ang iyong mga kapamilya na umakma sa pagbabago ng mga pangangailangan na dala ng sakit. Susuriin ka rin nila para sa mga bago o lumalalang mga sintomas at komplikasyon at mababago ang iyong paggamot kung kinakailangan.

Ang PSP ay isang progresibong sakit na maaaring mag-iwan sa iyo mahina laban sa isang bilang ng mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay.

• Ang kahirapan sa paglunok ay isang mapanganib na panganib.
• Ang paglutas ng mga problema sa pagkain ay nagdaragdag ng panganib para sa malnutrisyon.
• Ang mga problema sa paglalakad at mga problema sa balanse ay nagdaragdag ng panganib ng pagbagsak. Ang mga pinsala sa ulo at iba pang mga pinsala mula sa pagkahulog ay maaaring maging seryoso.
• Karamihan sa mga tao ay hindi makalakad mamaya sa sakit. Naging nakakulong sila sa isang kama at upuan. Ang kawalang-kilos na ito ay nagdaragdag ng panganib ng mga impeksyon tulad ng pneumonia at impeksyon sa ihi.
• Ang kawalang-kilos din ay nagdaragdag ng panganib ng mga problema sa paghinga.

Ang mga taong may PSP ay karaniwang nangangailangan ng tulong sa paglalakad, tulad ng isang baston o panlakad, sa loob ng 3-4 na taon ng mga unang sintomas ng sakit. Na may mabuting pag-aalaga at pansin sa mga pangangailangang medikal, mga pangangailangan sa nutrisyon, at kaligtasan, ang isang taong may PSP ay maaaring mabuhay ng maraming taon.

Ang tipikal na lifespan mula sa unang hitsura ng mga sintomas ay tungkol sa 6-10 taon. Ang pangunahing sanhi ng kamatayan ay mga impeksyon at mga problema sa paghinga.

Mayroon bang Isang Paraan upang Maiwasan ang Progresibong Supranuclear Palsy?

Walang kilalang paraan upang maiwasan ang PSP.

Alin ang Mga Dalubhasa sa Mga Doktor na Diagnose at Tratuhin ang Mga Sintomas ng PSP?

Ang pangangalagang medikal ng isang taong may PSP ay karaniwang nagsasangkot ng isang pangkat ng mga propesyonal sa kalusugan. Nagbibigay ang koponan ng iba't ibang mga aspeto ng pangangalaga sa ilalim ng pangangasiwa ng isang pinuno, karaniwang isang neurologist.

• Ang isang espesyalista sa rehabilitasyon at isang therapist sa trabaho ay maaaring gumawa ng mga rekomendasyon na makakatulong na mapanatiling ligtas ang tao at maging independiyenteng hangga't maaari. Ang mga paglalakad sa paglalakad tulad ng mga cane o walker ay nakakatulong sa maraming tao na may PSP.
• Ang isang optalmolohista (doktor ng mata) ay maaaring pamahalaan ang mga sintomas ng mata at paningin at mamuno sa iba pang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng mga katulad na sintomas.
• Ang isang therapist sa pagsasalita ay maaaring makatulong sa tao na magsalita nang mas malinaw o bumuo ng iba pang paraan ng pakikipag-usap. Ang mga propesyonal na ito ay maaari ring mag-alok ng mga mungkahi para sa pagbabawas ng panganib ng pagbulabog.
• Ang isang dietitian ay maaaring mag-alok ng mga mungkahi para sa pagkain upang mapanatili ang tamang nutrisyon habang binabawasan ang panganib ng pagbulabog.
• Ang isang siruhano ay maaaring maglagay ng feed tube sa tiyan sa isang simpleng pamamaraan na tinatawag na isang gastrostomy. Ito ay kinakailangan para sa mga taong hindi maaaring lumamon ng sapat na pagkain upang mapanatili ang mahusay na nutrisyon.

Mga Grupo sa Pagsuporta at Pagpapayo

Ang PSP ay isang mahirap na sakit para sa iyo at sa mga nagmamalasakit sa iyo. Maaari itong maging partikular na nakababalisa para sa mga tagapag-alaga ng pamilya. Ang kondisyon ay nakakaapekto sa bawat aspeto ng buhay, kabilang ang mga kaugnayan sa pamilya, trabaho, katayuan sa pananalapi, buhay panlipunan, at kalusugan ng pisikal at mental. Kung ikaw ay isang tagapag-alaga ng pamilya para sa isang taong may PSP, maaari kang makaramdam ng labis na pagkalumbay, pagkalumbay, pagkabigo, galit, o sama ng loob. Ang mga damdaming ito ay maaaring iwanang nakakaramdam ka ng pagkakasala, nahihiya, at pagkabalisa.

Habang nauunawaan, ang mga damdaming ito ay hindi nakakatulong sa sitwasyon at kadalasang pinapalala ito. Ito ang dahilan kung bakit naimbento ang mga grupo ng suporta. Ang mga pangkat ng suporta ay mga grupo ng mga taong nabuhay sa parehong mahirap na karanasan at nais na tulungan ang kanilang sarili at ang iba sa pamamagitan ng pagbabahagi ng mga diskarte sa pagkaya. Ang mga grupo ng suporta ay nagsisilbi ng maraming iba't ibang mga layunin para sa isang taong nabubuhay sa stress na maging isang tagapag-alaga para sa isang taong may PSP.

• Pinapayagan ng grupo ang tao na ipahayag ang kanyang tunay na damdamin sa isang tinatanggap, hindi paghuhusga na kapaligiran.
• Ang mga nakabahaging karanasan ng grupo ay nagpapahintulot sa tagapag-alaga na huwag mas mababa ang nag-iisa at nag-iisa.
• Ang pangkat ay maaaring mag-alok ng mga sariwang ideya para sa pagkaya sa mga tiyak na problema.
• Maaaring ipakilala ng pangkat ang tagapag-alaga sa mga mapagkukunan na maaaring magbigay ng kaunting ginhawa.
• Ang grupo ay maaaring magbigay ng tagapag-alaga ng lakas na kailangan niya upang humingi ng tulong.

Ang mga grupo ng suporta ay nagtatagpo sa personal, sa telepono, o sa Internet. Upang makahanap ng isang pangkat ng suporta na gumagana para sa iyo, makipag-ugnay sa mga organisasyon na nakalista sa ibaba. Maaari mo ring tanungin ang iyong tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan o therapist sa pag-uugali, o pumunta sa Internet. Kung wala kang access sa Internet, pumunta sa pampublikong silid-aklatan.

Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa mga grupo ng suporta, makipag-ugnay sa mga sumusunod na ahensya:

• Family Caregiver Alliance, National Center on Caregiving - (800) 445-8106
• Lipunan para sa Progresibong Supranuclear Palsy, Inc - (800) 457-4777
• Serbisyo ng Locator ng Locercare - (800) 677-1116