Ang pag-uulit sa Kasarian: Kung Ano ang Dapat Mong Malaman

Peeing sa panahon ng sex ay isang pangkaraniwang pag-aalala. Ito ay higit sa lahat isang babae na isyu dahil ang mga katawan ng mga tao ay may likas na mekanismo na pumipigil sa pag-ihi kapag may ereksiyon.

Tulad ng maraming mga 60 porsiyento ng mga kababaihan na may ilang antas ng Ang ilang mga kababaihan na nag-aalala na ang mga ito ay peeing sa panahon ng sex ay maaaring hindi tunay na urinating, gayunpaman. Sa halip ay maaaring nakakaranas sila ng babae ng bulalas sa panahon ng orgasm.

Hinggil sa babae bulalas, kung ano talaga ang likido ang pinagtatalunan. Sa panahon ng sekswal na aktibidad, ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagpalaganap ng likido sa orgasm. Ang ilang mga mananaliksik ay nag-aangkin lamang na ang ihi ay pinatalsik. Ang araurethral glands ay lumikha ng likido na katulad ng male ejaculate na ginawa sa prosteyt.

Sa isang babae, ang mga paraurethral glands ay kilala rin bilang mga glandula ng Skene. Ang mga glandeng ito ay magkasama sa isang kumpol sa labas ng pagbubukas ng urethra ng isang babae at makagawa ng isang malinaw o maputi-puti na likido. Ito ay maaari ring maghatid upang mabasa ang parehong yuritra at ang tissue na nakapalibot sa puki.

Ang tissue na nakapalibot sa mga paraurethral glandula ay konektado sa puki at klitoris, at ang mga glandula ay maaaring stimulated sa pamamagitan ng puki. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ito ang kontrobersyal na G-spot, o ang erotic zone na sinasabing nagbibigay ng mas malaking arousal at mas malakas na orgasms.

Mga sanhi Ano ang nagiging sanhi ng pag-ihi sa panahon ng sex

Ang pag-ihi sa panahon ng sex ay kadalasang dahil sa kawalan ng pagpipigil. Ang hindi pagpigil ay hindi sinasadya ang pag-ihi. Ayon sa National Association for Continence, humigit-kumulang sa 25 milyong Amerikano na may sapat na gulang ang nakakaranas ng alinman sa maikling- o pang-matagalang kawalan ng pagpipigil. Hanggang 80 porsiyento ay mga kababaihan. Sa katunayan, isa sa apat na kababaihan na may edad na 18 ay nakakaranas ng paminsan-minsang pagtulo ng ihi.

Urinary incontinence

Ang mga babae ay maaaring magkaroon ng pagtagas ng ihi sa panahon ng sekswal na aktibidad, kapag may orgasm, o pareho. Ang pang-seksuwal na pagbibigay-sigla ay maaaring magbigay ng presyon sa iyong pantog o yuritra. Kapag pinagsama sa mga mahina na pelvic floor muscles, ang presyur na ito ay maaaring lumikha ng stress incontinence. Kung mag-uod ka ng ihi sa panahon ng orgasm, kadalasan dahil ang mga kalamnan ng iyong spasm ng pantog. Ito ay tinatawag na paghingi ng kawalan ng pagpipigil.

Himukin ang kawalan ng pagpipigil ay sintomas ng sobrang aktibong pantog. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang biglaang at kagyat na pangangailangan upang umihi at isang hindi pagkakasundo pagdikit ng iyong pantog, na nagpapalabas ng ihi.

Mag-uudyok sa kawalan ng pagpipigil ay maaaring ma-trigger ng maraming mga bagay, tulad ng pagpapatakbo ng tubig o pag-unlock ng pinto, kung minsan ay tinatawag na key-in-the-door syndrome.

Stress incontinence

Stress incontinence ay nangyayari kapag ang isang aktibidad tulad ng mga lugar ng sex presyon sa iyong pantog. Ang mga nag-trigger para sa kawalan ng kapansanan ay naiiba para sa bawat tao. Ang mga karaniwang pag-trigger ay kinabibilangan ng:

• ubo
• tumatawa
• pagbahing
• pag-aangat ng mabibigat na bagay
• pagsasagawa ng mga pisikal na gawain tulad ng pagtakbo o paglukso
• pagkakaroon ng sex

ay maaaring sa mas mataas na panganib para sa kawalan ng pagpipigil sa panahon ng sex.Ang mga sumusunod ay ilang karaniwang kadahilanan na panganib:

pagbubuntis at panganganak

• menopos
• pinalaki prosteyt o pagtitistis ng prosteyt
• bladder stones
• sobra sa timbang
• impeksiyon sa iyong mas mababang ihi na tract, pantog, pagkasira ng sakit sa nerbiyos mula sa mga kondisyon tulad ng stroke at diyabetis
• ilang mga gamot, kabilang ang ilang mga antidepressants at mga presyon ng dugo
• natural na diuretics at pantog na mga irritant tulad ng caffeine at alkohol
• kapansanan sa kakayahan na malayang gumalaw < mga kapansanan sa pag-andar sa kaisipan
• nakaraang ginekologiko o ihi sa pagtitistis ng tract
• Sa malesMale incontinence sa panahon ng sex
• Kapag ang isang tao ay may pagtayo, ang spinkter sa base ng kanyang pantog ay sarado kaya ang ihi ay hindi maaaring makapasa sa kanyang urethra. Ito ay nangangahulugan na ang karamihan sa mga tao ay hindi maaaring umihi sa panahon ng sex.
• Ang mga lalaking kinuha ng prosteyt na tinanggal sa surgically to treat prostate cancer ay kadalasang nakakaranas ng kawalan ng pagpipigil, na maaaring magsama ng kawalan ng pagpipigil sa panahon ng sex. Ang mga ito ay malamang na magkaroon ng pagtagas alinman sa panahon ng foreplay o kapag sila ay climax.
• PaggamotDiagnosing at pagpapagamot ng kawalan ng pagpipigil sa panahon ng sex

Kung sa palagay mo ay maaari kang umihi habang nakikipagtalik, makipag-usap sa iyong doktor. Makatutulong ang mga ito upang malaman kung ikaw ay urinating o nakakaranas ng mga resulta ng orgasm. Kung ikaw ay urinating sa panahon ng sex, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga opsyon sa paggamot upang matulungan kang makontrol ang iyong kawalan ng pagpipigil.

Palakasin ang iyong pelvic floor muscles

Kung ikaw ay isang babae, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na makakita ng isang pisikal na therapist na dalubhasa sa mga kalamnan ng babaeng pelvis. Ang mga timbang na vaginal cones o biofeedback na mga pamamaraan ay maaaring makatulong upang palakasin ang iyong pelvic floor muscles, bilang karagdagan sa Kegel exercises.

Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaaring magdagdag ng lakas sa iyong mga pelvic floor muscles, ang mga kalamnan na sumusuporta sa mga bahagi ng katawan sa iyong pelvis, at ang mga kalamnan ng sphincter na bukas at malapit kapag umihi o may paggalaw ng paggalaw. Ang mga ehersisyo ng Kegel ay maaaring magkaroon ng maraming benepisyo, kabilang ang:

pinabuting control ng pantog

pinabuting fecal incontinence, na hindi sinasadya na paggalaw ng bituka

nadagdagan ang daloy ng dugo sa mga organo ng kasarian at nagpapahusay ng sekswal na kasiyahan

Tumulong na hindi lamang ang ihi na kawalan ng pagpipigil, kundi pati na rin ang maaaring tumayo. Ang isang maliit na pag-aaral ay nagpakita na ang 40 porsiyento ng mga lalaking may erectile dysfunction na higit sa anim na buwan ay may ganap na malulutas na sintomas sa pamamagitan ng kombinasyon ng pelvic floor physical therapy at at-home Kegel exercises.

• Ang mga pagsasanay ay maaaring gawin na nakatayo, nakaupo, o nakahiga, at maaari itong magawa sa anumang oras o lugar. Magandang ideya na alisin ang iyong pantog bago gawin ito.
• Una hanapin ang mga kalamnan. Ito ay tapos na habang tumatahos at humihinto sa gitna ng gitna. Ang mga kalamnan na ginamit mo upang i-pause ang pag-ihi ay kung ano ang iyong gagawin.
• Sa sandaling nakilala mo ang mga kalamnan na iyon, higpitan ang mga ito kapag hindi mo na pinutol, hinahawakan ang mga ito nang limang segundo, pagkatapos ay ganap na mamahinga ang mga ito. Huwag clench iyong tiyan, binti, o pigi kalamnan. Ang nakakarelaks na bahagi ay mahalaga rin. Gumagana ang mga kalamnan sa pamamagitan ng pagkontrata at pagpapahinga.

Magtrabaho hanggang sa isang layunin ng 20 sa isang pagkakataon, tatlo hanggang apat na beses sa isang araw, at higpitan ang iyong pelvic floor muscles nang limang segundo nang sabay-sabay.

Bladder retraining

Ang pagsasanay sa pantog ay tumutulong sa iyo na magkaroon ng mas mahusay na kontrol sa iyong pantog. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang pumunta para sa increasingly mas mahabang panahon ng oras sa pagitan ng urinating. Ito ay maaaring gawin kasabay ng mga ehersisyo ng Kegel.

Ang pagsasanay sa pantog ay binubuo ng paggamit ng banyo sa isang nakapirming iskedyul, kung nararamdaman mo ang pagganyak na pumunta. Ang mga diskarte sa pagpapahinga ay tumutulong upang sugpuin ang hinihimok kung sa palagay mo ang pangangailangan na umihi bago ang naka-iskedyul na oras. Unti-unti, ang mga oras ng oras sa pagitan ng mga break ng banyo ay maaaring tumaas ng 15 minuto na pagitan, na may pangwakas na layunin ng pagpunta 3-4 oras sa pagitan ng urinating. Maaaring tumagal ng 6 hanggang 12 na linggo bago mo makuha ang iyong layunin.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Para sa ilang mga tao, ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na maiwasan ang pag-ihi sa panahon ng sex:

Subukan ang iba't ibang mga posisyon sa panahon ng sex. Ito ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng isang bagay na hindi ilagay ang presyon sa iyong pantog.

Walang laman ang iyong pantog bago ang sex.

Kung sobra ang timbang mo, makakatulong ang pagbaba ng timbang. Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng isang diyeta at fitness plano.

Limitahan ang paggamit ng mga inumin at pagkain na naglalaman ng caffeine o alkohol. Ang caffeine at alkohol ay kumikilos bilang diuretics, pati na rin ang mga pantog na nagpapalabas ng pantog, upang madagdagan ang iyong paggana upang umihi.

• Iwasan ang pag-inom ng masyadong maraming bago ang sekswal na aktibidad. Iyon ay magbabawas ng halaga ng ihi sa iyong pantog.
• Gamot at iba pang mga paggamot
• Ang mga gamot ay karaniwang ibinibigay lamang kung ang ehersisyo ng palvic floor at mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi epektibo sa pagpapahinga sa mga sintomas. Ang mga gamot na madalas na inireseta upang gamutin ang kawalan ng pagpipigil ay kinabibilangan ng:
• mga gamot na nagpapababa ng mga spasms ng pantog, tulad ng ngfenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), at oxybutynin chloride (Ditropan)
• antispasmodic, mga anti-tremor na gamot tulad ng hyoscyamine ( Cystospaz, Levsin, Anaspaz)

Botox injections sa iyong kalamnan sa pantog

electrical stimulation

• surgery upang madagdagan ang laki ng iyong pantog
• Dagdagan ang nalalaman: Botox para sa overactive na pantog "
• OutlookOutlook
• ang mga tao ay maaaring mabawasan o kahit na alisin ang pag-ihi sa panahon ng sex na may mga pagbabago sa pamumuhay at pelvic palapag kalamnan pagsasanay.Kung ang iyong kawalan ng pagpipigil ay sanhi ng isang nakapailalim na kondisyon, pagpapagamot ng mga kondisyon ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong kawalan ng pagpipigil Kausapin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga alalahanin na mayroon ka upang maaari mong simulan ang paghahanap ng isang sanhi at paggamot plano para sa iyong kawalan ng pagpipigil.