Pamamahala sa Mga Epekto sa Sakit ng Parkinson

Ang sakit na Parkinson ay isang progresibong sakit. Ito ay nagsisimula nang dahan-dahan, madalas na may menor de edad na panginginig. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang sakit ay makakaapekto sa lahat ng bagay mula sa iyong pananalita hanggang sa iyong lakad sa iyong kakayahan sa pag-iisip. Habang ang paggamot ay nagiging mas advanced, mayroon pa rin walang lunas para sa sakit. Ang isang mahalagang bahagi ng isang matagumpay na planong paggamot ng Parkinson ay pagkilala at pangangasiwa ng mga sekundaryong sintomas - yaong nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Narito ang ilan sa mga mas karaniwang mga sekundaryong sintomas at kung ano ang maaari mong gawin upang makatulong na pamahalaan ang mga ito.

Depression

Ang depresyon sa mga taong may sakit sa Parkinson ay karaniwan. Sa katunayan, sa pamamagitan ng ilang mga pagtatantya ng hindi bababa sa 50 porsiyento ng mga taong may Parkinson's disease ay makakaranas ng depression. Nakaharap sa katotohanan na ang iyong katawan at buhay ay hindi magkapareho ay maaaring tumagal ng isang toll sa iyong kaisipan at emosyonal na kalusugan. Ang mga sintomas ng depresyon ay kasama ang mga damdamin ng kalungkutan, pagkabalisa, o pagkawala ng interes.

Kailangan mo na makipag-usap sa isang doktor o lisensiyadong psychologist kung sa tingin mo ay maaaring ikaw ay struggling sa depression. Ang depression ay kadalasang maaaring tratuhin nang matagumpay sa mga gamot na antidepressant.

Nagkakaproblema sa pagtulog

Higit sa 75 porsiyento ng mga taong may sakit na Parkinson ang nag-ulat ng mga problema sa pagtulog. Maaari kang makaranas ng walang tulog na pagtulog, kung saan madalas kang gisingin sa gabi. Maaari ka ring makaranas ng mga pag-atake sa pagtulog, o mga episode ng biglaang pagtulog sa pagtulog, sa araw. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng over-the-counter o reseta na tulong sa pagtulog upang matulungan kang pangalagaan ang iyong pagtulog.

Mga Pang-aabuso at Isyu sa Digestive

Habang umuunlad ang sakit na Parkinson, ang iyong lagay ng pagtunaw ay magpapabagal at gumana nang mas mabisa. Ang kakulangan ng paggalaw ay maaaring humantong sa nadagdagan magbunot ng bituka pagkamayamutin at paninigas ng dumi.

Bilang karagdagan, ang ilang mga gamot na madalas na inireseta sa mga pasyente na may sakit na Parkinson, tulad ng anticholinergics, ay maaaring maging sanhi ng tibi. Ang pagkain ng isang mahusay na balanseng diyeta na may maraming mga gulay, prutas, at buong butil ay isang mahusay na unang hakbang lunas. Ang sariwang ani at buong butil ay naglalaman din ng isang mahusay na pakikitungo ng hibla, na makatutulong upang maiwasan ang tibi. Ang mga supplements at powders ng hibla ay isang opsiyon din para sa maraming mga pasyente ng Parkinson.

Tiyaking tanungin ang iyong doktor kung paano unti-unting magdagdag ng fiber powder sa iyong diyeta. Ito ay titiyak na hindi ka masyadong mabilis at mas malala ang iyong pagkadumi.

Problema sa Urinary

Tulad ng iyong lagay ng pagtunaw ay maaaring maging weaker, kaya maaari ang mga kalamnan ng iyong sistema ng ihi. Ang sakit na Parkinson at mga gamot na inireseta para sa paggamot ay maaaring maging sanhi ng iyong autonomic nervous system upang ihinto ang paggana ng maayos. Kapag nangyari iyon, maaari kang magsimulang maranasan ang pag-ihi ng ihi o paghihirap sa pag-ihi.

Pinagkakahirapan sa Pagkain

Sa mga huling yugto ng sakit, ang mga kalamnan sa iyong lalamunan at bibig ay maaaring gumana nang hindi gaanong mahusay.Ito ay maaaring gumawa ng chewing at swallowing mahirap. Pwede ring madagdagan ang posibilidad ng pag-drooling o pagkukutya habang kumakain. Ang pagkatakot sa choking at iba pang mga problema sa pagkain ay maaaring ilagay sa panganib para sa hindi sapat na nutrisyon. Gayunpaman, ang pagtatrabaho sa isang therapist sa trabaho o therapist sa wika sa pagsasalita ay maaaring makatulong sa iyo na mabawi ang ilang kontrol sa iyong mga kalamnan sa pangmukha.

Nabawasan ang Saklaw ng Movement

Ang ehersisyo ay mahalaga para sa lahat, ngunit ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may sakit na Parkinson. Ang pisikal na therapy o ehersisyo ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng kadaliang mapakilos, tono ng kalamnan, at hanay ng paggalaw.

Ang pagtaas at pagpapanatili ng lakas ng kalamnan ay maaaring makatulong sa pagkawala ng tono ng kalamnan. Sa ilang mga kaso, ang lakas ng kalamnan ay maaaring kumilos bilang isang buffer, na binibilang ang ilan sa higit na mapanganib na mga epekto ng sakit. Bukod pa rito, ang massage ay maaaring makatulong sa iyo na mabawasan ang stress ng kalamnan at makapagpahinga.

Tumaas na Falls at Pagkawala ng Balanse

Ang sakit na Parkinson ay maaaring baguhin ang iyong pakiramdam ng balanse at gawing mas mapanganib ang simpleng mga gawain tulad ng paglalakad. Kapag naglalakad ka, siguraduhing lumipat nang dahan-dahan upang ang iyong katawan ay makapagpapahina ng timbang mismo. Narito ang ilang iba pang mga tip upang maiwasan ang pagkawala ng iyong balanse:

• Huwag subukang magbalik sa pamamagitan ng pag-pivot sa iyong paa. Sa halip, buksan mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng paglalakad sa isang U-turn pattern.
• Iwasan ang pagdadala ng mga bagay habang naglalakad. Tinutulungan ng iyong mga kamay ang balanse ng iyong katawan.
• Ihanda ang iyong tahanan at alisin ang anumang panganib sa taglagas sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga kasangkapan sa malawak na mga puwang sa pagitan ng bawat piraso. Ang malawak na mga puwang ay magbibigay sa iyo ng sapat na silid upang maglakad. Posisyon ng kasangkapan at pag-iilaw nang sa gayon ay walang kinakailangang mga extension cord at mag-install ng mga handrail sa mga pasilyo, entryways, stairwells, at sa dingding.

Mga Sekswal na Problema

Ang isa pang pangkaraniwang sekundaryong sintomas ng sakit na Parkinson ay nabawasan libido. Ang mga doktor ay hindi tiyak kung ano ang nagiging sanhi nito, ngunit ang isang kumbinasyon ng pisikal at sikolohikal na mga salik ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagbaba ng sekswal na pagnanais. Gayunpaman, ang problema ay kadalasang ginagamit sa mga gamot at pagpapayo.

Hallucinations

Ang mga gamot na inireseta upang gamutin ang sakit na Parkinson ay maaaring maging sanhi ng hindi pangkaraniwang mga pangitain, matingkad na panaginip, o kahit na mga guni-guni. Kung ang mga side effect na ito ay hindi nagpapabuti o umalis na may pagbabago sa reseta, maaaring magreseta ang iyong doktor ng antipsychotic na gamot.

Sakit

Ang kakulangan ng normal na kilusan na nauugnay sa sakit na Parkinson ay maaaring mapataas ang iyong panganib ng malubhang kalamnan at mga kasukasuan. Maaari din itong humantong sa matagal na sakit. Ang paggamot ng inireresetang gamot ay makakatulong upang mapawi ang ilan sa mga sakit. Nakakita rin ang ehersisyo upang makatulong na mapawi ang kalamnan sa kalamnan at sakit.

Ang mga gamot na inireseta upang gamutin ang sakit na Parkinson ay maaaring may mga karagdagang epekto. Kabilang dito ang mga hindi kilalang paggalaw (o dyskinesia), pagduduwal, hypersexuality, mapilit na pagsusugal, at mapilit na labis na pagkain. Marami sa mga side effect na ito ay maaaring malutas na may pagwawasto ng dosis o pagbabago sa gamot. Gayunpaman, hindi laging posible na alisin ang mga epekto at epektibo pa rin ang sakit ng Parkinson. Huwag tumigil sa pagkuha o pag-ayos ng mga gamot nang hindi kaagad makipag-usap sa iyong doktor.

Kahit na ang Parkinson's disease ay maaaring hindi madali upang mabuhay sa, maaari itong pinamamahalaang. Makipag-usap sa iyong doktor, tagapag-alaga, o grupo ng suporta tungkol sa paghahanap ng mga paraan upang matulungan kang pamahalaan at manirahan sa Parkinson's.