Kung paano ang benepisyo ng Glucerna ang iyong plano sa pangangalaga ng diyabetis?

Wala akong dalubhasa sa diyeta, ngunit nakakuha pa rin ako ng maraming mga email tungkol sa Glucerna at iba pang mga produkto ng "diabetic" na pagkain: Paano o ano ang mga ito para sa mga taong may diyabetis? Sa isang bagong twist, nakuha ko ang email na ito mula sa isang hindi-diabetic reader hindi pa matagal:

Dear Diabetes Mine:

Ako ay isang 42 taong gulang na lalaki, sa magandang pisikal na hugis, at kumain ako ng maayos (malusog) . Ang aking tunay na kahinaan ay Mga Matamis-cake, cookies, tsokolate, kendi, protina shake, atbp Nakikita ko ang mga patalastas para sa mga diyabetis na pagkain tulad ng "Glucerna" shake, atbp

OK ba para sa isang di-diabetes na kumain ng mga pagkaing ito nang regular? Sinusubukan kong makahanap ng isang paraan upang makuha ang aking asukal sa pag-aayos nang walang asukal.

Salamat.

Ang isang taong ito ay nagtagumpayan sa akin - at nainteres ako sa parehong oras, dahil lagi akong naghahanap ng magandang "pekeng dessert" para sa aking sarili.

Upang sagutin ang tanong, muli akong nakabalik sa aking lokal na nutrisyon expert na si Norae Ferrara para sa ilang tulong. Alam ng babaeng ito ang kanyang mga bagay-bagay:

" Kawili-wili …, " sumulat siya, " Hindi madalas na marinig ko ang di-diabetes na pinipili ang Glucerna sa dessert! ay ipinapalagay na ang "magandang pisikal na hugis" ay nangangahulugan na ikaw ay masaya sa iyong timbang Sa ganitong kaso, pagkatapos ay oo! Dapat itong maging mainam para sa iyo na ang Glucerna ay umiinit ng medyo madalas sa halip na desserts-ito ay makabuluhang mas mababa sa asukal, hangga't gusto mo. "Upang mas ipaliwanag, ang dahilan kung bakit ginawa ko na hindi mo sinusubukan na mawala ang timbang, ay ang Glucerna - o anumang iba pang

pagkain na kapalit na pagkain - ay nagpapahiwatig na ang kategorya ng inumin nito, nilayon bilang isang kapalit para sa mga pagkain, at samakatuwid ay sinasadyang puno ng calories. "

Ano ang Glucerna at paano ito nilayon para sa pagkonsumo? Ang orihinal na intensiyon ng Glucerna ay bilang isang

tubo na suplemento ng pagkain . Ito ay buong kapurihan na tinatawag na "ganap na nutrisyon," ibig sabihin na marami, maraming tao ang namumuhay nang maayos sa Glucerna lamang. Ito ay kumpleto sa lahat ng mahahalagang bitamina, mineral at macronutrients na kailangan para sa kaligtasan. Alam na, pinakamahusay na mag-isip ng Glucerna bilang isang tsokolate-flavored na inumin na may ilang multivitamins at isang scoop ng protina pulbos pinaghalo sa ito. Kung kumain ka ng "malusog", malamang na wala ka pang kailangan para sa lahat ng mga dagdag na calorie na sumasama sa mga bitamina at mineral.

Ang pangalawang pangkaraniwang paggamit sa medikal na kasanayan ay para sa aming mga pasyente na may diabetes na kailangan upang makakuha ng timbang (karaniwan ay Uri ng 1 diabetic). Para sa mga sa iyo sa mas karaniwan na sitwasyon, iminumungkahi namin ang Glucerna bilang isang pandagdag na miryenda sa pagitan ng mga pagkain. Gumagana ito ng maayos na ibinigay na ang bawat maliit na 8oz bote harbors isang scale-tipping 200 calories.Sa isang di-diabetic na kaso, ang isang pares ng mga cookies o isang kendi bar ay hindi maaaring maging iba sa waistline. Ngunit para sa mga diabetic na Uri 2 doon, ang Glucerna ay mas mababa sa Glycemic Index, makabuluhang mas mababa sa asukal, at marami, mas matalinong pagpipilian kaysa sa kendi bar. Tingnan ang aking paghahambing tsart upang gumawa ng iyong sariling desisyon:

Calories

	Carbs	Sugars	Saturated Fat	Glucerna (8fl oz)
200	27g	6g	. 5g	Chocolate Chip Cookie
(homemade na may trans fat free margarine) 207	25g	20g	3. 5g	2 Reese's Peanut butter tasa (1. 5oz)
230	23g	20g	4. 5g	Hostess Cupcake (1)
181	30g	17g	2. 5g	Salamat sa iyo, Norae. Sa personal, nakuha ko ang ilang mga bomba timbang makakuha ng pagpunta sa paglipas dito, kaya hindi ako ay snacking sa Glucerna sa anumang oras sa lalong madaling panahon.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito. Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.