Salamat Dok: Health benefits of Chrysanthemum
Talaan ng mga Nilalaman:
- Tradisyunal na Tsino Medicine
- Ano ang Sining ng Pananaliksik
- Paano Gumawa ng Chrysanthemum Tea
- Allergies at Side Effects
Maaari mong malaman chrysanthemums, o mums, bilang isang maraming-petaled bulaklak na natagpuan sa buong mundo sa mga kama sa hardin at mga kaldero ng bulaklak. Ang chrysanthemum blooms ay mula sa palest yellow hanggang sa maliwanag na pula, na may ilang mga varieties sa berde at lila. Inilalarawan sa loob ng maraming siglo sa sining, hindi lang sila maganda ang hitsura. Ang mga chrysanthemum ay nakakain rin at ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin para sa maraming taon.
Ang tsaang namumuong mula sa mga tuyo na bulaklak ay may ginintuang kulay at isang banayad, mabulaklak na lasa katulad ng chamomile. Mag-scroll pababa para sa mga tagubilin kung paano ito gawin. Maaari mong tangkilikin ito ng kaunting pulot. Ang mga petals, mga dahon, at mga tangkay ng bulaklak ay maaaring blanched (sandali na plunged sa tubig na kumukulo) at kinakain sa salad o sa kanilang sarili.
Tradisyunal na Tsino Medicine
Chrysanthemum ay ginagamit para sa daan-daang taon sa Chinese medicine. Ginagamit ito ng mga tao upang gamutin ang mga problema sa paghinga, mataas na presyon ng dugo, at hyperthyroidism. Ang mga tagahanga ng bulaklak ay nagsasabi na maaari itong mabawasan ang pamamaga at kalmado ang iyong mga ugat.
Dr. Si J. D. Yang ay isang dalubhasa sa Intsik at integridad na gamot at tagapagtatag ng Tao Integrative. "Inilalarawan ng Chinese medicine ang mga damo batay sa masiglang katangian kaysa sa mga kemikal na sangkap," sabi niya. "Ang Chrysanthemum ay nagbibigay ng banayad na malamig na enerhiya. May espesyal na relasyon sa mga channel ng enerhiya na humantong sa baga, atay, pali, at bato. "
Ang mga paggamit na ito ay hindi suportado ng kontemporaryong siyentipikong pananaliksik, ngunit may napakahabang kasaysayan. Ang krisantemo, o "ju hua," na kilala sa Intsik, ay inirerekomenda din para mabawasan ang lagnat at malamig na sintomas sa maagang yugto.
Ano ang Sining ng Pananaliksik
Sinimulan ng mga siyentipiko ang pagsasaliksik ng mga benepisyong nakapagpapagaling ng mga chrysanthemum dahil sa kanilang katanyagan sa mga alternatibong gawi. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang ilang mga kemikal na nakuha mula sa mga bulaklak ng krisantemo ay maaaring mabawasan ang pamamaga. Isa pang natagpuan na ang chrysanthemum extract ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga sakit sa buto tulad ng osteoporosis.
Ang Nutritionist na si Renee Rosen, na sinanay sa Institute for Integrative Nutrition, ay sinaliksik ang chrysanthemum nang husto. "Ang isa ay hindi maaaring umasa na kumuha ng krisantemo at magkaroon ng isang kahanga-hangang pagbawi mula sa osteoporosis o sa kalmado na mga nerbiyos sa isang gabi," sabi niya. Pinapayuhan ni Rosen na tiyakin ang kadalisayan at konsentrasyon ng paghahanda. Inirerekomenda din niya ang pagkuha ng chrysanthemum sa loob ng mahabang panahon upang mag-ani ng mga benepisyo.
Sa pag-aralan ang pinanukalang paglamig at anti-namumula na mga epekto ng krisantemo, sinabi ni Rosen, "Ang tila makatotohanang ay sa paglipas ng mahabang panahon, ang ilang tao na may tamang konstitusyon ng katawan ay maaaring gumamit ng chrysanthemum upang mabawasan ang init at pamamaga. "
Paano Gumawa ng Chrysanthemum Tea
Chrysanthemum tea ay madaling gawin.Kung gumamit ka ng chrysanthemum na iyong pinalaki ang iyong sarili, kinalo ang mga bulaklak at iwanan ang mga ito upang matuyo sa loob ng ilang araw sa isang maaraw na lugar, o gumamit ng isang dehydrator ng pagkain. Maaari ka ring bumili ng pinatuyong pamumulaklak ng krisantemum sa pagkain sa kalusugan at mga pamilihan ng Asya.
Pakuluan ang tubig at pahintulutan ito para sa isang minuto sa paligid ng 100 ° F. Pagkatapos ay gamitin sa pagitan ng 3-6 tuyo bulaklak sa isang 8 ans. baso ng tubig. Hayaang tumalon ito ng ilang minuto, at voila!
Kung gumawa ka ng chrysanthemum tea, siguraduhing gumamit ka lamang ng mga halaman na hindi pa sprayed ng mga pestisidyo o iba pang mga kemikal sa hardin. Kung ikaw ay buntis o pag-aalaga, magtanong sa iyong doktor bago uminom ng chrysanthemum tea.
Allergies at Side Effects
Kung ikaw ay allergic sa mga daisies o ragweed, maaari ka ring maging allergic sa krisantemo. Tiyak na ihinto ang pag-ubos nito kung mayroon kang reaksyon tulad ng pantal sa balat o pangangati sa paghinga. Ang mga produkto ng chrysanthemum ay nakikipag-ugnayan sa maraming mga gamot na reseta, bagaman walang seryoso. Kung tumatanggap ka ng mga gamot na reseta, tanungin ang iyong doktor bago mo simulan ang paggamit ng anumang mga kalakal na krisantemo.
Ang chrysanthemum oil ay napakalakas at dapat na maingat na ginagamit. Ang pangunahing kemikal nito, pyrethrum, ay ginagamit sa maraming pestisidyo. Ang direktang pakikipag-ugnay o pangmatagalang pagkakalantad sa pyrethrum ay maaaring makakaurong sa iyong balat, mata, ilong, at bibig.
Oral na kalusugan: kung ano ang maaaring sabihin ng iyong hininga tungkol sa iyong kalusugan
Kung ang iyong hininga ay nangangahulugang kakaiba, marahil ito ay isang bagay na iyong kinain, tulad ng bawang o sibuyas. Ngunit kung minsan maaari itong maging isang bagay na higit pa. Alamin kung ano ang maaaring sabihin sa iyo ng iyong hininga tungkol sa iyong kalusugan.
Balat at kalusugan: kung paano inihahayag ng iyong balat ang mga problema sa kalusugan
Ang mga problema sa balat ay madalas na ang unang mga palatandaan ng malubhang napapailalim na mga problema sa kalusugan. Ang diyabetis, lupus at kanser sa baga ay mga sakit na maaaring maiugnay sa iba't ibang sakit sa balat.
Malusog na pamumuhay: kung paano nakakaapekto ang iyong taas sa iyong kalusugan
Pinoprotektahan ka ba ng pagiging matangkad sa glaucoma? Ang mga maiikling tao ay mas malamang na makakuha ng cancer? Alamin kung gaano kataas ang mas mataas na mga kalalakihan at kababaihan sa mga mas maikli sa mga kondisyon sa kalusugan tulad ng diabetes, sakit sa puso, stroke, dugo clots, slips at pagkahulog, demensya at sakit na Alzheimer, pagbubuntis, glaucoma, at iba pang mga malubhang kondisyon sa kalusugan.
