Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming  Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.
Hindi ko nais na lumago, Gusto ko lang Lumago Lumang

Ngayon ay ang aking 39 > ika kaarawan. Happy Birthday to me, halos-gosh-darn-40! Oo, nakakaapekto ito sa akin sa diwa na ginagawa nito ang karamihan sa mga kababaihan: mga wrinkle, hindi masyadong mainit. Ngunit talagang hindi ako nag-aalala tungkol sa pagkawala ng aking kabataan kaysa tungkol sa pagkakaroon ng aking katandaan. At ang pagkakaroon ng kasiyahan sa daan:) dahil, tulad ng sabi ng aking sariling ina, "Ako pa rin ang 26 sa aking ulo."

Nakikita ko ang diyabetis na nagtatanghal sa iyo ng opsyon na labanan-o-flight. Ang isang babae na nakilala ko kamakailan ay may isang kapatid na lalaki na may Type 2 diabetes na ngayon ay sumasailalim sa dialysis para sa kabiguan ng bato - kasunod ng isang pahabain na panahon ng mahihirap na pangangalaga. Ang taong ito ay nasa kanyang kalagitnaan ng 40's (!) Hindi ko gusto ito mangyari sa akin! ! Pinili ko ang PAGSUBOK, lahat ng paraan!

Kaya kapag nararamdaman kong nagkasala tungkol sa pagpunta sa gym regular kaysa sa paggastos ng sobrang oras sa aking mga anak, sa palagay ko: ginagawa ko ito para sa hinaharap. Para sa

kanilang hinaharap. Kaya ang kanilang ina ay isang taong naglakbay kasama nila, dumadalo sa kanilang mga pangyayari, at sa kalaunan ay tinutulungan sila ng kanilang sariling mga anak - sa halip na isang taong binibisita nila sa ospital, o isang taong kanilang minamasdan .

At kapag ako ay nasa gym na gumagawa ng hamstring curls sa "Joy to the World" sa 8: 30am sa isang Sabado (mahusay na paraan upang mas mababang mga antas ng BG), sinubukan kong huwag isipin ito bilang kaparusahan, ngunit sa halip na ang aking sariling maliit na bersyon ng "Girls Just Wanna Have Fun." Pagkatapos, maaari kong umuwi at maglaro ng mga legos, at sumayaw sa Goofy sa "The Disney Playhouse" kasama ang mga bata. Ang gawaing matanda ay isang pagpili na hindi ko gagawin.

Nagbebenta pa rin ako sa Secret ni Victoria. Sapagkat ang mga tao sa maraming mga de-resetang gamot ay maaaring maging sexy, masyadong, tama? KARAPATAN?

Para sa aking kaarawan, lumabas ako para sa isang espesyal na hapunan na may pag-ibig sa aking buhay (!), Na ako ay nagkaroon ng kapalaran at karangalan na mag-asawa sa loob ng huling 14 na taon. Sa halip na isang nais na kaarawan, maghahatid ako ng tatlong bahagi na resolusyon: Manatiling malusog. Manatili kang malusog. Manatili kang malusog! At maraming masayang pagbabalik. Ang mga kaarawan ay mahusay. Isipin ang alternatibong ...

Disclaimer

: Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.