"Out Out" sa Diyabetis sa pamamagitan ng Facebook

Alam ng sinuman na magbabasa ng blog na ito na ang diagnosed na may diabetes 'Hindi madali, at ang pag-iisip ng pagbabahagi ng balita na iyon sa mga tao sa iyong buhay ay maaaring maging daunting.

Sinulat namin ang tungkol sa "lumabas mula sa closet" bago, ngunit ngayon mayroon kaming isang espesyal na kuwento na dinala sa amin sa pamamagitan ng aming mahuhusay na karikaturista, D-Tagapagtaguyod at kasulatan Mike Lawson. Nakilala niya ang isang babae na nagkaroon ng isang napakahirap na oras na nagsisiwalat ng kanyang diyabetis, na sinenyasan siya na "pag-isipang muli" ang buong isyu.

Espesyal sa 'Mine ni Mike Lawson

Nagkaroon ng lihim si Kellie Parker.

Noong Pebrero ng taong ito sa edad na 37, si Kellie ay na-diagnosed na may type 2 na diyabetis, at sa loob ng anim na buwan, itinago niya ang lihim na ito sa sarili. Siya ay nakaharap sa lahat ng mga normal na sintomas: labis na uhaw, mababang enerhiya, at hindi maipaliwanag na pagbaba ng timbang. At nagkaroon din si Kellie ng isa pang sintomas na naging karaniwan sa diagnosis ng type 2 diabetes: kahihiyan.

"Masyadong timbang ako," sabi ni Kellie na nagtatrabaho bilang social media manager para sa isang kumpanya ng video game sa San Francisco. "Hindi ko matutulungan ang pag-iisip na ako ay gumawa ng isang bagay na karapat-dapat ito o na hindi ako gumawa ng isang bagay upang maiwasan ito."

Marami sa atin ang pamilyar sa pakiramdam na iyon, sigurado ako. Ang Dr Bill Polonsky, Associate Clinical Professor sa Psychiatry sa University of California, San Diego, at pinuno ng Behavioral Diabetes Institute, ay nagpapatunay na ang unang reaksyon ni Kellie sa kanyang diagnosis ay karaniwan. "Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang naniniwala na kung nakuha lamang nila ang kanilang mga gawa magkasama sila ay maaaring magkaroon ng isang bagay upang maiwasan (ang kanilang diyabetis)," sinabi niya, pagdaragdag na ang ilang mga healthcare provider sa tingin ganitong paraan masyadong. "May isang mabaliw na mantsa na sinisisi ang mga tao at ginagawang pakiramdam na sila ay nagkasala at samakatuwid ay nakabuo ng type 2 na diyabetis."

Sa isang punto Kellie ay pupunta sa banyo upang subukan ang kanyang glucose. Gusto niyang i-lock ang sarili sa over-sized handicap stall at nag-aalala tungkol sa iba pang mga tao na alam ang tungkol sa kanyang diyabetis na kahit na siya ay lumipat sa mga monitor ng glukosa dahil ang kanyang unang metro ay gumawa ng isang beeping ingay na masyadong kahanga-hanga sa ladies room.

Sinabi ni Polonsky na mahalaga sa mga taong may diyabetis na bumuo ng emosyonal at moral na suporta. Hindi lahat ng PWD ay kailangang magsimula ng isang blog o sabihin sa mundo ang tungkol sa kanilang diyabetis, at siya ay tala walang mali sa pagiging pribado, ngunit ang paggawa nito dahil sa kahihiyan ay hindi mabuti para sa iyo.

"Hindi mo kailangang sabihin sa lahat," sabi niya. "Ngunit sabihin sa isang tao."

At iyan kung paano nagsimula si Kellie. Sinabi niya muna sa kanyang mga magulang, at pagkatapos ay ang kanyang kapareha at isang malapit na kaibigan.

"Alam ko na hindi ako handa na sabihin sa lahat sa trabaho at sa aking pinalawak na kaibigan," sabi niya. "Hindi ako isang punto kung saan maaari kong sagutin ang kanilang mga katanungan nang naaangkop at hindi emosyonal."Kellie sa wakas ay nagkaroon ng isang punto kung saan siya naisip na marahil ay mas madaling sabihin sa mga tao na siya ay may diyabetis sa halip na sayawan sa paligid ng isyu sa kanyang mga kasamahan sa trabaho at mga kaibigan." Ako ay maganda sa pagpapanatili ng mga lihim ng ibang tao, ngunit hindi masyadong mahusay sa pagpapanatili ng aking sarili. "

Karamihan sa kanyang mga kasamahan sa trabaho at mga kaibigan ay konektado sa Kellie sa Facebook, kaya nagpasiya siyang ipadala ang mensahe gamit ang channel na iyon. Nag-draft siya ng mensahe … pagkatapos ay sumulat at muling isinulat ang mensahe. Pagkatapos ng lahat, makikita ng buong mundo kung ano ang ginagawa mo sa Facebook. Sa wakas, siya ay nagpasya na ihatid ang mensahe sa pamamagitan ng pag-post ng isang meme ng diabetes na nagsabing, "Oo ako ay may diabetes. Hindi, hindi dahil kumain ako ng masyadong maraming asukal. "

Isang kaunti" sa iyong mukha "at brash, ngunit ginawa ang lansihin.

Sa puntong ito, si Kellie ay naramdaman din na magsalita, kaya't kumuhang litrato na may isang talata ng teksto na nagsabing, "6 na buwan ang nakalipas, na-diagnosed ako sa type 2 na diyabetis. Hindi ko sinabi sa karamihan ng mga tao, at pinasasalamatan ko ang mga nakakaalam sa kanilang pag-ibig at suporta habang nagtatrabaho ako upang magtatag ng mga bagong kaugalian para sa lahat ng bagay sa aking buhay. Tinatanggap ko ang lahat ng iyong mga tanong, kaya dalhin ang mga ito sa! "

Kellie, na lumabas sa closet bilang isang lesbian 10 taon na ang nakararaan, ay nagsabi na ang proseso ay halos kapareho.

"Kailangan kong malaman ang aking sarili at makuha ang lahat upang maipaliwanag ko ang mga bagay na naaangkop," sabi niya.

At tulad ng pagsasabi sa mga tao na siya ay gay, nalaman ni Kellie na ang karamihan sa mga tao ay maawain tungkol sa kanyang diyabetis o naisip na ito ay hindi isang malaking deal. Sa katunayan, ang sagot ay lubos na sumusuporta! Kellie sabi niya kahit na nagkaroon ng ilang mga kaibigan pribado mensahe sa kanya upang sabihin sa kanya na sila ay diagnosed na may diabetes, masyadong, at hindi sinabi sa sinuman Mula nang mabuksan ang kanyang diyabetis sa bukas, sinabi ni Kellie na mas nararamdaman niya ang tungkol sa kung paano niya inaalagaan ang kanyang sarili, at masaya siya ngayon na masubukan ang kanyang glucose sa kanyang mesa at walang abiso.

Sumasang-ayon ang Polonsky na ang pagsasabi sa mga tao tungkol sa iyong diyabetis ay isang malusog na hakbang sa isang plano sa pamamahala ng diyabetis. "Lubos talagang mahirap gawin ang diabetes ay nag-iisa, at ito ay nagpapagaan ng maraming stress upang malaman na ang karamihan ay naiintindihan, "sabi niya.

Simula sa labas ng closet ng diabetes, nakakita si Kellie ng maraming benepisyo at hindi lamang sa kanyang kalusugan sa isip. Sa oras ng diagnosis, ang antas ng A1c ng Kellie ay nasa 11%. Ang kanyang pinakabagong antas ng A1c na kinuha noong Agosto ay wala pang 6%.

Ang kanyang takeaway: Kellie ay ipinagmamalaki na ipaalam sa iba ang tungkol sa kanyang diyabetis, at ito ay gumawa ng isang pagkakaiba sa pagtulong sa kanya na pangalagaan ang kanyang kalusugan.

Iyon ay hindi maaaring maging balita sa ilan sa amin na aktibo sa diyabetis online na komunidad, ngunit tiyak na may maraming iba pang mga Kellies out doon na mayroon pa ring proseso na ito upang pumunta sa pamamagitan ng.

Inaasahan namin na ang iba na maaaring nag-aalangan na ibahagi ang kanilang diagnosis sa mga tao sa kanilang buhay ay maririnig ang kuwento ni Kellie at alam na Maaari Mo Nang Gawin Ito, masyadong.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.