Magtanong D'Mine Good and Evil Ice Cream, Plus Chiropractic Cures

Kailangan mo ng tulong sa pag-navigate ng buhay na may diabetes ? Magtanong D'Mine! Iyon ay ang aming lingguhang payo ng payo, na naka-host ng beterano uri 1, may-akda ng diyabetis at tagapagturo Wil Dubois. Sa linggong ito, tinatalakay ni Wil ang dalawang tanong tungkol sa mga kamag-anak na merito ng ice cream, at kung paano inaangkin na ang mga pagsasaayos ng chiropractic ay maaaring makatulong na mapanatili ang diyabetis sa kontrol (?)

{ May sariling tanong ba? Mag-email sa amin sa AskDMine @ diabetesmine. com }

Vickie, type 1 mula sa Tennessee, nagsusulat: Ako ay isang junkie ng asukal at nakikipagpunyagi sa pagnanais ng matamis. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng 21 gramo ng carb gram ng asukal-free ice cream at 17 carb gramo ng non-sugar-free ice cream? Oh, ang laki ng serving ay pareho: 1/2 tasa. Kung masasagot mo ito para sa akin, magiging mas pinapahalagahan ko.

Wil @ Ask D'Mine ay sumasagot: Ang pagkakaiba ay 4 carbs. Kita n'yo, kumukuha ka ng 21, pagkatapos ay ibawas ang 17 at makakakuha ka 4. Mabuti para sa iyo Tinutulungan ko ang aking anak na lalaki sa kanyang ika-apat na baitang na homework math.

Ngunit sineseryoso, mayroong tatlong uri ng ice cream: "normal," idinagdag walang-asukal, at walang asukal. Upang gumawa ng normal na ice cream, gatas ka ng baka, ihiwalay ang cream, idagdag ang asukal o mais syrup dito upang gawing mas matamis ito, at pagkatapos ay i-freeze ito. Upang gumawa ng walang-asukal idagdag ice cream, ang asukal ay pinalitan ng artipisyal na sweeteners. Upang gumawa ng asukal-free ice cream, ang hindi tinukoy na itim na magic ay ginagamit upang alisin ang natural na naganap na asukal mula sa cream, at kahit na ang higit pa artipisyal na sweeteners ay idinagdag upang muling tikman.

Kadalasan, ngunit hindi palaging, ang artipisyal na pangpatamis ng pagpili ay isang asukal na alkohol, o dalawa, o tatlong asukal sa asukal - sa ilang mga kaso. Ang mga alkohol sa asukal ay malayo sa likas na katangian, kahit na higit pa sa natural kaysa sa asukal o mais syrup, at may ilang mga bagay na kailangan mong malaman tungkol sa mga ito. Una, gamit ang isang uri ng lusot sa label ng Nutrisyon Facts, pinahihintulutan ang mga gumagawa ng pagkain na ang mga sangkap ay walang epekto sa asukal sa dugo, at maaaring ganap na bawas mula sa bilang ng carb upang lumikha ng isang "net carb" na dapat na makinabang ang mga dieters na mababa ang carb at PWD. Ito ay totoo, at kung gobble ka ng isang bagay na may asukal sa alkohol sa ito, mangyaring malaman na kailangan mo upang masakop ang 50% ng carb count sa iyong insulin. Kagiliw-giliw na, ang makatwirang paliwanag sa mga netong carbs ay ang mga asukal sa alkohol ay hindi natutunaw. At para sa maraming mga tao na totoo, bilang ang bilang isang side effect ng asukal sa alkohol ay ang quaintly na pinangalanang "laxative effect." Para sa maraming mga tao, ang raging, gut squishing, porcupine-in-your-stomach explosive diarrhea

ay magiging mas mahusay na paglalarawan. Ang pakiramdam ko sa ice cream, at sa maraming iba pang mga matamis, ay ang mga may mas matamis na lasa ng lasa, ang mga pagkakaiba sa glycemic na epekto mula sa mga carbs ay napakalapit, at sa pangkalahatan ay mayroon silang tungkol sa parehong bilang ng mga calories.Kaya bakit ilagay ang lahat ng artipisyal na tae sa iyong katawan? Pagdating sa regular o unleaded sa aking Mga Matamis, regular lang akong kumukuha sa bawat oras. Ismael, type 2 mula sa New Jersey, nagsusulat: Sinabihan ako na ang pagsasaayos ng chiropractic ay maaaring makatulong sa karamihan, kung hindi lahat, mga problema sa diabetes. Siyempre dapat mong sundin ang mga alituntunin kung ano ang makakain, uminom, atbp. Ano ang iyong opinyon sa pag-aayos ng chiropractic na tumutulong sa mga diabetic?

Wil @ Ask D'Mine ay sumasagot:

Ang aking opinyon ay ang anumang bagay na sinasabing tumutulong sa "karamihan, kung hindi lahat" ng anumang uri ng suliranin ay purong matulog. Natatandaan ko ang isang dosenang taon o higit pa noon ang mga ahente ng mga ahas ng langis sa lahat ng mga shopping mall na nagbebenta ng juice ng ilang uri ng tropikal na prutas na garantisadong magagamot ng hika, arthritis, ubo, depression, hiccups, mataas na presyon ng dugo, insomnia, irritable bowel syndrome , migraines, at sa ngayon. Oh oo, at gumaling ito ng leukemia at diyabetis.

Ngayon, ako ay bukas ang isip na sapat upang maniwala na ang ilang mga tropiko juice ay maaaring aktwal na magagawang upang pagalingin ang anumang isa sa mga bagay sa listahan na iyon. Ngunit lahat sila? Bigyan mo ako ng break na frickin. Iyon ay walang kapararakan. Isaalang-alang ang malawak na hanay ng mga sistema ng katawan na apektado ng mga karamdaman sa menu na iyon ng kasawian. Wala namang nakagagaling lahat. Walang lunas-lahat. Panahon.

Iyon sinabi, sino sa lupa ang nagsabi sa iyo na ang pag-aayos ng chiropractic ay isang lunas-lahat sa una? Hindi ang American Chiropractic Association, iyan ay sigurado. Ang nangungunang organisasyon para sa mga medikal na spine-benders, na may higit sa 15, 000 na miyembro, ay sinasabing ang kanilang mga miyembro ay maaaring makitungo sa parehong talamak at malalang sakit, lalo na sa mas mababang likod. Pati na rin ang pananakit ng ulo, sakit ng leeg, at … Oh. Maghintay. Walang "at." Ayan yun. Sakit sa likod. Ang sakit ng ulo. Sakit sa leeg. Siyempre, hindi lahat ng mga chiropractic na tao ay nilikha pantay, at ang ilan ay may mas malawak na pagtingin sa kung ano ang maaari nilang gawin para sa katawan ng tao. (Ang isang mas mabait na tao ay sasabihin may mga dalubhasa sa pagsasanay at may mga pangunahing dalubhasa, ngunit ako ay isang Gentleman.) Para sa kung ano ang katumbas nito, ang chiropractic na propesyon ay may mahaba, kaakit-akit, at kontrobersyal na kasaysayan na karapat-dapat sa pagbabasa tungkol sa.

Ngayon ay maaaring na nakatagpo ka ng isang ulat ng "pag-aaral" ni Dr. Charles Blum na inilathala sa prestihiyosong tunog ngunit tila wala na-mula-sa-mundo na Journal ng Vertebral Subluxation Research. Ang iba't ibang online na "news" na mga saksakan ay nag-uulat at muling nag-uulat tungkol sa 2006 na "pag-aaral" na ito sa loob ng maraming taon (at kahit na kamakailan lamang ng Spring na ito), tinutulak ang katotohanan na ang chiropractic treatment ay maaaring gawing normal ang mga sugar sa dugo ng diabetes sa kasing isang buwan.

Whoa. Hold on folks. Una, narito ang isang muling pagsusulat ng artikulo ni Dr. Blum. At sa kanyang credit, sinabi niya hindi tulad ng bagay. Ikalawa, hindi ito klinikal na pag-aaral, at hindi kailanman inangkin ni Dr. Blum na ito. Ito ay isang

case study

. At ito ay isang pag-aaral ng kaso ng eksaktong ISANG taong may diyabetis, isang taong 48 taong gulang na inilarawan bilang "maagang simula ng diabetes." Ang tao ay tumanggap ng mga paggamot sa chiropractic ng maraming uri, pati na rin ang "mga pagbabago sa pagkain at ehersisyo," kung saan ang kanyang asukal sa dugo ay bumuti.Huh. Alrighty pagkatapos. Tinapos ni Dr. Blum ang pagtawag para sa karagdagang pananaliksik sa paksa, at nabanggit na "hindi malinaw kung ang chiropractic at allied care na maaaring makatulong sa balanse ng mga antas ng glucose ay maiiwasan ang mga epekto na nauugnay sa diyabetis …"

Kaya, ano ang aking opinyon sa lahat ng ito? Sa lahat ng paraan uminom ng langis ng ahas, kung nais mo, ngunit huwag ikansela ang iyong appointment sa chemotherapy. At tingnan ang isang chiropractor kung gusto mo, ngunit huwag mong itigil ang pagkuha ng iyong medisyong medisina, at para sa kapakanan ng Diyos ay patuloy na suriin ang iyong asukal sa dugo. Hindi ito isang haligi ng medikal na payo. Kami ay malaya at bukas na pagbabahagi ng karunungan ng aming mga nakolektang karanasan - ang aming kaalaman + mula sa trenches. Ngunit hindi kami MDs, RNs, NPs, PAs, CDEs, o partridges sa mga puno ng peras. Bottom line: kami ay isang maliit na bahagi lamang ng iyong kabuuang reseta. Kailangan mo pa rin ang propesyonal na payo, paggamot, at pangangalaga ng isang lisensyadong medikal na propesyonal.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na nilikha ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.