Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.

Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay?  Mag-sign up para sa aming Wellness Wire  newsletter para sa lahat ng uri ng nutrisyon, fitness, at wellness na karunungan.
Pagpapababa: Isang Diabetes Confession

Late noong nakaraang linggo, nakuha ko ang isang post sa isang kindred type 1 espiritu na pakikipag-usap tungkol sa kanyang kamakailang paglalakbay kasiyahan na iniwan sa kanya - para sa kanya - isang hindi kanais-nais A1c na antas. Habang binabasa ang kanyang mga musings sa kung paano ito nangyari at kung ano ang maaari niyang gawin tungkol dito, natagpuan ko ang aking sarili nodding aking ulo at nauugnay sa kanyang mga pakikibaka na may kaugnayan sa intersection ng "totoong buhay" at "buhay ng diabetes."

Kahit pagkatapos ng 18 taon ng na namumuhay sa diyabetis, nakikita ko pa rin ang aking sarili na nagsusumikap na isama ang diyabetis sa aking "tunay na buhay," lalo na kapag ang buhay ay talagang abala - tulad ng panahon ng kapaskuhan. Ito ay isang bagay na personal na nakikita ko ang uri ng kakaiba, sapagkat isipin mo na ang pagdami ng na may sakit ay nangangahulugang ang lahat ng bagay tungkol sa ito ay magiging ikalawang kalikasan sa ngayon ... na magiging madali at natural na subukan ang iyong asukal sa dugo walong beses sa isang araw, bibilangin ang mga carbs sa lahat ng iyong kinakain, regular na ehersisyo, at laging tandaan na umalis sa bahay na may mga back-up na suplay o kahit na hindi bababa sa, tandaan na suriin na mayroon kang sapat na insulin sa iyong pump upang tatagal ang buong araw.

Maliban, hindi ako. Nakalimutan ko - marami. Well, marahil hindi marami, ngunit higit sa dapat ko.

Hindi ko alam kung ano ang ginagawa ko o wala akong tamang supplies o teknolohiya o kung paano gawin ang alinman sa crap na ito. Sa katunayan, sa palagay ko iyan ang nakapagpapalagot at nakakadismaya. Sa tingin ko na kung saan ang maliit na diyablo sa aking balikat ay nakakakuha ng lakas ng loob na sabihing, "Alam mo, Allison, kung hindi mo maiisip ito pagkatapos ng 18 taon, talagang hindi ako nakakakita ng pag-asa para sa iyo."

< ! --2 ->

Siguro ako ay nakaukol lamang upang mabigo.

Alin ang bullcrap, kung hilingin mo ako. Walang sinumang nakatakdang mabigo sa diyabetis, ngunit isang bagay na natutunan ko (at patuloy na matutunan) ay ang diyabetis ay hindi kailanman, isang bagay na maaari mong ilagay sa autopilot.

Maaari lamang ako, ngunit ang mga bagay na kailangan namin

na gawin sa "buhay ng diyabetis" ay lumilipad sa harap ng kalikasan ng tao. Hindi gusto ng mga tao na gumawa ng mga bagay na hindi komportable. Iyon ang dahilan kung bakit maiiwasan ng maraming tao ang doktor. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao lamang maghintay ito. Iyon ang dahilan kung bakit napakaraming tao ang gusto ng madaling solusyon. Walang nagnanais na gawin ang mga bagay na masakit, nakakainis, mahirap, mahirap, nakakadismaya, at hindi mahuhulaan

.

Aling, kung titingnan mo sa diksyunaryo, ang kahulugan ng diyabetis, pagkatapos ng "(n) isang polygenic na sakit na nailalarawan sa abnormal na mataas na antas ng glucose sa dugo; alinman sa ilang mga metabolic disorder na minarkahan ng labis na pag-ihi at paulit-ulit na uhaw. " Pagkalipas ng 18 taon, sinusubukan ko pa rin malaman kung bakit hindi ko palaging ginagawa ang dapat kong gawin, o kung bakit pinipilit kong subukan ang mga shortcut na hindi gumagana, o kung bakit palaging naniniwala ako na maaari ko lamang malaman ang mga bagay sa ibang pagkakataon. Sinusubukan kong huwag mag-isip sa sarili ko at sa tingin ko ay isang "masamang" diyabetis, ngunit mahirap na huwag maramdaman, lalo na kapag napapalibutan ng mga taong mukhang may mas mahusay na pagpipigil sa sarili, mas panloob na pagganyak, at / o natural na mas mahusay na sugars sa dugo. Ang isa pang bagay na natutunan ko ay ang hindi ka makapaghihintay para sa "tunay na buhay" upang makapagpabagal upang mapabilis mo ang iyong "buhay sa diyabetis." Hindi ito mangyayari. Ang nakatutuwang buhay ay hindi hihinto sa sandaling ang puno ng Pasko ay kinuha pababa. Kahit na ito ay gumagana o pamilya o mga kaibigan o paglalakbay o ilang iba pang uri ng drama, mayroong

palaging

magiging isang bagay na tila mas mahalaga na kailangan mong dumalo. At talagang madaling isipin na maaari lamang nating "makarating" hanggang sa ito ay pumasa. Ngunit kapag nangyayari ang pinsala, dahil kapag nagsimula na ang mga gawi at mahirap na baligtarin.

Nakikita ko ito nangyayari hindi lamang sa diyabetis, ngunit sa maraming iba pang mga aspeto ng aking buhay. Kahit na nawalan ako ng kaunting timbang sa mas maaga sa taong ito, nakakuha ako ng ilan sa mga ito pabalik sa panahon ng abalang panahon ng paglalakbay ngayong summer at pagkatapos ay naninirahan sa isang hotel sa loob ng dalawang buwan matapos na lumisan mula sa aking apartment building dahil sa pagbaha (hindi mag-alala, ang apartment ay maganda ngayon). Ang parehong mga bagay na humantong sa pagkain out ng isang pulutong. Kailangan ko bang makakuha ng timbang? Hindi, siyempre hindi. Ngunit mas madaling sabihin, "Buweno, babalik ako sa subaybayan sa sandaling hindi ako naglalakbay / pabalik sa aking apartment / hindi bilang pagkabalisa." Ngunit ngayon na hindi ako naglalakbay o nakatira sa isang hotel, ito ay ang mga pista opisyal! At kapag natapos na ang mga piyesta opisyal, ang mga bagay ay maaaring pansamantalang huminahon ... hanggang sa maganap muli ang panahon ng aking abalang paglalakbay!

Ito ay isang mabisyo cycle at ito ay isa na hindi ako nakakakuha ng off dahil, well ... hindi ka maaaring kumuha ng bakasyon mula sa diyabetis at hindi ka maaaring kumuha ng isang bakasyon mula sa buhay, alinman. Kahit na ang bakasyon ay maaaring maging stress kapag ikaw ay may diyabetis! Ang pinakamahusay na Resolution ng Bagong Taon na maaari kong gawin para sa aking sarili sa taong ito ay upang ihinto ang paghihintay para sa buhay upang huminahon at bigyan ng diabetes ang priyoridad na nararapat dito.

Ngunit, alam mo, simula ngayon. Hindi sa tatlong linggo.

Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine. Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Pagtatatuwa

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diabetes. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.