Isang Sulat sa Sinumang Nagdudulot ng Pagpapakamatay: Pakiusap Paikutin ang Sulat

Minamahal na Kaibigan,

Hindi ko kayo kilala, ngunit may alam akong tungkol sa iyo.

Alam ko kung gaano ka kagalang-galang ang kanilang hinahanap sa iyo.

Alam ko na ginugugol mo ang iyong mga araw na sinusubukan Upang patahimikin ang mga ito at ang iyong mga gabi sinusubukang itago mula sa mga ito - at ang impyerno ay inilagay nila sa iyo.

Karamihan sa lahat, alam ko kung gaano ka napagtatrabahuhan upang itago ang lahat ng ito, upang magpanggap na maganda ka, upang magpinta ng nakakumbinsi na ngiti

Alam ko na ang lahat ng ito ay umalis sa iyo na naubos - na iyong numbed ang iyong sarili at nasaktan iyong sarili at dayukin ang iyong sarili sa pag-asa na ang kanilang mga tinig ay maging tahimik at ang kanilang kamao ay maaalis at maaari kang huminga sa wakas.

Alam ko na sa ngayon hindi mukhang tulad ng sandaling iyon ay darating.

Alam ko ngayon mas gusto mong umalis kaysa mabuhay

At kahit na hindi ako nakatayo sa iyong sapatos ngayon, at kahit na hindi ko kayo kilala, at kahit na wala akong tama sa lahat - Hinihiling ko sa iyo na manatili sa paligid.

Hinihiling ko sa iyo na manatili. Upang matiis ang iyong masakit na sakit, lubos na walang kabuluhan

ngayon sapagkat nakikita ko ang iyong maluwalhati, napakaganda magandang pagkatapos , kung gagawin mo ito. Kung mananatili ka sa paligid, maaabot mo ang isang lugar na ang kalungkutan ay hindi ipaalam sa iyo ngayon - maaabot mo bukas.

At ang lugar na iyon ay puno ng posibilidad. Ito ay isang araw na hindi ka na kailanman. Hindi ito ang kahila-hilakbot na araw. Doon, hindi mo nararamdaman nang eksakto kung ano ang nararamdaman mo ngayon. Maaari kang maging mas malakas, o makita ang mga bagay na naiiba, o makahanap ng isang pag-clear, at ang buhay ay maaaring magmukhang isang paraan na hindi pa ito mahabang panahon: Ito ay maaaring mukhang katumbas ng halaga.

Bukas ang lugar kung saan nabubuhay ang pag-asa, at gusto kong bigyan mo ang iyong sarili ng pagkakataon na magbahagi ng puwang sa pag-asa - sumayaw dito, magpahinga dito, mangarap sa loob nito dahil karapat-dapat ka ito.

Kung nananatili ka sa paligid …

Kung mananatili ka sa paligid, maglakbay ka sa mga kamangha-manghang lugar na kukunin mo ang iyong hininga at makita ang mga sunset na hindi pa naipinta sa kalangitan sa gabi.

Kung mananatili ka sa paligid, kakainin mo ang cheeseburger na ito, ang isang bagay na magdudulot sa iyo ng isang aktwal na ingay sa publiko - at hindi mo ito ikinalulungkot.

Kung nananatili ka, naririnig mo ang awit na magbabago sa iyong buhay at sasabihin mo ito tulad ng panonood ng isa (at pagkatapos ay hindi pag-aalaga na sila ay).

Kung mananatili ka sa paligid, makikita mo ang iyong sarili sa yakap ng isang taong naghintay sa buong buhay mo upang yakapin mo, na ang landas ay maganda mong babaguhin sa iyong presensya.

Kung mananatili ka sa paligid, hawak mo ang mga sanggol, at makita ang mga pelikula, at tumawa nang malakas, at mahulog ka sa pag-ibig, at sirain ang iyong puso - at muli kang mahalin.

Kung mananatili ka sa paligid, mag-aaral ka at matuto at lumago, at hanapin ang iyong tungkulin, at hanapin ang iyong lugar. At maglalagay ka sa damo, pakiramdam ng pasasalamat sa araw sa iyong mukha at ang hangin sa iyong buhok.

Kung mananatili ka sa paligid ay mamamatay ka sa iyong mga demonyo.

At oo, magkakaroon din ng iba pang mga bagay ding

Mga pagkadismaya at sakit ng puso at mga pagsisisi at mga pagkakamali. At oo, magkakaroon ng mga sandali ng kawalan ng pag-asa at masakit na mga panahon at madilim na gabi ng kaluluwa na kakailanganin mong magtiis. Ikaw ay magtaas ng mga bagay up at ipaalam pababa. Masaktan ka, at magtataka ka kung paano mo ito magagawa.

Ngunit pagkatapos ay matandaan mo ang impiyerno na iyong nilakad upang makarating dito, at maaari mong matandaan ang liham na ito - at mapagtanto mo na ikaw ay magiging okay. Dahil bukas pa ay naghihintay para sa iyo, sumayaw at magpahinga at mangarap sa loob.

Kaya ako hulaan na ito ay isang paalala lamang, mula sa isang tao na nakikita kung ano ang hindi mo maaaring makita mula dito, ang hinaharap, isa na mas mahusay sa iyo sa loob nito.

Ito ay isang pakiusap at isang pangako, isang mang-ahas at isang paanyaya.

Manatili.

Mag-hang sa.

Ikaw ay minamahal.

Magiging mas mahusay ang mga bagay.

Tiwala sa akin.

Sumigaw at magalit ka at humingi ng tulong at punch ng isang pader at magsiyasat sa iyong unan at malalim na huminga at tumawag sa isang taong nagmamahal sa iyo. Kapag pinahintulutan mo ang mga tao, ang mga demonyo ay babalik, kaya payagan ang iba na dalhin ang kalungkutan sa iyo hanggang sa ikaw ay mas malakas.

Ngunit para sa iyo, para sa mga taong magdadalamhati sa iyo dapat kang umalis, at para sa bukas na karapat-dapat mong makita …

Mangyaring, stick sa paligid.

Kung nakakaranas ka ng depression, isang pagnanais na makapinsala sa sarili, o mga saloobin ng paniwala, makipag-usap sa isang tao.

Maaaring makita ang tulong dito at dito at dito at ngayon. Ikaw ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban para sa.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa

blog ni John Pavlovitz . Pag-iwas sa pagpapakamatay:

Kung sa palagay mo ang isang tao ay nasa panganib na mapahamak ang sarili o nasasaktan ang ibang tao:

Tawag 911 o ang iyong lokal na emergency number.

• Manatili sa tao hanggang dumating ang tulong.
• Alisin ang anumang mga baril, kutsilyo, gamot, o iba pang mga bagay na maaaring maging sanhi ng pinsala.
• Makinig, ngunit huwag hatulan, magtalo, magbanta, o sumigaw.
• Kung sa palagay mo ay may isang taong naghihikayat ng pagpapakamatay, o ikaw ay, makakuha ng agarang tulong mula sa isang krisis o hotline sa pagpigil sa pagpapakamatay. Subukan ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-8255.

John Pavlovitz ay isang 20-taong beterano sa ministeryo na tinatangkilik ang songwriting, ehersisyo, pagluluto, hiking, at pagkain ng damdamin. Ang kanyang unang full-length na libro Ang isang Mas Malaking Table: Building Messy, Authentic, and Hopeful Spiritual Community ay lumabas sa Oktubre 2017. Maaari mong sundin siya sa Facebook at Twitter.