Mataas na presyon ng dugo: mga alituntunin, palatandaan, sintomas, sanhi & diyeta

Ano ang Mataas na Presyon ng Dugo?

Ang mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay kilala bilang "tahimik na pumatay" dahil wala itong paunang sintomas, ngunit maaaring humantong sa pangmatagalang sakit at komplikasyon. Maraming mga indibidwal ang may mataas na presyon ng dugo, ngunit hindi alam ito.

• Ang mahahalagang komplikasyon ng hindi nakontrol o hindi magandang pagtrato sa mataas na presyon ng dugo ay dahil sa talamak na pinsala na nangyayari sa iba't ibang mga organo sa katawan at may kasamang pag-atake sa puso, pagkabigo sa pagkabigo ng puso, stroke, pagkabigo sa bato, sakit ng peripheral artery, at aneurysms (panghihina ng mga pader ng isang arterya, na humahantong sa isang pormasyon ng sac o ballooning ng pader ng arterya). Ang mga aneurysms ay matatagpuan sa utak, kasama ang ruta ng aorta (ang malaking arterya na umaalis sa puso), at iba pang mga arterya sa tiyan at mga paa't kamay.
• Ang mataas na presyon ng dugo ang nangungunang sanhi ng kamatayan at kapansanan sa Estados Unidos. Habang pangalawa ito sa paggamit ng tabako bilang isang maiiwasang sanhi ng kamatayan sa anumang kadahilanan, ang mataas na presyon ng dugo ang bilang isang sanhi ng maiiwasang kamatayan na may kaugnayan sa stroke.
• Ang kamalayan ng publiko sa mga panganib na ito ay tumaas. Ang mataas na presyon ng dugo ay naging pangalawang pinakakaraniwang dahilan para sa mga pagbisita sa tanggapan ng medisina sa Estados Unidos.

Ano ang presyon ng dugo?

Kung paano ang bomba ng puso ay nagpaputok ng dugo sa mga arterya na may sapat na puwersa upang itulak ang dugo hanggang sa malayong abot ng bawat organ mula sa tuktok ng ulo hanggang sa ilalim ng mga paa. Ang presyon ng dugo ay maaaring matukoy bilang ang presyon ng dugo sa mga dingding ng mga arterya habang nagpapalibot sa katawan. Ang presyon ng dugo ay pinakamataas habang ang dahon nito sa puso sa pamamagitan ng aorta at unti-unting bumababa habang pumapasok ito sa mas maliit at mas maliit na mga daluyan ng dugo (arterya, arterioles, at mga capillary). Bumalik ang dugo sa mga ugat na humahantong sa puso, na tinulungan ng grabidad at pag-urong ng kalamnan.

Larawan ng presyon ng dugo at sistema ng sirkulasyon

Ano ang Kahulugan ng Mga Numero ng Presyon ng Dugo? Ano ang Itinuturing na Mapanganib?

Paano sinusukat ang presyon ng dugo?

Ang presyon ng dugo ay sinusukat sa isang cuff ng presyon ng dugo at naitala bilang dalawang numero, halimbawa, 120/80 mm Hg (milimetro ng mercury). Ang mga sukat ng presyon ng dugo ay karaniwang kinukuha sa itaas na braso sa brachial artery.

• Ang tuktok, mas malaking bilang ay tinatawag na systolic pressure. Sinusukat nito ang presyur na nabuo kapag ang mga kontrata ng puso (pump). Sinasalamin nito ang presyon ng dugo laban sa mga dingding ng arterya.
• Ang ilalim, mas maliit na bilang ay tinatawag na diastolic pressure. Sinasalamin nito ang presyon sa mga arterya habang ang puso ay pinupuno at nagpapahinga sa pagitan ng mga tibok ng puso.

Ang American Heart Association at ang American College of Cardiology ay inirerekomenda ang mga panuntunan upang tukuyin ang normal at mataas na presyon ng dugo (lahat ng mga halaga ay nasa mm Hg).

• Mga normal na presyon ng dugo: Systolic <120 at diastolic <80
• Nataas ang presyon ng dugo: Systolic 120-129 at diastolic <80
• Stage 1 hypertension: Systolic 130-139 o diastolic 80-89
• Stage 2 hypertension: Systolic> 139 o r diastolic> 89

Batay sa mga bagong patnubay na 2017 na tumutukoy sa mataas na presyon ng dugo, dahil sa kalahati ng lahat ng mga Amerikano ang magkakaroon ng sakit na ito (48% ng mga kalalakihan at 43% ng mga kababaihan).

Ang hindi makontrol na mataas na presyon ng dugo ay responsable para sa maraming mga kaso ng kamatayan at kapansanan na nagreresulta mula sa atake sa puso, stroke, at pagkabigo sa bato.

Ayon sa mga pag-aaral sa pananaliksik, ang panganib ng pagkamatay ng isang atake sa puso ay direktang naka-link sa mataas na presyon ng dugo, lalo na systolic hypertension. Ang mas mataas na presyon ng iyong dugo, mas mataas ang panganib. Ang pagpapanatili ng habang-buhay na kontrol ng hypertension ay nagpapababa sa hinaharap na peligro ng mga komplikasyon tulad ng atake sa puso at stroke.