Kalusugan ng iyong Vagina: 8 Mga Tip upang Manatili sa Tip-Top Shape

Pinili namin ang mga item na ito batay sa kalidad ng mga produkto, at kasuwato ng bawat isa upang makatulong sa iyo na malaman kung alin ang gagana para sa iyo. Kasama namin ang ilan sa mga kumpanya na nagbebenta ng mga produktong ito, na nangangahulugan na ang Healthline ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga kita kapag bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba. tila nagsasalita tungkol sa mga vaginas sa mga araw na ito, mula sa mga celebrity at tsismis na kolumnista sa mga manunulat at mga mahilig sa grammar at lahat sa pagitan. Mas nagiging mas mahirap na magsala sa dosis at hindi dapat magkaroon ng puki. Ang isang stickler para sa

wika . Magulat ka kung gaano karaming mga tao - ng anumang kasarian - gamitin ang mga salitang "puki" at "puki" na magkakaiba. ibang mga bagay at nagbabayad ito upang malaman ang pagkakaiba.

Kaya bago tayo pumasok sa mga gawi, kumuha ng ilang mga tuwid na katotohanan.

Ano ang isang puki?

Ang isang puki ay kilala rin bilang kanal ng kapanganakan para sa mga may anak. Ang uod ay nagkokonekta sa serviks at, sa pamamagitan nito, ang matris.

Ang mga ovary, na matatagpuan sa magkabilang panig ng bahay-bata, ay naglalabas ng mga itlog sa mga mayabong na tao. Ang mga itlog ay naglalakbay pababa sa mga palopyan ng tubo sa bahay-bata, kung saan, sa paglilihi, nakipagkita sila sa tamud para sa pagpapabunga at magtanim kasama ang may isang pader ng may isang ina.

Kapag ang fertilization ay hindi mangyayari, ang regla ay ginagawa. Hanggang sa ang itlog ay inilabas, ang matris ay nagtatayo ng sobrang panig upang magbigay ng pinakamahuhusay na kapaligiran na posible para sa isang fertilized na itlog. Gayunpaman, kapag ang isang itlog ay hindi napapataba, ang layuning ito ay dapat pumunta sa isang lugar. Kaya lumabas ang katawan sa panahon ng iyong panahon hanggang sa menopos o anumang bilang ng mga salik na nakakaapekto sa regla.

Ano ang isang puki?

Ang puki ay ang panlabas na bahagi ng mga babaeng maselang bahagi ng katawan - ang bahagi na iyong nakikita. Binubuo ito ng mons pubis, clitoris, urethra, labia majora, at labia minora. Ang labia majora ay ang panlabas na fold ng mga maselang bahagi ng katawan, habang ang labia minora ay ang panloob na fold. Ang mga bahagi na ito ay tumutulong na maprotektahan ang klitoris, na lubhang sensitibo - mas higit pa kaysa sa ulo ng titi. At tulad ng ulo ng isang ari ng lalaki, ang klitoris ay maaaring maging isang pangunahing sentro ng kasiyahan! Sa katunayan, maraming mga tao na may mga vaginas ang nangangailangan ng clitoral stimulation sa orgasm.

Ngayon na pinagsunod-sunod natin ang masasayang katotohanan ng anatomya, pag-aralan natin ang ilang mga gawi para sa kalusugan ng puwerta. Narito ang walong mga bagay na dapat tandaan kung ikaw ang mapagmataas na may-ari ng isang puki.

1. Huwag mong tulog

Ayaw ko na sirain ito sa iyo dahil maaari mong tangkilikin ang pang-amoy na "sariwang tag-init," ngunit ang douching ay talagang nakakapinsala sa puki. Kung gayon, paano mo ito linisin?

Kabutihang-palad, ang mga vaginas ay mga kahanga-hangang organo. Hindi lamang sila nakatutulong sa pagdala ng buhay sa mundong ito (na tila hindi sapat), ngunit ginagawa rin nila ang isang mahusay na trabaho na pinapanatiling malinis ang kanilang sarili.Ginagawa nila ito sa pamamagitan ng pagbabalanse ng malusog na bakterya at mga antas ng pH sa kanilang sarili. Walang kinakailangang douching.

Ang Douching ay talagang inaalis ang ilan sa malusog na bakterya, na nagbabago sa pH at gumagawa ka ng mas madaling kapitan sa mga impeksiyon.

Ngunit ano ang tungkol sa nakamamanghang sariwa ng tag-init, hinihiling mo? Ang bawat maselang bahagi ng katawan ng tao ay may iba't ibang amoy at may mga likas na paraan upang makaapekto sa iyong personal na pabango, kabilang ang pagpapalit ng kung ano ang iyong kinakain. Ang mga bagay na tulad ng pinya ay maaaring gumawa ng lasa ng amoy o amoy ng mas matamis, habang ang asparagus ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto.

Subukan ito:

Kung nais mo pa ring linisin ang iyong puki at puki, siguraduhing gumamit ng mga di-mahalimuyak na produkto at hugasan lamang ang labia majora. Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes sa pamamagitan ng Good Clean Love ay isang mahusay na paraan upang alisin ang labis na pawis o pakiramdam ng isang maliit na cleaner nang hindi naaapektuhan ang natural na pH ng iyong puki. Mayroon din silang moisturizing wash na mahusay para sa mga personal na lugar. Magbasa nang higit pa: Mga tip para sa vaginal hygiene "

2. Panatilihin ang mga pub

Ito ay okay na gawin ang isang piraso ng pagbabawas o pag-alis ng buhok kasama ang iyong swimsuit line.

Ang pampublikong buhok ay naglilingkod sa maraming layunin, pinoprotektahan nito ang iyong ibaba mula sa sobrang bakterya, at tinatanggal din nito ang mga isyu na may kaugnayan sa alitan at pagpapawis.

Subukan ito:

Kung dapat mong mag-ahit o mag-landscape ang iyong pubic hair, subukang gumamit ng natural na shaving gels at creams. Ang Sliquid ay may isang mahusay na linya ng hypoallergenic at vegan shaving creams na hindi kapani-paniwala para sa pagbabawas ng pababa doon 3. Suriin ang iyong mga ingredients ng pampadulas

Lubrication ay kamangha-manghang. Maaari itong mag-sex sa susunod na antas para sa lahat ng kasangkot. ay hindi masyadong malusog para sa iyong katawan.

Glycerin, para sa isa, ay may kaugnayan sa asukal Ito ay mahusay na gumagana upang mapanatili ang lubes basa-basa, ito rin ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa paglago ng bakterya sa puki. Ang mga produktong petrolyo ay walang-nos dahil maaari nilang masira ang likas na antas ng pH ng puki. Iba pang mga bagay na maaari mong maiwasan ay kasama ang:

parabens

• scents
• flavors
• hindi natural na mga langis
• dyes
• Subukan ito:

Uberlube ay isang kamangha-manghang personal na pampadulas na maaaring magamit para sa massage rin. Ito ay ginawa ng silicone at nagpapanatili ng isang mahusay na malasutla at makinis na pakiramdam sa buong pag-play. Maaaring gusto mo rin ang Almost Naked lubricant ng Good Clean Love, na organic, vegan, at walang parabens at gliserin. Napakaganda din nito. 4. Gumamit ng mga laruan sa sekso na ligtas sa katawan

Nakikita mo ba ang iyong sarili na nagtataka kung paano gumagana ang ilang mga laruan? Hindi ka nag-iisa. At lumiliko ito, hindi lahat ng mga laruan sa sekso ay ligtas para sa anumang bagay ngunit ang pagkuha ng space ng drawer.

Ang mga laruan na ginawa mula sa ilang mga materyal ay, sa pangkalahatan ay nagsasalita, ligtas. Kabilang dito ang:

kahoy

• silicone
• hindi kinakalawang na asero
• salamin
• ceramic
• bato
• isang uri ng plastic na tinatawag na ABS
• - o kahit na materyales sa grado ng pagkain, hindi tumutugma.

Kung gusto mong matuto nang higit pa, inirerekumenda ko ang pagbisita sa Mapanganib na Lily para sa impormasyon sa mga laruan na ligtas sa katawan, mapanganib na mga laruan, at higit pa.

Subukan ito:

Sa pangkalahatan, nais mong maiwasan ang pagbili ng mga laruan sa sex online. Mahirap malaman kung ano ang ginawa ng mga laruan na ito at tiyaking hindi sila, um, na dating ginamit. Iyon ay sinabi, maraming mga mahusay na mga organisasyon upang bumili mula sa. Halimbawa, ang Vibrant ay isa sa aking mga paboritong tindahan. Hindi lamang ang kanilang mga laruan ay ligtas sa lahat ng katawan, ngunit ibinibigay din nila ang lahat ng kanilang mga nalikom sa Planned Parenthood ng Rocky Mountains. Ang mga ito ay hindi kapani-paniwala mabilis na tumugon sa anumang mga tanong na mayroon ka sa pamamagitan ng site o social media, pati na rin. Ang isa pang magandang kumpanya ay Fun Factory. Gumagawa sila ng maraming uri ng mga laruan, kabilang ang maraming singil sa pamamagitan ng USB, kaya ang mga laruan ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mapupuntahan

at eco-friendly. 5. Magsagawa ng mas ligtas na sex

Ang isa sa mga pinakamahusay at pinakamadaling bagay na maaari mong gawin para sa vaginal health ay ang pagsasanay ng mas ligtas na sex. Narito ang ilang mga tip upang manatiling ligtas:

Gamitin ang proteksyon

1. . Ito ay maaaring isang condom, dental dam, o guwantes. Ito ay hindi rocket science, at alam mo na dapat mo, kaya lang gawin ito. Regular na nasubukan para sa mga impeksyon na nakukuha sa sekswal na sex (STI).
2. Dapat kang makakuha ng nasubukan pagkatapos ng anumang mga kasosyo na iyong pinapalitan ang mga likido ng genital. Isipin ang pagkakasunud-sunod ng iyong mga gawa sa sekso.
3. Ang pag-play ng puwit sa paglalaro ng vaginal ay maaaring madagdagan ang posibilidad na makakakuha ka ng isang impeksiyon, tulad ng mga masakit na impeksiyon sa ihi (UTI). Kung anal ay ang iyong bagay, siguraduhin na gawin mo ito pagkatapos ng vaginal sex, hindi bago. Siguraduhin mong suriin ang mga sangkap ng condom.
4. Mayroong isang tonelada ng mga tatak na gawa sa spermicides. Ang mga spermicide ay hindi masyadong malusog para sa puki, dahil maaari rin nilang patayin ang mga mahusay na bakterya doon. Gumamit ng iba pang mga paraan ng kontrol ng kapanganakan kung magagamit upang gawing mas malusog, malusog na puki. Subukan ito:

Ang FC2 vaginal condom ay isang mahusay na pagpipilian. Dahil hindi ito latex, maaari itong magamit kahit na anong pampadulas ang pipiliin mo, bagaman ito ay dumating prelubricated na may isang produkto na batay sa silicone. Ang lifestyles ay gumagawa ng isang mahusay na condom lalaki na nonlatex. Sa wakas, may iba't ibang uri ng flavored condom at dental dams para sa oral sex, pati na rin ang mahusay na seleksyon ng mga condom para sa penetrative action. 6. Pee after sex

Ang peeing after sex ay makakatulong na mabawasan ang posibilidad ng UTIs. Dagdag pa, nakakatulong ito sa iyo na makakuha ng ilang discrete clean-up na oras.

Dagdagan ang nalalaman: Impeksiyon sa ihi sa lagay "

7. Magsuot ng damit na may suot

Malinis na damit at tela ay maligaya ang mga vaginas. Malaking damit na pantalon ay may magandang katangian. paglago. Ang mabilis na pag-aayos ng wet na damit ay maaaring makatulong na limitahan ang mga isyu, pati na rin.Kung ano man ang uri ng damit na panloob na gusto mo, siguraduhing baguhin ito araw-araw.

Subukan ito:

Hindi laging madaling mahanap cute na damit na panloob, alam ko ang Torrid ay may iba't ibang mga estilo sa isang cotton spandex blend na mukhang maganda pa rin habang pinoprotektahan ang iyong puki Torrid ay tumatakbo rin mula sa isang tradisyonal na laki 10 hanggang laki 30, ibig sabihin ito ay may isang mahusay na pagpipilian para sa mga tao na hindi naka- hindi palaging mahanap kung ano ang hinahanap nila sa ibang lugar. Dagdagan ang nalalaman: Mga uri at sanhi ng vaginal discharge "

8. Matulog sa iyong kaarawan suit

Walang kasinungalingan, nakakatulog na hubad ay maaaring maging malusog para sa iyong puki. ang mga ito sa gabi ay maaaring makatulong sa iyong puki na huminga. Ang mga benepisyo ay hindi humihinto roon, ngunit ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mas malamig na temperatura ay maaaring maging mahusay para sa iyong kalusugan.

Panatilihin ang pagbabasa: 6 na dahilan upang gumastos ng mas maraming oras na hubad "

Ang mabuting kalusugan ng puwerta ay hindi isang proseso ng isang hakbang. Ngunit sa kabutihang-palad, maraming mga simple at madaling bagay ang maaari mong gawin araw-araw upang matiyak na ang iyong puki ay mahusay na protektado at masaya.

Kirsten Schultz ay isang manunulat mula sa Wisconsin na hinahamon ang mga kaugalian ng sekswal at kasarian. Sa pamamagitan ng kanyang gawain bilang isang talamak na karamdaman at aktibistang may kapansanan, siya ay may reputasyon sa pagwawasak ng mga hadlang samantalang maingat na nagdudulot ng nakagagaling na problema. Itinatag ni Kirsten ang

Chronic Sex , na bukod-tanging tinatalakay kung paano nakakaapekto sa sakit at kapansanan ang ating relasyon sa ating sarili at sa iba, kasama ang - nahulaan mo ito - sex!