Mga Posisyon sa Pagpapasuso: Pinakamahusay para sa Nanay at Sanggol

Ang pagpapasuso ay tila tulad ng ito ay dapat na isang no-brainer.

Mayroon kang mga bubelya, inilagay mo ang sanggol sa isang boob, ang sanggol ay gumagawa ng bagay, ang wakas. Ngunit ito ay bihirang simple. Ang pagpindot sa iyong sanggol sa isang paraan na gumagawa ng pinakamadaling pagpapakain para sa kanila at para sa iyo ay hindi palaging tapat. Sa kabutihang-palad kababaihan bago sa amin korte ito at sinira ito down, na may mga sumusunod na mga posisyon ng pagpapasuso.

Ang apat na humahawak na inirerekomenda ng The Mayo Clinic ay:

• ang duyan hold
• ang cross-cradle hold
• ang hold ng football
• ang paghawak hold

Ang Mayo Clinic ay mayroon ding mga rekomendasyon para sa mga kambal na nagpapasuso.

1. Ang Cradle Hold

Ang duyan hold ay isang klasikong. Ito ay isang OG ng pagpapanatili ng suso.

Upang magamit ito nang kumportable, dapat kang umupo sa isang char na may armrests o isang lugar na may maraming mga unan upang i-prop ang iyong mga armas sa. Ang mga sanggol ay maaaring maliit, ngunit ang pagpindot sa kanila sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging mahirap sa iyong mga armas at likod. Kaya maginhawa, mama.

Umupo nang tuwid, at suportahan ang ulo ng iyong sanggol sa manloloko ng iyong bisig. Ang katawan ng iyong sanggol ay dapat na sa gilid nito at nakabukas patungo sa iyo, sa pamamagitan ng kanilang bisig na pinakamalapit sa iyo, nakatago sa ilalim. Hawakan ang iyong sanggol sa iyong kandungan o ilagay ito sa isang unan sa iyong kandungan - alinman ang mas komportable.

2. Ang Cross-Cradle Hold

Tulad ng iyong masasabi sa pangalan, ang cross-cradle hold ay tulad ng duyan hold, tanging … crossed. Ang ibig sabihin nito ay na sa halip na pahinga ang ulo ng iyong sanggol sa kudlit ng iyong braso, sinusuportahan mo ang kanilang maliit na sanggol sa likod.

Umupo ka nang tuwid at hawakan ang iyong sanggol upang ang kanilang ibaba ay nasa crook ng iyong braso at ang kanilang ulo ay nasa dibdib na gusto mong pakainin nila (ang kabaligtaran ng suso mula sa panig ng suportang braso).

Ikaw din ay humahawak ng kanilang ulo sa kamay ng sumusupong braso, kaya muli, tiyakin na mayroon kang mga armrests o unan ay mahalaga. Ang iyong libreng braso ay gagamitin upang i-hold ang iyong pagpapakain dibdib mula sa ilalim sa isang posisyon na ginagawang mas madali para sa iyong sanggol sa aldaba.

3. Ang Football Hold

Hindi mo kailangang maging isang fan ng sports upang makabisado ang football hold.

Sa isang upuan na may mga armrests o paggamit ng mga suportang unan, hawakan ang iyong sanggol sa iyong panig na may baluktot ng iyong braso at nakaharap ang iyong palad. Ang likod ng iyong sanggol ay nasa iyong bisyo at ang kanilang ulo ay nasa iyong kamay. Gamitin ang kamay na dalhin ang sanggol sa iyong dibdib at, kung gusto mo, ang iba pang mga kamay upang i-hold ang dibdib mula sa ilalim.

4. Ang Namamalagi Hold

Ngayon ito ay isang humahawak ng dibdib. Ito ay bihira na maaari mong pagsamahin ang pagiging magulang at nakahiga, kaya samantalahin ito kapag maaari mo. Ito ay isang mahusay na hold na gamitin kapag ikaw ay talagang, talagang pagod. At iyon ay sa lahat ng oras.

Para sa hawak na ito, humiga sa iyong panig at hawakan ang iyong sanggol laban sa iyo. Gamit ang iyong libreng braso, tulungan ilagay ang sanggol sa ilalim dibdib.Sa sandaling ang mga latches ng sanggol, maaari mong gamitin ang iyong braso sa itaas upang suportahan ang mga ito habang ang iyong mababang kamay ay nakakakuha ng isang unan at hinahawakan ito sa iyong inaantok na ulo.

Twins na Nagpapakain sa Breast

Kung ang pag-master ng sining ng pagpapasuso ay maaaring maging hamon sa isang bagong sanggol lamang, maaaring mukhang dalawang beses itong nakakatakot sa dalawa! Ngunit ang mga ina ng twins ay maaaring gumawa ng feedings hindi lamang mapapamahalaan, ngunit matagumpay.

Narito kung ano ang malaman tungkol sa pagpapasuso sa iyong kambal, kasama ang ilang mga posisyon upang panatilihing komportable ang lahat.

Pagpapakain ng Breast Your Twins Separately

Sa pagsisimula mo ng pagpapasuso, mas mainam na mag-nurse ng bawat kambal nang hiwalay. Sa ganoong paraan, maaari kang tumuon sa kung gaano kahusay ang iyong mga sanggol bawat aldaba at feed. Pinapayuhan ng Mayo Clinic ang pagsubaybay sa mga gawi sa pagpapakain ng iyong mga sanggol sa pamamagitan ng pag-record kung gaano katagal at kung gaano kadalas sila parehong nars, kasama ang pagsunod ng isang tally ng wet at poopy diapers. Para sa pumped gatas, subaybayan kung magkano ang bawat sanggol ay tumatagal sa isang pagpapakain.

Habang ikaw ay mas pamilyar sa pagpapasuso sa iyong mga sanggol, maaari mong mag-eksperimento sa pag-aalaga sa kanila kapwa sa parehong oras. Para sa ilang mga moms, ito ay isang maginhawang timesaver. Natutuklasan ng iba na ang kanilang mga sanggol ay ginusto ang pag-aalaga ng isa-isa, at mabuti rin iyon. Maaari mong subukan ang pag-aalaga ng iyong mga sanggol nang paisa-isa sa araw, at pareho sa parehong oras sa gabi.

Tandaan, walang maling paraan upang pakainin ang iyong kambal, hangga't ang mga sanggol ay lumalaki at ikaw ay komportable.

Mga Posisyon para sa Twins na Nagpapasuso sa Breast

Kung nais mong subukan ang pagpapasuso sa iyong mga kambal sa parehong oras, narito ang ilang mga posisyon upang isaalang-alang. Ang mahalagang bagay ay ang paghahanap ng isang posisyon na kumportable para sa iyo at nagbibigay-daan sa iyong mga sanggol sa aldaba ng mabuti.

Double-football hold

• : Maglagay ng unan sa magkabilang panig ng iyong katawan at sa iyong lap. Isuksok ang bawat sanggol sa mga unan laban sa iyong mga panig sa pamamagitan ng kanilang mga paa na nakaturo sa iyo. Susuportahan mo ang likod ng iyong sanggol sa iyong mga sandata, gamit ang mga unan upang suportahan ang iyong mga bisig. Ang ilalim ng iyong mga sanggol ay magkakaroon ng mga panloob na bahagi ng iyong mga siko, at ang kanilang mga ulo ay magiging sa antas ng nipple. Hawakan ang likod ng ulo ng bawat sanggol upang magbigay ng suporta. Maaari mo ring subukan ang pagtula ng iyong mga sanggol sa mga unan sa harap mo. Lumiko ang kanilang mga katawan sa patungo sa iyo, gamit ang iyong mga palma upang suportahan ang kanilang mga ulo. Cradle-clutch hold
• : Sa posisyon na ito, ang isang sanggol ay nakatago laban sa iyo sa posisyon ng duyan, habang ang iba pang sanggol ay laban sa iyo sa posisyon ng clutch na ipinaliwanag sa itaas. Ito ay isang mahusay na pagpipilian kung mayroon kang isang sanggol na may isang partikular na mahusay na aldaba (ilagay na sanggol sa posisyon duyan). Sa pagsisimula mo, makatutulong na magkaroon ng isang dagdag na hanay ng mga kamay upang matulungan kang makakuha ng lahat ng mga unan at mga sanggol na nakatayo. At kung ang isang sanggol ay tumatagal ng mas maraming oras upang magsuot ng maayos, subukang latching muna ang mga ito. Pagkatapos ay magrelaks at magsaya.