Paggamot, pagsusuri, sanhi at sintomas ng Fibromyalgia

Ano ang Fibromyalgia?

Ang Fibromyalgia ay isang sakit na nagdudulot ng talamak na sakit sa mga kalamnan at ligament. Ang karamihan sa mga apektadong tao ay mga kababaihan sa kanilang kalagitnaan ng 30s hanggang huli-50s.

Bilang karagdagan sa talamak na sakit sa kalamnan at higpit, ang karamdaman na ito ay maaari ring magdulot ng pagkapagod, sakit sa pagtulog, depression, at isang kawalan ng kakayahan upang mag-isip nang malinaw.

Ano ang Nagdudulot ng Fibromyalgia?

Habang walang kilalang dahilan para sa fibromyalgia, ang kamakailang pananaliksik ay nagpahayag ng ilang mga bagong katotohanan tungkol sa sakit. Ang isa sa mga bagong pagtuklas ay ang mga taong may proseso ng fibromyalgia na magkakaiba. Ang antas ng kemikal sa cerebrospinal fluid (CSF) na tinatawag na sangkap P, na nagpapadala ng mga impulses ng sakit sa utak, ay tatlong beses na mas mataas sa mga taong may sakit kaysa sa mga walang kondisyon. Ito marahil ay nagiging sanhi ng isang taong may fibromyalgia na makaranas ng sakit nang mas matindi.

Naniniwala ang iba pang mga mananaliksik na ang fibromyalgia ay sanhi ng kakulangan ng matulog na pagtulog. Sa panahon ng yugto 4 na pagtulog na ang mga kalamnan ay mababawi mula sa aktibidad ng nakaraang araw, at ang katawan ay nagpapaginhawa sa sarili. Ang mga pag-aaral sa pagtulog ay nagpapakita na habang ang mga taong may fibromyalgia ay pumapasok sa entablado 4 na pagtulog, nagiging mas pukawin at manatili sa isang mas magaan na anyo ng pagtulog. Kahit na maaaring makatulog sila nang mahabang panahon, nakakakuha sila ng hindi magandang kalidad na pagtulog. Gayundin, kapag ang mga mananaliksik ay kumuha ng mga normal na boluntaryo at hindi pinahintulutan silang pumasok sa entablado 4 na pagtulog, nakabuo sila ng malawak na mga sintomas ng sakit na katulad ng mga pasyente ng fibromyalgia.

Ano ang Mga Factors na Panganib sa Fibromyalgia?

Ang mga panganib na kadahilanan para sa fibromyalgia ay kasama ang pagkakaroon ng kasaysayan ng pamilya ng fibromyalgia sa isang kamag-anak o miyembro ng pamilya, pisikal o emosyonal na trauma, at pagkakaroon ng sakit sa pagtulog.

Ano ang Mga Sintomas ng Fibromyalgia?

• Sakit: Ang pinakatanyag na sintomas ng fibromyalgia ay laganap na sakit. Hindi tulad ng sakit sa buto, ang kakulangan sa ginhawa ay wala sa mga kasukasuan, ngunit sa mga kalamnan at ligament. Ang sakit ay karaniwang matatagpuan sa leeg, balikat, likod, at hips. Mayroon ding nagkakalat na lambing, na para bang ang mga bahagi ng pandama ng nerbiyos ay labis na sensitibo. Ang lambing ay mas masahol pa sa umaga at inilarawan bilang tulad ng trangkaso, nasusunog, tumitibok, nangangati, o nasaksak.
• Pagkapagod: Ang isa pang madalas na reklamo na nauugnay sa fibromyalgia ay pagkapagod. Sa katunayan, nangyayari ito nang madalas na sa tingin ng ilang mga doktor ng fibromyalgia at talamak na pagkapagod na sindrom ay ang parehong sakit. Ang kalubhaan ng pagkapagod ay maaaring saklaw mula sa banayad hanggang sa hindi nakakaya. Sa mas masamang anyo nito, ang pagkapagod ay maaaring maging labis na nagpapahina na ang ilang mga tao ay may problema sa pagpapanatili ng kanilang mga trabaho. Walang halaga ng pagtulog sa gabi o pahinga sa araw ay kapaki-pakinabang para sa kaluwagan.
• Fibrofog: Ang isa pang karaniwang sintomas ay isang panganib sa kaisipan na tinatawag ng fibrofog. Tumutukoy ito sa kawalan ng kakayahan na tumutok, pagkawala ng memorya, at depression na nangyayari sa fibromyalgia.
• Ang iba pang mga sintomas na nauugnay sa fibromyalgia ay hindi pagkakatulog, pananakit ng ulo, pagkabagabag, pamamanhid, pagkahilo, at pagkagambala sa bituka, kabilang ang mga magagalitin na bituka na sindrom (IBS).

Kailan Ko Dapat Makita ang Doktor para sa Fibromyalgia?

Tumawag sa iyong doktor kung mayroon kang mga sintomas ng fibromyalgia. Kung nasuri ka na at lumala ang iyong sakit, tumawag para sa isang follow-up na pagbisita. Ang ilang mga bagong paggamot ay maaaring natuklasan mula noong huling pagbisita mo.

Ito ay bihirang ang isang taong may fibromyalgia ay kailangang bisitahin ang kagawaran ng pang-emergency na ospital. Kung sa tingin mo na kailangan mo ng isang iniksyon upang matulungan ang kontrolin ang sakit o iba ang sakit sa oras na ito, suriin sa iyong doktor bago pumunta sa ospital. Ang mga rheumatologist ay mga espesyalista na nag-diagnose at tinatrato ang mga pasyente ng fibromyalgia.

Ano ang Mga Pagsusulit at Pagsubok sa Diagnose Fibromyalgia?

Walang simpleng pagsusuri sa dugo o X-ray ang maaaring magsabi sa iyo kung mayroon kang fibromyalgia. Ang diagnosis ay ginawa lamang sa pamamagitan ng pagkuha ng isang kasaysayan at paggawa ng isang pisikal na pagsusulit. Maaaring nais pa ng iyong doktor na magsagawa ng mga pagsusuri sa dugo o X-ray upang mamuno sa mga sakit na gayahin ang fibromyalgia.

Ayon sa American College of Rheumatology, bago magawa ang diagnosis ng fibromyalgia, ang sakit sa kalamnan ay dapat na naroroon nang mas mahaba kaysa sa tatlong buwan. Gayundin, ang sakit ay dapat mangyari sa mga tukoy na site sa katawan na tinatawag na mga malambot na puntos. Mayroong 18 sa mga sensitibong lugar na ito. Ang karamihan ay matatagpuan sa leeg at likod.

Ginagawa ng iyong doktor ang diagnosis sa pamamagitan ng paglalapat ng banayad na presyon sa mga malambot na puntos. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari sa 11 o higit pa sa mga puntong ito, kung gayon ang pisikal na pagsusulit ay positibo para sa fibromyalgia.

Mayroon bang Mga remedyo sa Bahay para sa Fibromyalgia?

Bagaman walang lunas para sa fibromyalgia, ang paggamot sa bahay ay maaaring mapawi ang ilan sa mga sintomas.

• Ang pinakamahalagang therapy para sa sakit ng kalamnan ng fibromyalgia ay regular, ehersisyo na may mababang epekto. Ang pagpapanatili ng mga kalamnan na nakakondisyon at malusog sa pamamagitan ng ehersisyo ng tatlong beses sa isang linggo ay binabawasan ang dami ng kakulangan sa ginhawa. Mahalagang subukan ang mga pag-eehersisyo ng mababang-stress tulad ng paglalakad, paglangoy, aerobics ng tubig, at pagbibisikleta sa halip na mga pagsasanay sa pag-aayos ng kalamnan tulad ng pagsasanay sa timbang. Bukod sa pagtulong sa lambing, ang mga regular na ehersisyo ay maaari ring mapalakas ang mga antas ng enerhiya at makakatulong sa pagtulog at isang pangunahing bahagi ng paggamot ng fibromyalgia nang walang mga gamot.
• Iba pang mga pamamaraan sa pangangalaga sa bahay na maaaring makatulong na isama ang mga ito:
  • init na inilapat sa namamagang kalamnan,
  • lumalawak na pagsasanay (Ang Pilates ay isang anyo ng ehersisyo na maaaring maging kapaki-pakinabang), at
  • masahe.
  • Ang mga over-the-counter na gamot na sakit tulad ng acetaminophen (Tylenol), aspirin, ibuprofen (Advil), at naproxen (Aleve) ay maaaring makatulong.

Ano ang Paggamot para sa Fibromyalgia?

Walang pag-iingat na aalisin ang lahat ng mga sintomas na nauugnay sa fibromyalgia. Ngunit ang karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng kaunting ginhawa sa pamamagitan ng pagsubok ng isang kumbinasyon ng mga therapy. Narito ang ilan sa mga pagpipilian sa paggamot na maaaring mag-alok ng iyong doktor:

• Gabapentin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta), at milnacipran (Savella): Ito lamang ang tatlong gamot na inaprubahan ng US FDA para sa paggamot ng fibromyalgia. Ang Lyrica ay isang gamot na antiseizure, habang ang Cymbalta at Savella ay antidepressants. Ang lahat ng tatlong ay ipinakita upang mabawasan ang sakit ng fibromyalgia.
• Cyclobenzaprine (Flexeril): Ang kalamnan na nakakarelaks na ito ay hindi lamang nagpapababa sa sakit ng kalamnan ngunit nagpapabuti din sa pagtulog.
• Pramipexole (Mirapex): Ang gamot na ito ay ginagamit sa paggamot ng sakit na Parkinson. Kapag ginamit upang gamutin ang fibromyalgia, nabawasan ang sakit sa karamihan ng mga pasyente.
• Mga mababang dosis ng gamot na antidepressant: Ang mga gamot na ito ay nagpapabuti sa pagtulog at pagbawas ng sakit pati na rin ang pag-aalis ng depression.
• Mga pamamaraan sa biofeedback at pagpapahinga: Bukod sa pagbawas ng sakit, binabawasan din ng mga terapiyang ito ang bilang ng mga malambot na puntos.
• Acupuncture: Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang acupuncture ay maaaring mabawasan ang sakit sa tender point.
• Ang mga injections point ngender: Ang mga iniksyon ng Steroid o lidocaine sa isang masakit na lugar ay maaaring magbigay ng pansamantalang kaluwagan.
• Massage therapy: Makakatulong ito sa pag-relaks at mapawi ang masakit na mga kalamnan.

Mga sanhi ng Fibromyalgia, Diagnosis, Sintomas at Paggamot

Posible ba na maiwasan ang Fibromyalgia?

Walang kilalang paraan upang maiwasan ang fibromyalgia dahil ang dahilan ay hindi lubos na nauunawaan. Ang pagpasok ng isang malusog na pamumuhay, pagkuha ng sapat na pagtulog, at pagpapanatili ng isang positibong pananaw ay mga paraan na ang lahat ng tao ay maaaring gumana patungo sa pinakamainam na kalusugan.

Ano ang Prognosis para sa Fibromyalgia?

Habang walang lunas para sa fibromyalgia, ang pagsasama-sama ng mga paggamot sa bahay sa pangangalaga ng iyong doktor ay bawasan ang iyong sakit at makakatulong na mabawasan ang mga sintomas.

May pag-asa sa abot-tanaw dahil ang ilang mga kumpanya ng gamot ay sumusubok ng mga bagong gamot upang labanan ang masakit na sakit na ito.