Tennis Elbow, pananakit ng SIKO pressure points
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Katotohanan sa Sakit ng Elbow
- Ano ang Sakit ng Siko?
- Ano ang Nagdudulot ng Sakit sa Elbow?
- Ano ang Mga Mga Panganib sa Panganib para sa Sakit ng Elbow?
- Ano ang Iba pang mga Sintomas at Mga Palatandaan na Maaaring Magkaugnay sa Sakit ng Siko?
- Paano Nakikilala ang Mga Propesyonal sa Pangangalagang Pangkalusugan sa Diagnose Elbow Pain?
- Ano ang Paggamot para sa Sakit ng Elbow?
- Mayroon bang Anumang Mga remedyo sa Tahanan para sa Sakit ng Elbow?
- Ano ang Prognosis para sa Sakit ng Elbow?
- Posible bang maiwasan ang Sakit ng Siko?
Mga Katotohanan sa Sakit ng Elbow
- Ang sakit sa siko ay anumang uri ng sakit na nagmula sa mga istruktura sa kasukasuan ng siko at / o sa mga istruktura na katabi ng kasukasuan ng siko.
- Ang mga sanhi ng sakit sa siko ay marami. Karamihan sa sakit ng siko ay dahil sa labis na paggamit o pilay sa mga bahagi ng magkasanib na siko, ngunit ang ilang mga sanhi ay dahil sa trauma, impeksyon, at / o mga proseso ng autoimmune.
- Ang mga kadahilanan sa peligro para sa sakit ng siko ay marami at saklaw mula sa paglahok sa mga paulit-ulit na aktibidad at pakikilahok sa palakasan sa mga nauugnay sa impeksyon, trauma, at rheumatoid arthritis.
- Ang iba pang mga katabing istruktura na nauugnay sa sakit ng siko ay kasama ang balikat, itaas na braso, bisig, at pulso at kamay na mga kasukasuan.
- Ang mga propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan ay nagpapasuri sa sakit ng siko higit sa lahat sa pamamagitan ng kasaysayan ng isang pasyente at pisikal na pagsusulit. Ang mga teknolohiyang radiologic tulad ng X-ray at MRI ay madalas na ginagamit upang malinis ang mga istraktura ng siko.
- Ang paggamot sa sakit ng siko ay nagsasangkot ng pahinga ng kasukasuan sa pamamagitan ng pagbabawas ng paggalaw at pagkapagod nito. Ang iba pang mga paggamot ay nakasalalay sa sanhi ng sakit sa magkasanib na sakit. Ang konsultasyon ng orthopedic ay madalas na pinapayuhan na mag-disenyo ng naaangkop na mga protocol ng paggamot na maaaring mangailangan ng interbensyon sa paghahagis at operasyon.
- Ang pahinga, mga pack ng yelo, at compression ng kasukasuan ng siko ay karaniwang ginagamit na mga remedyo sa bahay. Mayroong iba pa, ngunit bago gamitin, talakayin sila sa isang manggagamot.
- Para sa karamihan ng mga pasyente na may sakit sa magkasanib na siko, kung ginagamot nang mabilis at naaangkop, ang pagbabala ay napakahusay. Ang pagbabala ay nababawasan kung ang magkasanib na sakit ay pinapayagan na maging talamak o dahil sa isang napapailalim na proseso na maaaring maging progresibo kung hindi ginagamot.
- Posible upang mabawasan o kahit na maiwasan ang ilang mga pagkakataon ng sakit sa siko (mga halimbawa kasama ang mga patakaran ng pitching ng Little League). Para sa ilang iba pang mga pinagbabatayan na sanhi, tulad ng sakit na autoimmune, posible na mabawasan ang sakit ng siko ngunit hindi maiwasan ang pag-iwas.
Ano ang Sakit ng Siko?
Ang sakit sa siko ay isang matalim, mapurol, nasusunog, o kakulangan sa presyon o sakit na maaaring magkadulas, palagiang, o pagbaril dahil sa isang pilay, sprain, bali, dislokasyon, impeksyon, autoimmune kondisyon, cancer, o trauma sa mga istruktura sa at katabing sa kasukasuan ng siko. Bagaman ang ilang mga sanhi ng sakit ng siko ay maaaring makagawa ng isang namamayani sa isang uri ng sakit kumpara sa isa pa, hindi pangkaraniwan para sa mga pasyente na mapansin ang ilang mga uri ng sakit. Ang mga uri ng sakit ng siko na ito ay magkasama para sa layunin ng artikulong ito.
Ano ang Nagdudulot ng Sakit sa Elbow?
Maraming mga sanhi ng sakit sa siko. Karamihan ay dahil sa labis na paggamit o pilay na nakalagay sa pinagsamang, karaniwang dahil sa trabaho, palakasan, libangan, o aksidente. Ang mga karaniwang sanhi ng sakit ng siko ay kasama ang sumusunod:
- Mga sprains at strains: Ang mga sprains ay lumalawak at / o pagpunit ng mga ligament na kumonekta ng dalawang mga buto nang magkasama, habang ang isang pilay ay isang pag-uunat o pagpunit ng kalamnan o tendon (ang tendon ay fibrous tissue na nakadikit ang kalamnan sa buto dahil sa labis na puwersa).
- Tendinitis: Pamamaga at / o pangangati ng mga tendon na naglalagay ng mga kalamnan sa mga buto sa siko ay kadalasang sanhi ng labis na paggamit.
- Bursitis: Pamamaga ng bursae (sac na puno ng likido na mga cushion na buto sa siko)
- Tennis elbow: tinawag din na lateral epicondylitis, ito ay dahil sa pamamaga ng tendon ng mga kalamnan ng bisig kung saan sila ay nakadikit sa panlabas na kasukasuan ng siko.
- Ang siko ni Golfer: Tinukoy din na medial epicondylitis, ito ay dahil sa pamamaga ng tendon kung saan ikinakabit ng mga tendon ang kalamnan ng kalamnan sa bony prominence ng panloob na siko.
- Paghahagis ng mga pinsala: Tinatawag din na "baseball pitsel's sbow, " ang mga ganitong uri ng pinsala ay dahil sa labis na paggamit ng siko kapag ang isang baseball ay itinapon. Ang iba pang mga sports na nagsasangkot ng mga katulad na mekanismo ay gumagawa ng mga katulad na pinsala na nagsasangkot ng mga istraktura ng siko tulad ng mga detonment ng tendon at iba pang mga pinsala sa tisyu, na madalas na nakikita sa mga bata na lumulubog sa Little League.
- Radial nerve compression: Pinching o compression ng radial nerve na dumaan sa joint ng siko
- Ulnar nerve compression (o entrapment): Pinching o compression ng nerve sa pamamagitan ng pamamaga o pag-aalis
- Ligament luha: Ang mga litid ng siko na napunit dahil sa labis na lakas sa kasukasuan ng siko
- Mga pinsala sa anumang sangkap ng siko: Trauma sa anumang sangkap ng kasukasuan ng siko at / o katabing mga istruktura na gumagana kasabay ng kasukasuan ng siko (mga istraktura ng braso sa itaas na braso at balikat)
- Pinutol ng braso: Fracture ng mga bahagi ng mga buto ng braso (humerus, radius, at / o ulna na hindi bumubuo ng siko ng kasukasuan)
- Stract fractures: Anumang di-lilipat na bali ng mga buto na bumubuo ng kasukasuan ng siko
- Dislokasyon ng anumang sangkap ng siko: Pagtanggal ng alinman sa mga buto o iba pang mga istraktura tulad ng mga tendon o nerbiyos na bumubuo o dumadaan sa kasukasuan ng siko
- Mga bali ng siko: Anumang bali ng mga buto na bumubuo ng kasukasuan ng siko (humerus, radius, ulna)
- Osteoarthritis: Pagkawala ng kartilago sa dulo ng mga buto sa siko
- Rheumatoid arthritis: Autoimmune disease na nagdudulot ng magkasanib na pamamaga
- Osteochondritis dissecans: Ang suplay ng dugo ay pinutol o nabawasan sa siko
- Olecranon bursitis: Pamamaga ng bursa na nasa dulo ng siko
- Mga impeksyon ng kasukasuan ng siko: Cellulitis, pagbuo ng abscess, o iba pang impeksyon sa anumang mga istraktura, septic arthritis
- Mga Tumors: Ang anumang mga kanser o masa na maaaring lumitaw sa magkasanib na mga istraktura tulad ng mga bukol ng buto
Ang listahan sa itaas ay nagpapakita ng maraming posibleng mga sanhi ng sakit sa siko.
Ano ang Mga Mga Panganib sa Panganib para sa Sakit ng Elbow?
Ang dalawang pangunahing mga kadahilanan ng peligro para sa sakit ng siko ay labis na gumamit ng kasukasuan at labis na pagkapagod sa isang naibigay na punto sa oras sa kasukasuan ng siko. Ang labis na paggamit ay nakikita sa mga taong gumagawa ng labis na bilang ng mga paggalaw ng siko (gripping, pag-angat) sa panahon ng trabaho, palakasan, o katulad na mga aktibidad. Halimbawa, ang mga indibidwal na ang trabaho ay nangangailangan ng maraming paulit-ulit na galaw ng siko sa panahon ng pagpupulong ng produkto ay maaaring bumuo ng isa o higit pang mga uri ng sakit ng siko (bursitis, tendinitis). Katulad nito, ang iba pang mga kadahilanan sa peligro para sa sakit ng siko ay kasama ang mga sports (tulad ng baseball at tennis) at mga ehersisyo sa gym (tulad ng mga push-up at pag-aangat ng timbang) na nangangailangan ng paulit-ulit na mga pagkilos na mahigpit na aksyon na kinasasangkutan ng siko.
Ang sobrang pagkapagod sa siko ng kasukasuan sa isang naibigay na oras sa oras ay maaaring humantong sa magkasanib na bahagi ng pangangati o kahit na pagkawasak, tulad ng isang ligament o litid na luha o kahit isang dislocation o pagkabali ng isa sa mga buto sa kasukasuan ng siko. Mga aksidente sa trabaho, makipag-ugnay sa sports tulad ng football, at mga aksidente sa awtomatikong maaaring humantong sa pangangati at paminsan-minsan sa matinding pinsala sa siko. Ang trauma sa braso at / o siko ay maaaring magresulta sa vascular kompromiso. Ang trauma at / o paulit-ulit na stress ay maaari ring magresulta sa pamamaga at pag-compress ng nerve o entrapment. Kahit na ang pagtulog sa isang tabi kasama ang siko na may bigat sa dibdib ay maaaring magresulta sa pang-araw na siko ng puson.
Ang mga nagpapaalab at / o mga sakit na autoimmune ay maaaring maging sanhi ng magkasanib na sakit o magkasanib na pagkawasak sa gayon ang mga problema tulad ng rheumatoid arthritis ay naglalagay ng mga pasyente sa panganib para sa sakit sa siko. Katulad nito, ang mga impeksyon sa mga istraktura ng siko ay nagpapataas ng panganib ng sakit sa siko.
Ano ang Iba pang mga Sintomas at Mga Palatandaan na Maaaring Magkaugnay sa Sakit ng Siko?
Ang sakit sa siko ay maaaring humantong sa mga pasyente upang magamit ang iba pang mga kasukasuan upang mabayaran ang pagkawala ng paggalaw. Maaari itong magresulta sa kakulangan sa ginhawa o sakit sa iba pang mga kasukasuan o kalamnan, tulad ng balikat, pulso, bisig, o kamay.
Paano Nakikilala ang Mga Propesyonal sa Pangangalagang Pangkalusugan sa Diagnose Elbow Pain?
Ang diagnosis ng sakit sa siko ay ginawa mula sa kasaysayan at pagsusulit ng pasyente. Lalo na mahalaga sa kasaysayan ay ang simula ng sakit at uri nito. Halimbawa, ang isang mahabang pagsisimula ng pagtaas ng sakit ay karaniwang nagmumungkahi ng labis na problema habang ang isang agarang pagsisimula ay nagmumungkahi ng isang tendon, ligament, o problema sa buto tulad ng isang sprain, strain, o bali. Ang X-ray ay maaaring makatulong sa pag-diagnose ng ilang mga problema sa buto o tendon, tulad ng pag-calcification o fractures. Ang mga pag-scan ng buto ay makakatulong sa pag-diagnose ng hard-to-tiktik na mga bali ng stress, at ang magnetic resonance imaging (MRI) ay makakatulong sa pag-diagnose ng mga pinsala sa soft-tissue o mga lugar ng compression ng nerve. Ang mga Angiograms ay makakatulong sa pag-diagnose ng mga problema sa vascular sa siko. Ang paghihiwalay (gamit ang isang karayom upang matanggal ang likido) ng kasukasuan ng siko ay maaaring makatulong sa pag-diagnose o pag-iba sa pagitan ng mga sanhi ng sakit sa siko, tulad ng impeksyon o gout mula sa iba pang mga nakapailalim na mga problema.
Ano ang Paggamot para sa Sakit ng Elbow?
Depende sa lawak at kalubhaan ng sakit sa siko, ang mga pasyente ay maaaring kumunsulta sa isang espesyalista ng orthopedic (isang doktor na dalubhasa sa mga buto, kalamnan, at kasukasuan) upang masuri at pamahalaan ang sakit ng siko.
Ang mga menor de edad na mga strain at sprains ay karaniwang ginagamot sa mga pack ng yelo, compression, at pahinga, kasama ang elevation, at mga gamot (higit sa lahat nonsteroidal anti-namumula na gamot, o mga NSAID). Ang ilang mga klinika ay maaaring magrekomenda ng ultrasound, de-koryenteng pagpapasigla, at pagkiskis / myofascial release massage.
Ang sakit sa siko dahil sa bali o pagkabali ng stress ay kadalasang pinakamahusay na pinamamahalaan ng isang espesyalista ng orthopedic at karaniwang nangangailangan ng pahinga at madalas na panlabas na suporta, tulad ng isang cast, brace, at / o isang lambanog. Ang matinding trauma sa siko ay maaaring mangailangan ng pag-aayos ng kirurhiko, na karaniwang ginagawa ng isang siruhano ng orthopedic.
Ang iba pang mga sanhi ng sakit sa siko ay nangangailangan ng tiyak na paggamot. Halimbawa, ang cellulitis o abscesses ng siko ay karaniwang nangangailangan ng antibiotics at / o kanal upang gamutin ang sakit sa siko. Ang iba pang mga problema tulad ng sakit sa siko sanhi ng rheumatoid arthritis ay maaaring mangailangan ng iba't ibang mga paggamot na maaaring kabilang ang mga NSAID, corticosteroids, antirheumatic na gamot (halimbawa, methotrexate, cytokine blockers, JAK inhibitors), o kahit na ang operasyon.
Ang ilang mga pasyente ay maaaring makinabang mula sa pisikal na therapy o ang paggamit ng mga braces o splints. Ang mga tumutulong na aparato ay makakatulong na mabawasan ang sakit kapag ang kasukasuan ng siko ay gumagawa ng sakit kapag naituwid.
Mayroon bang Anumang Mga remedyo sa Tahanan para sa Sakit ng Elbow?
Para sa kaluwagan ng sakit sa siko, ang mga remedyo sa bahay ng pahinga, mga pack ng yelo, at compression ng magkasanib na lugar ay karaniwang inirerekomenda ng maraming mga klinika. Ang tsaa ng luya, mga pad ng pag-init, at masahe ay maaaring magamit upang mapawi ang mga sintomas ng sakit sa siko. Kumunsulta sa isang doktor bago gumamit ng anumang mga remedyo sa bahay o mga pandagdag sa halamang gamot.
Ano ang Prognosis para sa Sakit ng Elbow?
Ang pagbabala para sa sakit ng siko dahil sa mga menor de edad na mga galaw at sprains ay mabuti kung ang pinagsamang pinapayagan na pagalingin (pahinga at hindi stress). Ang sakit sa talamak na siko ay may mahusay na patas na pagbabala kung ang pasyente ay tumatagal ng labis na oras upang magpahinga at sundin ang plano sa paggamot mula sa kanilang manggagamot. Kahit na ang mga fracture ng stress at nakagawiang mga bali ng mga buto ng siko ay maaaring pagalingin at magkaroon ng makatuwirang magandang resulta sa paglipas ng panahon. Ang mga kasukasuan ng siko na nakakaranas ng mas matinding pinsala mula sa trauma, impeksyon, o sakit na autoimmune, o mga kasukasuan ng siko na hindi pinapayagan na pagalingin ay maaaring magkaroon ng mas mahirap na pagbabala.
Posible bang maiwasan ang Sakit ng Siko?
Posible upang maiwasan ang ilang mga uri ng sakit ng siko, ngunit hindi malamang na ang isang tao ay maaaring ganap na maiwasan ang traumatic, may kaugnayan sa trabaho, o sakit na may kinalaman sa sports.
Posible upang mabawasan o maiwasan ang sakit ng siko sa pamamagitan lamang ng pagbawas ng dami ng stress na nakalagay sa magkasanib na oras. Ang isang halimbawa nito ay ang Little League pitcher, na maaaring limitado sa parehong mga uri ng mga throws (walang pagtatangka sa pagkahagis ng mga curveballs ng mga batang pitsel) at ang bilang ng mga aktwal na pitches na itinapon. Nililimitahan nito ang dalas at ang stress na nakalagay sa siko ng pagkahagis ng braso ng pitsel at maaaring mabawasan o matanggal ang sakit ng siko. Ang mga katulad na pamamaraan at paghihigpit ay maaaring magamit sa iba pang palakasan o sa lugar ng trabaho upang mabawasan o maiiwasan ang mga siko.
Ang iba pang mga sanhi ng sakit sa siko ay maaaring mabawasan o maaaring mapigilan sa pamamagitan ng mabilis na pagpapagamot ng mga pinagbabatayan na mga sanhi. Halimbawa, ang mabilis na pagpapagamot ng cellulitis ng siko ay maaaring maiwasan ang talamak na sakit sa siko, at ang paggamot sa sakit na autoimmune ay maaaring mabawasan o maiwasan ang paulit-ulit na malubhang sakit ng siko, ngunit walang kilalang paraan ng pag-iwas para sa rheumatoid arthritis.
Paggamot ng hindi pagkatunaw, sintomas, sanhi, lunas sa lunas sa bahay, heartburn
Ang Indigestion ay isang sintomas na sanhi ng isa pang problema tulad ng pagkabalisa, paninigarilyo, diyeta, o mga sakit at kundisyon. Kasama sa paggamot para sa hindi pagkatunaw ng pagkain ang paggamot sa mga sintomas at sanhi nito. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng heartburn at hindi pagkatunaw?
Sakit sa pagbawas ng siko, mga sintomas, pagbawi at pag-ulit ng siko ng Nursemaid
Ang siko ng Nursemaid (o ang radial head subluxation o dislocate elbow) ay isang pangkaraniwang pinsala sa mga bata. Basahin ang tungkol sa mga sanhi, sintomas, paggamot at pag-iwas. Ang mga komplikasyon ay maaaring magresulta kung ang pinsala ay hindi naalis.
Paano mapupuksa ang sakit ng ngipin: sintomas, remedyo sa bahay at lunas sa sakit
Ang sakit ng ngipin o ngipin ay sanhi kapag ang ugat ng ugat ng isang ngipin ay inis. Ang impeksyon sa ngipin (ngipin), pagkabulok, pinsala, o pagkawala ng ngipin ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit ng ngipin. Basahin ang tungkol sa sakit ng ngipin, sanhi, paggamot, at mga remedyo.