COPD at Allergy: Pag-iwas sa mga pollutant at Allergens

Pangkalahatang-ideya

Talamak na nakahahawang sakit sa baga (COPD) isang progresibong sakit sa baga na nagpapahirap sa paghinga Kung mayroon kang COPD, mahalaga na gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang mga nag-trigger na maaaring maging mas malala ang iyong mga sintomas. Halimbawa, ang usok, kemikal na usok, polusyon sa hangin, mataas na antas ng ozone, at malamig na mga temperatura ng hangin

Ang mga taong may COPD ay may hika o kapaligiran na alerdyi. COPD at hika Ano ang link sa pagitan ng COPD, hika, at allergens?

Sa hika, ang iyong mga daanan ng hangin ay tuluy-tuloy na inflamed. makagawa ng makapal na uhog. Maaari itong i-block ang iyong mga daanan ng hangin, na ginagawang mahirap na huminga. Ang mga karaniwang hika na nag-trigger ay kinabibilangan ng mga allergens na pangkapaligiran, tulad ng dust mites at hayop na dander.

Kung minsan ang mga sintomas ng hika at COPD ay mahirap sabihin. Ang parehong mga kondisyon ay nagiging sanhi ng hindi gumagaling na pamamaga ng iyong mga daanan ng hangin at makagambala sa iyong kakayahan na huminga. Ang ilang mga tao ay may hika-COPD overlap syndrome (ACOS) - isang terminong ginamit upang ilarawan ang mga taong may mga katangian ng parehong sakit.

Ilang tao na may COPD ang may ACOS? Ang mga pagtatantya ay mula sa mga 12 hanggang 55 porsiyento, nag-ulat ng mga mananaliksik sa Respiratory Medicine. Ayon sa mga siyentipiko sa International Journal of Tuberculosis at Lung Disease, maaari kang maging mas malamang na maospital kung ikaw ay may ACOS sa halip na COPD lamang. Iyon ay hindi nakakagulat, kapag isinasaalang-alang mo ang mga paraan na ang parehong sakit ay nakakaapekto sa iyong mga daanan ng hangin. Ang pag-atake ng hika ay partikular na mapanganib kapag ang iyong mga baga ay naka-kompromiso sa COPD.

Iwasan ang mga pag-triggerHow maaari mong maiwasan ang karaniwang mga allergens na panloob?

Kung mayroon kang COPD, subukang limitahan ang iyong pagkakalantad sa panloob na polusyon sa hangin at mga irritant, kabilang ang mga usok at aerosol spray. Maaari mo ring iwasan ang karaniwang airborne allergens, lalo na kung na-diagnosed na may hika, alerdyi sa kapaligiran, o ACOS. Maaari itong maging mahirap upang maiwasan ang airborne allergens ganap, ngunit maaari kang gumawa ng mga hakbang upang bawasan ang iyong pagkakalantad.

• Pollen
• Kung ang iyong mga problema sa paghinga ay nagiging mas masama sa ilang oras ng taon, maaari kang tumugon sa pollen mula sa pana-panahong mga halaman. Kung pinaghihinalaan mo ang pollen ay nagpapalitaw ng iyong mga sintomas, suriin ang iyong lokal na network ng panahon para sa mga forecast ng polen. Kapag ang mga bilang ng pollen ay mataas:
• limitahan ang iyong oras sa labas

panatilihing nakasara ang mga bintana sa iyong kotse at sa bahay

gumamit ng isang air conditioner na may HEPA filter

• Dust mites
• Dust mites ay isa pang karaniwang allergy , hika, at COPD trigger. Upang limitahan ang alikabok sa iyong bahay:
• palitan ang mga karpet na may tile o sahig na kahoy
• regular na hugasan ang lahat ng iyong mga bedding at mga rug area

vacuum ang iyong tahanan nang regular gamit ang vacuum cleaner na may HEPA filter

install HEPA filter sa iyong mga sistema ng pag-init at paglamig at palitan ang mga ito nang regular

Magsuot ng maskara ng N-95 na particle habang nag-vacuum ka o nag-dust.Kahit na mas mabuti, iwanan ang mga gawaing iyon sa isang taong walang alerdyi, hika, o COPD.

Alagang Hayop Dander

Microscopic mga piraso ng balat at buhok gumawa ng hayop dander, isang karaniwang allergen. Kung pinaghihinalaan mo ang iyong alagang hayop ay nag-aambag sa iyong mga problema sa paghinga, isaalang-alang ang paghahanap sa kanila ng isa pang mapagmahal na tahanan. Kung hindi man, paliguan mo nang palagi, palayasin ang mga ito mula sa iyong silid-tulugan, at mag-vacuum nang madalas ang iyong tahanan.

Mould

Ang amag ay isa pang karaniwang dahilan ng allergic reactions at atake ng hika. Kahit na hindi ka alerdyi dito, ang inhaling na amag ay maaaring humantong sa impeksiyon ng fungal sa iyong mga baga. Ang panganib ng impeksiyon ay mas mataas sa mga taong may COPD, nagbabala sa Mga Centers for Control and Prevention ng Sakit.

Ang amag ay lumalaki sa basa-basa na mga kapaligiran. Regular na suriin ang iyong bahay para sa mga palatandaan ng amag, lalo na malapit sa gripo, showerheads, pipe, at mga bubong. Panatilihin ang iyong mga antas ng humidity sa loob ng 40 hanggang 60 porsiyento gamit ang mga air conditioner, dehumidifiers, at mga tagahanga. Kung makakita ka ng amag, huwag mong linisin ito. Mag-hire ng isang propesyonal o hilingin sa ibang tao na linisin ang apektadong lugar.

Chemical fumes

Maraming mga tagapaglinis ng sambahayan ay gumagawa ng makapangyarihang mga usok na maaaring magpalubha sa iyong mga daanan ng hangin. Ang mga bleach, mga cleaners ng banyo, mga hurno ng hurno, at ang spray polish ay karaniwang mga kasalanan. Iwasan ang paggamit ng mga produktong tulad ng mga ito sa loob ng mga lugar na walang tamang bentilasyon. Kahit na mas mahusay, gamitin ang suka, baking soda, at mild solusyon ng sabon at tubig upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa paglilinis.

Ang mga fumes ng kemikal mula sa dry cleaning ay maaari ding maging nanggagalit. Alisin ang plastic mula sa mga dry-cleaned na damit at i-air ang mga ito nang lubusan bago ka mag-imbak o magsuot ng mga ito.

Mga mahumaling na produkto ng kalinisan

Kahit na ang mga malalaswang pabango ay maaaring maging kapansin-pansin para sa ilang mga tao na may mga alerdyi, hika, o COPD, lalo na sa mga saradong kapaligiran. Iwasan ang paggamit ng mga mabango na soaps, shampoos, pabango, at iba pang mga produkto ng kalinisan. Ditch scented candles at air fresheners too.

• Takeaway Ang takeaway
• Kapag mayroon kang COPD, ang pag-iwas sa iyong mga pag-trigger ay susi sa pamamahala ng iyong mga sintomas, pagpapabuti ng iyong kalidad ng buhay, at pagbaba ng iyong panganib ng mga komplikasyon. Gumawa ng mga hakbang upang limitahan ang iyong pagkakalantad sa mga pollutant, irritant, at allergens, tulad ng:
• usok
• pollen
• dust mites
• dander hayop

kemikal fumes

mabangong produkto Kung ang iyong Mga suspek sa doktor na mayroon kang hika o alerdyi bilang karagdagan sa COPD, maaari silang mag-order ng mga pagsubok sa pag-andar sa baga, mga pagsusuri sa dugo, mga pagsubok sa balat ng balat, o iba pang pagsubok sa allergy. Kung na-diagnosed na may hika o alerdyi sa kapaligiran, dalhin ang iyong mga gamot bilang inireseta at sundin ang iyong inirerekumendang plano sa pamamahala.