Mga Allergy: 10 mga paraan upang mabawasan ang mga allergy sa amag

Subaybayan ang Mga Numero

Kung ikaw ay alerdyi sa magkaroon ng amag, maaaring pakiramdam mo ay nakikipaglaban ka sa isang pagkawala ng labanan. Namumulaklak ang amag sa napakaraming lugar, sa loob ng bahay at labas. Ngunit maaari kang gumawa ng mga hakbang upang limitahan ang iyong pagkakalantad. Bigyang-pansin ang mga antas ng panlabas na spore. Kapag mataas ang mga ito, huwag gumastos ng maraming oras sa labas. Nagpapadala ang National Allergy Bureau ng mga alerto sa email upang matulungan kang subaybayan.

Mag-isip Bago ka Pumunta

Ang amag ay mas malamang na nasa ilang mga uri ng mga tindahan at negosyo. Kabilang sa mga halimbawa ang mga berdeng bahay, bukid, tindahan ng bulaklak, mga site ng konstruksyon, at mga antigong tindahan. Bago ka pumasok, kumuha ng gamot sa allergy o magdala ng mask ng alikabok.

Alamin Kung Ano ang Iwasan

Ang mga hindi patlang na patlang at mga tambak ng mamasa-masa na dahon ay mga punong lugar para sa amag. Lumayo ka kung kaya mo. Kung kailangan mong i-mow ang damuhan, maghukay ng mga halaman, o mga dahon ng rake, magsuot ng mask ng dust. Kapag bumalik ka sa loob, maligo upang maligo ang anumang mga spores ng amag na sumakay sa iyong balat at buhok.

Lumabas sa Moisture Out

Gawin ang iyong tahanan na mas mababa sa amag-friendly. Ang susi ay upang makontrol ang dami ng kahalumigmigan sa hangin. Ang mga dehumidifier at air conditioner ay makakatulong. Ang kahalumigmigan ay kailangang nasa ibaba 60%. Sa pagitan ng 35% at 50% ay mas mahusay. Maaari kang bumili ng isang murang metro upang masukat ang kahalumigmigan ng iyong bahay sa isang tindahan ng hardware.

Panatilihing malinis

Ang magkaroon ng amag ay maaaring umunlad sa mainit, mamasa-masa na mga banyo at mahalumigmig na kusina. Ang isang malinis na ibabaw ay hindi isang lugar ng pag-aanak, ngunit ang mga may maliit na sabon na scum o grasa ay. Ang isang tagahanga ng tambutso o bukas na bintana sa banyo ay makakatulong sa pagbawas sa kahalumigmigan. Sa kusina, panatilihin ang mata para sa magkaroon ng amag sa mga ref drip na pans, mga seal ng pinto, at mga basang basura.

Suriin ang Iyong Basement

Ang isang mamasa-masa na bodega ng alak ay maaaring maging isang mabagsik na lugar. Ibaba ang kahalumigmigan sa pamamagitan ng pag-up ng termostat o pagpapatakbo ng isang dehumidifier. Pumili ng sahig tulad ng linoleum o kongkreto na hindi humawak sa kahalumigmigan. At tingnan kung ano ang iyong iniimbak doon: Ang Mold ay maaaring lumago sa mga lumang papel, kama, at damit. Itago ang mga bagay sa air-tight, water-proof container, kaya hindi mai-sneak ang amag.

Lumabas ang Mould

Kung nakita mo ang amag sa isang matigas na ibabaw sa iyong bahay tulad ng baso, plastik, o tile, linisin ito gamit ang isang solusyon sa pagpapaputi, sabon at tubig, o isang komersyal na produkto. Gayunpaman, hindi sapat na linisin lamang ito. Kailangan mong hanapin ang mapagkukunan nito upang maiwasan itong mangyari muli. Para sa amag sa drywall, baka gusto mong makakuha ng propesyonal na payo.

Salain ang Iyong Air

Ang isang yunit ng air-conditioning na may isang mataas na kahusayan ng filter na particulate air (HEPA) na filter ay mai-trap ang mga spores ng panlabas na amag at panatilihin ang mga ito sa iyong bahay. Mahalaga rin na panatilihing malinis ang mga AC drip pans at malinis ang mga linya upang hindi magkaroon ng amag sa kanila. Tiyaking malinaw na rin ang iyong mga dry vents.

Kumilos nang Mabilis

Ang mabilis na pagkilos ay nagbabayad. Kung ang isang butas o pag-ikot ay umalis sa basahan ng basahan, tuyo ito sa loob ng 48 oras upang mapanatili ang paglaki ng amag. Mop ang tubig sa sahig at ayusin ang mga leaky pipe at gripo. Kailangan ba ng paglilinis ng iyong mga kanal? Huwag mag-antala. Ang mga basa-basa na dahon sa loob ay isang lugar ng pag-aanak.

Suriin ang Iyong Landscape

Gawin ang lahat ng iyong makakaya upang mapanatili ang tuyong pundasyon ng iyong tahanan. Gumising ang mga patay na dahon mula sa paligid ng base ng iyong tahanan. Maaari mo ring iwaksi ang mas makapal na mga palumpong at halaman mula sa lugar na iyon. Tiyaking mabilis na lumalagpas ang tubig mula sa iyong bahay. Ang mga hakbang na ito ay labis na mahalaga kung nakatira ka sa isang malilim na lugar, dahil ang kakulangan ng araw ay nangangahulugang mas matagal para sa tubig na matuyo.