Morning Sickness at Night: Mga remedyo, Mga sanhi, Paghahanap ng Tulong, at Higit pang mga

Pangkalahatang-ideya

Ang pagbubuntis sa panahon ng pagbubuntis sa pangkalahatan ay tinutukoy bilang sakit ng umaga Ang terminong "umaga pagkakasakit" ay hindi ganap na naglalarawan kung ano ang maaari mong makaranas. Ang ilang mga kababaihan ay may lamang pagduduwal at pagsusuka sa oras ng umaga, ngunit ang karamdaman sa pagbubuntis ay maaaring mangyari sa anumang oras ng araw o gabi.

Ang kalubhaan ng karamdaman ay nag-iiba mula sa babae hanggang sa babae. Maaaring madama mo ang malumanay na kasiglahan maliban kung mapapanatili mo ang iyong tiyan, o mararamdaman mong malubhang sakit at magtapon kahit na pagkatapos lamang umiinom ng tubig. - 1 ->

Basahin ang tungkol sa upang malaman ang higit pa tungkol sa umaga pagkakasakit sa gabi, kung paano pamahalaan ang kondisyon na ito, at kapag dapat kang humingi ng tulong.

CausesCauses

nangyayari. Ang mga hormonal na pagbabago na nangyari sa panahon ng pagbubuntis at kung paano ka tumugon sa mga ito ay malamang na gumaganap ng isang papel. Sa mga bihirang kaso, ang mga hindi nauugnay na kondisyon, tulad ng thyroid o sakit sa atay, ay maaaring maging sanhi ng partikular na malubhang pagduduwal o pagsusuka. Ang mga babaeng nagdadala ng twin o multiples ay maaari ring magkaroon ng mas maliwanag na sakit.

Ang pagduduwal sa pagbubuntis ay karaniwang nagsisimula bago ang siyam na linggo na marka. Sa ilang mga kababaihan, maaari pa rin itong magsimula nang dalawang linggo pagkatapos ng paglilihi. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaranas ng pagkakasakit maaga, sa paglaon, o hindi sa lahat. Ang sakit sa umaga ay maaaring tumagal ng ilang linggo o buwan, ngunit sa pangkalahatan ay umuunlad malapit sa katapusan ng unang tatlong buwan.

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng pagduduwal at pagsusuka sa kabuuan ng kanilang buong pregnancies. Ang mas matinding anyo ng sakit sa umaga ay tinatawag na hyperemesis gravidarum. Lamang sa paligid ng tatlong porsiyento ng mga kababaihan na bumuo ng kondisyon na ito. Ito ay nasuri matapos ang isang babae ay nawala sa limang porsyento ng kanyang timbang na prepregnancy, at madalas ay nangangailangan ng medikal na paggamot upang pamahalaan ang pag-aalis ng tubig.

Ang sakit sa umaga sa gabi ay nangangahulugang nagkakaroon ka ng isang batang babae o lalaki?

Mayroong hindi lilitaw na maraming koneksyon sa pagitan ng sex ng iyong sanggol at ang tiyempo ng pagduduwal. Gayunman, ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga kababaihan na nakakaranas ng hyperemesis gravidarum ay mas malamang na nagdadala ng mga batang babae.

Paggamot sa Paggamot at pag-iwas

Walang napatunayan na paraan upang ganap na maiwasan ang sakit sa umaga, ngunit may ilang mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin na maaaring makatulong sa iyong pagduduwal, kahit na kung kailan sumalakay. Maaaring kailanganin mong mag-eksperimento sa maraming pagbabago upang makita ang kaluwagan. At kung ano ang maaaring magtrabaho sa isang araw ay maaaring hindi gumana sa susunod.

Kumain bago lumabas ng kama bawat umaga upang maiwasan ang walang laman na tiyan. Ang mga pagkain na tulad ng tuyo na dry toast o saltine crackers ay mahusay na pagpipilian.

• Iwasan ang mga nag-trigger, tulad ng malakas na amoy, na nagpaparamdam sa iyo ng masusuka.
• Kumuha ng sariwang hangin kapag maaari mo. Isang bagay na kasing maikling bilang isang paglalakad sa paligid ng block ay maaaring mawalan ng pagduduwal.
• Subukan ang pagsasama ng luya sa iyong araw.Halimbawa, maaari kang gumawa ng luya na tsaa na may sariwang luya sa pamamagitan ng pagtatago ng 2-inch na peeled na luya sa 1 hanggang 2 tasa ng mainit na tubig sa loob ng 10 hanggang 20 minuto. Maaari ka ring makahanap ng mga capsules ng luya at mga luya candies sa maraming mga tindahan ng grocery.
• Tanungin ang iyong doktor tungkol sa alternatibong medisina. Maaaring makatulong ang acupressure, acupuncture, aromatherapy, at kahit hipnosis.
• Kumuha ng prenatal multivitamin araw-araw. Maaari kang makahanap ng maraming mga tatak sa counter o ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isa sa iyo.
• Kung napansin mo na ang karamihan sa iyong pagkahilo ay nangyayari sa gabi, subukan ang pagpapanatili ng isang talaarawan upang maghanap ng mga nag-trigger. Walang laman ang tiyan mo? Kumakain ka ba ng mga hard-to-digest o mataba na pagkain na nakapanghihina sa iyo? Ang anumang pagkain o iba pang mga panukala ay nagpapabuti sa iyong pakiramdam? Ang paghahanap ng lunas ay maaaring may kasamang isang detektib na gawain.

Kahit na ang iyong araw-araw multivitamin ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa iyong sakit. Subukan mong dalhin ito sa ibang oras ng araw upang makita kung tumutulong iyan. O baka subukan mong dalhin ito sa isang maliit na meryenda. Kung walang tila gumagana, hilingin sa iyong doktor na magmungkahi ng ibang uri ng multivitamin na maaaring hindi ka makaramdam ng sakit. Kung minsan ang bakal sa iyong multivitamin ay maaaring gumawa ng pakiramdam mo nakapapaging loob. May mga uri na magagamit na hindi naglalaman ng bakal at ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng iba pang mga paraan na maaari mong matugunan ang nutritional na pangangailangan.

Humingi ng tulongKung humingi ng tulong

Maliit hanggang katamtamang umaga pagkakasakit ay hindi kadalasang nakakaapekto sa kalusugan ng iyong sanggol. Kung ang mga pagbabago sa pamumuhay ay hindi nakatutulong, mayroong iba pang paggamot na magagamit:

Bitamina B-6 at doxylamine

• . Ang mga pagpipilian sa over-the-counter (OTC) na ito ay isang mahusay na first-line ng depensa laban sa pagduduwal. Mayroon ding mga de-resetang gamot na pagsamahin ang dalawang sangkap na ito. Kinuha nang mag-isa o magkasama, ang mga gamot na ito ay itinuturing na ligtas sa panahon ng pagbubuntis. Antiemetic drugs.
• Kung ang B-6 at doxylamine ay hindi gumagawa ng lansihin, ang mga antiemetic na gamot ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagsusuka. Ang ilang mga antiemetic na gamot ay itinuring na ligtas para sa pagbubuntis habang ang iba ay hindi maaaring maging. Ang iyong doktor ay ang iyong pinakamahusay na mapagkukunan para sa pagtukoy ng mga benepisyo kumpara sa mga panganib sa iyong indibidwal na kaso. Kung mayroon kang hyperemesis gravidarum, maaaring kailangan mong humingi ng agarang medikal na atensyon. Ang kawalan ng kakayahang panatilihin ang anumang pagkain o likido ay maaaring mapanganib para sa iyong kalusugan at para sa iyong lumalaking sanggol. Maaari ka ring bumuo ng mga isyu sa iyong thyroid, atay, at tuluy-tuloy na balanse.

Panoorin para sa mga sintomas tulad ng:

matinding pagduduwal o pagsusuka

• na dumadalaw lamang ng maliit na halaga ng ihi na maaaring maitim sa kulay, na maaaring maging tanda ng pag-aalis ng tubig
• na hindi makapagpatuloy ng mga likido
• pakiramdam malabo o nahihilo sa nakatayo
• pakiramdam ang lahi ng iyong puso
• pagsusuka ng dugo
• Ang sobrang pagbubuhos ng pagduduwal at pagsusuka ay maaaring mangailangan ng pananatili sa ospital upang mapunan ang mga likido at bitamina sa pamamagitan ng isang intravenous (IV) na linya. Maaari ka ring makatanggap ng karagdagang mga gamot habang nasa ospital. Sa ilang mga kaso, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor ang pagpapakain ng tubo upang matiyak na ikaw at ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na nutrients.

Mga susunod na hakbangTip sa pagpapanatiling malusog

Huwag mag-alala ng masyadong maraming kung hindi ka makakain ng iyong normal na pagkain.Sa maraming mga kaso, dapat mong simulan ang pakiramdam ng mas mahusay na pagkatapos ng iyong unang tatlong buwan.

Samantala, subukan ang mga tip na ito:

Panatilihin ang iyong tiyan na puno, ngunit hindi masyadong puno, sa pamamagitan ng pagkain ng mga madalas na maliliit na pagkain, tungkol sa bawat isa o dalawang oras.

• Isaalang-alang ang pagkain ng "BRAT" na diyeta na may mga pagkaing mura tulad ng saging, bigas, mansanas, toast, at tsaa. Ang mga pagkaing ito ay mababa sa taba at madaling maunawaan.
• Subukan ang pagdaragdag ng protina sa lahat ng iyong pagkain at meryenda, tulad ng mga mani, buto, beans, pagawaan ng gatas, at mga butcher ng mani.
• Manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng mga likido, tulad ng plain water, madalas. Ang mga inumin na inumin na naglalaman ng mga electrolyte ay maaari ring makatulong na maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
• Kung ang iyong "umaga" na sakit ay nakakasagabal sa iyong pagtulog, siguraduhing hindi ka nahuhulog sa lalong madaling panahon pagkatapos kumain. Kapag kailangan mong lumabas mula sa kama, siguraduhing tumataas ka nang unti-unti. At subukan ang iyong makakaya upang makapagpahinga sa buong araw kung kailan mo magagawa.

Kung hindi man, tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng bitamina B-6 at doxylamine. Ang Doxylamine ay ang aktibong sangkap sa Unisom SleepTabs, isang OTC sleep aid. Ang isang side effect ng gamot na ito ay pag-aantok, kaya ang pagkuha nito sa gabi ay maaaring makatulong sa parehong pagtulog at pagduduwal.

TakeawayTakeaway

Morning sickness ay maaaring maging isang mahirap na sagabal sa cross sa iyong pagbubuntis. Huwag kang mahiya mula sa paghingi ng tulong mula sa mga kaibigan at pamilya habang ikaw ay may sakit. Subukan ang iyong makakaya upang matukoy ang iyong mga nag-trigger at mag-eksperimento sa iba't ibang mga paraan ng pamumuhay hanggang sa makahanap ka ng isang halo na gumagana para sa iyo. At huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa iyong doktor para sa mga opsyon sa paggamot at iba pang payo.