8 Mga paraan Ang Fennel ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan

Ano ang haras?

Ang haras ay isang mabangong damo na orihinal na mula sa mga bansang hangganan sa Dagat Mediteraneo. Ang lasa nito ay katulad ng anis, o anis. Ang mga dahon ng haras, mga tangkay, at mga bombilya ay nakakain at may malutong na pagkakahabi. Maaari mo itong idagdag sa mga salad, lutong pagkain, pesto sauce, o kahit na ang iyong susunod na tasa ng tsaa.

Mayroong maraming iba pang mga potensyal na paraan upang ilagay ang perennial plant na fennel upang gamitin. Ang dilaw na bulaklak, matamis na planta ay maaaring potensyal na mapabuti ang iyong kalusugan.

Breast-FeedingBreast-Feeding

Ayon sa isang 2008 na pag-aaral, ang fennel ay naglalaman ng estrogen-like compounds. Ang mga compound na ito ay kumikilos tulad ng estrogen sa katawan. Pinasisigla nila ang produksyon ng suso ng gatas sa mga kambing at pinaniniwalaan na gawin din ito sa mga babae. Ang paggamit na ito ay nagsimula noong mga siglo, at maraming mga bagong ina ngayon ay gumagamit pa rin ng mga inumin na batay sa damo upang palakasin ang produksyon ng kanilang gatas.

ColicColicky infants

Colic ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng mga bagong panganak na humihiyaw na walang saysay para sa mga oras sa isang pagkakataon. Walang nakakaalam na sanhi ng colic, ngunit maaari itong magbigay ng malaking stress sa mga magulang. Natagpuan ng isang pag-aaral na isinagawa sa Rusya na ang langis ng haras ng binhi ay maaaring mabawasan ang intensity ng colic, sinusukat sa mga oras ng pag-iyak, sa pamamagitan ng mas maraming quarter.

Sistema ng paghinga Ang sistema ng paghihirap

Ang pagbubuhos ng langis ng fennel seed ay maaaring paluwagin ang uhog sa iyong mga baga at mapawi ang iyong ubo o namamagang lalamunan, ayon sa mga mananaliksik sa Italya. Tanungin ang iyong tagapangalaga ng kalusugan kung mag-ahos isang beses sa isang araw na may 5 hanggang 7 gramo (sa pagitan ng 1 at 1. 5 kutsarita) ng halamang binhi ay maaaring makatulong sa pag-alis ng iyong mga sintomas.

Menstrual crampsRelief of menstrual cramps

Ang isang kamakailang pag-aaral na isinasagawa sa Iran ay natagpuan na ang kumbinasyon ng fennel extract at bitamina E ay lubhang nabawasan ang sakit na cramping mula sa regla. Ang fennel mixture ay talagang mas epektibo para sa mga tumutugon sa pag-aaral kaysa sa over-the-counter na mga relievers ng sakit.

Mga sugat at kagat Ang mga sugat at kagat

Sa ilang mga kultura, ang haras ay may isang tradisyon na ginagamit upang pagalingin ang mga sugat at nakakalason na kagat pati na rin alisin ang mga nakakain na lason. Ito ay dahil ang mahahalagang langis ng haras ay pinaniniwalaan ng ilan na magkaroon ng mga pag-aari na nagpo-promote ng pangkasalukuyan na pagpapagaling at posibleng panloob na pagpapagaling.

LibidoBoosting libido

Ayon sa alamat, ang haras ay maaaring gamitin bilang isang aphrodisiac , o isang substansiya na nagpapalakas ng sekswal na biyahe. Sa kasamaang-palad para sa lovebirds, walang maraming pananaliksik sa pag-aaral upang i-back up ang partikular na claim sa ngayon.

Taste and fragranceTaste and fragrance

Fennel ay maaaring distilled upang lumikha ng isang pabagu-bago ng isip langis. Ang mga volatile oils ay karaniwang may masarap na amoy at madaling hinihigop ng balat.Nangangahulugan ito na ang langis ng haras ay mainam para sa mga soaps at pabango. Ang haras ay mayroon ding magandang lasa at kadalasang ginagamit upang mapabuti ang lasa ng mga gamot.

SakitAng sakit sa pag-aaral

Ang mga kamakailang pag-aaral ng siyentipiko ay nagpapakita na ang mga simpleng pampalasa, na kinabibilangan ng matamis na haras at pulang sili, ay maaaring epektibo sa pakikipaglaban at pagbagal ng paglago ng ilang mga bakterya na nauugnay sa kolera.

TakeawayTakeaway

Sa susunod na magdagdag ka ng haras sa iyong salad o lutong bahay na resipe, tandaan ang iba pang mga paraan kung saan ang damong ito ay nagtatrabaho upang mapanatili kang malusog. Kung hindi mo pa sinubukan ang isang remedyong haras, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol dito.