8 Sanhi ng Low Libido sa Men

Ang Mababang libido ay naglalarawan ng nabawasan na interes sa sekswal na aktibidad.

Karaniwan na mawalan ng interes sa sex sa pana-panahon, at ang antas ng libog ay nag-iiba sa buhay. Normal din para sa iyong interes na huwag tumugma sa iyong mga kasosyo sa mga oras. Gayunpaman, ang mababang libido sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng pagmamalasakit sa ilang tao. Ang mababang libido ay maaaring paminsan-minsan ay isang tagapagpahiwatig ng mga nakapailalim na kondisyon sa kalusugan.

Mababang TLow Testosterone

Testosterone ay isang mahalagang lalaki hormon. Sa mga lalaki, ito ay kadalasang ginawa sa mga testicle. Ang testosterone ay responsable para sa pagbuo ng mga kalamnan at buto masa at pagpapasigla ng produksyon ng tamud. Ang iyong mga antas ng testosterone ay nakakaapekto rin sa iyong sex drive.

Ikaw ay itinuturing na may mababang testosterone, o mababang T, kapag ang iyong mga antas ay nahulog sa ibaba 300-350 nanograms bawat deciliter (ng / dL). Kapag bumaba ang antas ng iyong testosterone, bumababa rin ang iyong pagnanais para sa sex.

MedicationsMedications

Ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaaring mas mababa ang mga antas ng testosterone, na kung saan ay maaaring humantong sa mababang libido. Halimbawa, ang mga gamot sa presyon ng dugo tulad ng mga ACE inhibitor at beta-blocker ay maaaring maiwasan ang bulalas at ereksyon.

Restless Legs SyndromeRestless Legs Syndrome (RLS)

Restless legs syndrome (RLS) ay hindi mapigilan na gumagalaw upang ilipat ang iyong mga binti. Napag-aralan ng isang pag-aaral na ang mga lalaking may RLS ay may mas mataas na panganib para sa pagbubuo ng erectile Dysfunction kaysa sa mga walang RLS. Ang Erectile Dysfunction (ED) ay nangyayari kapag ang isang lalaki ay hindi maaaring magkaroon o magpanatili ng erection. Sa pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga tao na nagkaroon ng RLS na hindi bababa sa limang beses bawat buwan ay halos 50 porsiyento na mas malamang na makakuha ng ED kaysa sa mga lalaki na walang RLS. Gayundin, mas madalas na ang mga lalaki na nagkaroon ng RLS episodes ay mas malamang na maging walang lakas.

DepressionDepression

Ang depresyon ay nagbabago sa lahat ng bahagi ng buhay ng isang tao. Ang mga taong may depresyon ay nakakaranas ng isang nabawasan o kumpletong kakulangan ng interes sa mga aktibidad na dating natagpuan nila na kalugud-lugod, kabilang ang sex.

Gayundin, ang mababang libido ay isang epekto ng ilang mga antidepressant, lalo na ang mga selektibong serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). Makipag-usap sa iyong doktor kung gumagamit ka ng antidepressants at ikaw ay may mababang libido. Maaaring tugunan ng iyong doktor ang iyong mga side effect sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong dosis o paglipat sa isa pang gamot.

Talamak na Karamdaman Ang Sakit sa Kalamnan

Kapag hindi ka nakadama ng pakiramdam dahil sa mga epekto ng isang hindi gumagaling na kalagayan sa kalusugan, tulad ng malubhang sakit, ang sex ay malamang na mababa sa iyong listahan ng mga prayoridad. Ang ilang mga karamdaman, tulad ng kanser, ay maaaring mabawasan ang iyong bilang ng mga tamud dahil ang iyong katawan ay nakatutok sa pagkuha sa buong araw.

Kung nakakaranas ka ng isang malalang sakit, makipag-usap sa iyong kasosyo tungkol sa mga paraan upang maging intimate sa oras na ito. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagtingin sa isang tagapayo sa kasal o therapist ng kasarian tungkol sa iyong mga isyu.

SleepSleep Problems

Ang isang pag-aaral sa The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) ay natagpuan na ang mga taong may obstructive sleep apnea (OSA) ay nakakaranas ng mas mababang antas ng testosterone. Sa turn, ito ay humantong sa nabawasan ang sekswal na aktibidad at libido. Sa pag-aaral, natuklasan ng mga mananaliksik na halos kalahati ng mga lalaking may malubhang pagtulog apnea ay nakakaranas din ng napakababang antas ng testosterone sa gabi.

Isang mas kamakailan-lamang na pag-aaral ng JCEM ang natagpuan na ang mga lalaking may mababang antas ng testosterone ay nagkaroon din ng mas mababang kahusayan sa pagtulog. Napag-alaman ng pag-aaral na ang nabawasan na antas ng kabuuang testosterone ay nauugnay sa mas malusog na pagtulog, lalo na sa mga matatandang lalaki.

AgingAging

Ang mga antas ng testosterone, na nakaugnay sa libido, ay nasa kanilang pinakamataas na kapag ang mga lalaki ay nasa huli na ng mga kabataan. Karaniwang napapansin ng mga lalaki ang isang pagkakaiba sa kanilang libido sa paligid ng edad na 60 hanggang 65, ayon sa Mayo Clinic.

Sa iyong mga lumang taon, maaaring mas matagal na magkaroon ng mga orgasms, magbulalas, at maging aroused. Ang iyong mga erections ay maaaring hindi mahirap, at maaaring mas matagal para tumayo ang iyong titi. Gayunpaman, available ang mga gamot na makatutulong sa paggamot sa mga isyung ito.

StressStress

Kung ikaw ay ginulo sa pamamagitan ng mga sitwasyon o mga panahon ng mataas na presyon, ang sekswal na pagnanais ay maaaring bumaba. Ito ay dahil ang stress ay maaaring makagambala sa iyong mga antas ng hormone. Ang iyong mga arterya ay maaaring makitid sa oras ng stress. Pinipigilan ng narrowing na ito ang daloy ng dugo at posibleng nagiging sanhi ng pagtanggal ng erectile. Ang isang pag-aaral sa The Journal of Nervous and Mental Disease ay sumusuporta sa paniniwala na ang stress, hiwalay sa mga sikolohikal na sintomas at kalidad ng relasyon, ay may direktang epekto sa mga problema sa sekswal.

OutlookOutlook

Ang paggamot sa mababang libido ay madalas na nakasalalay sa pagpapagamot sa pinagbabatayan ng isyu. Maaaring kailanganin mong lumipat ng mga gamot. Kung ang iyong mababang libido ay may sikolohikal na sanhi, maaaring kailangan mong bisitahin ang isang therapist para sa pagpapayo sa relasyon.

Maaari ka ring gumawa ng mga hakbang upang mapalakas ang iyong libido sa iyong sarili. Ang mga sumusunod ay may potensyal na dagdagan ang iyong libog:

nakatira sa isang mas malusog na pamumuhay

nakakakuha ng sapat na pagtulog

• pagsasanay sa pamamahala ng pagkapagod
• kumakain ng mas malusog na diyeta