Alamat ng Pinya (Piña) | Mga Kwentong Pambata Tagalog May Aral | Filipino Fairy Tales | Sims 4 Story
Talaan ng mga Nilalaman:
- Osteoporosis ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng mahina, puno ng buhangin buto. Ito ay isang pangunahing isyu sa kalusugan na nakakaapekto sa sampu-sampung milyong mga tao sa bawat taon, lalo na sa mga higit sa 50.
- Oo at hindi. Bagaman totoong totoo na mas maraming kababaihan kaysa sa mga lalaki ang bumuo ng osteoporosis, ang mga lalaki ay maaari pa ring maapektuhan. Sa katunayan, 20 porsiyento ng mga puting kalalakihan sa Amerikano na mahigit sa 50 ang magdurusa ng bali ng buto na may kaugnayan sa osteoporosis sa kanilang buhay. Habang ang mga itim na kalalakihan at kababaihan ay nasa mas mababang panganib ng osteoporosis, ang mga may osteoporosis ay may katulad na rate ng bali. At, ayon kay Sellmeyer, ang mga nakababatang lalaki ay mas malamang na mabali ang mga buto kaysa sa mga babae.
- Ang tungkol sa 90 porsiyento ng buto masa ay nakuha sa edad na 18 sa mga batang babae at may edad na 20 sa mga lalaki, ayon sa NIH Osteoporosis at Mga Kaugnay na Bone Diseases National Resource Center. "Ito ay hindi isang panahon kung kailan nag-iisip ang lahat ng tungkol sa kanilang post-menopausal fracture risk," sabi ni Sellmeyer. "Ngunit hindi pa masyadong maaga ang pagtatayo ng density ng buto at bumuo ng pinakamahusay na posibleng mga buto para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. "Ang pag-iisip tungkol sa kalusugan ng buto kapag bata ka pa, at pagbuo ng mahusay na nutritional na mga gawi ng maaga, ay maaaring makatulong sa maiwasan ang mga isyu mamaya sa buhay.
- Ang osteoporosis ay isang malubhang at minsan ay nakamamatay na kalagayan. Ang osteoporosis ay humahantong sa hip fractures at, ayon kay Sellmeyer, halos 25 porsiyento ng mga tao ang namamatay sa loob ng unang anim hanggang 12 buwan pagkatapos ng hip fracture. Bakit? Ang pagpapalit ng balakang ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng:
- Maaari mo ba itong pakiramdam? Maaari mong pakiramdam na ang iyong mga buto ay mas mahina
- Muling pagtatayo ng butoAng mga buto ay hindi makakakuha ng mas malakas
- Karagdagang impormasyonHigit pang impormasyon
Osteoporosis ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng mahina, puno ng buhangin buto. Ito ay isang pangunahing isyu sa kalusugan na nakakaapekto sa sampu-sampung milyong mga tao sa bawat taon, lalo na sa mga higit sa 50.
Sa tulong ng nangungunang dalubhasa sa kalusugan ng buto Dr Deborah Sellmeyer, ang Healthline ay nagpapadala ng ilan sa mga pinaka-karaniwang mga alamat tungkol sa osteoporosis.
Hindi natural na pagtandaAng natural na bahagi ng pag-iipon
Habang ang osteoporosis at mga nagresultang bali ay mas malamang na mangyari habang ikaw ay mas matanda, hindi ito maiiwasan. "Mayroong maraming mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga bali," sabi ni Sellmeyer, na namumuno sa Johns Hopkins Metabolic Bone Center sa Baltimore, Maryland. Ang pinakamataas na tatlong mga pagpipilian sa kalusugan na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga break ay:pagkuha ng sapat na kaltsyum
- pagkuha ng sapat na bitamina D
- ehersisyo regular
Oo at hindi. Bagaman totoong totoo na mas maraming kababaihan kaysa sa mga lalaki ang bumuo ng osteoporosis, ang mga lalaki ay maaari pa ring maapektuhan. Sa katunayan, 20 porsiyento ng mga puting kalalakihan sa Amerikano na mahigit sa 50 ang magdurusa ng bali ng buto na may kaugnayan sa osteoporosis sa kanilang buhay. Habang ang mga itim na kalalakihan at kababaihan ay nasa mas mababang panganib ng osteoporosis, ang mga may osteoporosis ay may katulad na rate ng bali. At, ayon kay Sellmeyer, ang mga nakababatang lalaki ay mas malamang na mabali ang mga buto kaysa sa mga babae.
Ang tungkol sa 90 porsiyento ng buto masa ay nakuha sa edad na 18 sa mga batang babae at may edad na 20 sa mga lalaki, ayon sa NIH Osteoporosis at Mga Kaugnay na Bone Diseases National Resource Center. "Ito ay hindi isang panahon kung kailan nag-iisip ang lahat ng tungkol sa kanilang post-menopausal fracture risk," sabi ni Sellmeyer. "Ngunit hindi pa masyadong maaga ang pagtatayo ng density ng buto at bumuo ng pinakamahusay na posibleng mga buto para sa natitirang bahagi ng iyong buhay. "Ang pag-iisip tungkol sa kalusugan ng buto kapag bata ka pa, at pagbuo ng mahusay na nutritional na mga gawi ng maaga, ay maaaring makatulong sa maiwasan ang mga isyu mamaya sa buhay.
Iba pang mga panganibAng mga buto ng buto ay ang tanging panganib
Ang osteoporosis ay isang malubhang at minsan ay nakamamatay na kalagayan. Ang osteoporosis ay humahantong sa hip fractures at, ayon kay Sellmeyer, halos 25 porsiyento ng mga tao ang namamatay sa loob ng unang anim hanggang 12 buwan pagkatapos ng hip fracture. Bakit? Ang pagpapalit ng balakang ay maaaring humantong sa mga problema tulad ng:
arrhythmias
- komplikasyon ng kawalan ng pakiramdam
- pneumonia
- atake ng puso
- impeksiyon sa mga may edad na matanda
- buto sa panahon ng pagkahulog, ngunit kung minsan, mahina ang mga buto. "May mga tao na may kusang fractures," sabi ni Sellmeyer. "Ang isang tao ay nakadikit lamang sa kama ng isang trak na may flat bed, at ang presyon ay sapat na upang maging sanhi ng bali."Kung mayroon kang osteoporosis, maaari kang makakuha ng stress fracture sa iyong paa mula sa paglalakad. "Kahit na may hip fractures," sabi ni Sellmeyer, "sasabihin ng ilang tao," Narinig ko ito at naramdaman ko ito, ngunit hindi ako nabuwal. "
Maaari mo ba itong pakiramdam? Maaari mong pakiramdam na ang iyong mga buto ay mas mahina
Sa kasamaang palad, hindi mo talaga makita o nararamdaman ang pagdating ng osteoporosis. Maaaring hindi mo alam na nakuha mo ito hanggang sa nasira mo ang isang buto. Hindi mo nararamdaman na ang iyong mga buto ay mas mahina habang nawawalan ka ng density ng buto, at hindi mo talaga sinisimulan ang anumang partikular na masamang epekto sa buhay. "Ito ay isang tahimik na sakit," sabi ni Sellmeyer. "Walang paraan upang masabi kung mayroon ka nito bukod sa pagkuha ng isang buto density test. "
Muling pagtatayo ng butoAng mga buto ay hindi makakakuha ng mas malakas
Ayon sa Sellmeyer, ang isang tao na may osteoporosis ay hindi kailanman makakabalik sa" normal "na hanay ng density ng buto. Sa katunayan, ang isang diagnosis ng osteoporosis ay maaaring mangahulugan na tunay na nagkaroon ka ng mababang buto sa iyong buong buhay. Sa kasong iyon, sabi ni Sellmeyer, "ang pagsisikap na makuha ang iyong density ng buto na mas mataas kaysa sa iyong buhay ay hindi posible. "Gayunman, posible na muling itayo ang buto. Maaaring mapataas ng mga gamot sa ostoporosis ang densidad ng buto sa pamamagitan ng ilang porsiyento bawat taon sa loob ng tatlo hanggang apat na taon.
Karagdagang impormasyonHigit pang impormasyon
Ang Osteoporosis ay maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay, mula sa kalubhaan mula sa pagkasira ng pamumuhay sa mga pagbisita sa ospital at maging kamatayan. Ang tamang pag-iingat at paggamot sa pag-iwas ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga komplikasyon sa osteoporosis.
