10 Mga paraan upang Tulong sa Sakit ng Lalamunan

Mga remedyo para sa namamagang lalamunan

Pinili namin ang mga item na ito batay sa kalidad ng mga produkto , at ilista ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa upang matulungan kang matukoy kung alin ang gagana para sa iyo. Kasama namin ang ilan sa mga kumpanya na nagbebenta ng mga produktong ito, na nangangahulugan na ang Healthline ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga kita kapag bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba Malamang na nakaranas ka ng mga sintomas ng namamagang lalamunan sa iyong buhay. Ang pagsuntok, pagkalanta, at pagsunog ay hindi kasiya-siya, lalo na kung sinamahan sila ng iba pang mga sintomas ng isang malamig o mas malubhang virus. ay maaaring maging malungkot.

Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, maaari kang makakita ng lunas nang walang kaagad na tumatakbo sa iyong doktor. Narito ang 10 mga paraan upang maging mas mahusay kapag ang isang namamagang lalamunan ay nagtatakda sa:

saltwater gargle

• lozenges
• over-the-counter (OTC) relief relief
• honey
• echinacea / sage spray
• hydrate
• humidifier
• steam shower
• itaas ang iyong ulo
• antibiotics
• Magbasa nang higit pa: Sakit ng lalamunan "

Saltwater gargle1.

Ang gargling na may maligamgam na asin na tubig ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang isang maaga na lalamunan. Ang asin ay nakakuha ng mucus mula sa iyong namamaga, namamaga na tisyu at tumutulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa.

Ang Mayo Clinic ay nagrerekomenda ng pagsasama ng 1/4 hanggang 1/2 kutsarita ng ang asin na may 4 hanggang 8 ounces ng maligamgam na tubig. Gumalaw hanggang sa matunaw ang asin at pagkatapos ay mabasa ito sa loob ng ilang segundo at luslutin ito. Ulitin ang maraming gatas ng asin ilang beses bawat araw.

< Lozenges 2. Sumusik sa isang pag-ulan

Ang ilang mga over-the-counter (OTC) lechenges ay naglalaman ng menthol, isang sangkap na maaaring malumanay na mahina ang tisyu sa iyong lalamunan. . Sa isang pakurot, ang mga candies ay magkakaroon ng parehong epekto.

Ang mga patak ng kendi at ubo ay nagpapataas ng iyong produksyon ng laway at tumulong na mapanatili ang iyong lalamunan na lubricated. Gayunpaman, ang kendi at ubo na patak ay hindi makapagpapagaling sa iyong namamagang lalamunan hangga't nakapagpapagaling ang mga gamot o mapawi ito nang epektibo, at maaari mong makita muli ang iyong sarili na nangangailangan ng lunas.

Iwasan ang pagbibigay ng lozenges o ubo patak para sa mga bata. Ang parehong ay isang nakakahawang pagbabakla.

Bumili ng Mangingisda sa Menthol Menthol Cough Suppressant Lozenges ngayon "

OTC sakit na lunas 3. Subukan ang OTC sakit na lunas

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, ang mga virus ay nagiging sanhi ng karamihan ng mga namamagang lalamunan.

OTC nonsteroidal anti-inflammatory medicines (NSAIDs) tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin IB) o naproxen (Aleve) ay maaaring mabawasan ang pamamaga at pamamaga sa iyong lalamunan.Maaari rin nilang mapawi ang sakit o pagkasuka.

Bumili ng Advil o Aleve sa Amazon. com ngayon "

Honey4. Tangkilikin ang isang drop ng honey

Ang mainit na tsaa na pinatamis ng honey ay makakatulong sa paginhawahin ang iyong lagnat na lalamunan.

Maaaring isaalang-alang ang pagpili ng isang green tea, na nagsisilbing isang antibacterial, reliever ng sakit, at mayaman na pinagkukunan ng antioxidant, at tumutulong din na mabawasan ang pamamaga. Kung ikaw ay may sakit, ang pananaliksik ay nagpapakita na ito ay isang epektibong ubo suppressant at gumagana pati na rin ang OTC ubo gamot.

Bumili ng Bigelow Tea Company Tea Tray Pack at honey sa Amazon.com ngayon "

Echinacea / sage spray5. Subukan ang echinacea at sage spray

Gumamit ng ilang spritzes ng isang spray na naglalaman ng isang kumbinasyon ng echinacea at sambong. Ang isang pag-aaral sa European Journal of Medical Research ay natagpuan na ang herbal na remedyo na ito ay nagpapalubag ng namamagang lalamunan pati na rin ang OTC sore throat relief sprays.

Mayroon ka bang lunas para sa namamagang lalamunan? Sabihin sa amin sa mga komento sa ibaba "

Hydration 6. Manatiling hydrated

Ang pagpapanatiling hydrated ay isang mahalagang bahagi ng pagpapagamot ng isang namamagang lalamunan Kapag nag-aalis ng tubig, ang iyong katawan ay hindi makagawa ng sapat na laway at mucus upang mapanatili ang iyong lalamunan ng natural Lubricating na ito ay gagawing mas masahol ang pamamaga at pamamaga.

Ang tubig ay isang mahusay na pagpipilian, tulad ng mainit-init na tsaa o mainit na soup. Gayunpaman, ang mainit na tsaa o mainit na sopas ay maaaring sumunog sa iyong sensitibong lalamunan at mas malala ang problema. Iwasan ang caffeine at alkohol, na maaaring magpainit ka ng higit pa

Humidifier7. Gumamit ng humidifier

Ang paghinga sa basa-basa na hangin ay makakatulong sa paglamig ng namamagang tisyu sa iyong ilong at lalamunan. Ang halaga ng kahalumigmigan sa iyong silid. Maaari kang bumili ng mga humidifiers sa karamihan ng mga nagtitingi.

Bumili ng Amir cool na mist ng humidifier ngayon "

Steam shower8. Bigyan mo ang iyong sarili ng steam shower

Kung wala kang humidifier, maaari ka pa ring makakuha ng lunas mula sa basa-basa na hangin. Huminga sa steam mula sa isang mainit na shower upang makatulong na mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang sakit ng isang namamagang lalamunan.

Maaari ka ring lumikha ng steam sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng napakainit na tubig sa isang lababo. Drape isang tuwalya sa ibabaw ng iyong ulo at sandalan sa lababo upang huminga sa singaw. Panatilihin ang pagkuha ng malalim na paghinga para sa ilang minuto, at ulitin kung kinakailangan upang mabawasan ang iyong namamagang lalamunan.

Maaari mong subukan na kumukulo ng tubig sa isang palayok sa kalan para sa 30 minuto upang madagdagan ang halumigmig sa iyong bahay. Magdagdag ng isang kutsara ng pamahid na pamahid tulad ng Vick's VapoRub sa tubig na kumukulo upang punan ang hangin sa decongestant menthol aromas.

Itaas ang iyong ulo9. Itaas ang iyong ulo

Kapag ang kasikipan ay dumating sa iyong namamagang lalamunan, mag-usbong ng dagdag na unan o dalawa sa ilalim ng iyong ulo. Ang sobrang taas ay makakatulong sa iyo na huminga nang mas madali. Sa pamamagitan ng iyong kasikipan ay hinalinhan, hindi ka na kailangang matulog sa bukas ng iyong bibig, na maaaring matuyo ang iyong lalamunan at maging sanhi ito ng higit pang masama.

Antibiotics10. Kumuha ng reseta

Ang mga virus ay nagiging sanhi ng karamihan sa namamagang sugat, ngunit kung minsan ang salarin ay maaaring maging bakterya tulad ng streptococcus, na nagiging sanhi ng strep throat.Kung ang iyong namamagang lalamunan ay hindi umalis o lumalala, o nagpapatakbo ka ng lagnat, tingnan ang iyong doktor para sa isang pagsubok sa strep. Maaaring kailanganin mo ang isang antibyotiko.

Kung ang iyong doktor ay nagrereseta ng isang antibyotiko, tapusin ang buong kurso. Huwag tumigil sa pagkuha ng gamot, kahit na nawala ang iyong mga sintomas at magsisimula kang maging mas mahusay. Ang paghinto ng antibyotiko ay maaaring mag-iwan ng ilang mga bakterya sa likod upang muling makaapekto sa iyo, at ang mga bakterya na nakataguyod ay maaaring hindi na tumugon sa antibyotiko.

Sa mga bataHigit pang mga lalamunan sa mga bata

Ang namamagang lalamunan ay isang pangkaraniwang sakit sa pagkabata. Ang mga ito ay kadalasang sanhi ng mga virus at magiging mas mahusay sa apat o limang araw. Kung ang iyong anak ay tumatakbo sa isang lagnat ng 101 ° F (38. 3 ° C) o mas mataas, bisitahin ang pediatrician. Ang isang lagnat ay maaaring maging tanda ng strep throat. Dahil ang strep ay sanhi ng bakterya, kailangan itong gamutin sa isang antibyotiko.

Maaari mong mapawi ang sakit ng namamagang lalamunan ng iyong anak sa gamot tulad ng acetaminophen (Children's Tylenol) o ibuprofen (Children Advil, Children's Motrin). Suriin muna sa iyong pedyatrisyan kung ang iyong anak ay mas mababa sa anim na buwang gulang. Huwag magbigay ng aspirin (Bufferin) sa mga bata na mas bata sa 18, dahil sa panganib ng isang bihirang ngunit malubhang kondisyon na tinatawag na Reye's syndrome.

Narito ang ilang iba pang mga paraan upang mapawi ang sakit ng lalamunan ng iyong anak:

Paghaluin 1/4 hanggang 1/2 kutsarita ng asin at 8 ounces ng maligamgam na tubig, at hugasan mo ang iyong anak. Ang mga bata sa edad na 6 ay kadalasang sapat na gulang upang mag-ahit nang hindi lunukin.

Bigyan ang iyong anak ng mainit na likido, tulad ng sabaw ng manok o tsaa. Ang mga bata na higit sa isang taong gulang ay maaaring magkaroon ng isang maliit na honey halo sa tsaa upang aliwin ang kanilang lalamunan.

Hayaan ang iyong anak pagsuso sa isang bagay na malamig, tulad ng isang ice pop.

Iwasan ang paggamit ng mga namamagang lalamunan sa lalamunan sa mga bata. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng anesthetic benzocaine (Anbesol), na maaaring maging sanhi ng reaksiyong allergic sa ilang mga bata.

• Tingnan ang isang doktorKapag nakikita ang isang doktor
• Hindi mo kailangang magtiis ng namamagang lalamunan. Ang maraming mga paggamot sa OTC at mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng kaluwagan mula sa sakit at kakulangan sa ginhawa.
• Kung ang sakit ay hindi mapabuti, tingnan ang iyong doktor. Makikipagtulungan ka rin kung ikaw:

ay may malubhang sakit kapag lumulunok

bumuo ng mataas na lagnat

karanasan na pagduduwal o pagsusuka

PreventionPrevention

• Ang isang paraan upang maiwasan ang pagkakalantad sa mga mikrobyo na nagiging sanhi ng namamagang lalamunan ay hugasan ang iyong mga kamay ng mainit na tubig at sabon sa buong araw. Kung wala kang access sa lababo, gumamit ng alkitran na nakabatay sa alkohol. Hugasan ang iyong mga kamay tuwing hinawakan mo ang karaniwang mga ibabaw tulad ng mga doorknobs o mga keyboard, makipagkamay, o malantad sa mga taong may ubo o bumahin.
• Subukan na maiwasan ang pagiging nasa paligid ng sinuman na may sakit. Huwag magbahagi ng mga personal na bagay, tulad ng mga toothbrush, baso, at silverware, kasama ng sinuman. At panatilihin ang paglaban ng iyong katawan sa pamamagitan ng pagkain kanan, pagtulog na rin, at ehersisyo.
• Q:

Aling uri ng mga tsaa at sarsa ang pinakamainam para sa isang namamagang lalamunan?

A:

Ang mainit na tubig ay nagbibigay ng lunas. Anumang tsaa na gusto mo ay maaaring gamitin, tulad ng mansanilya, peppermint, oolong, o jasmine.Ang pagdaragdag ng honey ay makakatulong sa nakapagpapalusog na epekto sa namamagang lalamunan salamat sa pagkakapare-pareho nito at ang katunayan na ito ay "stick" o linya ng iyong lalamunan.

Ang mga sopas ay napaka-epektibo - muli dahil sa mainit na tubig at ang kanilang mga nilalaman at pagkakapare-pareho. Ang isang malinaw na chicken or beef sabaw ay gagana rin ng maayos. Ang asin sa sopas ay makakatulong sa pag-loosen ang uhog at ang anumang taba sa sopas ay tutukuyin ang lalamunan.

Dr. Ang George KrucikAnswers ay kumakatawan sa mga opinyon ng aming mga medikal na eksperto. Ang lahat ng nilalaman ay mahigpit na impormasyon at hindi dapat ituring na medikal na payo.