5 Lutong bahay Mga Recipe ng Pagkain na may Karot

Ang unang solid na pagkain ay nag-aalok ng isang mahusay na pagkakataon upang makuha ang iyong sanggol na ginamit sa iba't ibang mga lasa. Ito ay maaaring maging mas handa sa kanila na subukan ang mga bagong bagay, sa huli ay nagbibigay sa kanila ng iba't ibang at malusog na diyeta.

Ang mga karot ay natural na matamis at malambot, tama lamang para sa simpleng panlasa ng sanggol. Higit pa, ang mga ito ay naka-pack na may mahahalagang nutrients at madaling gamitin bilang isang sangkap ng pagkain ng sanggol.

Ang mga karot ay napakataas sa bitamina A, na kinakailangan upang suportahan ang immune system, pati na rin ang iyong puso, baga, at bato. Sinusuportahan din nito ang kalusugan ng mata, partikular na ang retina, lamad ng mata, at kornea. Ang mga sanggol sa ilalim ng anim na buwan ay nangangailangan ng 400 mcg ng bitamina A bawat araw, at ang mga sanggol sa pagitan ng anim na buwan at isang taong gulang ay nangangailangan ng 500 mcg bawat araw.

Magbasa pa: Bakit ang iyong katawan ay nagmamahal ng karot "

Ang mga karot ay isa ring magandang pinagkukunan ng iba pang mga bitamina, tulad ng bitamina K, na tumutulong sa tamang pag-uugali ng dugo, at bitamina B6, na kinakailangan para sa balat , buhok, mata, at kalusugan ng atay.

Ang mga ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, na maaaring kailangan ng iyong sanggol ng higit pa kung nagpapakain ka sa kanila ng maraming mga pagkaing mababa ang hibla tulad ng mga butil ng sanggol. Ang mga sanggol ay nagsisimula sa Kumain ng Karot?

Ang iyong sanggol ay maaaring magsimulang kumain ng mga karot sa mga anim na buwan, at ang mga pagpipilian ay walang limitasyon! Sinasabi ng Academy of Pediatrics na mahalaga para sa mga bata na kainin ang iba't ibang mga pagkain, maging sila ay organic o conventionally lumago, bagaman sila tandaan na ang mga organic na pagkain ay may mas mababang antas ng pesticides at bakterya-lumalaban sa gamot.

Inihaw na Karot

Lamang magluto ang iyong sarili ng karot. Hugasan at puksain ang mga ito, pagkatapos ay pakuluan sa tubig hanggang sa malambot.Mash lubusan sa isang tinidor o pagkain mill. isang maliit na tubig upang makuha ang pagkakapare-pareho para sa iyong sanggol, at voila!

Roasted Carrots

Maaari mong subukan ang pag-ihaw ng mga karot, sa halip na kumukulo. Ang mga gintong gulay ay bumuo ng isang mas matinding lasa, tulad ng sa simpleng inihaw na karot na katas ng karot.

Chicken and Carrots

Dahil sa kanilang malakas na lasa, ang mga karot ay isang mahusay na takip para sa mga pagkain na hindi maaaring magustuhan ng sanggol. Ang makinis na manok, mansanas, at karot na karne ay naghahain ng isang buong onsa ng manok. Iyon ay makakakuha ng iyong sanggol 8 gramo ng protina, halos buong araw-araw na pangangailangan para sa mga sanggol sa pagitan ng 7 at 12 na buwan.

Karot Meatballs

Karamihan sa mga sanggol ay maaaring umupo sa kanilang sariling sa pamamagitan ng 6 na buwan at maaaring maunawaan sa daliri at hinlalaki sa tungkol sa 10 buwan. Iyon ay kapag maaari mong simulan ang pagpapasok ng mga pagkain na maaaring hawakan ng mga sanggol ang kanilang mga sarili. Ang mga karbong karot na ito ay nagsasama ng isang buong pagkain ng mga nutrient sa isang maliit na pagkain. Ang asin ay hindi kinakailangan, at ang pagpapaalam sa iyong sanggol na matamasa ang mga pagkaing walang asin ay makatutulong na magtatag ng isang diyeta na mababa ang sosa para sa buhay.

Butternut Squash and Carrots

Narito ang isang recipe ng katas na pinagsasama ang ilang mga madaling natutunaw gulay - tulad ng butternut kalabasa at karot - na may isang pakurot ng kari.Ang mga mansanas ay isang paboritong sanggol at isang medyo magandang pinagmumulan ng bitamina C, na pinoprotektahan ang mga selula mula sa mapanirang libreng radikal.

Paano Makita ang isang Carrot Allergy

Ang mga allergic na karot ay hindi pangkaraniwan. Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay alerdye sa birch pollen o mugwort pollen, siya ay maaaring maging alerdye rin sa mga karot. Kapag nagpapakilala ka ng isang bagong pagkain sa iyong sanggol, huwag ihalo ito sa isa pang bagong pagkain, at maghintay din ng tatlong hanggang limang araw upang makita kung may anumang reaksiyong alerhiya. Maging sa pagbabantay para sa mga sintomas tulad ng pagsusuka at pagtatae, kundi pati na rin ang mas banayad na palatandaan tulad ng rashes. Maging mapagbantay kung ikaw o ang ibang tao sa iyong pamilya ay may alerdyi sa pagkain.