Top 10 ng Amanda sa Paglalakbay Adventures sa Diabetes

Palaging busy ang oras ng paglalakbay sa tag-init, at ito ay walang sinasabi na kami ng mga PWD ay may isang buong maraming upang panatilihin sa isip w henever namin hit ang kalye …

Sa ngayon, ang aming buong koponan ay sa paglipat. Si Mike at ang kanyang asawa ay namumuno sa Orlando para sa taunang pagpupulong ng Mga Kaibigan sa Buhay ng CWD, kapwa upang masakop ang kumperensya at upang tamasahin ang ilang oras ng bakasyon sa Disney Resort sa unang pagkakataon mula noong nag-honeymoon sila doon noong 2005. At ang aking pamilya at ako ay kasalukuyang sa Germany, para sa taunang biyahe na ginagawa namin bawat tag-init upang bisitahin ang pamilya at mga kaibigan.

Ang aming pinakabagong karagdagan si Amanda ay bumalik sa bahay mismo ng US, at nais na ibahagi ang ilang mga personal na saloobin sa kung ano ito ay tulad ng paglalakbay sa diyabetis …

Espesyal sa 'Mine > ni Amanda Cedrone Sa pagitan ng nagtatapos na graduate na paaralan kamakailan (!) at isang bagong internship simula, ako ay mapalad na magkaroon ng ilang linggo na bakasyon kamakailan. Kinuha ako ng mga paglalakbay mula sa New York sa North Carolina para sa isang linggo at pagkatapos ay sa kabila ng hangganan sa Mexico para sa kasal ng pinsan ko (double woot!).

Sa pagitan ng mga maliliit na bakasyon tulad ng mga ito sa buong taon, at dalawang pag-aaral sa ibang bansa na mga paglalakbay sa Europa, gusto kong isipin na naglalakbay ako bilang isang diabetes na medyo mahusay sa ilalim ng kontrol.

Siyempre, sa lalong madaling tingin mo ay sapat na sa tingin mo, alam mo na ikaw ay hindi ang "ekspertong" na maaaring naisip mo. Paglalakbay snafus ay isang bagay na ang

'Mine koponan ay nakasulat tungkol sa maraming beses sa pamamagitan ng mga taon, tulad ng kuwentong ito at isang bilang ng iba.

Minsan, nawalan ka ng mga supply o glucose na mabilis na kumikilos at maaaring kailanganin upang makahanap ng ibang tao na makatutulong - kung ito ay isang kapwa PWD sa isang kumperensya o isang taong iyong natugunan "sa ligaw," o kahit na mga estranghero sa isang eroplano o tren na maaaring magkaroon ng maraming-kailangan kendi sa tamang sandali. Minsan, ang mga mabilis na koneksyon ay maaaring maging tagapagsayaw ng buhay!

Ako ay isang tagahanga ng mga listahan ng Top 10, kaya kinuha ko ang ruta na iyon (paglalakbay punong!) Bilang isang paraan upang muling pag-aralan ang aking kamakailang mga karanasan sa paglalakbay. Talagang sinulat ni Amy ang kanyang sariling Top 10 list ng ilang taon na ang nakararaan, na pinag-uusapan kung ano ang hindi niya inihanda. Narito ang aking pagkuha sa paglalakbay na may diyabetis. Sana'y matutunan mo ang lahat ng bagay mula sa aking mga pakikipagsapalaran, ngunit mangyaring: subukang huwag tumawa nang napakahirap sa akin. (

Subukan, hindi ba? )

Marahil ay hindi ako kapus-palad, ngunit ang Batas ni Murphy ay laging totoo kapag ako ay nasa bakasyon. Sa katunayan, nagbabasa ito ng ganito:

1. "Ang anumang bagay na maaaring magkamali, ay magkakamali

   

   sa bakasyon ." Humigit-kumulang 99. 9% ng lahat ng malformed bomba na naganap ko habang nasa bakasyon. Error sa pindutan? Oo. Hindi ma-set ang kalakhan ng pagbubuhos? Naturally! Ang pump nakakakuha ng basag, lubog sa tubig at pagiging hindi tumutugon?Ikaw betcha! Dahil dito, lagi kong tiyakin na mag-empake ng maraming mga hiringgilya at pang-kumikilos na insulin, tulad ng Lantus, para sa buong bakasyon - at pagkatapos ay ang ilan. Hindi rin isang masamang ideya na ipaalam ang address kung saan ka nakatira kapag dumating ka, kung sakaling kailangan mo ng kapalit na bomba na ipinadala doon. Iyon ay nagdudulot sa akin sa aking ikalawang punto: Ako ay isang pinakamasama-case-scenario na uri ng gal. Ano ang ibig kong sabihin sa pamamagitan ng iyan? Bibigyan kita ng isang halimbawa. Bago ako umalis sa Mexico nagsimula akong mag-isip sa sarili ko, paano kung may isang internasyonal na insidente at ako ay natigil sa resort sa isang matagal na panahon? Medyo baliw? Marahil. Ngunit iyon ay nangangahulugan na laging ako ay may triple ang halaga ng mga medikal na supplies ko talagang kailangan sa kamay para sa panahon ng oras na ako ay malayo, sa kaso lamang. (Sa aking depensa, nakilala ko ang isang batang babae na nagtatrabaho sa JDRF sa NYC habang nasa conference ako ng SWD ilang linggo na ang nakakaraan na nagdadala ng sobrang insulin, buong reservoir at insulin pens sa kanyang tao sa lahat ng oras kung sakali siya ay makakakuha ng natigil sa Ang subway para sa mga araw sa wakas Hoy, maaari itong mangyari!)
2. Sa paksa ng pagpapakete - Palagi akong tumawa sa mga tao, mga di-diabetic, na nag-aalala na nakalimutan na nilang mag-empake. Ang aking mantra ay palagi nang hangga't mayroon akong mga gamit pang-medikal, wala pang ibang bagay ang mahalaga. Ang isang sobrang pares ng sapatos ay hindi magiging isang bagay ng buhay at kamatayan, ito ba? At habang wala pa akong kakulangan sa mga medikal na suplay habang malayo, nakalimutan ko ang pagdadala ng sapat na damit na panloob sa loob ng dalawa o dalawang oras. Kaya, habang tumayo ako sa aking pahayag na ang mga panustos na medikal ay ang tanging mga bagay na talagang kailangan ko, ang sobrang damit na panloob ay marahil isang malapit na ikalawang.
3. Ang pagpunta sa bakasyon ay hindi nangangahulugan na maaari kang kumuha ng bakasyon mula sa diyabetis - kahit na tunog kahanga-hanga, ay hindi ito? Nagkaroon ng ilang mga pagkakataon habang nasa bakasyon wheres hindi ko bolus para sa mga bagay na kumakain at uminom ako hanggang sa mga oras sa ibang pagkakataon, o hindi suriin ang aking asukal sa dugo sa isang buong araw, o kumain ako ng pasta huli sa gabi at inaasahan hindi ito makakaapekto sa akin. Magandang bagay na hindi ko madalas na bakasyon, huh? Hindi ko alam kung bakit ginagawa ako ng bakasyon na pansamantalang wala sa isip - marahil dahil gusto ko na ang bakasyon ay nangangahulugan ng escaping lahat ang aking pang-araw-araw na problema at diin. Uh, ako ay sa pool bar at ang aking pump ay ligtas at tuyo sa aking upuan ngunit sabay-sabay masyadong malayo upang mag-abala sa - o lamang ako ay kumikilos pipi. Pumili ka. Anuman ang dahilan, ang lahat ng ito ay mga kahila-hilakbot na mga desisyon at humantong sa akin upang pakiramdam kahila-hilakbot habang bakasyon. Tiwala ako sa isang ito: tumagal ng limang minuto bawat oras upang suriin ang iyong asukal sa dugo, bolus
4. bago kumain ka ng matamis na dessert na ito, at maaaring manatili sa late-night pasta. Ipinapangako ko na hindi nito mapapahamak ang iyong bakasyon. Kapag nagbabago ang mga time zone, tandaan na ayusin ang oras sa iyong bomba at metro. Kung hindi man sa susunod na makita mo ang iyong endocrinologist ikaw ay end up ng mano-manong sinusubukan upang tumugma sa mga pagbabasa at boluses sa mga oras at pagkain, na, dalhin ito mula sa akin, ay medyo magkano ang imposible. Hangga't pupunta ka, sinumang pumunta ka, siguraduhing may isang tao doon na nakakaalam ng ikaw ay may diyabetis at - kahit sa ilang mga lawak - maunawaan kung ano ang ibig sabihin nito.Tulad ng nabanggit ko mas maaga, nagawa ko ang ilang pag-aaral sa ibang bansa na mga paglalakbay sa Europa. Ang parehong mga karanasan ay ganap na kahanga-hanga, ngunit din ibig sabihin na ako ay malayo mula sa aking sistema ng suporta. Kahit na ako ay walang pasubali ay hindi na kailangan ang kanilang tulong, sa madaling sabi na ipinaliliwanag sa aking mga kasama sa silid kung ano ang diyabetis, ang mga posibleng sitwasyon na maaaring lumabas at kung paano sila makatutulong, ay napakahalaga at nakapagpapakumbaba sa akin. Magkaroon ng isang bagay sa kamay upang gamutin ang mababang sugars sa dugo. Bagaman ito ay laging totoo, kung ikaw ay nasa bakasyon o hindi, ito ay lalong mahalaga kapag naglalakbay. May mga pagkakataon na tumakbo ako sa mga tab glucose sa aking pitaka at hindi muling susuriin ng ilang araw dahil alam kong mayroon akong madaling access sa juice sa bahay at sa trabaho. Ngunit kapag sa isang hindi pamilyar na lugar, tulad ng isang hotel o kamag-anak ng bahay, hindi ka maaaring maging sigurado na makakahanap ka ng sapat na sapat na sapat na sapat. Kaya stock up sa iyong mga paboritong produkto glucose dahil libot sa pamamagitan ng mga bulwagan ng isang resort sa 2 a. m. naghahanap ng isang soda machine habang ang paghihirap mula sa hypoglycemia ay hindi masaya.
5. Kapag ikaw ay malayo sa bahay at malamang na hindi naghahanda ng iyong sariling mga pagkain, maaari itong gumawa ng iyong asukal sa dugo medyo wacky. Ako ay isang bit ng isang
6. control freak - isa sa mga dahilan kung bakit nalulugod ako sa pagluluto ng lahat ng aking sariling pagkain ay dahil alam ko ang bawat sangkap na napupunta sa anumang ulam na ginagawa ko, at sa gayon ang eksaktong halaga ng carbohydrates Kumakain ako. Hindi laging posible kung kailan ka kumakain o kapag mayroon kang kamag-anak na lutuin para sa iyo. Ibinibigay ko ito sa aking pinakamainam na pagbaril, ngunit palaging may ilang mga pagkain na higit sa ko o maliit na halaga, na nagreresulta sa isang matinding mataas o mababang asukal sa dugo. Huwag mo akong mali, gusto kong matamasa ang karanasan sa pagkain, ngunit sinubukan kong limitahan ang aking sarili sa isang out-of-the-ordinary na pagkain bawat araw. Ito ay nakakatulong sa aking mga sugars sa dugo, at pinipigilan din nito sa akin na makakuha ng timbang sa bakasyon. Ang karamihan sa mga restawran ay may mga salad at oatmeal na nagbibigay-daan sa akin upang manatili sa aking pang-araw-araw na rehimyento, at palagi akong nagdadala ng mga bagay tulad ng granola bar, prutas at indibidwal na nakabalot na otmil na makakain ko - at mayroon itong mga nutrisyon label - kung mas masama.
7. Napag-usapan natin ito dito sa
8. 'Mine

   

   bago kaya hindi ako makakarating sa detalye, ngunit gustung-gusto ko talaga ang paggamit ng sistemang Frio upang mag-transport at protektahan ang aking insulin. Ito ay simple lamang at maginhawa. Tulad ng sinabi ko dati, hindi mabuti na ganap na huwag pansinin ang iyong diyabetis habang nasa bakasyon. Iyon ay sinabi, subukan ko na hindi matalo ang aking sarili masyadong marami kung mayroon akong isang masamang pagbabasa dito at doon - ikaw ay bumalik sa parehong lumang routine sa lalong madaling panahon sapat. Mamahinga, at magkaroon ng isang mahusay na oras.
9. Kaya, mayroong aking Top 10s para sa paglalakbay sa diyabetis. Ako ba ay parang isang Newbie? Maging matapat: Nagawa mo na ba ako sa pagtawa? Alam kong ikaw ay … Sa pangkalahatan, ang bakasyon ko ay isang mahusay na oras at ako ay masaya na magkaroon ng mga karanasan, kahit na may diyabetis kasama para sa pagsakay! Ano ang mga tip mo sa paglalakbay sa diyabetis? Mayroon ka bang naiiba? Mayroon bang anumang mga hindi malilimot na kwento na nais mong ibahagi?
10. Pagtatatuwa

: Nilalaman na ginawa ng koponan ng Diabetes Mine.Para sa higit pang mga detalye, mag-click dito.

Disclaimer

Nilalaman na ito ay nilikha para sa Diabetes Mine, isang blog ng health consumer na nakatuon sa komunidad ng diyabetis. Ang nilalaman ay hindi sinuri ng medikal at hindi sumusunod sa mga patnubay sa editoryal ng Healthline. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa pakikipagtulungan ng Healthline sa Diabetes Mine, mangyaring mag-click dito.